100 желаний. Супер техника, чтобы прокачать жизнь по всем фронтам
Самым лучшим временем для загадывания желаний считаются Новый год (и праздничные дни вплоть до Крещения) и День рождения. Энергетика этих дней просто зашкаливает, поэтому обязательно нужно воспользоваться моментом.
Список 100 желаний можно делать не только в Новый год и День рождения, но и любое другое время.
Важные моменты техники
Пусть вас не пугает цифра 100, ведь кому-то и с десяток желаний набрать тяжело. Мы часто забываем об очень многих своих желаниях.
У вас может получиться меньше желаний в каждой группе. Можете оставить список так, но исполняться все будет гораздо медленнее.
Нельзя, чтобы в одной группе у вас было 2 желания, а в другой 11. Здесь нужен баланс, поэтому старайтесь либо делать везде одинаково, либо плюс-минус пару желаний. Не допускайте сильного перевеса. Ваша жизнь должна быть гармоничной во всех сферах, тогда и желания сработают лучше.
Список составляем на отдельных листах либо в отдельном тонком блокноте или тетради.
Желания пишем нумерованным списком.
Итак, переходим к подробному разбору каждой группы, по которым мы будем формировать свои желания.
1. Здоровье и внешность
Записываем все желания, касающиеся улучшения вашего здоровья, внешности и фигуры.
Обязательно включите желание: “Я абсолютно здоров”. Если вы имеете сложности со здоровьем, то можно так: “С каждым днем я чувствую себя все лучше”. Если у вас проблемы с каким-то конкретным органом, то формулируем, например, “У меня абсолютно здоровый желудок (указываете нужный орган)”, “У меня великолепное зрение, я очень хорошо все вижу” и т.д. Если у вас есть вредные привычки, причиняющие вред организму, то напишите: “Я веду здоровый образ жизни”.
Вспомните о своей коже, волосах, зубах, фигуре и запишите все желания, которые важны, особенно если есть какие-то проблемы и хочется их исправить:
Сюда можно отнести и пластические операции, если вы планируете обратиться за помощью к хирургу. Но слово “операция” не используем. Формулируем “У меня красивая подтянутая грудь третьего размера”, если вы планируете пластику груди, например.
2. Отношения
Желания на тему всевозможных отношений:
В эту группу не входят только отношения с семьей (с детьми, родителями, братьями-сестрами, со свекровью или тещей и т.д.), об этом чуть позже.
3. Дети, творчество, хобби
Это желания о тех детках, которых вы только ХОТИТЕ иметь (“Я мама здорового малыша”; “Моя беременность проходит легко” и т.д.). О существующих детках будем писать в другой сфере.
Так же это желания о том на что бы вы хотели тратить свое время, т.е. это хобби, то, что приносит вам удовольствие, а также развлечения и посещение различных заведений:
4. Путешествия и помощники
5. Карьера, бизнес
Это желания, связанные с карьерным ростом, открытием и развитием своего бизнеса, получением определенного дохода и регулярных премий. Вы можете загадать конкретное место работы, желаемую должность.
6. Обучение
Желания касаются всех тех областей, в которых вы хотите расти и развиваться. Сюда входит чтение книг, изучение языков, прохождение марафонов и курсов, получение образования, овладение новой профессией или какой-либо программой и т.п. Естественно, указывая конкретно (“Я успешно занимаюсь спортом по программе Маши Ивановой”, “Я профессионально владею фотошопом” и т.п.)
7. Семья
Именно сюда входят отношения с различными родственниками и с детьми (“Я отлично лажу со свекровью”, “Я провожу много времени со своим ребенком”, “У меня с мои ребенком полное взаимопонимание”)
Это желания о взаимоотношениях внутри вашей семьи и желания про детей, которые у вас уже есть (“В моей семье царит гармония, любовь и уважение друг к другу”, “Мы с семьей хорошо и весело проводим много времени вместе”, “Я счастливая мама здоровых деток”).
8. Богатство
Недвижимость и авто вы также можете загадывать в данной сфере, но с формулировкой “Я владелица …”, чтобы приобретение принадлежало именно вам.
