Советы автора «Марафона желаний» Елены Блиновской, как правильно загадывать желания, чтобы они всегда сбывались
1. Желание должно быть про себя
Первое и самое главное: желание нужно загадывать для себя. Только когда ты счастлив сам, ты можешь сделать счастливым людей вокруг. Нередко женщины мечтают о чем-то для детей, мужа, друзей, забывая о самих себе, спрятав куда-то далеко свои личные «хотелки».
Например, даже если ваше желание в том, чтобы супруг зарабатывал много денег, сформулируйте его иначе: «Я хочу счастливо жить со своим мужем, который много зарабатывает».
2. Зарядите свое желание правильной энергией
Даже если в вашей жизни наступил момент отчаяния, оставьте эту грусть и загадайте желание из чувства благодарности, от чистого сердца, с позитивным настроем и в позитивном ключе. Загаданное должно быть искренним, созвучным с вашими истинными потребностями в настоящий момент времени.
Например, вместо отчаянного «Пусть в новом году у меня уже наконец появится мужчина» произнесите что-то вроде «Хочу, чтобы в новом году рядом со мной был заботливый и любящий мужчина, которого и я сама буду любить всем сердцем». Чувствуете разницу?
3. Ваше желание не должно содержать частицу «не»
Не менее важный пункт, чем два предыдущих, потому что без него все ваши усилия могут оказаться напрасными. Вроде бы и желание про себя любимую, и загадано в позитивном ключе, а не сбывается (или сбывается с точностью наоборот). А все почему? Да потому что формулировка также очень важна.
Например, вы можете загадать «В будущем году хочу не болеть» и с большой вероятностью подхватите вирус. Не желаете болеть — загадайте «В будущем году хочу быть здоровой». Не желаете работать сверхурочно — сформулируйте «Хочу успевать выполнять работу в срок и иметь больше свободного времени».
4. Рассказывать о своем желании можно
… но не всем! Если вы уверены, что человек, с которым вы хотите поделиться самым сокровенным, желает вам добра, то вперед — ни в чем себе не отказывайте. Однако не стоит распространяться о своих желаниях в большой компании или, скажем, во время корпоратива — далеко не факт, что все эти люди за вас порадуются и обогатят желаемое вами положительной энергией. Хорошим вариантом будет и вовсе никому не рассказывать о том, что вы загадали: просто сформулируйте свое желание и не зацикливайтесь на нем, позволив тем самым Вселенной его исполнить.
Как загадывать желания: интервью с Еленой Блиновской
Главная волшебница Instagram, блогер с 4,3-миллионной аудиторией, автор самого популярного «Марафона желаний» и программ личностного роста Елена Блиновская в интервью Wedding рассказала, как правильно мечтать о свадьбе, о важности годовщин брака и почему нужно как можно чаще праздновать любовь.
Елена, первый и очень важный вопрос: желания и мечты – это разные понятия по своей сути?
Я эти понятия уже давно не разделяю. Для меня желания и мечты, скорее, синонимы. А вот цель я бы точно отнесла к другой категории. В желаниях и мечтах много легкости… Легкости, которая, на первый взгляд, может даже пугать. На самом деле все просто. Но понимание это приходит не сразу. Должно пройти время, чтобы человек на собственном примере прочувствовал суть этих терминов и законы их действия.
Какие ошибки мы обычно допускаем, загадывая и мечтая?
Много. Очень много. Иногда у людей получается нечто такое, что даже не знаешь, как реагировать – плакать или смеяться. Моя близкая подруга в один момент почувствовала себя сильно уставшей и захотела жизни полегче. А сформулировала желание так: «Хочу обрести покой». Звучит слишком размыто и многозначно. Покой, как известно, можно обрести разными способами… Ошибкам посвящен целый раздел в «Марафоне желаний», и в рамках интервью не обойтись просто перечислением пунктов.
В «Марафоне желаний» вы учите правильно формулировать желания. Если попросить вас назвать три главных правила, какими они будут?
