ВОСХОЖДЕНИЕ
восхождение ср. 1) Процесс действия по знач. глаг.: восходить (1,3). 2) Подъем на труднодоступную горную вершину, совершаемый обычно альпинистами. 3) Ход, развитие по восходящей (о каких-л. процессах, явлениях и т.п.).
восхождение
с. (на вн.)
ascent (of)
ВОСХОЖДЕ́НИЕ (воз-), я, ср.1. Подъем вверх, на возвышенное место. На [гору] крутой всход. Ни густота леса, ни комары и мошки не воспрепятствовали нашему восхождению. Рдщв ПСС III 293. В зимние дни восхождение дыма должно быть скор ѣ е и выше, нежели л ѣ том. Лом. СС I 278. |Церк. О вознесении на небо. Конец восхождению души ея в небо. Бусл. 43.
2. Место, по которому восходят; крутой подъем. Не устращат тебя кустарники ни горки, Ни темныя л ѣ са, ни восхожденье гор. Сум. Притчи 200. || Возвышенная местность, возвышенность. Пология восхождения и наклонения полей плодоносных .. разпростираются к угодности нашей. Лом. СС I 385.
3.Перен. Возвышение, совершенствование. Такое происхождение и возвышение обществ челов ѣ ческих есть сродно вс ѣ м первоначальным народам .. Сими восхождениями достигал Римлянин до не объемлемыя Империи. Дсн. 1781 6. Лествица, степени восхождения. Совершенствование духа челов ѣ ческаго столь далеко идет, что л ѣ ствица восхождения его теряется из виду. Схц. 14. По сим степеням восхождения достигли Римляне до всеобщаго владычества. Антн. 10. ||Научн. Движение к началу, истокам какого-л. явления. Труд не ограничился разбиранием слов одного языка, восхождением от производных к кореньям. ПЭ I 82.
4. Начало, появление. При самом восхождении у нас Реформатскаго испов ѣ дания .. опред ѣ ление зд ѣ лано было в Парламент ѣ для разсмотр ѣ ния каноническаго закона. Блэкстон I 209.
5. Появление над горизонтом (о светилах). Возхождение и западение зв ѣ зд. Геогр. ген. 42. Небольшое св ѣ тлое оболочко пред восхождением солнца являющееся, значит хорошей день. ФЭ 76. ◊ ◁Прямое в. См. Прямой.
6. Муз., Лит. Повышение тона. Как восхождение, или вознесение в Иамб ѣ не непрерывное, но токмо вскок см ѣ шанный с скоком, так в Хоре ѣ нисхождение, или ниспадение не завсе продолжающееся, но также скок по прем ѣ нам с вскоком. Трд. СП II 94. О леснице той же простой или о простом возхождении тонов вместе с их повышающимися тонами. Скрип. шк. 332.
7.Лит. Одна из риторических фигур (ср. гр. κλιμα&xi, лат. gradatio). Восхождение или л ѣ ствица бывает, когда предъидущее речение в посл ѣ дующих соединяется и т ѣ м слово как по степеням возвышается. Лом, СС II 137.
Правописание приставок на «з» и «с»
Написание приставок, которые заканчиваются на «з» и «с», зависит от того, с какого согласного глухого или звонкого начинается корень слова.
Перечислим эти приставки:
Когда в приставке пишется буква «с»
Для того, чтобы сделать правильный выбор в написании приставок на «з» и «с», обратим внимание на согласный, с которого начинается корень слова. Если это глухой согласный («к», «п», «с», «т», «ф», «х», «ц», «ч», «ш», «щ»), то в приставке пишется буква «с».
Примечание.
Глухие согласные поможет запомнить фраза «Фока, хочешь поесть щец?».
Когда в приставках пишется буква «з»
Перед звонким согласным в корне слова на конце приставки пишется буква «з».
Примечание.
Только приставка с- не подчиняется этому правилу. Она всегда пишется в слове, вне зависимости от того, с какого согласного начинается корень.
Примечание.