9. Признание и слава
Это не только популярность или какая-то публичность как многие думают. Это еще и то, за что ваши близкие могут вас ценить, или же за что вы цените сами себя, любые ваши успехи, признание от начальства:
Ну, и собственно, все, что касается публичной славы и признания. Например, “Я лучший специалист в своем городе в “такой-то” сфере”, “Я популярный и успешный блогер с аудиторией 300 000 человек”.
Когда все готово, убирайте свой список на целый год. За это время вы его не перечитываете, не проверяете, что исполнилось. А вот через год обязательно сверьтесь.
Как писать правильно письмо желаний. 10 советов которые реально работают
Здравствуйте, дорогие читатели. В стремлении изменить свою жизнь к лучшему, многие прибегают к такому способу как: написание письма для исполнения желаний, образец которого можно найти на различных интернет-порталах. Поможет ли данное письмо в исполнении самых сокровенных желаний и в достижении заветных целей? Как правильно написать послание во Вселенную, чтобы результат не заставил себя долго ждать? Есть некие правила, которые помогают в этом.
Мы уже говорили на блоге о том как загадать желание на Новый год, чтобы оно обязательно исполнилось. Сегодня поговорим о письме желаний, как написать правильно письмо желаний.
Как работает письмо желаний
Большинство людей скептически настроены к подобному рода просьбам, думая, что вся методика чудо-послания — это всего лишь самовнушение.
Однако специалисты рекомендуют попробовать данный способ на пути реализации своих целей. Как бы странно это не звучало, письмо действительно может помочь сделать следующее:
Сформулировать конкретное желание
1. Невозможно начать строительство дома, не зная количества этажей в здании, какие стройматериалы понадобятся, сколько времени и денег уйдет на строительство здания.
2. Тоже самое будет происходить и с вашей мечтой.
3. После того, как мозг получит четкую команду о том, каким будет будущий результат, начнется активное движение к поставленной цели и как следствие оправданный результат.
4. Например, желание иметь много денег обречено на провал.
5. Необходимо четко знать каков будет ваш доход в определенном году и что для этого нужно предпринять.
Дает возможно поверить в реальность того, что вы желаете
Озвучив свою мечту в слух, вам она уже не покажется такой несбыточной и запредельной, а если желание прописать на бумаге, то это еще больше ускорит процесс его осуществления.
Запускает отработанные механизмы
1. Еще с самого детства человек привык получать, то, что просит.
2. Заметив приглянувшуюся игрушку, ребенок начинал всеми способами выпрашивать ее у родителей.
3. Дети почти всегда получают то, что очень хотят.
4. Будучи взрослым человек действует по той же схеме и старается всегда добиться желаемого.
Как правильно писать письмо желаний Вселенной
Для написания письма с желанием следует иметь в виду следующие моменты:
1. Желание нужно изложить на листе бумаги
Самое важное — это правильно составить послание и прописать его.
Желания типа: “Я куплю новый автомобиль” — может не сбыться.
Необходимо обозначить четкие сроки осуществления. Из это формулируется следующее правило.
2. Обозначьте дату исполнения
Желаете приобрести новую квартиру — указывайте период покупки.
Например, «Я куплю новое жилье к такому-то сроку».
Если в послании не будет прописана дата, то желание конечно сбудется, но не известно когда.
3. Обязательно соблюдать форму написания
При составлении желания, опирайтесь на шапку обычного заявления.
Прописывайте к кому вы обращаетесь с просьбой, от кого, проставьте дату и распишитесь.
На конверте необходимо заполнить все имеющиеся поля.
В графе кому указывайте Вселенская Канцелярия, где исполняются заветные мечты. Также можно дописать: Вселенной прямо в руки.
В строчке от кого — Ваше оригинальное имя. Например, Успешная Женщина. Не стоит писать настоящие инициалы, ведь письмо будет отнесено на почту.
4. Обозначьте четкие и ясные просьбы, не содержащие частичку “не”
Можно просить, требовать, абсолютно все, главное не добавляйте частицу “не”.
Например, “Я не хочу быть полной”.
Лучше звучит: «Я стану стройной».
Пусть это будет конкретное желание: поездка на море, путешествие, работа в престижной должности.
Завершая послание, не забудьте употребить фразу: “Дайте мне это или что-нибудь лучше”.
5. Уделяйте внимание подробностям, эмоционально описывайте просьбу
Возможно, вы выбрали путешествие в какую-то конкретную страну. Опишите в двух словах горы или пляж места, которое вы задумали.