К сожалению, просто так это не работает. Формулирование желаний – это всего лишь оболочка, за которой стоит глубокая внутренняя работа. На марафоне мы работаем со своими чувствами и ощущениями, чтобы в итоге сформулировать свои настоящие искренние намерения в виде желаний. Не сочтите меня скупой, но здесь главное не навредить. Без правильного последовательного подхода я не могу ручаться за результаты.
Есть расхожее выражение: «Каждая девушка мечтает выйти замуж…» Что бы вы посоветовали, чтобы такая мечта стала реальностью?
Каждая девушка, мечтающая создать семью, просто обязана ее обрести. Но мешать этому ее желанию может масса причин: бессознательный страх, вторичные выгоды, внутренние конфликты. Разобравшись со всеми препятствиями в собственной голове, и при грамотно сформулированном желании – это самое простое к исполнению, поверьте. Когда человек действительно хочет – он действует. И действие в этом случае состоит в том, чтобы понять себя и свои чувства, направить поток внутренних усилий в нужное русло.
А в целом можно ли загадывать свадьбу или помолвку, если отношения только начались или их пока вовсе нет?
Да. Но рекомендую учиться снижать значимость, особенно… при таких запросах. (Улыбается.) Свадьба, помолвка и другие брачные ритуалы произойдут естественным образом, когда девушка будет внутренне к этому готова.
Свадьба и подготовка к ней всегда связаны с мечтами невесты, часто это ее фантазии из детства, юности. Но в реальности нередко мечты претерпевают изменения. Стоит ли подстраиваться под обстоятельства или важно все-таки идти за своими мечтами?
Хороший вопрос. Твердо убеждена, что при правильной и заблаговременной работе со своими истинными желаниями действительность и мечты совпадут в своем лучшем варианте. И я говорю так только потому, что жизнь десятки раз доказывала мне это на живых примерах.
Елена, а как правильно мечтать о свадьбе мечты?
Следуйте за своим «Ах!» – оно не подведет. Вспоминаю свою свадьбу. Как листала свежий на тот момент номер журнала Wedding, и вдруг на весь разворот… оно – платье мечты! Я аж громко ахнула. Ахнула и забыла. Не думала тогда, что купить платье, опубликованное в журнале, просто. Каково же было мое удивление, когда в свадебном салоне мне предложили на примерку это самое платье первым! Помню, как надела его, и уже ахнули мои родители. Собственно, в нем я и выходила замуж.
Помимо «Марафона желаний» вы ведете еще «Марафон отношений» и сами более 10 лет счастливы в браке. Какую формулу счастливого брака открыли?
Вы с мужем ярко отмечаете годовщины свадьбы, на десятилетие брака даже сыграли вторую свадьбу. Этим летом у вас был праздник в стиле кантри. Как считаете, супругам важно создавать и следовать семейным традициям? От кого должна исходить инициатива?
Празднование последней годовщины, в стиле кантри, муж организовал полностью сам. Все было очень красиво и атмосферно.
Посоветуете супругам повторять церемонии, обновлять клятвы?
Да, и еще раз да! Праздновать жизнь вообще полезно. А уж ярко напоминать миру о своей любви – особенно! Даже если ваш праздник на двоих и только друг для друга. Важно. Нужно. И очень хорошо, если вы это делаете. А если не делаете, то советую начать! Помню, на нашем десятилетии брака – второй свадьбе, многие мужчины высказали своим женам: «Почему мы не делаем так?».
Супругам важно иметь общие мечты?
Я бы сказала – общие ценности. Тогда и мечты будут набираться общие и новые.
Чтобы брак был долгим и счастливым, самое главное – это…
Помнить, что любая сложность, пройденная с достоинством, укрепляет союз и приводит к настоящему, крепкому чувству. Любовь – это не то, что в начале, это то, что в конце.
Марафон желаний: что нужно сделать, чтобы мечты сбывались
Что такое марафон желаний?
Удаленные тренинги, которыми изобилует интернет, учат ставить цели и добиваться их, раскрывать свою женскую энергию и соблазнять мужчин и так далее. Многие пользователи соцсетей, увидев рекламу или восторженный отзыв, пытаются выяснить, что это такое марафон желаний, как одна из разновидностей инфопродукта.