В русском языке не существует приставки з-, а есть слова с начальным корневым согласным «з».
Приставки З- в русском языке не бывает!
Есть только приставка С-
Сжечь
Сбежать
Спеть
Сделать
Примечание.
Есть так называемый «подводный камень» в написании данных слов: несбыточный, несгибаемый, несговорчивый, несданный, несгораемый, несдобровать.
Среди данных слов нет приставки нес-, а существует приставка низ-/нис-. Значит, в морфемном составе указанных слов не одна, а две приставки:
Таким образом, в середине слова спряталась приставка с-. Хоть перед звонким согласным в корне слышится «з», всё же пишется приставка с-.
Приставки раз-/рас- и роз-/рос-
Есть ещё одна трудность в написании приставок раз-/рас-. Правило правописания для приставок на «з» и «с» не является единственным. В данных приставках есть ещё одна орфограмма.
Правильное написание гласных в приставках раз-/рас- представлено морфемой с чередованием и не подчиняется общепринятому правилу.
Без ударения пишется приставка раз-/рас-, а под ударением пишем роз-/рос-.
Пример: раздать — розданный, разливать — розлив.
Выведем алгоритм правильного написания букв «з» и «с» в приставках.
Значение слова «восхождение»
Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
ВОСХОЖДЕ’НИЕ, я, ср. (книжн.). Действие по глаг. восходить в 1 знач. В. на Эльбрус. Турист совершил несколько восхождений на снеговые вершины.
Источник: «Толковый словарь русского языка» под редакцией Д. Н. Ушакова (1935-1940); (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
восхожде́ние
1. действие по значению гл. восходить
Фразеологизмы и устойчивые сочетания
Делаем Карту слов лучше вместе
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: восвояси — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Ассоциации к слову «восхождение»
Синонимы к слову «восхождение»
Предложения со словом «восхождение»
Цитаты из русской классики со словом «восхождение»
Сочетаемость слова «восхождение»
Каким бывает «восхождение»
Понятия со словом «восхождение»
В истории альпинизма отмечалось два типа рекордов высоты восхождения. Собственно мировой рекорд высоты восхождения (англ. world altitude record) отмечал любую точку на поверхности Земли с наибольшей высотой над уровнем моря, которую удавалось достичь (независимо от того, являлась ли эта точка вершиной какой-либо горы или нет). А мировой рекорд высоты вершины (англ. world summit record) — более узкое понятие — обозначал высоту над уровнем моря именно вершины горы, на которую удавалось совершить успешное.
Высочайшая в мире гора Джомолунгма (Эверест) (8848 м над уровнем моря) была и остаётся желанной целью для многих альпинистов. Но за известную историю покорения Джомолунгмы более 250 человек погибли при попытках восхождения. Большинство этих смертей было связано с лавинами, падениями с высоты, обвалами льда, а также различными расстройствами здоровья, вызванными пребыванием в высокогорной окружающей среде.
Афоризмы русских писателей со словом «восхождение»
Отправить комментарий
Дополнительно
Предложения со словом «восхождение»
Всякий умерший очутится у подножия алдан-тэсэга и сможет начать восхождение.
К счастью, подъём оказался довольно пологим и имел немало удобных троп. Тем не менее, совершать восхождение сразу наёмники не решились.
Пятилетняя история подготовки данной книги – такой же трудный путь восхождения.
Восхождение для новичков в России
Издавна человек пытался покорить самые высокие горы на планете. И если раньше такие экспедиции были крайне опасной затеей, то в последнее время с развитием современных средств связи и оборудования, они стали доступны большинству туристов. Однако до сих пор покорение гор высотой за 4500-5000 метров остается опасным мероприятиям. Поэтому для новичков в альпинизме придуманы специальные программы обучения и подготовки. О том, как грамотно подготовиться и выбрать вершину для первого восхождения, что взять с собой и как преодолеть все сложности в пути, мы расскажем в этой статье.
Как подготовиться к первому восхождению?