Если вы мечтаете об новом жилище, укажите детали будущей постройки. Сопровождайте письмо эмоциями и восторгом, которые у вас возникнет после осуществления мечты.
6. Рекомендуется закончить каждое составленное послание некой фразой-оберегом:
“Пусть задуманное или нечто-большее прочно войдет в мою жизнь, поможет всем тем, кто причастен к загаданному”.
Стоит заострить внимание на фразе «нечто большее”. Иногда Вселенная может дать то, чего так сильно хочется, но не много в другом контексте.
Например, вы желаете посетить Англию, а наш Мир посчитает, что Вы достойны поездки во Францию.
7. Следите за тем, чтобы послание было только на благо Вам и другим людям
Не желайте плохого кому-нибудь. Действуйте по доброй воле с душой и сердцем.
8. Тонкости в оформлении
Для письма предпочтительнее выбирать белый альбомный лист и яркие чернила разных цветов.
Почерк должен быть не только красивый, но и разборчивый, чтобы можно было с легкостью прочитать.
Проставьте нумерацию к вашим желаниям, если их много.
Представьте, что ваши послания уже свершились. Хорошенько поблагодарите Мир за реализацию задуманного.
В конце добавьте: “Пусть будет так для меня и для счастья и добра других”.
Образец написания письма:
Здравствуй дорогая Вселенная!
Хочу в первую очередь поблагодарить тебя за все то, что есть у меня на сегодняшний день, ведь это все происходит по твоей воле! Я, являюсь частью тобой, моя любимая Вселенная, желаю, чтобы ты помогла мне осуществить следующие мои заветные мечты:
— Стать более успешным специалистом на моем рабочем месте и вступить в высокую должность с окладом не менее 3000 долларов, чтобы я смогла помогать своим родителям и делать их счастливее.
— Поступить на заочное отделение в выбранный мною ВУЗ, и получить дополнительную профессию, которая мне пригодится в жизни.
Благодарю тебя за все это или что-то еще более лучшее!
Огромное спасибо тебе!
Да будет так!
Число и подпись.
Можно сформулировать желание и написать письмо на что угодно, на любовь, деньги, работу.
9. Действовать активно, не зацикливаться на желании
И наконец, самое важное правило, от которого и будет зависеть исход задуманного — это не зацикливаться на одном только желании, а начать активно действовать.
Верно составленное желание — это всего лишь пол дела, все остальное зависит только от Вас, от ваших действий и поступков.
Отпустите ваше послание, можете на время забыть о нем.
10. Верьте в исполнение желания
Не переживайте и не суетитесь — всему свое время. Будьте открыты к сюрпризам Вселенной, не упускайте возможность воспользоваться предоставленным вам шансом.
Как составить список желаний: мои мечты 100% загрузка
Привет, мои дорогие.
С вами Джун и у меня сейчас прекрасное настроение, потому что сегодня я расскажу, как составить список желаний ( или по-другому, список мечт), а также приведу 100 желаний моего списка, можно конечно было и список 10 желаний составить, но я привыкла думать в огромных масштабах! Если вы хотите многого добиться в этой жизни то думайте и мечтайте о большом, уж напрягите свои извилины! Советую для начала научиться, как правильно формулировать свои желания, потому что для лучшего составления списка вам эта информация пригодится.
Индивидуальная настройка
Общая атмосфера всегда воздействует на нас гораздо больше, чем можно себе представить. Не стоит недооценивать этот момент. Прежде чем приступать к конкретным действиям, необходимо создать у себя в душе соответствующее настроение. Желательно пребывать в состоянии радости, предвкушении чего-то по-настоящему прекрасного.
Задумываясь о том, как правильно составить список желаний, нужно обратить внимание на специальные критерии. Лучше один раз потратить время на изучение, зато сделать все правильно, чем много раз переделывать одно и то же.
Приоритеты
После того, как список мечт будет готов, необходимо проанализировать его и расставить приоритеты. Каждый пункт оцените по 10-ти балльной шкале, где 10 — крайне важно, а 0 — несущественно. Мечты, которые получили наивысший балл выписывайте на листок и прикрепляйте перед глазами, чтобы каждый день видеть цель. Вот и все, ваш лайфлист готов, но это еще не все.