Так именуется вариация тренинга личностного роста, в которой опытный коуч обучает участников правильно мечтать и жить так, чтобы все, даже самые сокровенные желания сбывались. Об этом даже был снят одноименный художественный фильм «Марафон желаний» режиссера Дарьи Чаруши, вышедший на экран зимой 2020 года.
Как работает марафон желаний?
На просторах интернета можно встретить разные инфопродукты на эту тематику, однако суть марафона желаний всегда одна: важно правильно загадывать свои мечты и направлять запросы Вселенной, которая изобильна и обязательно положительно откликнется при соблюдении всех правил самого загадывания.
Более скептически настроенные люди считают, что принцип действия марафона желаний основывается на популярных нейролингвистических техниках позитивного мышления и самопрограммирования сознания на успех, благополучие и процветание. Все эти методики популяризируют в своих работах такие гуру изучения работы мозга как Джо Диспенза в «Силе Подсознания», Джон Кехо в работах «Квантовый воин: сознание будущего» или «Подсознание может все».
Примеры марафонов желаний
По своей сути марафон желаний – это непродолжительное обучение за определенную сумму, в котором автор и создатель открывает ученикам конкретный набор истин о том, как правильно жить, и методик по улучшению своего бытия. В основном все идеи шаблонны и повторяются у всех коучей, отличается лишь подача. К самым популярным на просторах СНГ тренингам подобного рода можно отнести:
Марафон желаний – Елена Блиновская
Вот уже несколько лет лучшие марафоны желаний непременно приписывают Елене Блиновской – главной исполнительнице сокровенного всего Инстаграма, счастливой жене и матери четырех детей. К тому же, саму Елену по праву считают успешной бизнес-вумен, сумевшей заработать приличное состояние отдельно от мужа-бизнесмена, и обеспечить себе безбедную жизнь.
У многих девушек термины марафон желаний и Блиновская неразрывно связаны, потому как почитательницы считают Елену главной последовательницей Тони Роббинса (культового мирового тренера личностного роста) на просторах стран СНГ. Блиновская создала качественные инфопродукты, за которые готовы платить тысячи людей:
Марафон желаний – развод или правда?
Многие скептики пытаются разобраться, правда или разводилово описанный выше марафон желаний, и стоит ли платить свои деньги за участие в таком проекте. В сети можно найти разные отзывы на этот счет:
Марафон желаний – что делать?
Для того чтобы пройти тренинг марафон желаний, нужно:
Задания марафона желаний
Основная программа марафона желаний несколько видоизменяется тренерами, но чаще остается неизменной. Среди самых популярных заданий марафона можно встретить:
Марафон желаний – что загадать?
У каждого человека список желаний марафона желаний будет свой. Многие мечтают о материальных благах, таких как квартиры, машины, дорогие гаджеты и прочее. Другие же грезят о путешествиях, здоровье, ребенке и многом другом. Тренеры уверяют, что мечтать абсолютно не стыдно о том и другом, если желание соответствует всем следующим критериям:
Как правильно выбрать программу
Первое, на что стоит обратить внимание при выборе тренинга, – кто является его создателем. Реальность такова, что запустить курс по исполнению желаний может кто угодно, и в интернет-пространстве и Инстаграме нам попадались программы от людей, которые не обладают хотя бы базовыми знаниями в сфере психологии. Поэтому перед покупкой курса убедитесь, что у его автора есть диплом или хотя бы сертификаты, подтверждающие его знания. Также обязательно ознакомьтесь с отзывами. Мы остановили свой выбор на достаточно популярном курсе с большим количеством положительных отзывов.
Как строится работа
Марафон проходит онлайн – для этого используются бесплатные мессенджеры. Можно выбрать между WatsApp и Telegram. Те, кто проходил тренинг, советуют выбрать именно последний, поскольку там можно настроить скорость воспроизведения – некоторые аудиозаписи получаются затянутыми – в них содержится много «воды», поэтому функция крайне полезная.
Раз в несколько дней автор марафона присылает партию из 10–15 аудиозаписей хронометражем до 15 минут. Вместе они составляют лекцию, посвященную определенной тематике – борьбе со страхом, умению правильно формулировать свои цели и желания и так далее. Иногда записи сопровождаются картинками. Все материалы остаются в вашем бессрочном пользовании (группа не удаляется по завершении марафона). Есть только одно условие: чтобы остаться в группе, нужно вовремя присылать все задания. Участники, которые не выполняют задание, исключаются и теряют доступ к записям.
Сколько требуется времени на выполнение заданий
Желающих принять участие в марафонах часто останавливает вопрос о том, сколько на это понадобится времени и получится ли совмещать прохождение онлайн-тренинга с работой, учебой или воспитанием детей. Со всей ответственностью заявляем: марафон вполне возможно совмещать с полным рабочим днем. На то, чтобы прослушать аудиосообщения от спикера, требуется не больше 1,5 часа. На выполнение самих заданий – от 1 часа до 2. Но поскольку задания приходят 2–3 раза в неделю, а на их выполнение дается 3 дня, можно не бояться, что вы что-то не успеете. На финальное задание и вовсе отводится целая неделя.
Есть ли обратная связь?
Участникам предлагают на выбор несколько пакетов услуг. Первый (самый дешевый) позволяет получить доступ ко всем материалам и также отправлять задания, однако обратная связь в этом случае не предусмотрена. Зато обратная связь предоставляется, если вы приобрели второй пакет: здесь ваши задания проверяет либо автор марафона, либо ассистенты. Вам подскажут, если в задании вы совершили ошибку, и могут ответить на какие-то вопросы. Третий вариант подразумевает личное общение именно с автором марафона. Мы остановили выбор на втором варианте и остались приятно удивлены: автор достаточно подробно разобрал все задания, оставил полезные комментарии и даже интересовался личным мнением. В целом общение проходило очень комфортно, и за это ставим «плюс».
Марафон желаний как-то связан с магией и эзотерикой?
Нет, марафон желаний не имеет ничего общего с эзотерическими и тем более религиозными практиками: вам не придется проходить ритуалы, зажигать свечи и зачитывать заклинания. Ни о какой порче, приворотах, сглазах и других аспектах, которые связываются с черной магией, речь также не идет. Поэтому марафон совершенно безопасен для верующих людей.
Обязательно ли верить в волшебство?
Готовность поверить в чудо и то, что мечты сбываются, приветствуется. Но если вы относитесь к скептикам (а судя по отзывам, их хватает), то никто не станет требовать от вас мгновенно поверить в волшебство. Марафон основан на принципах осознанности, которая в свою очередь базируется на психологии. Поэтому задания, которые присылает спикер, будут полезны как тем, кто настроен на чудеса, так и самым ярым скептикам.
Какие у марафона желаний плюсы
Вам предоставляется бесплатная неделя. Это удобно – можно сразу понять, подходит вам такой формат работы или нет.
Марафон можно назвать выжимкой из ведущих исследований, посвященных силе мысли и осознанности. Так что если у вас нет времени или желания читать книги, то это хорошая возможность погрузиться в тематику.
Тренинг наверняка понравится тем, кто хочет что-то изменить, но испытывает отсутствие мотивации. В этом случае действительно недостаточно просто прочитать книги про осознанность – нужно, чтобы вам кто-то направлял и подталкивал вас, а с этой задачей марафон справляется отлично (ведь если вы не будете работать, вас просто исключат из группы).
Задания, которые вам присылают, достаточно интересны, но самое важное, что они могут принести реальную пользу, поскольку основаны на техниках и принципах осознанности. А как мы говорили уже не раз, осознанность – это направление, которое способно качественным образом изменить вашу жизнь. Особенно интересным показалось задание на проработку негативных убеждений: как выяснилось, очень много сомнений, страхов навязаны нам нашими родными, друзьями и даже интернетом.
Какие у марафона желаний недостатки
Те, кто давно изучает различные практики осознанности, вряд ли вынесут для себя из марафона желаний что-то принципиально новое. Впрочем, создатель марафона сразу предупреждает, что всю информацию при желании можно найти в исследованиях таких авторов, как Джон Кехо, Джо Диспенза и Джозеф Мерфи. Поэтому, если вам хочется погрузиться в тематику, можно выбрать одну из книг, о которых мы подробно писали в нашей подборке.
Также к недостаткам можно отнести достаточно ограниченный объем фактической информации. Онлайн-тренинг длится около трех недель, однако по факту можно было бы спокойно уложиться в 1,5–2 недели. Хотя для кого-то такой медленный темп, безусловно, станет плюсом. Тем не менее в некоторых аудио содержатся достаточно абстрактные рассуждения, которые смело можно опустить.
Наконец, при прохождении марафона хотелось бы видеть больше вдохновляющих примеров и историй из жизни, чтобы еще раз убедиться, что практика работает. У того же Джо Диспензы в его книге «Подсознание может все» достаточно много примеров из практики автора, когда сила мысли помогала решить серьезные трудности и даже справиться с различными заболеваниями. Те примеры из своей жизни, которые приводил автор курса, могут показаться приземленными. Хотя и этот аргумент можно парировать – желания и мечты у всех разные: кто-то мечтает о машине, кто-то о полете в космос, и судить здесь по себе ни в коем случае нельзя.
Как правильно загадывать желания?
Сегодня у Елены Блиновской есть успех не только в карьере, но и семье (счастливая жена, а также мать троих детей). Исходя из этого, она утверждает: «Главная роли для женщины – мать и жена». То есть на первом месте должна быть семья. Если говорить о каждом члене семьи отдельно, то прежде всего для нее важен муж, поскольку именно с ним она разделяет все. Вместе с ним Елена любит и заботится о детях.
В детстве, Блиновская мечтала стать воспитательницей детсада. Ей хотелось, чтобы рядом с ней суетилось много детей. Реализовать это ей удалось в собственной семье, поскольку сегодня она воспитывает трех мальчиков. К слову, об отношениях. Елена считает, что для создания прочных отношений здоровому человеку хватит 3 месяцев. Достаточно поставить себе такую цель. За это время можно завести в своей жизни человека, который будет близок, дорог и с которыми возможно создать семью.
Всем одиноким девушкам автор советует:
Впустите мужчин в свою жизнь, доверьтесь этому миру. Не стоит тратить силы на то, чтобы каждого встречного рассматривать под лупой. Особенно, когда они сами идут навстречу. Если уже давно не притягиваются те мужчины, которых хотелось бы – значит нужно меняться самой. Очевидно, что девушка не соответствует запросам этих мужчин. ©
Для тех, кто хочет добиться успеха в жизни, Елена дает 3 совета:
Расхламление
Самое первое задание марафона: нужно избавиться от лишних вещей в доме, чтобы начать «новую жизнь». Чаще всего участникам марафона предлагают выкинуть минимум 60 ненужных вещей (от фантиков до старой мебели).
Такой метод описывает в своей книге гуру уборки Мари Кондо, о которой мы писали в нашем материале: 5 принципов уборки по методу Мари Кондо.
Составить список из десяти желаний
Это самое главное задание марафона, которое поможет вам определиться с целями. У Блиновской есть три правила:
• Нельзя загадывать желание с частицей «не» (вместо «Не потолстеть к Новому году» можно загадать «Остаться в весе 55 килограмм до Нового года»);
• Загадывать только «экологичные» желания (пожелать кому-то неудачи или захотеть увести чужого мужа – неэкологичное желание);
• Не загадывать, чтобы другой человек сделал что-то для вас (например, «Хочу, чтобы муж купил мне машину»).
К каждому желанию добавить по три страха
Подумайте, что может пойти не так, когда ваше желание начнет сбываться. Например, вы захотели похудеть на 20 килограмм. Вот несколько страхов, связанных с исполнением этого желания:
• Появятся растяжки/обвиснет кожа;
• Могут появиться проблемы со здоровьем;
• После похудения вес вернется обратно.
Этот список Блиновская предлагает сжечь, чтобы выкинуть все страхи из своей головы.
Написать три шага к исполнению каждого желания
Мечта не может исполниться просто так: для нее нужно что-то сделать. Подумайте, какие шаги вам нужно делать, чтобы все желания сбылись. Пример:
Хочу сдать все экзамены на отлично во время следующей летней сессии
• Ходить на все лекции;
• Ежедневно заниматься дома;
• Спрашивать дополнительные материалы у преподавателей.
Конкретизировать желания
Теперь нужно посмотреть на список своих желаний и загадать их более детально. Например, вместо «Хочу уехать куда-нибудь» загадать «Хочу улететь в Париж и увидеть Эйфелеву башню 23-го ноября 2020-го года».
Визуализируйте картинку и представьте эмоции, которые вы испытываете:
Вечер 23-го ноября, я стою напротив Эйфелевой башни и наблюдаю за тем, как на ней зажигаются огни.
В самом конце Блиновская предлагает привязать список желаний к воздушному шарику и отпустить его, чтобы вселенная услышала.
Зарядите свое желание правильной энергией
Даже если в вашей жизни наступил момент отчаяния, оставьте эту грусть и загадайте желание из чувства благодарности, от чистого сердца, с позитивным настроем и в позитивном ключе.
Загаданное должно быть искренним, созвучным с вашими истинными потребностями в настоящий момент времени.
Например, вместо отчаянного «Пусть в новом году у меня уже наконец появится мужчина» произнесите что-то вроде «Хочу, чтобы в новом году рядом со мной был заботливый и любящий мужчина, которого и я сама буду любить всем сердцем». Чувствуете разницу?
Ваше желание не должно содержать частицу «не»
Не менее важный пункт, чем два предыдущих, потому что без него все ваши усилия могут оказаться напрасными. Вроде бы и желание про себя любимую, и загадано в позитивном ключе, а не сбывается (или сбывается с точностью наоборот).
А все почему? Да потому что формулировка также очень важна.
Например, вы можете загадать «В будущем году хочу не болеть» и с большой вероятностью подхватите вирус. Не желаете болеть — загадайте «В будущем году хочу быть здоровой». Не желаете работать сверхурочно — сформулируйте «Хочу успевать выполнять работу в срок и иметь больше свободного времени».
Рассказывать о своем желании можно
Если вы уверены, что человек, с которым вы хотите поделиться самым сокровенным, желает вам добра, то вперед — ни в чем себе не отказывайте. Однако не стоит распространяться о своих желаниях в большой компании или, скажем, во время корпоратива — далеко не факт, что все эти люди за вас порадуются и обогатят желаемое вами положительной энергией.
Хорошим вариантом будет и вовсе никому не рассказывать о том, что вы загадали: просто сформулируйте свое желание и не зацикливайтесь на нем, позволив тем самым Вселенной его исполнить.
ТОП отзывов на Марафон Отношения: Елена Блиновская
Отличный курс, позволяет по новому взглянуть на отношения, понимаешь насколько по-разному смотрят на мир мужчина и женщина, как важно понимание, что нет идеальных отношений для сохранения гармоничного союза между супругами. Мне помог поменять кардинально свою линию поведения в отношениях.
После этого курса по-новому взглянула на свои отношения с мужем. Разногласия теперь решаю компромиссами, ссоры сошли на нет, также мы поняли что мечтаем об одном и том же, теперь стараемся осуществить свою мечту)
Сейчас из за карантина много времени проводим вместе, быстро возникли новые ссоры и обиды. Не зря я купила этот курс, реальная помощь в налаживании отношений. Тут описаны настоящие методы и действия, так что положительный результат появился практически сразу!!
Очень интересный и познавательный курс. Когда начинаешь вникать в смыл, то оторваться уже невозможно, все доступно, простым и несложным языком о важном. Мне курс помог не только в общении с мужем, но и с детьми.
Очень довольна этим курсом, даже не думала, что именно тут почерпну столько полезной и нужной информации. Благодаря этим знаниям и их применению, наши отношения с мужем вышли совершенно на новый уровень.