Нужно ли тренироваться перед восхождением? Обязательно! Если вы находитесь в хорошей физической форме и постоянно занимаетесь спортом — вам будет легче. Если же спортсменом вас можно назвать с большой натяжкой, но вы нацелены во что бы то ни стало покорить самую высокую точку Европы или главную гору Алтая, не отчаивайтесь! В любом случае первое правило подготовки новичков — постоянные и усердные тренировки. Поверьте, все потраченные усилия с лихвой окупятся на высоте. К тому же будет обидно, если вы не дойдете всего чуть-чуть до нужной отметки, потому что на последних метрах закончатся все силы. Поэтому составьте график тренировок и не нарушайте его!
Когда нужно начинать тренировки? Если вы в принципе человек спортивный, то достаточно будет начать заниматься за 3 месяца до даты X. В случае если ваша физическая подготовка оставляет желать лучшего и вы не помните, когда последний раз были в фитнес-клубе или выходили на пробежку, да и подняться на пару этажей по лестнице не получается без одышки, то на подготовку вам может потребоваться больше времени. Но еще раз повторим, здесь главное желание!
Какие тренировки помогут в подготовке к восхождению? Перед тем, как отправиться на покорение вершины горы, нужно не только привести в порядок свою физическую форму, но и тренировать выносливость и прокачивать дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Именно на них приходится максимальная нагрузка на высоте. Поэтому из-за недостаточной подготовки вы можете сойти на полпути. Чтобы этого не случилось, занимайтесь плаванием, бегом, велосипедом и кардиотренировками. Еще лучше, если вы уже пробовали себя в хайкинге и треккинге в горах и знаете, что это такое.
Как должны проходить тренировки? В первую очередь, тренировки должны проходить постоянно, эффективно и интенсивно. Кроме того, нагрузка постепенно должна увеличиваться. В случае с бегом обязательно делать это с учетом пульса. Грамотно спланированный бег позволит не только сбросить вес, но и укрепит сердечную мышцу. При беге с высоким пульсом вы позволите организму привыкнуть к недостатку кислорода — то, с чем обязательно встретитесь в горах. Для укрепления физической подготовки и повышения выносливости также бегайте в горку или в быстром темпе поднимайтесь по лестницам. Ну и не забудьте отдохнуть за неделю до путешествия.
Сложности при подготовке и в процессе восхождения
Отсутствие мотивации. Все мы знаем, чтобы довести дело до конца, нужна правильная мотивация. Лучше всего новичков мотивирует уже приобретенный тур с назначенной датой путешествия. Еще один способ, опробованный на себе, — публичная подготовка к подъему на гору. Например, можно объявить друзьям, коллегам и родственникам в соцсетях, что через определенный период времени вы совершите восхождение на выбранную вершину. Так сделал наш коллега Леонид Левданов, запустив в Instagram хештег #100днейдоэльбруса. Пойти на попятную в таком случае будет уже сложно.
Недостаточная физическая подготовка. Как понять, что вы уже готовы к восхождению и справитесь с планируемой нагрузкой? Можете ли вы подняться в быстром темпе по лестнице на 15 этаж? А сделать это 3-4 раза подряд? А как насчет того, чтобы пробежать кросс длиной в 10 км? Если на все эти вопросы вы ответили утвердительно, тогда смело собирайте рюкзак и отправляйтесь навстречу желанным вершинам. Однако помните, что в альпинизме хорошая физическая подготовка — это обязательно условие, но еще не гарантия успеха!
Горная болезнь и вызванное ей плохое самочувствие. Горная болезнь — бич почти всех новичков в альпинизме. Разреженный воздух на высоте приводит к недостатку кислорода и гипоксии. В какой-то момент вы начинаете чувствовать общее недомогание, головные боли и тошноту, нарушается сердцебиение, снижается аппетит и пропадает сон. Долгое время от горной болезни страдало множество альпинистов. Сейчас же, если правильно пройти акклиматизацию на высоте, а также взять с собой лекарства от головной боли, проявление горной болезни можно свести к минимуму!