Перефразируйте наиболее важные мечты в цели. Обязательно установите сроки, добавьте уточняющие детали и стремитесь к достижению своих целей. Как это сделать читайте в этой статье.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Конкретность
Ваше намерение должно быть составлено максимально четко. Только в этом случае можно рассчитывать на положительный результат. Расплывчатые и неопределенные желания имеют свойство никогда не исполняться, сколько бы времени ни проходило. Конкретность – это то, что помогает вам самим увидеть определенный эффект. Намерение должно быть сформулировано предельно ясными и понятными словами. Если вы не знаете, как правильно составить список желаний, примеры помогут в этом. Итак, как можно записать в своем блокноте? Например:
Чем более конкретным выглядит намерение, тем скорее оно найдет воплощения в реальности. Вам останется только благодарить судьбу за очередной подарок и радоваться происходящим изменениям.
Как исполнить желание. Подготовка
Этот чек-лист позволит вам воплотить в реальность любые ваши желания. Он состоит из 10 простых, но очень важных пунктов. Ни один исключать нельзя!
Про каждый я расскажу подробно в этой статье, а пока ― небольшой совет…
Чтобы понять, как исполнить желание, ― прежде всего нужно это желание иметь. Звучит странно? Согласна! Но зачастую людям бывает так сложно понять, чего они на самом деле хотят, а еще сложнее ― это сформулировать.
Желаний может быть много, и исполнять их можно все одновременно. Но если вы ― новичок в этом деле, настроены скептически и ваша вера недостаточна сильна, то я рекомендую начать с одного желания
― того, реализации которого вы больше всего хотите.
Принять мою рекомендацию или нет ― решать вам. Как бы то ни было, для начала вам необходимо загадать желание, поставив перед собой цель. А дальше ― действовать четко по инструкции.
Как исполнить желание? Последовательно выполните описанные ниже действия, сверяясь с пунктами чек-листа от 1 до 10. Когда вы мысленно поставите «галочку» напротив последнего из них, не сомневайтесь, ― ваша мечта превратится в реальность.
Позитивная формулировка
Каковы бы ни были ваши стремления, необходимо мыслить положительным образом. Это обязательное условие для личностного продвижения. Чем сильнее вера в достижение желаемого, тем лучше. Нельзя использовать формулировки типа «У меня нет долгов» или «Я больше не болею».
Подобные заявления не воспринимаются Вселенной. Вместо этого пишите: «Я свободно распоряжаюсь своими финансовыми средствами и имею крепкое здоровье». Позитивные мысли помогут освободиться от эмоциональной привязки и страданий, а значит, скорее притянут в вашу жизнь действительно полезные изменения.
Когда вы узнаете, что этот метод эффективен?
Получая идею, имеющую отношение к пункту из вашего списка, используйте ее как позитивное руководство к действию. Иногда желаемая вещь приходит через несколько промежуточных этапов. Будьте готовы последовательно пройти к цели через несколько дверей, которые будут открываться перед вами. Так например, если вы хотите иметь автомобиль — возможно, вы вначале получите новый набор шин или гараж, где будете его содержать.
Многие вещи, к которым вы стремитесь, сами найдут вас. Вы будете склонны говорить: «Я никак на не повлиял на это событие, оно просто произошло само собою».
Ваш внутренний ментальный джин изберет наиболее простой и эффективный путь достижения желаемых результатов. Его не волнует признание заслуг. В конечном итоге, признание заслуг не будет волновать и вас. Джин работает не переставая, выполняя установленную вами для него программу. Если вы говорите «так не получится», он сделает все возможное для того, чтобы эти слова воплотились в жизнь — одновременно продолжая работать над другими вещами, о которых вы просили.
Когда вы узнаете, что этот метод эффективен? Для большинства людей это происходит не после материализации первой или второй вещи из списка, а после непрестанного потока осуществленных желаний. Воплощение первой вещи кажется совпадением, второй — удачей, третьей — случайностью, а четвертой — чудом. В конечном итоге, после многих удачных творений, когда окружающие начнут удивляться, что же происходит в вашей жизни, вы осознаете: существует простой и рациональный закон, который вы можете применять.
В этот момент вы достаточно готовы, чтобы обучать методу Списка Десяти Желаний других людей.
