Скрипт для шифтинга
Скрипт — подробный сценарий для шифтинга. Вы указываете в нем то, что хотели бы видеть в путешествии в выбранную вселенную. Лучше его записать на бумаге, потому что не каждый способен запомнить все подробности. Читать его надо вдумчиво сразу перед тем, как вы собираетесь спать. Учить наизусть не стоит, достаточно записать на листке и сверяться с ним, если что-то забудете. В этой статье мы дадим подробный кейс для написания скрипта и ответим на самые популярные вопросы про шифтинг.
Как писать скрипт для шифтинга
Симптомы шифтинга
Популярные вопросы и ответы по шифтингу
Что такое тайминг в шифтинге
Музыка для шифтинга
Не получается шифтинг?
Прислать свою историю шифтинга
Как писать скрипт для шифтинга
Сейчас мы подробно опишем весь процесс создания скрипта, чтобы вы могли легко писать такие же для себя.
Содержимое скрипта
Любые дополнительные обстоятельства, которые вы считаете нужным указать.
Симптомы шифтинга
Многие начинающие шифтить часто спрашивают, как понять, что получилось попасть в сон? Если вы чувствуете сразу несколько этих симптомов, значит шифтинг у вас получился:
Внимание: все симптомы не опасны. Это просто признаки погружения в транс и осознанный сон, не стоит пугаться. Ничего плохого не произойдет, когда вы проснетесь, все будет как прежде.
Популярные вопросы и ответы по шифтингу
Обычно у пользователей много вопросов по шифтингу — как шифтить правильно, не опасно ли это, что будет, если не можешь проснуться. Мы собрали самые популярные и ответили на них.
Нужно ли писать скрипт, или можно запомнить?
Обычно люди пишут, потому что можно перечитывать с любого места и это помогает в процессе. Кстати, так и стоп-слово вы точно не забудете.
Какой самый лучший метод для шифтинга?
Такого не существует. У каждого человека свои особенности и то, что работает на одном, может не получиться у другого. Нужно искать свой, который будет эффективным.
У меня не получается уснуть в методе рейвена, когда надо считать до 100, что делать?
Опытные шифтеры советуют не пить кофе, чай или колу меньше чем за пару часов до сна. Потому что это не дает нервной системе успокоиться.
Не получается визуализировать, что мне делать?
Здесь помогут только тренировки и упражнения для визуализации.
На чем писать скрипт, только на бумаге?
Можно на бумаге, можно в заметках на смартфоне, делайте как удобно.
А если я полностью перепишу скрипт?
Вы можете писать то, что хотите, просто продумайте до мельчайших подробностей, чтобы шифт получился.
Опасен или шифтинг, я не заболею?
Нет, не заболеете. Шифтинг не несет ничего опасного, это почти как яркий сон.
Я могу изменять скрипт?
Конечно, в любое время меняйте то, что хочется.
У меня получился шифт, что мне делать со скриптом?
Если все получилось, то не выбрасывайте листок, в дальнейшем вы сможете что-то в нем улучшать.
А если я там умру, или меня убьют?
Ничего не случится, вы просто проснетесь и все будет как раньше.
Я могу там остаться насовсем?
Нет, к сожалению, не получится, это сон, иллюзия.
Что мне делать, если находясь там я забуду стоп-слово?
Просто подождите, пока проснетесь или если не можете вспомнить, то нужно очень сильно захотеть проснуться.
Можно шифтиться и попасть в один сон с моим другом?
Нет, вы можете придумать друга как персонажа, но это не будет реальный человек. Каждый попадает в свою выдуманную вселенную один.
Если я буду знать математику в той вселенной, это мне поможет тут?
Нет, все знания и способности там, вы оставляете во сне, когда просыпаетесь в нашей реальности.
Я могу укрываться одеялом?
Конечно, если оно не сковывает движения и не мешает.
Я хочу оттуда влиять на наш мир, это возможно?
Нет, так как это сон, пусть и осознанный, все, что делаете там, никак не влияет на нашу реальность.
Что делать, если я не один в комнате, можно так шифтиться?
В принципе, возможно, если шум не мешает концентрации. Можно надеть наушники с успокаивающей музыкой и закрыть глаза, это поможет не обращать внимания на других людей рядом. Главное, чтобы они вас не отвлекали разговорами.
Когда я в том мире, что с моим телом, оно живое?
Конечно, вы просто спите, ничего страшного не происходит.
Что значат сокращения: кп, пр, жр, нр?