Как правильно акклиматизироваться на высоте?
Как бы вы не были хорошо подготовлены, неправильная акклиматизация может свести на нет все усилия и заставит досрочно свернуть с пути. Именно поэтому перед тем, как начать восходить на гору, нужно привыкнуть к разреженному воздуху на высоте. Вы не поверите, но самый распространенный в наше время вид акклиматизации «зубья пилы» был разработан всего лишь в 1930-х годах! Сделали это наши соотечественники во время экспедиции на пик Ленина — известный семитысячник на границе Киргизии и Таджикистана. Позднее открытый ими метод успешно прошел испытания на Тянь-Шане и в Гималаях и стал широко применяться в горном альпинизме.
До этого альпинисты либо приезжали и сразу штурмовали высоту, часто ценой собственной жизни, либо медленно поднимались на разные высоты и долго на них сидели, чтобы окончательно привыкнуть к разреженному воздуху. Во всех современных восхождениях применяется более быстрый и действенный метод акклиматизации — «зубья пилы». Заключается он в том, что днем вы поднимаетесь на высоту, а затем спускаетесь обратно для ночевки. Каждый раз увеличивается высота подъема и, соответственно, все выше оказывается место для ночлега. Так вы постепенно приближаетесь к вершине. И в конечном итоге сможете взойти на гору без вреда для собственного здоровья!
Одежда и снаряжение для экспедиции
Итак, после хорошей физической подготовки и грамотной акклиматизации третье важное условие для успешного покорения вершины горы — правильно подобранная одежда и снаряжение. Они должны отлично на вас сидеть, быть удобными, не сковывать движения, не мешать и не натирать. При этом новичкам в альпинизме не обязательно сразу приобретать все необходимое снаряжение для подъема на гору. Большую часть его можно арендовать на месте!
Что нужно взять с собой в экспедицию из личных вещей:
Что можно арендовать на месте из альпинистского снаряжения:
О том, как новичку правильно выбрать альпинистскую одежду и снаряжение, каким маркам, материалам и моделям отдать предпочтение и на что обратить внимание при покупке, читайте в подробной статье наших партнеров — интернет-магазина «Спорт-Марафон». Кстати, тем, кто отправится с нами покорять вершины гор, мы предоставляем клубные дисконтные карты этого магазина. И не забудьте приобрести специальную медицинскую страховку — с ее выбором и покупкой могут помочь наши менеджеры.
Лучшие места для восхождений в России
На огромной территории России можно найти сотни мест для горного треккинга и хайкинга — Хибины на Кольском полуострове, Саяны в Сибири, Урал, вулканы Камчатки и, конечно, Алтай и Кавказ. Однако если вы хотите совершить настоящие, ценящиеся в альпинизме восхождения, то отправляйтесь на одни из самых известных вершин России — Эльбрус и Белуху на Алтае!
Допустим, вы уже определились, какую первую вершину хотите покорить. Без сомнения, в первые раз на такие высоты нужно идти только в составе организованной группы с профессиональными гидами и опытными инструкторами. Иначе у вас будут все шансы так и остаться на этой горе. На что же стоит обратить внимание при выборе тура:
Кстати, в 2010 году у отечественных альпинистов появился собственный наградной знак — «Снежный барс России». Вручают его тем, кто покорил 10 самых высоких гор страны. И Эльбрус, и Белуха в этот список входят! Более того, Эльбрус, как самая высокая точка Европы, входит еще и в список «Семи вершин мира», куда включают по одной высочайшей горе с каждого континента. Так что покорение Эльбруса высоко ценится не только в нашей стране, но и во всем мире.
Восхождение на Эльбрус для новичков
Если вы идете в горы впервые, убедитесь, что подниматься на Эльбрус будете с юга — этот маршрут считается самым простым. Также проверьте, что в программе турв предусмотрено достаточно дней для акклиматизации. Идеальная длительность маршрута для новичков — 9 дней, как в нашей экспедиции «На вершине России». В это путешествие на самую высокую гору страны мы и приглашаем вас отправиться!
(2).jpg)
Что включено в стоимость нашей экспедиции на Западную вершину Эльбруса (5642 метра над уровнем моря):
Самостоятельно вам нужно будет только купить билеты в Минеральные Воды, а также заплатить за аренду индивидуального альпинистского или походного снаряжения на месте. Волнуетесь перед поездкой? Прочитайте отчет из этого тура нашей коллеги Ирины Милинцовой, которая несколько лет назад будучи новичком в альпинизме покорила Западную вершину Эльбруса. Из него вы узнаете, почему Эльбрус может «не пустить» альпинистов и зачем в поход берут шоколадку.
Восхождение на Эльбрус за неделю
Уже бывали с нами на Эльбрусе? А может быть поднимались на другие горы России и мира? Тогда предлагаем вам отправиться в более сложную экспедицию «Над облаками» с покорением Эльбруса за семь дней! В эту поездку мы берем только туристов с опытом горного альпинизма. В рамках путешествия акклиматизация на высоте будет проходить в течение всего трех дней. Поэтому нам важно, чтобы участники экспедиции понимали, что их ждет, умели пользоваться всем необходимым снаряжением и были привычными к разреженному воздуху.
Как и в случае с 9-дневным маршрутом, подниматься мы будем с юга на Западную вершину. По пути пройдем прекрасные места — водопад Девичьи косы, обсерваторию РАН и скалы Пастухова, полюбуемся великолепными видами Кавказских гор и встретим рассвет на пути к вершине. Присоединиться к этому альпинистскому туру можно, начиная с первых майских праздников.
В стоимость восхождения входит инструктаж и сопровождение группы гидами-инструкторами, проживание, полноценное питание, общее альпинистское оборудование. С собой взять нужно только индивидуальное снаряжение, подходящую одежду и медицинскую страховку. Также самостоятельно нужно будет добраться до Минеральных Вод, откуда мы заберем вас и доставим к началу путешествия.
Восхождение на Белуху на Алтае
Конечно, покорить Эльбрус мечтают все без исключения альпинисты. Однако для путешественников не меньшую ценность представляет и алтайская Белуха. Все потому, что главная вершина Алтая, да и сам горный регион считается одним из крупнейших мест силы в России. Кроме того, наш 12-дневный тур на с покорением Белухи «В сердце Алтая» включает еще и треккинг по самым красивым местам в ее окрестностях, рафтинг и походы по ледникам.
Верхняя точка Белухи расположена на высоте 4509 метров над уровнем моря, что на 1000 метров ниже, чем у Эльбруса. Однако это не значит, что восхождение сюда будет значительно легче. В этом случае туристам также необходима хорошая физическая подготовка и желателен опыт горного альпинизма. Перепад высот на некоторых частях маршрута достигает 1000 метров, к тому же участники экспедиции должны будут нести на себе необходимое снаряжение и запас продуктов. Хорошая новость: часть палаток и продуктов будет ждать вас уже на местах стоянок.
Один из плюсов этого маршрута — активная и интересная программа даже для тех новичков, кто по состоянию здоровья решит не продолжать подъем на гору. Вы всегда можете остаться на базе Ак-Кем и отправиться в радиальные маршруты в сопровождении гида. Кроме того, во время тура вы не только проверите свои силы и выносливость, но и приобретете полезные навыки в горном альпинизме. Часть маршрута будет проходить по леднику. Поэтому перед тем, как отправиться в путь, наши инструкторы обучат вас необходимым техникам для его успешного прохождения. В любом случае от этого путешествия вы получите массу положительных эмоций!
Восхождение для новичков в России
Издавна человек пытался покорить самые высокие горы на планете. И если раньше такие экспедиции были крайне опасной затеей, то в последнее время с развитием современных средств связи и оборудования, они стали доступны большинству туристов. Однако до сих пор покорение гор высотой за 4500-5000 метров остается опасным мероприятиям. Поэтому для новичков в альпинизме придуманы специальные программы обучения и подготовки. О том, как грамотно подготовиться и выбрать вершину для первого восхождения, что взять с собой и как преодолеть все сложности в пути, мы расскажем в этой статье.
Как подготовиться к первому восхождению?
Нужно ли тренироваться перед восхождением? Обязательно! Если вы находитесь в хорошей физической форме и постоянно занимаетесь спортом — вам будет легче. Если же спортсменом вас можно назвать с большой натяжкой, но вы нацелены во что бы то ни стало покорить самую высокую точку Европы или главную гору Алтая, не отчаивайтесь! В любом случае первое правило подготовки новичков — постоянные и усердные тренировки. Поверьте, все потраченные усилия с лихвой окупятся на высоте. К тому же будет обидно, если вы не дойдете всего чуть-чуть до нужной отметки, потому что на последних метрах закончатся все силы. Поэтому составьте график тренировок и не нарушайте его!
Когда нужно начинать тренировки? Если вы в принципе человек спортивный, то достаточно будет начать заниматься за 3 месяца до даты X. В случае если ваша физическая подготовка оставляет желать лучшего и вы не помните, когда последний раз были в фитнес-клубе или выходили на пробежку, да и подняться на пару этажей по лестнице не получается без одышки, то на подготовку вам может потребоваться больше времени. Но еще раз повторим, здесь главное желание!
Какие тренировки помогут в подготовке к восхождению? Перед тем, как отправиться на покорение вершины горы, нужно не только привести в порядок свою физическую форму, но и тренировать выносливость и прокачивать дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Именно на них приходится максимальная нагрузка на высоте. Поэтому из-за недостаточной подготовки вы можете сойти на полпути. Чтобы этого не случилось, занимайтесь плаванием, бегом, велосипедом и кардиотренировками. Еще лучше, если вы уже пробовали себя в хайкинге и треккинге в горах и знаете, что это такое.
Как должны проходить тренировки? В первую очередь, тренировки должны проходить постоянно, эффективно и интенсивно. Кроме того, нагрузка постепенно должна увеличиваться. В случае с бегом обязательно делать это с учетом пульса. Грамотно спланированный бег позволит не только сбросить вес, но и укрепит сердечную мышцу. При беге с высоким пульсом вы позволите организму привыкнуть к недостатку кислорода — то, с чем обязательно встретитесь в горах. Для укрепления физической подготовки и повышения выносливости также бегайте в горку или в быстром темпе поднимайтесь по лестницам. Ну и не забудьте отдохнуть за неделю до путешествия.
Сложности при подготовке и в процессе восхождения
Отсутствие мотивации. Все мы знаем, чтобы довести дело до конца, нужна правильная мотивация. Лучше всего новичков мотивирует уже приобретенный тур с назначенной датой путешествия. Еще один способ, опробованный на себе, — публичная подготовка к подъему на гору. Например, можно объявить друзьям, коллегам и родственникам в соцсетях, что через определенный период времени вы совершите восхождение на выбранную вершину. Так сделал наш коллега Леонид Левданов, запустив в Instagram хештег #100днейдоэльбруса. Пойти на попятную в таком случае будет уже сложно.
Недостаточная физическая подготовка. Как понять, что вы уже готовы к восхождению и справитесь с планируемой нагрузкой? Можете ли вы подняться в быстром темпе по лестнице на 15 этаж? А сделать это 3-4 раза подряд? А как насчет того, чтобы пробежать кросс длиной в 10 км? Если на все эти вопросы вы ответили утвердительно, тогда смело собирайте рюкзак и отправляйтесь навстречу желанным вершинам. Однако помните, что в альпинизме хорошая физическая подготовка — это обязательно условие, но еще не гарантия успеха!
