Вставьте пропущенные буквы и объясните. 4. Во_хождение на вершину ра_паковать вещи 5. Чере_чур много и_течь кровью 6. Во_полнить
Ответ:
4. восхождение на вершину.
5. распаковать вещи.
10. чрезмерный, восторгаться на милость
13. бессистемный, сгореть дотла
15. безбрежное небо, живу здесь
1)весь свой труд и всё своё знание,которое я получил посвящается моей Родине
2)не учи другому,то что тебя не нравиться
3)те,кто не поняли смысль жизнь,виноваты сами
5)пусть ваша человечность будет выше. это-ваша главная обязанность
1. Сосны, низкие и корявые, приспособились выдерживать порывы ветра.
2. Состоящая из множества хребтов горная цепь тянется на много километров.
3. В горах образуются останавливающие обвал трещины.
4. Единственным попутчиком был Михаил, высокий и хорошо сложенный юноша.
5. Вдоль дороги тянулись не засеянные колхозниками поля.
Урок русского языка в 5 классе. » Восхождение на вершину горы».(Повторение по теме «Имя существительное»).
Урок русского языка в 5 классе.
Тема: Восхождение на вершину горы
( Повторение по теме «Имя существительное»).
— обобщить и систематизировать имеющиеся у детей знания об имени существительном как части речи:
— ученики должны знать определение имени существительного, одушевлённые и неодушевлённые существительные, собственные и нарицательные;
— знать категорию рода, уметь определять род имён существительных;
— знать падежи и падежные вопросы;
— знать категорию числа, имена существительные, имеющие форму только единственного или только множественного числа;
— знать, какую роль могут выполнять имена существительные в предложении, уметь определять, каким членом предложения является имя существительное в предложении.
— создание положительной мотивации на уроке; вовлечение класса в активный процесс познания; обеспечение творческого развития и заинтересованности учащихся в приобретении знаний;
— способствовать развитию устной и письменной речи учащихся (через выполнение творческих заданий, требование полного ответа на вопрос);
— создавать условия для развития навыков самостоятельной работы;
— создавать условия для развития внимания;
— прививать интерес к изучению русского языка.
Тип урока – урок обобщения и систематизации знаний.
Оборудование : доска; компьютер, экран, проектор, презентация «Имя существительное. Повторение изученного»; учебник (Т.А.Ладыженская. «Русский язык. 5 класс»).
Систематизация материала по блокам. Каждому блоку предшествовала актуализация изученного по разделу на теоретическом уровне, а потом уже выполнялись практические задания.
Контроль знаний с помощью тестирования
Сообщение домашнего задания.
1 . Организационная часть
Ребята, посмотрите, пожалуйста, друг на друга и улыбнитесь. Вы рады видеть друг друга, я рада видеть вас всех. А когда мы все вместе, все у нас получится. Садитесь, пожалуйста.
1-й Слайд 2.Слово учителя.
— Сегодняшний наш урок – это еще одно путешествие, путешествие в сказочную страну «Морфология». На карте этой большой страны много разных объектов больших и маленьких, простых и загадочных. Всё сразу узнать трудно. Поэтому сегодня мы попробуем покорить лишь одну вершину под названием Существительное.
Запись даты, темы урока. Восхождение на вершину горы
( Повторение по теме «Имя существительное»).
-Действительно, чтобы дойти до вершины, нужно о ней больше разузнать, и в этом нам помогут ребята, которые не допустили ошибок, они будут КАПИТАНАМИ 3 команд: Красные, желтые, синие!
— Какие цели вы ставите перед собой на этом восхождении? (Ответы учеников)
3. Актуализация изученного через блиц-опрос. ( Ребята готовили вопросы/ответы
— ответ не засчитывается, если он не начат в течение 3 сек.;
-один и тот же вопрос не задаётся дважды;
-член команды может отвечать один раз.
На какие вопросы отвечает имя существительное? (кто? что?)
Какие постоянные признаки существительных вы знаете? (собственные – нарицательные, одушевленные – неодушевленные, род, склонение)
Как изменяются существительные? (число, падеж)
На какие группы можно разделить существительные по значению? (живые существа, вещества, предметы и т.п.)
— Мы приготовились к путешествию, а теперь возьмем в дорогу необходимые предметы.
4 СЛАЙД 4.Тренировочные упражнения.
2 ряд – явления природы
— Проверим, что мы собрали с собой в дорогу(рюкзак, палатка, котелок спички и т.д.)
-С каким чувством мы будем преодолевать препятствия? Назовите их, используя имена существительные (радость, надежда, удовольствие, бодрость и т.п.)
-Какие явления природы нас подстерегают на пути? (снег, вьюга, буран, изморозь, заносы и т.п.)
-Ну вот. Теперь мы и морально готовы к трудному путешествию. Итак, отправляемся в путь. У вас на столах есть маршрутные листы – наши правила. Они пригодятся в нашем путешествии.
?Музыкальная заставка «Вместе весело шагать по просторам…»
5СЛАЙД Станция 2. Лексическая. (Ы – И после Ц)
Рассмотрим карту Ы-И после Ц и выполним задание. По лексическому значению узнать слова и записать их в тетрадь.
1.Крупномасштабшый атмосферный вихрь с осадками
2.Здание с ареной в центре и амфитеатром для зрителей
3.Знак, обозначающий число
4.Род плодовых деревьев, к которым относятся апельсины
5.Дословная выдержка из какого-нибудь текста
6.Инструмент для вычерчивания окружности
7.Начальные буквы имени, отчества, фамилии
8.Торжественная церемония возложения короны на монарха, вступившего на престол
9.Двух- или трехколесное транспортное средство, снабженное двигателем внутреннего сгорания, может иметь прицепную коляску
10. Основной закон государства
— КАПИТАНЫ сдают ответы(количество отгаданных слов)
6 СЛАЙД Самопроверка по ключу
1. циклон
2. цирк
3. цифра
4. цитрус
5. цитата
6. циркуль
7. инициалы
8. коронация
9. мотоцикл
7 СЛАЙД Станция 3. Орфографическая. (Словарный диктант на правописание О – Е после шипящих с проверкой. К доске выходит ученик каждой команды)
Желудь, крышей, шорох, шепот, дачей,/ рощей, шелк, мячом, зашел, щетка, /улицей, шёрстка, черный, шоколад, удачей.
Капитаны записывают кол-во слов без ошибок.
Физминутка под музыку
Мы писали и устали,
Все мы дружно тихо встали,
Ручками похлопали: раз, два, три.
Сели, встали, встали, сели
И друг друга не задели.
Мы немножко отдохнём
И опять писать начнём.
-Что ж, отдохнули, пора продолжать путь. Вот уже и вершина виднеется.
9 СЛАЙД Станция «На подступах к городу». (Осложненное списывание )
— А теперь пришло время осмотреть окрестности, ведь мы уже на подступах к вершине. Разделимся на группы и выполним задания.
-Как вы справились с поставленной задачей, узнаем прямо сейчас.
-Взаимопроверка в парах,
— Указать склонение и падеж существительных.
Но прежде чем мы достигнем вершины нужно решить последнюю задачу.
Тесты с проверкой по ключу
Прочитайте два текста и выполните задания.
Текст 1
Вода сплошной пеленой валила за окном. В небе то и дело вспыхивали нити, небо лопалось, комнату заливало трепетным, пугающим светом. (Булгаков)
Текст 2
Грянул гром, чашка неба расколота,
Тучи рваные кутают лес.
На подвесках из легкого золота
Закачались лампадки небес. (Есенин)
1. Какая тема объединяет тексты?
а) Дождь.
б) Ночь.
в) Гроза.
г) Лес.
2. В каком ряду все имена существительные среднего рода?
а) вода, чашка, пеленой
б) небо, за окном, из золота
в) гром, светом, лес
г) дело, в небе, комната
3. Найдите неверное утверждение.
А. Имя существительное – часть речи, которая обозначает предмет.
Б. Имена существительные изменяются по родам.
В. Собственные имена существительные пишутся с большой буквы.
4. Имя существительное изменяется по:
а) числам; б) родам; в) лицам.
5. Определите, каким членом предложения является выделенное слово в предложении “ Тучи рваные кутают лес ”:
а) подлежащим; б) дополнением; в) обстоятельством.
11 СЛАЙД Проверка теста по ключу.
Итак, наше восхождение на вершину «Существительное» завершилось.
1. Но эта вершина отнюдь не покорена! Существительное только открывает вам свои тайны. А знаете ли вы, что языковеды древнего мира полагали, что слова, называющие предметы, вещи и живые существа, имеют дело с сущностью мира. Во многих грамматиках имя существительное обозначалось словом, происходящим от латинского СУБСТАНТИВИУМ, которое значило: СУЩНОСТЬ, СУЩЕСТВО.
У русских при переводе этого слова получилось СУЩЕСТВИТЕЛЬНОЕ, тоже означающее СУЩНОСТЬ, СУЩЕСТВО.
2.Имя существительное – древнейшая и важнейшая часть речи. Еще первобытные люди, познавая природу, называли окружающие предметы и явления. Весь мир лиц, животных, растений, явлений природы, города, реки, озера, горы, государства, события, качества, действия – всё названо, всё имеет свое имя, и все эти имена – существительные. По количеству слов имя существительное – самая представительная часть речи: почти каждое второе слово в нашей речи – имя существительное.
1.Вот вам Флаг покорителей. Пусть эта победа будет не последней!
5. Домашнее задание.
§ 88 – 100, упр. 562. Готовиться к диктанту.
Восхождение на Эльбрус: пять выводов, которым меня научила вершина
31 августа 2020 180
Восхождение на Эльбрус научило меня важным принципам жизни, которые помогают побеждать при любых обстоятельствах. Делюсь ими в этой статье.
Вот я и сделал это! Я поднялся на Эльбрус! Примерно пять месяцев назад пришёл в коучинг и услышал фразу, сказанную Ицхаком Пинтосевичем: «Я знаю, ты можешь». Эта фраза была сказана с такой искренностью, что я сразу решил пройти курс «Новый код коучинга» (НКК). Я подумал, что это дело, которое точно мне пригодится. Я ошибся. Это дело мне не просто пригодилось, оно изменило мою жизнь, склад ума, взгляды и всего меня.
Пройдя курс, я решил, что буду теперь жить своей жизнью: заниматься делами, которые нравятся именно мне. Стремиться к целям, которые ставлю себе исключительно сам. Мечтать о том, что заставляет сжиматься именно моё сердце.
Работая в коучинге и меняя свой привычный ритм жизни, я решил, что сейчас лучшее время для того, чтобы исполнить свою заветную мечту, доказать себе, что я способен на многое, пересмотреть взгляды, переоценить ценности. А поможет мне в этом восхождение на высочайшую точку Европы. На спящий вулкан Эльбрус. И не покорение, а просто восхождение. Я понял, в чём разница и почему такие великие горы не покоряются. Они максимум могут пустить в гости.
Это испытание оказалось гораздо сложнее, чем я думал. Долгий процесс акклиматизации, изнурительные подготовительные походы и сильнейшее психологическое давление из-за постоянной непогоды непрерывно напоминали мне, что это уже не шутки. Ошибка или проявление слабости может стоить здоровья или даже жизни.
1. Учись искусству маленьких шагов
Как говорил Ицхак, в жизни выигрывают марафонщики, а не спринтеры. На горе ты это очень хорошо понимаешь. Я шёл и думал, что надо заставить себя сделать ещё один шаг, всего один, не больше. Делал шаг и опять думал: «Ну же, давай ещё один, только один». Я каждый раз фокусировался только на одном маленьком шаге, который надо делать не переставая. И только это меня приближало к вершине.
Иногда я поднимал взгляд и понимал, что вершина так далека, но так прекрасна! Смотрел назад и понимал, что слишком много пройдено, чтобы сдаваться, и опять опускал голову для следующего шага. Уверен, что читатель, который не знает, что такое гипоксия, не понимает, почему я описываю такие страдания. Для вас вкратце скажу: на высоте больше 5 000 метров кислородное голодание доводит организм до состояния, когда он перестаёт восстанавливаться. Это значит, что ты устал и не можешь отдохнуть и отдышаться. А если ты лежишь, то тебе даже так тяжело. Плюс к этому ещё холод и постоянный снег.
2. Будь смелее
Там, на высоте, оборачиваясь на «трупосборник», я смотрел и понимал, что стоит один раз ошибиться, и моё тело больше никто не найдёт. Мозг то и дело повторял: «Развернись, зачем ты так рискуешь?» Но сердце говорило: «Не отказывайся от мечты».
Там я и понял, что страхи и триггеры, которые были в моей обычной жизни, не имеют никакого веса по сравнению с вечностью. Горы любят смелых! Я осознал, что для достижения реальной цели надо смотреть своим страхам прямо в глаза и совершать очередной шаг.
Проверь свои цели
3. Лови момент
В тот час, когда поднимешься на свою гору, ты будешь чувствовать слёзы на глазах, боль во всём теле, какую-то дикую эйфорию. Но главное в эту секунду — остановиться, оглядеться по сторонам и поймать момент. Ради этого момента мы и живём, его нельзя упустить. Им надо насладиться. Посмаковать. Из этих моментов строится всё мировосприятие. Именно их ты унесёшь с собой. Этот момент становится ближе плоти и крови. Его у тебя больше не забрать. Ты был на этой вершине! Это факт, который больше не изменить. Эту звезду больше не стереть с твоего борта.
4. Люби жизнь
Ещё бы я сказал так: «Будь романтиком». Именно эти качества, любовь к жизни и романтика, заставляют нас вставать с тёплой постели и рисковать, работать, трудиться и преодолевать себя. Как ни странно, именно то, что я так сильно люблю жизнь, заставило меня отправиться в такой путь. В процессе похода я понимал, как же сильно я благодарен Богу за всё, что у меня есть! Как же сильно я люблю эту жизнь!
Когда я поднялся, мне дико хотелось обнять гору, прикоснуться к ней сердцем. Это я и сделал. Мне кажется, что без чистого чувства любви к жизни ты не сможешь взойти на вершину и добиться своей цели. Эльбрус буквально сказал мне: «Люби жизнь и делай её лучше. Живи на благо своей семьи с той энергией, которую я тебе сейчас дарю». А энергия была нешуточная. Эльбрус очень щедр на положительную энергию, просто надо быть с ним прямодушным и настоящим.
5. Развивайся
Пожалуй, это основные пункты, которые были выжжены в моём сознании ледяным дыханием великого Эльбруса. Почему я решил это написать именно здесь и почему взял с собой флаг IPS (ассоциации коучей Ицхака Пинтосевича)? Для меня обучение в этой компании и работа в команде коучей стали революционным шагом. Это символ победы над собой. Символ того, что я смог подняться на самую высокую гору в своей голове, преодолел детские комплексы и блоки, которые общество мне навязывало, обогнул давление токсичных и завистливых людей и водрузил своё «знамя победы» над собой.
В начале моего пути (как в коучинге, так и в экспедиции) Ицхак сказал мне: «Я уверен, ты можешь». И он не обманул. Это была искренняя фраза, которую я не забуду никогда!
Победа над собой — такой смысл я вкладываю в свой путь. Я больше никогда не буду прежним, каким был до восхождения и до обучения. Впереди у меня новые вершины, новые победы, но эта самая главная. С неё начинается мой путь. К чему он приведёт — покажет дорога. Главное, что он будет. Продолжение следует…
Читайте также
Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.
Подняться на горную вершину и не умереть от усталости: как выбрать маршрут и подготовиться к восхождению
Чтобы подняться на горную вершину не надо быть опытным альпинистом. Можно отправиться в горы в первый раз в жизни и достичь цели. Расскажем, какой способ восхождения и маршрут выбрать в зависимости от уровня подготовки.
Как подготовиться к подъему в горы
Захотеть. Это первый пункт подготовки. Если напротив этого пункта не стоит галочка, дальше двигаться сложно.
Продумать маршрут. Решите, как пойти. Если путешествие короткое и бюджет ограничен, можно погулять по ближайшим горам. Важно найти проверенный и безопасный маршрут.
Оценить свой уровень. Вариантов несколько:
Проверить здоровье. Можно сходить к врачу, особенно если есть хронические заболевания. Сдать стандартные анализы и проверить работу сердца.
Как найти единомышленников для подъема в горы
Если хочется уединения, маршрут простой и подниматься придется на небольшую гору по хорошо вытоптанной тропинке — можно рискнуть и прогуляться в одиночку. В сложные походы, требующие специальной экипировки, физической подготовки и узких профессиональных знаний, безопаснее ходить группой.
Найти компанию для восхождения можно в клубах для любителей горных походов. Там же новичков учат основам альпинизма, а более опытные спортсмены обмениваются опытом.
Если возможности прийти в клуб лично нет, можно поискать единомышленников в интернете.
Можно обратиться в туристическую фирму и купить тур в горы. Самостоятельно покупать снаряжение, искать инструктора не придется: турагент все сделает за вас. Отправиться можно на любую горную вершину, но стоит такое удовольствие порой недешево.
Иногда участники спонтанно созданных туристических групп настолько сближаются во время восхождения, что становятся лучшими друзьями
Как подняться на горную вершину: доступные способы
Фуникулер и канатная дорога. Самый простой способ. Он подойдет тем, чья цель — подышать горным воздухом, посмотреть на снежные шапки на вершинах. Важен не путь, а результат. На многих туристических маршрутах можно выбирать, в какой кабинке подниматься — открытой или закрытой.
Подняться на вершину горы по канатной дороге можно за 10-20 минут
Подъем на внедорожниках и квадроциклах. Более сложный вариант, так как его сложнее организовать. Это экстремальный, быстрый, но увлекательный способ. Садиться за руль внедорожника или квадроцикла самостоятельно не стоит — безопаснее купить тур в агентстве.
За рулем внедорожника должен сидеть опытный водитель, который знает маршрут
Пеший поход. Самый сложный, но запоминающийся способ восхождения. Его трудно организовать и осилить, но эмоции после такого восхождения невероятные. Даже к короткому походу нужно готовиться, а длительное путешествие — целое приключение. Дойти и не свалиться с ног от усталости помогут несколько лайфхаков:
Выбираем маршрут к горным вершинам
Ниже — подборка самых красивых вершин для людей с разными уровнями подготовки. Все они расположены на территории России.
Курорты вблизи Красной Поляны
Здесь столько красивых горных пиков, а подняться можно как пешком, так и на канатной дороге.
Есть четыре популярные локации:
На каждом курорте есть канатные дороги, поэтому здесь понравится туристам с маленькими детьми, пожилым людям и всем, кто не любит пешие походы и гонки на внедорожниках.
Красивые виды открываются с вершины Роза Пик, расположенной на курорте Роза Хутор. Снег летом там случается редко, но погулять рядом с облаком и подышать чистым воздухом точно получится. Учтите, что на вершине холодно. Если внизу – зной, то на двухкилометровой высоте может идти дождь, а температура воздуха не превышает 13-15 градусов. Теплые кофты лишними не будут.
Как добраться: из Краснодара или Сочи на «Ласточке» до станции «Роза Хутор».
Если летом на вершинах курорта Роза Хутор просто прохладно, то зимой здесь много снега и достаточно морозно. Скрин: Ютуб
Полюд
Вершина на севере Урала. Этот маршрут идеален для новичков, которые осваивают пешие подъемы в горы. Высота небольшая — всего 527 метров над уровнем моря, но путешественникам открываются великолепные виды. У подножия горы — река Вишера, по берегам которой старые Уральские горы, покрытые вечнозеленой непроходимой тайгой. Полюд популярен среди туристов, а местные жители расскажут красивую легенду о его происхождении. Зимой на него поднимаются на снегоходах, летом — пешком.
Как добраться: из Перми доехать на рейсовом автобусе до Красновишерска (306 км), оттуда на машине (в городке есть такси) до деревни Бахари. От нее до Полюда 7 км, которые предстоит пройти пешком.
В солнечную погоду с горы Полюд видно, насколько необъятной может быть уральская тайга. Скрин: Ютуб
Кызыл-Тайга
Самая высокая западная точка Саянских гор. Высота — 3121 м. Маршрут проходит через мхи, лишайники, выше туристы увидят каменные россыпи — курумники. Кызыл-тайга — священное место для тувинцев. Вершина расположена в верховьях реки Ак-Хем недалеко от Хакасии.
Как добраться: из Абакана на рейсовом автобусе доехать до Абазы. Там можно нанять транспорт и доехать до начальной точки маршрута.
Восхождение на гору Кызыл-Тайга лучше планировать летом, когда дорога к подножию сухая. Скрин: Ютуб
Белуха
Самая высокая точка — вершина Белуха Восточная на Алтае — поднимается на 4509 м. Местные считают Белуху домом богини Умай. Восхождение лучше планировать на летнее время (июнь-сентябрь). Безопасные маршруты проходят по южному склону. Подняться на гору может любой желающий, но новичкам придется пройти акклиматизацию и потренироваться на Аккемском леднике.
Как добраться: из Барнаула или Горно-Алтайска на нанятом транспорте до начальной точки маршрута. Там же есть КПП, на котором каждый турист получает (платно) пропуск.
Белуха — это горный массив из нескольких вершин. Скрин: Ютуб
Эльбрус
Дремлющий кавказский вулкан. Высота — 5642 м. Восхождение на Эльбрус — путешествие, которое начинается еще у подножия горы. Здесь много достопримечательностей: Чегемские водопады, Голубое озеро, Музей Высоцкого, Музей обороны Приэльбрусья.
Маршрутов несколько, они рассчитаны на путешественников с разными уровнями подготовки. Новички проходят акклиматизацию и упражняются на тренировочных склонах.
Как добраться: доехать до подножия вулкана — поляны Азау — можно на рейсовом автобусе или нанятом транспорте из Минеральных вод или Нальчика.
Теоретически на Эльбрус могут подняться даже далекие от горного туризма люди. Правда, нужна хорошая физическая форма и наличие страховочных элементов. Кроме того, новички отправляются в поход только с опытными инструкторами
Собираем рюкзак: что взять с собой в горы
Выбор одежды зависит от времени года, высоты, на которую планируется восхождение, и длительности похода. Не пренебрегайте теплыми вещами. Альпинисты говорят: «Жареных в горах еще не находили. Замерзших — сколько угодно».
Стандартный набор одежды для похода в горы:
Обувь должна быть удобной, не натирать и не скользить. Если маршрут сложный, придется забираться на вершины по крутым отвесным склонам или ходить по льду, насту — берите альпийские кошки. Это специальные насадки на обувь для безопасного восхождения. Носки — по две пары теплых и тонких. Можно взять капроновые бахилы, чтобы не промокли ноги.
Для однодневного похода также нужны:
Для длительного похода в рюкзак придется доложить:
Для длительного похода нужен рюкзак объемом не меньше 100 литров. Если планируется поход на лыжах, нужно взять с собой запасные палку и лыжу, ремонтный набор.
Продукты часто покупаются сообща. Инструктор составляет список необходимого. Если планируется поход в горы без сопровождения, покупать нужно то, что долго хранится: крупы, консервы, печенье, сухари, лапшу быстрого приготовления. Упаковывайте еду в герметичные пакеты.
В рюкзак туриста помещается много вещей
Как вести себя в горах: правила безопасности
Главное, о чем стоит помнить — здравый смысл. Поход в горы будет приключением с кучей положительных эмоций, если подходить к нему ответственно и не забывать о безопасности. Важно:
В горах возможно все. Чтобы путешествие не обернулось трагедией, нужно слушать инструктора и выполнять его указания.
Страховка, защитные элементы и знание правил безопасности — важные условия удачного похода
Сколько стоит подъём на горную вершину
На курорте Роза Хутор стоимость подъемников зависит от выбранного тарифа. В среднем цена одного взрослого билета составляет 1000 ₽.
Включите в стоимость билет на ласточку. Добраться до курорта из Краснодара можно за 860 ₽, из Сочи — 280 ₽ (данные Яндекс Расписания).
Чтобы подняться на камень Полюд, можно купить тур из Перми. Стоимость однодневного похода — примерно 2000 ₽ на одного человека. В тур входит восхождение не только на Полюд, но и на соседнюю с ним вершину Ветлан. Она невысокая — всего 100 м — но тоже живописная.
В стоимость нужно включить дорогу до Перми (самолет, поезд, автобус или автомобиль) и Красновишерска (автобус, автомобиль).
Трехдневный тур до вершины Кызыл-Тайга стоит от 8 000 рублей плюс дорога до Абакана и Абазы. Можно приобрести тур с посещением Тывы и достопримечательностей Хакасии.
Стоимость восхождения на Белуху стартует с 29 000 ₽. К этой сумме нужно добавить дорогу до Барнаула, трансфер к подножию, покупку пропуска.
Цена на 7-дневный тур на Эльбрус стартует с 43 000 ₽. В стоимость не входят дорога до Минвод или Нальчика, трансфер к подножию.
Главное о походе в горы
Важно трезво оценить уровень своей подготовки и правильно выбрать маршрут. Новичкам подойдут несложные пешие походы, поездка в горы на внедорожниках или подъем на фуникулере.
Отправляться в пеший поход в горы в одиночку не стоит, особенно если вы начинающий турист. К такому восхождению лучше готовится заранее: тренировать выносливость, настраивать себя. Если поход в горы серьезный и требует собранности — в подготовку включите ежедневные физические нагрузки, соблюдайте режим дня и больше гуляйте на свежем воздухе.
Нужно продумать каждую мелочь: во что одеться, какие вещи взять с собой, какой рюкзак выбрать. Перед и во время похода слушайте внимательно инструктора, не отставайте от группы, соблюдайте правила безопасности. Не забудьте зарегистрироваться в спасательном подразделении.