Это значит: канонный персонаж, параллельная реальность, желаемая реальность, наша реальность.
Как понять, какую реальность создавать?
Это абсолютно ваша фантазия. Вы можете сами выбирать, в какую реальность шифтиться. Кстати, это может быть и наш мир, только улучшенный по вашему желанию.
Какие знания мне надо изучить, чтобы шифтиться?
Вы должны уметь визуализировать тот мир, в который хотите попасть.
Это будет как во сне, реально или не очень?
Шифт похож на очень яркий сон, когда вы можете делать то же самое что в реальности, и много другого. Вы будете знать, что спите, но сможете видеть все так, как будто это существует на самом деле.
Я боюсь, а вдруг будет сонный паралич?
Если с вами никогда такого не было, то есть, у вас нет склонности, то ничего не случится.
Я могу что-то взять из той вселенной в эту?
Нет, вы не сможете перенести в нашу реальность ничего оттуда.
А запахи я буду там чувствовать?
Конечно, и запахи, и вкус, и ощущения. Это будет как наяву, только во сне. Многие описывают, что это точно так же, как в реальности.
А можно совместить разные вселенные и реальности?
У меня есть симптомы, но шифт не получается, почему?
Нужно не сдаваться и пробовать много раз. Ваше сознание должно научиться погружаться в такой сон.
Почему я не могу уснуть, или просто засыпаю, как обычно?
Скорее всего ваша нервная система возбуждена, успокойтесь, выпейте травяной чай, не ешьте много на ужин. Вы должны быть спокойны и расслаблены.
А днем шифтить получится?
У некоторых это получается, просто вечером это сделать легче, за счет накопленной дневной усталости. Но днем можно надеть маску для глаз, чтобы было темно и свет не мешал.
Методы — это что такое?
Это просто способы, с помощью которых можно попасть в шифт. Их существует много, самые популярные созданы по мотивам Алисы, Ворона, Гарри Поттера и других персонажей.
А можно придумать свой метод, он будет работать?
Конечно, вы можете пробовать и свои методы, создавайте их, делитесь с другими пользователями.
Для шифтинга надо спать только на спине?
Нет, в каждом методе есть свои особенности положения тела. В некоторых методах можно шифтить даже полусидя, положив под спину подушки.
Шифтинг и как попасть в ДР?
Когда ваш день рождения:
Ваши корни (от родителей):
Ваши клички, если они есть:
Особенности вашей внешности:
Ваши способности и навыки:
Ваши привычки (хорошие и плохие):
Ваши качества (хорошие, средние, плохие):
Кровь (маггл, сквиб, чистокровный, магглорожденный, полукровка):
Способности в магии:
Одежда по прибытии в Хогвартс:
Спальни и гостиная факультета:
Любимый преподаватель в Хогвартс:
Нелюбимый преподаватель в Хогвартс:
Квиддич (+метла, если играете):
Любимые места посещения в Хогвартс:
Как видите Хогвартс:
Время года в момент попадания во вселенную:
Едете ли вы на Хогвартс-Экспресс:
Какие у вас отношения с персонажами:
С кем вы не дружите:
Есть ли у вас враги:
Ваши отношения с преподавателями:
Есть ли у вас братья/сёстры:
Есть ли у вас бабушки/дедушки:
Ваши персональные отношения с каждым членом семьи (+их зона деятельности):
Проводите досуг с кем то из персонажей:
Кому вы можете доверится:
Кому вы не доверяете:
С кем вы не знакомы:
Ваши хобби вместе с другими персонажами:
Ваши цели совместно с другими персонажами:
Ваши коронные фразы/жесты с другими персонажами:
Ваши любимые места с другими персонажами:
Можете вы чувствовать боль:
Могут мои друзья умереть (мы умереть не можем а любом случае):
Можете вы забеременеть:
Запомнят ли вас все персонажи
Тайминг: нужно прописать соотношение время в этом мире и желаемой реальности, например 1 минута здесь = 1 неделе там
Выручай-слово: слово произнеся которое ты сразу же вернешься из пр. Чтобы вернуться обратно можно так же попросить кого-нибудь разбудить тебя или поставить будильник или во время шифтинга просто очень захотеть вернуться обратно.
Для того чтобы попасть в пр существует несколько методов, я расскажу о двух из них.
Первый из них называется Алиса в Стране Чудес. Способ такой:
Нужно в полусонном состоянии лечь в постель в удобную позу и расслабиться.
Начинаем представлять себя сидящим(ую) под волшебным деревом.
отвлекаемся от разглядывания дерева и видим пробегающего мимо персонажа из нужной пр.
теперь нужно сосредоточиться. Представить то как бежишь за нужным персонажем и в конце погони попадаешь в длинный тонель.
Летишь вниз. Мимо пролетают предметы из твоей повседневной жизни (телефон, кровать, футболка)
Прилететь нужно в белую комнату и сразу заснуть. Если все поучиться из комнаты тебя выведет персонаж за которым ты бежал(а). Ну, выведет он тебя конечно в твои пр.
Второй способ. Называется Ворон. Тут все предельно просто.
В полусонном состоянии ложишься на спину в позу звезды(конечности не соприкоаются).
начинаешь считать до ста и представлять нужную реальность (тут главное не отвлекаться. и не заснуть раньше времени)
Досчитав до ста сразу засыпаешь. Готово!
ВНИМАНИЕ! Странные ощущения это нормально.
Очень важно поверить в то что у тебя все получиться!
Не надо ничего бояться. Шифтинг это абсолютно безопасно. Ты не умрешь и сонного паралича не будет. Никаких психических отклонений после этого тоже боятся не надо.
Шифтинг – как осознанно провалиться в сон и правильно написать скрипт
Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.
Новый популярный в TikTok хэштег #shiftingreality очень быстро набирает популярность среди участников. Шифтинг – так называется метод, который позволяет в состоянии сна перемещаться в другую реальность.
Шифтинг с английского языка переводится как «смена»: в данном случае смена реальности. Не будем сейчас останавливаться на критике метода и на комментариях скептиков, а просто опишем самые популярные методы, которые предлагаются пользователями TikTok.
Скрипт – ведущая нить путешествия
Ведущей нитью путешествия является сценарий, который детально прописывается в скрипте. Понятие скрипта пришло из области программирования, где, изначально, скрипт обозначался как программа, состоящая из последовательности команд.
В случае с практикой шифтинга, смысл понятия «скрипт» немного изменяется: это, скорее описание вводных данных, которые определяют правила поведения, главных героев, и место совершения основного действия. Скрипт предлагается к написанию на бумаге или в виде файла, созданного на компьютере или мобильном телефоне, но предпочтение, всё же, отдаётся первому способу.
Редко можно встретить рекомендации, которые предполагают определение входных данных с помощью предварительной медитации, но они тоже встречаются, поэтому об этом тоже стоит упомянуть.
Правила написания скрипта
Итак, начало практики – составляем скрипт. Правильно составленный сценарий имеет следующее содержание:
Шифтинг – как войти в осознанный сон?
Написанный таким образом скрипт, следует очень внимательно прочитать вслух или про себя перед применением любого методов проведения практики, и положить под подушку, если практика проводится в положении лёжа. Скрипт не является чем-то неизменным: его содержание может меняться по твоему желанию.
Giphy
Методы погружения
Теперь мы подошли к самим методам проведения шифтинга. Среди самых популярных метод «Алиса в стране чудес», метод «Ворона», метод «Лифтинг или лифт».
Метод «Алиса в стране чудес»
Метод «Лифтинг или лифт»
Метод «Ворона»
Методов проведения шифтинга очень много. Выбор или создание своего метода зависит от индивидуальность практикующего. Обычно поиск своего метода происходит практическим путём: ты пробуешь один и тот же метод несколько раз, и если перехода не случается, то ты переходишь к следующему, или придумываешь свой метод.
Правильное состояние
Перед проведением практики:
Основной аргумент скептика
При внимательном анализе деталей и методов, проведения шифтинга можно обнаружить много общего с практиками осознанных сновидений, гипнотических сессий, медитативных практик. Для человека, который серьёзно практикует вышеуказанные направления, шифтинг представляется детской забавой. Он может рассматривать скорее, как способ побега из реального мира: в этом заключается главная опасность глубокого погружения в эту практику.
ЧТО НАДО ПИСАТЬ В СКРИПТЕ ДЛЯ ШИФТИНГА.
Пол:
>Имя/Фамилия:
>Возраст:
>Рост/вес:
>Раса:
(Имеется в виду человек, эльф, дракон и тому подобное)
Клички:
(Можно указывать как и какой человек вас называет)
>Характер:
(Если вы хотите видеть именно свои черты характера, описывайте их, не пропускайте этот пункт)
>Внешность:
Пример: цвет волос/длина/форма лица/нос/губы/телосложение/параметры/размер обуви итд.
>Особенности внешности:
>Способности:
здесь можно описать не только способности по типу телекинез или исцеление, а также ваши личные реальные способности.
>Таланты:
Как реальные так и выдуманные
>Язык на котором говорите вы и другие:
Невозможно описать здесь всё, но если вам нужно, смело добавляйте пункты
Отношения с другими персонажами:
>Семья:
>Друзья:
>Враги:
>Возлюбленный:
>Человек в которого вы влюблены:
>Человек который влюблён в вас:
>Причина ссоры с другим человеком:
Если вы изначально хотите быть с кем-то в ссоре)
Место появления:
>Где именно вы появитесь:
опишите это место
Кто вас встретит:
вас может и никто не встречать
>Звуки которые должны быть рядом:
>Запахи:
Часто именно по этим пунктам можно понять что ты попадаешь во вселенную.
>Время года:
На каком моменте попадаете:
если вы хотите попасть в какой-то фильм или книгу, можете описать на каком моменте вы туда попали и что там сейчас происходит.
>Год и время:
так можно попасть в прошлое или будущее
Важные пункты
На них стоит обратить особенное внимание!!
>Можете ли вы чувствовать боль:
>Можете ли умереть вы или другие персонажи:
>Запоминают ли вас персонажи когда вы уходите:
>Останавливается ли время когда вы уходите:
например 1 час в реальном времени = 1 день в другой вселенной
это слово, сказав которое вы вернётесь в реальную жизнь
Лучше выбрать такое слово, которое вы точно не будете использовать просто так.
Your script | Shifting
Your script | Shifting запись закреплена
Your script | Shifting запись закреплена
Your script | Shifting запись закреплена
МЕТОД СЕРДЦЕБИЕНИЯ
Приветствую всех! Пока я искала контент для группы, я наткнулась на видео с сердцебиением и пением на фоне. Это навело меня на мысли сделать пост с описанием метода сердцебиения. Ради удобства я перевела это видео в аудиозапись и загрузила её во вконтакте.
Показать полностью. Я также оставлю вам ссылку на скачивание этого аудиофайла в конце поста, может кому понадобиться (можно скачать на телефон и включить пока будете шифтиться). Как вариант можно включить видео на ютубе и пробовать этот метод под него (ссылку я также оставила).
Теперь перейдём к описанию самого метода (который я немного изменила, для удобства использования с этим аудио). Он подходит если вы сильно любите какого-либо человека из желаемой реальности.
_________________________________________________________________________
Вы должны быть расслаблены и хотеть спать. По желанию можете принять успокоительное и выпить горячий чай. Зарядитесь атмосферой вселенной куда хотите попасть, посмотрите видео, музыку связанную с этой вселенной. После этого перечитайте свой скрипт максимально вдумчиво, старайтесь визуализировать в голове всё что вы читаете, чтобы мозг запомнил информацию и ваша DR была максимально такой, какой вы её задумывали.
1. Включите аудио с сердцебиением. Допускается музыка и лёгкое пение на фоне (оно не должно вас сбивать и мешать думать. В идеале там не должно быть чётких слов). Для короткой версии способа (моей) желательно включить прикреплённое аудио, но в оригинальном способе надо выбрать аудио, идущее около 15-20 минут.
2. Закройте глаза и держите их закрытыми. Если вы боитесь, что случайно откроете глаза во время процесса визуализации, можете надеть повязку на глаза, завязать банданой или любой тканью.
3. Положите то, на чём включена аудиозапись под подушку. Если у вас наушники, можете не делать этого.
4. Лягте на свою подушку так, будто вы обнимаете её (можно положить подушку вертикально для удобства) и представляйте будто вы лежите на груди того, с кем планируете быть в той реальности.
5. Представляйте как вы лежите на груди этого человека. Ваши ощущения, то как он слегка напевает мелодию, что находится вокруг. Почувствуйте тепло от чужого тела, как его сердце бьётся и вы ощущаете это своим телом. Почувствуйте его дыхание над своим ухом, его руки обнимающие вас. Подумайте о том, как сильно вы любите этого человека. Попробуйте максимально убедить свой мозг, что это происходит.
6. Если вы уснёте на предыдущем этапе, вы должны проснуться в своей DR. На этом короткая версия способа кончается, если вы не уснули следуйте методу дальше.
7. Когда аудио кончится, представьте как человек ласково будит вас, берёт за руку и ведёт к двери.
8. Персонаж открывает перед вами дверь и приглашает вас войти в неё. Из пространства за дверью начинает литься очень яркий белый свет, слепящий глаза. Сосредоточьтесь и пройдите в это белое пространство.
После этого вы почувствуете будто вы падаете, это значит что вы очень близки к попаданию в нужную вам реальность. После этого засыпайте. Вы проснётесь в вашей DR.
__________________________________________________________________________
Вот и весь метод. У вас всё получится, это также легко как дышать и правда работает. Не унывайте, солнышки, рано или поздно вы добьётесь своего и попадёте туда.
Your script | Shifting
в сообществе обновилась фотография
Your script | Shifting запись закреплена
ДИСЦИПЛИНЫ ХОГВАРТСА ПРЕПОДАВАТЕЛИ
Может быть для вас полезным для большего представления о Хогвартсе, так же из предложенного можете добавить в ваши скрипты и заполнить пункты касающихся предметов(любимые предметы/нелюбимые предметы/основные предметы)
Данное видео рекомендую к просмотру. Но так же предлагаю к вашему вниманию текстовое содержание основных моментов из видео:
Показать полностью. 
НАПОМИНАЮ, в фотографиях есть специальный альбом посвященный преподавателям, где вы сможете найти фулл фото каждого из преподавателей из этого поста.
На 1 и 2 курсе преподаются только 8 обязательных для всех предметов, которые и на последующих старших курсах будут так же обязательны к изучению:
1) Астрономия
3) Защита от Темных искусств
Дисциплина изучающая защиту от оборотней, вампиров, богартов, дементоров и другой различной нечисти существующей в мире магии и волшебства. А так же изучение и защита от темных заклинаний и способов обороны от темных магов. Уроки как правильно имеют практический поход и в этом предмете имеет преимущество практика, нежели чем теория. Теория в основном отрабатывалась в домашних заданиях. На этой должности преподаватели часто сменялись, из-за проклятия, которое заключалось в том, что ни один преподаватель не мог преподавать этот предмет дольше 1-ого учебного года. Класс защиты от темных искусств располагается на 3 этаже замка. Преподаватели этого предмета которые были в фильме: Квиринус Квирелл, Златопуст Локонс, Римус Люпин, Аластор Грюм(грозный глаз), Северус Снейп.
Предмет изучающий зелья, настойки, сыворотки и другие различные жидкие магические субстанции с различными магическими эффектами.Дисциплина изучает так же различные свойства зелий, способы их приготовления и различные особенности входящих в них ингредиентов. Предмет досточно сложный, и сложность заключается в различных тонкостях в способах приготовления различных зелий, где малейшая ошибка может повлечь самый неожиданный результат. Класс находится в одном из подземелий Хогвартса, недалеко от лестницы ведущей на верхние этажи. В Хогвартсе несколько кабинетов для этого предмета, в приложенном фото кабинет для старших курсов.
Основным преподавателем по этому предмету является Северус Снейп-декан факультета Слизерин. Но в определенное время этот предмет преподавал-Гораций Слизнорт.
Этот предмет изучает историю, которая связана только с миром магов(различные магические войны, события и т.д.) особенности магического мира, традиции и в целом вводит в курс общего обозрения мира магии и волшебства(т.е. появление различных структур в мире магии по типу министерства магии, Азкабана и т.д.) Преподавателем является одним из призраков Хогвартса-Профессор Бинс, но так как его не было в фильме предлагаю вам для визуализации преподавателя этого предмета выбрать любого призрака показанного в фильме.
Дисциплина изучающая растения, различные виды: обычные, лечебные, волшебные и опасные, и способы обращения с ними. По этому предмету 1 преподаватель-Помона Стебль, декан факультета Пуффендуй. Занятия проходят в теплицах Хогвартса. Всего 8 стеклянных теплиц, и каждая имеет свой номер, и чем выше номер теплицы, тем растения находящиеся в ней опаснее.
8) Полеты на метлах
краткий обязательный курс, который длится только несколько занятий и проходит ТОЛЬКО для первокурсников. Преподаватель- Роланда Трюк(Мадам Трюк), она так же является судьей межфакультетских соревнований по квиддичу
Предметы которые можно по-выбору изучать начиная с 3-его курса(не менее 2-х для каждого последующего курса):
Экзамен ЖАБА(Жутко Академическая Блестящая Аттестация) экзамен проходящий на последнем курсе обучения, тип экзамена в Хогвартсе, проводящийся на 7 курсе, как окончательный зачёт по всему пройденному. ЖАБА сдают по тем предметам, которые были выбраны после СОВ и отобраны учениками и деканами. ЖАБА, как и СОВ, проводится в Большом зале.