Горная болезнь и вызванное ей плохое самочувствие. Горная болезнь — бич почти всех новичков в альпинизме. Разреженный воздух на высоте приводит к недостатку кислорода и гипоксии. В какой-то момент вы начинаете чувствовать общее недомогание, головные боли и тошноту, нарушается сердцебиение, снижается аппетит и пропадает сон. Долгое время от горной болезни страдало множество альпинистов. Сейчас же, если правильно пройти акклиматизацию на высоте, а также взять с собой лекарства от головной боли, проявление горной болезни можно свести к минимуму!
Как правильно акклиматизироваться на высоте?
Как бы вы не были хорошо подготовлены, неправильная акклиматизация может свести на нет все усилия и заставит досрочно свернуть с пути. Именно поэтому перед тем, как начать восходить на гору, нужно привыкнуть к разреженному воздуху на высоте. Вы не поверите, но самый распространенный в наше время вид акклиматизации «зубья пилы» был разработан всего лишь в 1930-х годах! Сделали это наши соотечественники во время экспедиции на пик Ленина — известный семитысячник на границе Киргизии и Таджикистана. Позднее открытый ими метод успешно прошел испытания на Тянь-Шане и в Гималаях и стал широко применяться в горном альпинизме.
До этого альпинисты либо приезжали и сразу штурмовали высоту, часто ценой собственной жизни, либо медленно поднимались на разные высоты и долго на них сидели, чтобы окончательно привыкнуть к разреженному воздуху. Во всех современных восхождениях применяется более быстрый и действенный метод акклиматизации — «зубья пилы». Заключается он в том, что днем вы поднимаетесь на высоту, а затем спускаетесь обратно для ночевки. Каждый раз увеличивается высота подъема и, соответственно, все выше оказывается место для ночлега. Так вы постепенно приближаетесь к вершине. И в конечном итоге сможете взойти на гору без вреда для собственного здоровья!
Одежда и снаряжение для экспедиции
Итак, после хорошей физической подготовки и грамотной акклиматизации третье важное условие для успешного покорения вершины горы — правильно подобранная одежда и снаряжение. Они должны отлично на вас сидеть, быть удобными, не сковывать движения, не мешать и не натирать. При этом новичкам в альпинизме не обязательно сразу приобретать все необходимое снаряжение для подъема на гору. Большую часть его можно арендовать на месте!
Что нужно взять с собой в экспедицию из личных вещей:
Что можно арендовать на месте из альпинистского снаряжения:
О том, как новичку правильно выбрать альпинистскую одежду и снаряжение, каким маркам, материалам и моделям отдать предпочтение и на что обратить внимание при покупке, читайте в подробной статье наших партнеров — интернет-магазина «Спорт-Марафон». Кстати, тем, кто отправится с нами покорять вершины гор, мы предоставляем клубные дисконтные карты этого магазина. И не забудьте приобрести специальную медицинскую страховку — с ее выбором и покупкой могут помочь наши менеджеры.
Лучшие места для восхождений в России
На огромной территории России можно найти сотни мест для горного треккинга и хайкинга — Хибины на Кольском полуострове, Саяны в Сибири, Урал, вулканы Камчатки и, конечно, Алтай и Кавказ. Однако если вы хотите совершить настоящие, ценящиеся в альпинизме восхождения, то отправляйтесь на одни из самых известных вершин России — Эльбрус и Белуху на Алтае!
Допустим, вы уже определились, какую первую вершину хотите покорить. Без сомнения, в первые раз на такие высоты нужно идти только в составе организованной группы с профессиональными гидами и опытными инструкторами. Иначе у вас будут все шансы так и остаться на этой горе. На что же стоит обратить внимание при выборе тура:
Кстати, в 2010 году у отечественных альпинистов появился собственный наградной знак — «Снежный барс России». Вручают его тем, кто покорил 10 самых высоких гор страны. И Эльбрус, и Белуха в этот список входят! Более того, Эльбрус, как самая высокая точка Европы, входит еще и в список «Семи вершин мира», куда включают по одной высочайшей горе с каждого континента. Так что покорение Эльбруса высоко ценится не только в нашей стране, но и во всем мире.
Восхождение на Эльбрус для новичков
Если вы идете в горы впервые, убедитесь, что подниматься на Эльбрус будете с юга — этот маршрут считается самым простым. Также проверьте, что в программе турв предусмотрено достаточно дней для акклиматизации. Идеальная длительность маршрута для новичков — 9 дней, как в нашей экспедиции «На вершине России». В это путешествие на самую высокую гору страны мы и приглашаем вас отправиться!
Что включено в стоимость нашей экспедиции на Западную вершину Эльбруса (5642 метра над уровнем моря):
Самостоятельно вам нужно будет только купить билеты в Минеральные Воды, а также заплатить за аренду индивидуального альпинистского или походного снаряжения на месте. Волнуетесь перед поездкой? Прочитайте отчет из этого тура нашей коллеги Ирины Милинцовой, которая несколько лет назад будучи новичком в альпинизме покорила Западную вершину Эльбруса. Из него вы узнаете, почему Эльбрус может «не пустить» альпинистов и зачем в поход берут шоколадку.
Восхождение на Эльбрус за неделю
Уже бывали с нами на Эльбрусе? А может быть поднимались на другие горы России и мира? Тогда предлагаем вам отправиться в более сложную экспедицию «Над облаками» с покорением Эльбруса за семь дней! В эту поездку мы берем только туристов с опытом горного альпинизма. В рамках путешествия акклиматизация на высоте будет проходить в течение всего трех дней. Поэтому нам важно, чтобы участники экспедиции понимали, что их ждет, умели пользоваться всем необходимым снаряжением и были привычными к разреженному воздуху.
Как и в случае с 9-дневным маршрутом, подниматься мы будем с юга на Западную вершину. По пути пройдем прекрасные места — водопад Девичьи косы, обсерваторию РАН и скалы Пастухова, полюбуемся великолепными видами Кавказских гор и встретим рассвет на пути к вершине. Присоединиться к этому альпинистскому туру можно, начиная с первых майских праздников.
В стоимость восхождения входит инструктаж и сопровождение группы гидами-инструкторами, проживание, полноценное питание, общее альпинистское оборудование. С собой взять нужно только индивидуальное снаряжение, подходящую одежду и медицинскую страховку. Также самостоятельно нужно будет добраться до Минеральных Вод, откуда мы заберем вас и доставим к началу путешествия.
Восхождение на Белуху на Алтае
Конечно, покорить Эльбрус мечтают все без исключения альпинисты. Однако для путешественников не меньшую ценность представляет и алтайская Белуха. Все потому, что главная вершина Алтая, да и сам горный регион считается одним из крупнейших мест силы в России. Кроме того, наш 12-дневный тур на с покорением Белухи «В сердце Алтая» включает еще и треккинг по самым красивым местам в ее окрестностях, рафтинг и походы по ледникам.
Верхняя точка Белухи расположена на высоте 4509 метров над уровнем моря, что на 1000 метров ниже, чем у Эльбруса. Однако это не значит, что восхождение сюда будет значительно легче. В этом случае туристам также необходима хорошая физическая подготовка и желателен опыт горного альпинизма. Перепад высот на некоторых частях маршрута достигает 1000 метров, к тому же участники экспедиции должны будут нести на себе необходимое снаряжение и запас продуктов. Хорошая новость: часть палаток и продуктов будет ждать вас уже на местах стоянок.
Один из плюсов этого маршрута — активная и интересная программа даже для тех новичков, кто по состоянию здоровья решит не продолжать подъем на гору. Вы всегда можете остаться на базе Ак-Кем и отправиться в радиальные маршруты в сопровождении гида. Кроме того, во время тура вы не только проверите свои силы и выносливость, но и приобретете полезные навыки в горном альпинизме. Часть маршрута будет проходить по леднику. Поэтому перед тем, как отправиться в путь, наши инструкторы обучат вас необходимым техникам для его успешного прохождения. В любом случае от этого путешествия вы получите массу положительных эмоций!