Настоящее время
Формулируя то или иное желание, не следует использовать будущее время. Помните, что сила заключена лишь в настоящем моменте. Прошлое вы не можете изменить, а будущее еще не наступило, следовательно, им нельзя управлять. Примеры, как написать список желаний, могут быть такими:
Ваша задача – показать Вселенной, что положительные изменения происходят уже сейчас. Настоящий момент времени ценен еще и потому, что в нем сосредоточена созидательная энергия. Тогда желаемому будет гораздо проще исполниться, минуя всяческие препятствия.
Если бы люди принимали на себя больше ответственности за конечный результат, то имели бы больше, чем можно себе представить.
Пункт 6. Будьте готовы к временной задержке
Почти ежедневно вас будут одолевать сомнения: есть ли во всем этом смысл, сработает ли это, все ли вы делаете правильно…
Спустя пару недель вам начнет казаться, что вы стоите на месте и ничего не происходит, несмотря на то, как сильно вы стараетесь.
Это нормально! Мир исполняет ваши желания не моментально, а с временной задержкой. Просто примите этот факт. Продолжительность такой задержки может колебаться от двух недель до трех лет. Этот срок напрямую зависит от того, насколько качественно вы выполните все шаги инструкции. Ни один из них не написан просто так, каждый крайне важен и требует вашего пристального внимания.
Если вы хотите скорейшего воплощжеления своей мечты, думайте о ней все свободное время. Но думайте правильно ― представляя и ощущая, что имеете желаемое уже сейчас, отбросив страхи и сомнения.
Благодаря систематической работе ума исполняются даже самые невероятные желания. Проверено!
По теме: Временная задержка в реализации намерения или как долго яблоки падают в небо?
Сроки достижений
Имеется в виду, что нужно заранее определиться, в каком месте и когда именно по времени ваше конкретное желание исполнится. Любая неопределенность отодвинет его реализацию. Сроки достижений нужно прописывать обязательно.
С примером, как составить список желаний и целей на бумаге, можно ознакомиться ниже:
Когда вы сами будете видеть определенные рамки собственных достижений, то станет проще ориентироваться в своих повседневных шагах.
Развлечения и экстрим
| Цель | Выполнено (да/нет) | |
| 48 | Полетать на параплане | Нет |
| 49 | Прыгнуть с парашютом | Нет |
| 50 | Полетать на дельтаплане | Нет |
| 51 | Покататься на сёрфе | Нет |
| 52 | Сходить в трехдневный поход в горы | Нет |
| 53 | Съездить в конный тур | Нет |
| 54 | Заняться скалолазанием | Нет |
| 55 | Полетать на воздушном шаре | Нет |
| 56 | Поучаствовать в съемках передачи или фильма | Да! Участвовала в съемках Танцы на ТНТ. 13.12.2017 |
| 57 | Побывать на Олимпиаде | Нет |
| 58 | Побывать на Чемпионате мира по футболу | Нет |
| 59 | Покататься на лимузине | Нет |
| 60 | Прокатиться за рулем кабриолета | Нет |
| 61 | Погонять на квадроцикле по бездорожью | Нет |
| 62 | Написать бумажное письмо другу и отправить его по почте | Нет |
| 63 | Побывать в перевернутом доме | Да! Посетили перевернутый дом в с. Манжерок 14.08.2016 |
| 64 | Поплавать с дельфинами | Нет |
| 65 | Сделать ставку на скачках | Нет |
| 66 | Поспать в гамаке | Нет |
| 67 | Подарить подарок незнакомцу | Нет |
| 68 | Побывать на спектакле в Большом театре | Нет |
| 69 | Посетить контактный зоопарк | Да! Были с семьей 24.02.2017 |
| 70 | Сфотографироваться с пингвином | Нет |
| 71 | Покататься на сигвее | Нет |
| 72 | Написать письмо самой себе и открыть его через 10 лет | Да! Написала в 2017 году! |
| 73 | Провести ночь в доме на дереве | Нет |
| 74 | Поплавать на круизном лайнере | Нет |
| 75 | Делать фото самой себя каждый день в течение года | Нет |
Техника 100 желаний
Эта практика на сегодняшний день признана весьма результативной, способной привести вас к заветной цели. Основным условием для ее реализации является осознанное намерение выполнить само задание. Оно не такое простое: нужно обозначить свои стремления и составить не меньше ста позиций. Чем сильнее будет мечта, тем скорее исполнятся все пункты, которые вы запишете. Все просто. Многие спрашивают: «Как составить список желаний, чтобы мечты сбывались?». Нужно ли для этого долго и мучительно думать, безостановочно сосредоточиваясь на каждом намерении? Оказывается, нет. Достаточно только понимать, чего вы хотите на самом деле. Размышляя, как правильно составить список 100 желаний, нужно прежде всего научиться слушать себя. Не отвлекайтесь ни на что постороннее.
Во время самого процесса нужно постараться никак не анализировать собственные мысли. Просто дайте им возможность воплотиться на бумаге в таком виде, как они рождаются в голове. Ваша задача – приучить подсознание к тому, что все желания исполняются вне зависимости от того, большое оно или маленькое. Постепенно человек начинает осознавать, что нет ничего такого, чего невозможно было бы достичь. Эта техника напоминает поток сознания. Ощутите себя свободными в своем выборе. Никто вас не ограничивает в том, что вы можете или нет себе позволить. Записывайте все, что приходит в голову, не сомневаясь в том, насколько быстро это сбудется. Теперь вы знаете, как правильно составить список желаний, чтобы они исполнялись легко. Примеры могут быть самыми различными. Важно, чтобы они вдохновляли на великие свершения:
Самое важное – это позволить себе отпустить всяческий контроль, выйти за рамки собственных возможностей. Люди очень часто критикуют себя, не позволяют мечтать, боятся выглядеть непрезентабельными в собственных глазах. Это очень неразумный подход к жизни, который невероятно отдаляет от счастливого мироощущения.
LIFELIST
Список на год
Его необходимо составлять для того, чтобы иметь возможность наблюдать индивидуальный прогресс. Человек, стремящийся к успеху, обязательно планирует свою деятельность. В череде повседневных будней невозможно заметить, как меняется ваша жизнь. В большинстве случаев люди даже не предпринимают таких попыток, опасаясь новых разочарований. Мы часто не хотим утруждать себя тем, что представляет определенную сложность. Рассмотрим, как правильно составить список желаний на год. Следует обратить внимание на определенные тонкости. Лучше всего не писать все желания в одну кучу, а распределить их по конкретным сферам.
Пункт 4. Возьмите на себя ответственность и сделайте выбор
Сейчас, когда желание выявлено, проанализировано и сформулировано, самое время принять на себя ответственность за свой выбор и за свою жизнь в целом.
Поймите, что если вы не приложите усилий, чтобы исполнить ваше желание уже в этом году, оно может не исполниться никогда.
Прямо сейчас возьмите на себя ответственность за ваше будущее. Никто не исполнит ваше желание за вас, никто не готов за него бороться. Всем наплевать. Это сможете сделать только вы сами. На самом деле ― выбор всегда за вами.
Ваш выбор — это непреложный закон, и он будет неизбежно реализован.
Вам только кажется, что вы ничего не решаете. Но это не так. Как раз именно вы и решаете. Так не пора ли сделать решительный шаг?
Как исполнить желание? Переходим к действиям.
Но прежде я хочу поделиться с вами ссылкой на новый мастер-класс по исполнению желаний от Елизаветы Волковой.
Заберите ваш бесплатный билет здесь >>>
Материальная составляющая
Сюда относятся крупные покупки, такие как приобретение квартир, машин, дорогой бытовой техники. Материальная составляющая важна для каждого из нас, поэтому не стоит отрицать или приуменьшать ее значимость. Весьма грамотным решением будет отметить эти пункты заранее и постепенно двигаться к воплощению желаемого в жизнь. Запланируйте большие покупки заранее, тогда они не станут для вас полной неожиданностью. Запишите в своем блокноте то, что способно доставить радость, помочь почувствовать себя более счастливым. Например, это может быть такая цель: «Я приобретаю удобную трехкомнатную квартиру в центре города».
Ответьте на вопрос, который на картинке “А вы любите себя”?
Об этом мы часто забываем, но именно там, где живет женское счастье — счастливы и остальные. Найдите то, что приносит вам удовольствие — и занимайтесь этим, пока удовольствие есть. Ставьте себе цели, даже если они выглядят не по-женски, но несут вам заряд позитивной энергии. Например: