101 желание, которое изменит твою жизнь
13 января 2021 35 708
Джек Кэнфилд уверен, что список на 101 желание меняет жизнь. Осталось только составить этот волшебный список желаний и улучшить себя.
Мечта — что-то нереальное, недостижимое, что не воплотится в реальность «здесь и сейчас». В общем, мечта — это что-то далёкое. Но иногда и они сбываются. Как и желания. Главное — их озвучить. Когда ты их определяешь цели для себя, ты начинаешь стремиться к тому, чтобы они исполнились. Иногда случается так, что даже самые нереальные желания оказываются вполне достижимыми. Нужно лишь записать их на бумаге, составить список. Список из 101 желания.
Зачем нужно составлять такой длинный список? Так рекомендует сделать Джек Кэнфилд. Его техника «101 желание», по словам американского писателя, помогает улучшить себя и изменить жизнь к лучшему.
Соавтор бестселлера «Куриный бульон для души» Джек Кэнфилд является мотивационным оратором и приверженцем идей, озвученных в фильме «Секрет». По рекомендации Джека Кэнфилда, чтобы воплотить свои истинные желания в жизнь, нужно записать их на бумаге в форме списка из 101 пункта. Возьми сейчас лист бумаги и карандаш. Сверху напиши: «101 желание». А затем записывай, загадывай, желай и мечтай.
Какие могут быть желания и как составить список
90, 99 и даже 100 желаний будет мало. Принимается исключительно волшебное число 101 желания.
Ничего сложного в составлении такого длинного списка желаний нет. Главное правило — каждая цель или мечта из этого перечня должны исходить из сердца, а не из головы. При этом в список могут попасть как нереальные, так и вполне материальные желания. Нужно лишь преодолеть боязнь «чистого листа» и выполнить несколько правил.
Заставь свой разум распространиться вширь и вглубь
Необходимо заставить свой разум исследовать себя и понять то, чего ты желаешь в этой жизни, а чего — нет. Каковы твои истинные мечты, а что тебе и вовсе не нужно. К чему ты стремишься и от чего горит твоё сердце. Разум исследует истинно нужные только тебе одному желания, твои цели. Ищи в своём сердце и находи именно свои мечты. Рассуждай и рассматривай то, чего ты хочешь на самом деле.
Задай себе вопросы и определи свои стремления во всех сферах: что ты желаешь в сфере здоровья, семьи, что принесёт радость в работе, в личностном росте, в хобби, готов ли ты заниматься спортом, хочешь ли путешествовать, какие финансовые блага тебя порадовали бы. Пиши всё, что заблагорассудится. Пиши даже то, что казалось бы на первый взгляд невозможным, нереальным и невыполнимым. Путешествия, разные страны, машины, достижения в освоении полётов на парапланах и дельтапланах, сёрфинг, дайвинг, рождение сына и дочери, открытие своей пекарни или художественной выставки и так далее.
Все желания, и всё то, что тебе приходит на ум, рассмотри во всех сферах. Слушай своё сердце и записывай все желания. Заставь свой разум напрячься и поискать то, что действительно ты желаешь. При этом прислушивайся сердцем к каждому желанию. Пиши от души, с размахом, вдохни полной грудью и выдай всё так, как ты хочешь, как ты себя видишь. Разреши себе желать!
На выполнение данного задания у тебя может уйти несколько часов, а может быть даже и дней. Не расстраивайся, занимайся этим важным делом постепенно. Присматривайся, прислушивайся, отправься на поиски примера списка желаний в интернет. Не отвлекайся и все же запиши 101 желание.
Если ты отдаёшь себе отчёт в том, что ты готов принять от Вселенной многое, тогда на время отставь в сторону все свои дела и сфокусируйся на том, чтобы соединить в единый поток свои 101 желания.
При написании 101 желания будь точен и конкретен
Если ты хочешь новую машину, то укажи модель, год выпуска, цвет. Если ты желаешь сменить работу, то дай чёткое описание того, какой вид деятельности тебе интересен и сколько ты хочешь зарабатывать. При рассуждении над каждой мечтой, прояви сосредоточенность и опиши конкретную ситуацию. Ты можешь писать всё, что хочешь. Тебе может захотеться личного водителя или массажиста, посещения какой-то экзотической страны, приобретения каких-либо навыков. Пиши строго, чётко, в красках, с эмоцией и так, чтобы ты понимал то, что по достижении вот этих вот желаний ты проживёшь самую интересную и насыщенную жизнь.
101 желание пишется не на год и не на два
Это те желания, которые ты хотел бы осуществить за всю свою сознательную жизнь. Это то, что ты хотел бы посетить, получить, насытиться, приобрести за твою жизнь земную. Это то, что ты желаешь иметь. Это начало работы над собой. Список желаний говорит о том, что ты уже приблизился к своей мечте, что ты приблизился к своей цели.
В этом списке желаний очень много творческой работы. Но это довольно трудоёмкий процесс. Однако без действий не будет и результата. Поэтому дерзай, открывайте своё сердце, открывай свою душу и насыщайся благами Вселенной, насыщайся всем тем, что она тебе даёт. Насыщайся радостью. Работай над собой и результаты не заставят себя долго ждать!
Далее приводим список вопросов, ответив на которые ты сможешь лучше понять себя и то, чего ты жаждешь в своей жизни. Эти вопросы помогут тебе составить свой собственный список 101 желания:
Надеюсь, ответив на эти вопросы, у тебя получиться быстро составить список желаний и приступить к их воплощению в жизнь.
Техника 100 желаний — как составить список желаний и целей: секреты, инструкция
С чего начать реализовывать мечты, как составить список желаний и целей правильно, каким образом оформить, узнаете в нашей статье. А еще расскажем, почему желания не исполняются и как этого избежать, и покажем видео с примером.
О главном в двух словах: техника ста желаний
Если чувствуете, что жизнь стала серой и однообразной, и часто возникает желание сделать что-то большее, попробуйте технику ста желаний.
Возьмите блокнот, и напишите список самых заветных желаний. И не просто план работы на неделю. Желаний пишем сто.
Польза техники в том, что она помогает подсознанию определить, чего же вам на самом деле хочется, и приступить к реализации.
При составлении списка расслабьтесь и позвольте фантазии захватить вас. Посылайте позитивные мысли во Вселенную, представляйте, как желание сбывается.
Скорее всего, первая десятка будет состоять из материальных вещей: покупка машины, квартиры и т.п. А вот последний 10-15 будут самыми сокровенными мечтами из детства и юношества.
Вот поэтому мы и пишем так много. Чтобы дать себе время подумать и осознать, вернуться на время в детство, когда мечты не ограничивались никакими сомнениями.
Составляем список правильно
Сначала создаем настроение. Отключите телефон и телевизор, отложите дела, приготовьте чашечку кофе (компота, кефира – кому что нравится), возьмите листок бумаги и ручку.
Расслабьтесь и ничего не бойтесь. Откиньте любые сомнения.
Почему желания не исполняются
Чтобы ваш список стал волшебным, надо соблюдать условия.
Но прежде, чем перейти к условиям, поговорим о трех уровнях осознанности:
Мелководье – это стремление к материальному. Например, желание «выйти замуж за миллионера». Конечно, может получиться. Но будет ли счастье, любовь, радость от этого брака? Может, муж будет старым и немощным, жестоким и многое другое. Думаю, смысл вы уловили.
Внутренний покой – это гармония внутри, понимание истинных ценностей, постоянное саморазвитие. Писать список нужно именно в таком состоянии.
Кольцо огня – состояние, когда мы осознали, чего хотим, отбросили все ненужное. Это ненужное как бы «перегорает» в кольце огня.
Если вы не йог в состоянии абсолютного покоя и отрешенности от всего материального, это вовсе не означает, что желания не исполнятся. И нет ничего плохого в том, чтобы хотеть дом и машину. Тут важнее думать позитивно, работая над списком, и не сомневаться. Перечитывая желания, ощущайте радость от того, что вскоре они осуществятся.
Как формулировать желания правильно
После составления списка проверьте, правильно ли он составлен. Предлагаю в помощь короткую инструкцию:
6 вариантов оформления списка
100 желаний записывают по-разному. Кому-то удобно сделать список, а кому-то ближе творческий подход.
Ниже вам в помощь написаны примеры оформления списка, образцы которых можно подсмотреть в интернете.
Бывает, что человек не умеет или не любит заниматься творчеством. В этом случае список составляют как обычный план: берут любой лист (в клеточку, линеечку, просто белый) и выписывают по пунктам желания.
Проверяют и корректируют список по информации предыдущих разделов нашей статьи.
Далее сортируют по степени важности, из которых ставят цели на ближайшее время.
Коллаж
Можно составить на А4, а можно купить большой лист ватмана и развернуться во всю.
Возьмите журналы, ножницы, фломастеры, клей, мелки и все, на что хватит воображения.
Визуализируйте свои желания с помощью картинок, вырезок с журналов, личных фото.
Например, найдите фото дома мечты и поместите его в коллаж.
Правило здесь только одно. В центр поместите свое фото и уже вокруг рисуйте, клейте изображения желаний.
Дневник
Дневник удобен тем, что мы можем подробно описать, как и когда желание исполнилось, поделиться мыслями и эмоциями по этому поводу.
Дневнику как другу можно рассказать о сокровенном.
Обязательно купите блокнот, который вам нравится. Разукрасьте его, оформите. Делайте все с душой и позитивным настроением.
Стена-мотиватор
Главное отличие от остальных способов, — стену увидят все. Возможно, некоторыми нашими желаниями мы не готовы делиться, поэтому способ не подойдет.
Если же препятствий нет, то выбираем стену и делаем из нее коллаж. Используем рамки с фото, высказывания известных людей, вырезки из журналов и все то, что поможет «увидеть» ваши желания. По мере исполнения материал убирают, или передвигают в сторону сбывшихся желаний, чтобы мотивировать себя двигаться дальше.
«Говорящая» доска
Приобретаем магнитно-маркерную доску и пишем список на ней. Прикрепляем фото, вырезки. По мере выполнения стираем и пишем следующие.
Удобно, скорее, для целей с конкретным сроком выполнения.
Отчетная таблица
Хороший способ оформления списка – таблица с двумя колонками.
В первой пишем желание и дату записи, а во второй – дату исполнения.
Табличку удобно составить в компьютере с помощью Word или Excel, но можно нарисовать и в тетради.
Видео с YouTube
Автор делится собственным опытом применения техники ста желаний. Советует посмотреть фильм «Пока не сыграл в ящик». Я смотрела много раз. Этот шедевр – один из моих любимых.
Если вы не знаете, что хотите, к чему стремитесь, если у вас хаос в жизни и бардак в голове – упорядочите мысли, составив список целей и желаний. Это будет первым шагом к исполнению мечты.
Что делать со списком далее?
Автор записывает желания перед каждым Новым годом в тетради саморазвития. Просматривает актуальность. Затем ставит цели, выбрав 10 желаний из списка.
Некоторые источники говорят, что записывать лучше на новолуние.
Зачем писать так много? Потому, что последние в списке – это то, о чем вы мечтали в детстве и юности. Вы задумываетесь глубоко и о том, что нужно и хочется вам лично.
Заключение
Вооружившись нашими советами, как составить список желаний и целей правильно, приступайте к действию. Ваша жизнь – в ваших руках. Будьте уверены, что мечты сбываются, и ничего не бойтесь. Кстати, у нас еще много интересного! Подписывайтесь на обновления блога и рекомендуйте статью друзьям в социальных сетях.
Как составить список желаний: мои мечты 100% загрузка
Привет, мои дорогие.
С вами Джун и у меня сейчас прекрасное настроение, потому что сегодня я расскажу, как составить список желаний ( или по-другому, список мечт), а также приведу 100 желаний моего списка, можно конечно было и список 10 желаний составить, но я привыкла думать в огромных масштабах! Если вы хотите многого добиться в этой жизни то думайте и мечтайте о большом, уж напрягите свои извилины! Советую для начала научиться, как правильно формулировать свои желания, потому что для лучшего составления списка вам эта информация пригодится.
Индивидуальная настройка
Общая атмосфера всегда воздействует на нас гораздо больше, чем можно себе представить. Не стоит недооценивать этот момент. Прежде чем приступать к конкретным действиям, необходимо создать у себя в душе соответствующее настроение. Желательно пребывать в состоянии радости, предвкушении чего-то по-настоящему прекрасного.
Задумываясь о том, как правильно составить список желаний, нужно обратить внимание на специальные критерии. Лучше один раз потратить время на изучение, зато сделать все правильно, чем много раз переделывать одно и то же.
Приоритеты
После того, как список мечт будет готов, необходимо проанализировать его и расставить приоритеты. Каждый пункт оцените по 10-ти балльной шкале, где 10 — крайне важно, а 0 — несущественно. Мечты, которые получили наивысший балл выписывайте на листок и прикрепляйте перед глазами, чтобы каждый день видеть цель. Вот и все, ваш лайфлист готов, но это еще не все.
Перефразируйте наиболее важные мечты в цели. Обязательно установите сроки, добавьте уточняющие детали и стремитесь к достижению своих целей. Как это сделать читайте в этой статье.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Конкретность
Ваше намерение должно быть составлено максимально четко. Только в этом случае можно рассчитывать на положительный результат. Расплывчатые и неопределенные желания имеют свойство никогда не исполняться, сколько бы времени ни проходило. Конкретность – это то, что помогает вам самим увидеть определенный эффект. Намерение должно быть сформулировано предельно ясными и понятными словами. Если вы не знаете, как правильно составить список желаний, примеры помогут в этом. Итак, как можно записать в своем блокноте? Например:
Чем более конкретным выглядит намерение, тем скорее оно найдет воплощения в реальности. Вам останется только благодарить судьбу за очередной подарок и радоваться происходящим изменениям.
Как исполнить желание. Подготовка
Этот чек-лист позволит вам воплотить в реальность любые ваши желания. Он состоит из 10 простых, но очень важных пунктов. Ни один исключать нельзя!
Про каждый я расскажу подробно в этой статье, а пока ― небольшой совет…
Чтобы понять, как исполнить желание, ― прежде всего нужно это желание иметь. Звучит странно? Согласна! Но зачастую людям бывает так сложно понять, чего они на самом деле хотят, а еще сложнее ― это сформулировать.
Желаний может быть много, и исполнять их можно все одновременно. Но если вы ― новичок в этом деле, настроены скептически и ваша вера недостаточна сильна, то я рекомендую начать с одного желания
― того, реализации которого вы больше всего хотите.
Принять мою рекомендацию или нет ― решать вам. Как бы то ни было, для начала вам необходимо загадать желание, поставив перед собой цель. А дальше ― действовать четко по инструкции.
Как исполнить желание? Последовательно выполните описанные ниже действия, сверяясь с пунктами чек-листа от 1 до 10. Когда вы мысленно поставите «галочку» напротив последнего из них, не сомневайтесь, ― ваша мечта превратится в реальность.
Позитивная формулировка
Каковы бы ни были ваши стремления, необходимо мыслить положительным образом. Это обязательное условие для личностного продвижения. Чем сильнее вера в достижение желаемого, тем лучше. Нельзя использовать формулировки типа «У меня нет долгов» или «Я больше не болею».
Подобные заявления не воспринимаются Вселенной. Вместо этого пишите: «Я свободно распоряжаюсь своими финансовыми средствами и имею крепкое здоровье». Позитивные мысли помогут освободиться от эмоциональной привязки и страданий, а значит, скорее притянут в вашу жизнь действительно полезные изменения.
Когда вы узнаете, что этот метод эффективен?
Получая идею, имеющую отношение к пункту из вашего списка, используйте ее как позитивное руководство к действию. Иногда желаемая вещь приходит через несколько промежуточных этапов. Будьте готовы последовательно пройти к цели через несколько дверей, которые будут открываться перед вами. Так например, если вы хотите иметь автомобиль — возможно, вы вначале получите новый набор шин или гараж, где будете его содержать.
Многие вещи, к которым вы стремитесь, сами найдут вас. Вы будете склонны говорить: «Я никак на не повлиял на это событие, оно просто произошло само собою».
Ваш внутренний ментальный джин изберет наиболее простой и эффективный путь достижения желаемых результатов. Его не волнует признание заслуг. В конечном итоге, признание заслуг не будет волновать и вас. Джин работает не переставая, выполняя установленную вами для него программу. Если вы говорите «так не получится», он сделает все возможное для того, чтобы эти слова воплотились в жизнь — одновременно продолжая работать над другими вещами, о которых вы просили.
Когда вы узнаете, что этот метод эффективен? Для большинства людей это происходит не после материализации первой или второй вещи из списка, а после непрестанного потока осуществленных желаний. Воплощение первой вещи кажется совпадением, второй — удачей, третьей — случайностью, а четвертой — чудом. В конечном итоге, после многих удачных творений, когда окружающие начнут удивляться, что же происходит в вашей жизни, вы осознаете: существует простой и рациональный закон, который вы можете применять.
В этот момент вы достаточно готовы, чтобы обучать методу Списка Десяти Желаний других людей.
Настоящее время
Формулируя то или иное желание, не следует использовать будущее время. Помните, что сила заключена лишь в настоящем моменте. Прошлое вы не можете изменить, а будущее еще не наступило, следовательно, им нельзя управлять. Примеры, как написать список желаний, могут быть такими:
Ваша задача – показать Вселенной, что положительные изменения происходят уже сейчас. Настоящий момент времени ценен еще и потому, что в нем сосредоточена созидательная энергия. Тогда желаемому будет гораздо проще исполниться, минуя всяческие препятствия.
Если бы люди принимали на себя больше ответственности за конечный результат, то имели бы больше, чем можно себе представить.
Пункт 6. Будьте готовы к временной задержке
Почти ежедневно вас будут одолевать сомнения: есть ли во всем этом смысл, сработает ли это, все ли вы делаете правильно…
Спустя пару недель вам начнет казаться, что вы стоите на месте и ничего не происходит, несмотря на то, как сильно вы стараетесь.
Это нормально! Мир исполняет ваши желания не моментально, а с временной задержкой. Просто примите этот факт. Продолжительность такой задержки может колебаться от двух недель до трех лет. Этот срок напрямую зависит от того, насколько качественно вы выполните все шаги инструкции. Ни один из них не написан просто так, каждый крайне важен и требует вашего пристального внимания.
Если вы хотите скорейшего воплощжеления своей мечты, думайте о ней все свободное время. Но думайте правильно ― представляя и ощущая, что имеете желаемое уже сейчас, отбросив страхи и сомнения.
Благодаря систематической работе ума исполняются даже самые невероятные желания. Проверено!
По теме: Временная задержка в реализации намерения или как долго яблоки падают в небо?
Сроки достижений
Имеется в виду, что нужно заранее определиться, в каком месте и когда именно по времени ваше конкретное желание исполнится. Любая неопределенность отодвинет его реализацию. Сроки достижений нужно прописывать обязательно.
С примером, как составить список желаний и целей на бумаге, можно ознакомиться ниже:
Когда вы сами будете видеть определенные рамки собственных достижений, то станет проще ориентироваться в своих повседневных шагах.
Развлечения и экстрим
| Цель | Выполнено (да/нет) | |
| 48 | Полетать на параплане | Нет |
| 49 | Прыгнуть с парашютом | Нет |
| 50 | Полетать на дельтаплане | Нет |
| 51 | Покататься на сёрфе | Нет |
| 52 | Сходить в трехдневный поход в горы | Нет |
| 53 | Съездить в конный тур | Нет |
| 54 | Заняться скалолазанием | Нет |
| 55 | Полетать на воздушном шаре | Нет |
| 56 | Поучаствовать в съемках передачи или фильма | Да! Участвовала в съемках Танцы на ТНТ. 13.12.2017 |
| 57 | Побывать на Олимпиаде | Нет |
| 58 | Побывать на Чемпионате мира по футболу | Нет |
| 59 | Покататься на лимузине | Нет |
| 60 | Прокатиться за рулем кабриолета | Нет |
| 61 | Погонять на квадроцикле по бездорожью | Нет |
| 62 | Написать бумажное письмо другу и отправить его по почте | Нет |
| 63 | Побывать в перевернутом доме | Да! Посетили перевернутый дом в с. Манжерок 14.08.2016 |
| 64 | Поплавать с дельфинами | Нет |
| 65 | Сделать ставку на скачках | Нет |
| 66 | Поспать в гамаке | Нет |
| 67 | Подарить подарок незнакомцу | Нет |
| 68 | Побывать на спектакле в Большом театре | Нет |
| 69 | Посетить контактный зоопарк | Да! Были с семьей 24.02.2017 |
| 70 | Сфотографироваться с пингвином | Нет |
| 71 | Покататься на сигвее | Нет |
| 72 | Написать письмо самой себе и открыть его через 10 лет | Да! Написала в 2017 году! |
| 73 | Провести ночь в доме на дереве | Нет |
| 74 | Поплавать на круизном лайнере | Нет |
| 75 | Делать фото самой себя каждый день в течение года | Нет |
Техника 100 желаний
Эта практика на сегодняшний день признана весьма результативной, способной привести вас к заветной цели. Основным условием для ее реализации является осознанное намерение выполнить само задание. Оно не такое простое: нужно обозначить свои стремления и составить не меньше ста позиций. Чем сильнее будет мечта, тем скорее исполнятся все пункты, которые вы запишете. Все просто. Многие спрашивают: «Как составить список желаний, чтобы мечты сбывались?». Нужно ли для этого долго и мучительно думать, безостановочно сосредоточиваясь на каждом намерении? Оказывается, нет. Достаточно только понимать, чего вы хотите на самом деле. Размышляя, как правильно составить список 100 желаний, нужно прежде всего научиться слушать себя. Не отвлекайтесь ни на что постороннее.
Во время самого процесса нужно постараться никак не анализировать собственные мысли. Просто дайте им возможность воплотиться на бумаге в таком виде, как они рождаются в голове. Ваша задача – приучить подсознание к тому, что все желания исполняются вне зависимости от того, большое оно или маленькое. Постепенно человек начинает осознавать, что нет ничего такого, чего невозможно было бы достичь. Эта техника напоминает поток сознания. Ощутите себя свободными в своем выборе. Никто вас не ограничивает в том, что вы можете или нет себе позволить. Записывайте все, что приходит в голову, не сомневаясь в том, насколько быстро это сбудется. Теперь вы знаете, как правильно составить список желаний, чтобы они исполнялись легко. Примеры могут быть самыми различными. Важно, чтобы они вдохновляли на великие свершения:
Самое важное – это позволить себе отпустить всяческий контроль, выйти за рамки собственных возможностей. Люди очень часто критикуют себя, не позволяют мечтать, боятся выглядеть непрезентабельными в собственных глазах. Это очень неразумный подход к жизни, который невероятно отдаляет от счастливого мироощущения.
LIFELIST
Список на год
Его необходимо составлять для того, чтобы иметь возможность наблюдать индивидуальный прогресс. Человек, стремящийся к успеху, обязательно планирует свою деятельность. В череде повседневных будней невозможно заметить, как меняется ваша жизнь. В большинстве случаев люди даже не предпринимают таких попыток, опасаясь новых разочарований. Мы часто не хотим утруждать себя тем, что представляет определенную сложность. Рассмотрим, как правильно составить список желаний на год. Следует обратить внимание на определенные тонкости. Лучше всего не писать все желания в одну кучу, а распределить их по конкретным сферам.
Пункт 4. Возьмите на себя ответственность и сделайте выбор
Сейчас, когда желание выявлено, проанализировано и сформулировано, самое время принять на себя ответственность за свой выбор и за свою жизнь в целом.
Поймите, что если вы не приложите усилий, чтобы исполнить ваше желание уже в этом году, оно может не исполниться никогда.
Прямо сейчас возьмите на себя ответственность за ваше будущее. Никто не исполнит ваше желание за вас, никто не готов за него бороться. Всем наплевать. Это сможете сделать только вы сами. На самом деле ― выбор всегда за вами.
Ваш выбор — это непреложный закон, и он будет неизбежно реализован.
Вам только кажется, что вы ничего не решаете. Но это не так. Как раз именно вы и решаете. Так не пора ли сделать решительный шаг?
Как исполнить желание? Переходим к действиям.
Но прежде я хочу поделиться с вами ссылкой на новый мастер-класс по исполнению желаний от Елизаветы Волковой.
Заберите ваш бесплатный билет здесь >>>
Материальная составляющая
Сюда относятся крупные покупки, такие как приобретение квартир, машин, дорогой бытовой техники. Материальная составляющая важна для каждого из нас, поэтому не стоит отрицать или приуменьшать ее значимость. Весьма грамотным решением будет отметить эти пункты заранее и постепенно двигаться к воплощению желаемого в жизнь. Запланируйте большие покупки заранее, тогда они не станут для вас полной неожиданностью. Запишите в своем блокноте то, что способно доставить радость, помочь почувствовать себя более счастливым. Например, это может быть такая цель: «Я приобретаю удобную трехкомнатную квартиру в центре города».
Ответьте на вопрос, который на картинке “А вы любите себя”?
Об этом мы часто забываем, но именно там, где живет женское счастье — счастливы и остальные. Найдите то, что приносит вам удовольствие — и занимайтесь этим, пока удовольствие есть. Ставьте себе цели, даже если они выглядят не по-женски, но несут вам заряд позитивной энергии. Например: