Месячные начались в школе. Как сказать учителю, что у тебя пошли месячные?
У многих девочек менструация начинается в возрасте от 8 до 16 лет. Это совершенно естественное явление, хотя оно может произойти в неудобное время. Если ваши критические дни начинаются в то время, когда вы находитесь в школе, то лучшим вариантом будет обратиться за помощью к своему учителю. Следование четкому плану действий позволит Вам держать все под контролем, когда месячные начались в школе.
Заговорить с вашим учителем
Попроситесь выйти в туалет. Если есть возможность, то дождитесь перемены. В ином случае поднимите руку или подойдите к учительскому столу и попросите выйти в туалет. Сделайте это сразу, как только Вы ощутили, что Ваши месячные сейчас начнутся или уже начались. Это необходимо, чтобы Вы не испачкали свою одежду. Возможно, вам придется сказать, что вы не можете ждать (это на случай, если в Вашей школе запрещают выходить во время уроков). Вы можете сказать учителю что-то общее, например: «Извините, я знаю, что мы сейчас обсуждаем важный материал, но мне нужно в туалет, и это срочно.»
Нужно конкретнее указать на ситуацию, если это необходимо. Если учитель не разрешает выйти, то объясните, почему Вам это нужно сделать срочно. Подойдите к столу вашего учителя, чтобы сохранить этот разговор в тайне. Вы можете объяснить так: «у меня начались месячные, и мне нужно сходить в туалет, чтобы все было в порядке.” Если Вы не хотите, чтобы это стало всем известно, Вы можете сказать следующее: «пожалуйста, не говорите никому об этом.” Учитель должен отпустить Вас после первого намека, но потренируйтесь дома сказать и вторую фразу. Это придаст Вам дополнительное спокойствие и, при необходимости, Вы легко сможете сказать об этом.
Что делать, если при месячных выпачкалась одежда?
Самый простой вариант — прикройте все пятна. Оберните свитер или куртку вокруг талии, если она у вас есть. Если нет, то в этом случае могут помочь и подруги. Скажите, что Вы выстираете их вещи и вернете завтра. Так же в этом случае будет лучше обратиться к учителю и отпроситься домой, чтобы переодеться. Можно позвонить родителям. Возможно они смогут привезти чистую одежду, которую Вы сможете переодеть. Не переживайте, что при первых месячных Вы обязательно вымажетесь. Обычно они начинаются не очень обильно.
Самоконтроль
Расслабиться. Сделайте несколько глубоких вдохов, когда вы идете в туалет. Сделайте быструю растяжку спины в туалете. Улыбка. Напомните себе, что у женщин бывают месячные и это совершенно нормально. Помните, что это не ново. Все взрослые девушки и женщины вокруг вас имели, имеют и будут иметь дело с месячными.
Подготовка к оставшемуся дню
У Вас должны быть при себе гигиенические средства. Если нет, то необходимо решить эту проблему. Можно попросить у подруги тампон или прокладку. Можно обратиться к медицинскому работнику. Обычно они имеют их в запасе. Так же можно купить в ближайшем магазине, ларьке или любой торговой точке. Если это варианты не подходят, то на короткое время может помочь следующий метод. Возьмите туалетную бумагу. Обкрутите руку, не менее 10 раз. Снимите получившийся валик с руки и поместите в нижнее белье. Это не на длительный срок, но позволит Вам удержать менструальные выделения.Вам может понадобиться некоторое время, чтобы успокоиться и собраться с мыслями.
Подготовка к следующему дню
Что делать при первых месячных, которые начались в школе
Все интересующие вопросы можно так же спросить и у подруги, которая уже пережила свои первые месячные. Найдите уединенное место, например, пустой класс. Попроси ее совета о том, какими должны быть следующие шаги. Как ты будешь чувствовать себя, двигаясь вперед.
Не нужно бояться того, что месячные застанут тебя врасплох в школе. Если ты заранее подготовишься к этому, то ничего не доставит неудобств. Потренируйся дома перед зеркалом в том, как сказать учителю, что у тебя начались месячные. Это придаст уверенность и позволит с легкостью преодолеть неловкие моменты.
Как себя вести, если менструация началась в школе
Врач-гинеколог с 7 летним опытом.
Когда находясь в учебном учреждении, наступает менструация раньше срока, то радостных поводов мало, особенно если еще вдобавок болит живот. Впрочем, переживать не придется, если заранее быть в полной готовности к приближению критических дней. Самое важное – всё, что может быть нужным, держать под рукой, быть во всеоружии и тем более не бояться отпрашиваться в туалет. Помните, в том, что пришли месячные в школе – нет ничего страшного и стесняться этого не нужно.
Если месячные начались на уроке – в этом нет ничего страшного
Что делать, если месячные начались в школе
Даже если родители заранее готовят дочку к наступлению менструации, месячные в юном возрасте – это все-таки сильное стрессовое состояние. И это очевидно: еще вчера она была беспечной, а теперь ей нужно принять это и научиться жить с этой физиологией.
Нужно адаптироваться к новому положению и естественно, что отсутствовать на занятиях из-за менструации нельзя. Можно выделить советы к тому, если месячные выделения начались во время нахождения в школе:
Нужно помнить, что менструация – это вполне нормальное явление, с которым сталкивается женский пол и совершенно не нужно расстраиваться, паниковать или злиться из-за этого. Никто даже не заподозрит, что с девушкой в данное время, если поведение будет обычное, и не это не повод не ходить на школьные занятия с месячными.
В среднем менструальный период занимает около десяти лет жизни женщины и лучше смириться с этой мыслью. Это слишком долго, чтобы этот период проводить в плохом расположении духа и отказываться от привычных дел.
Особенности гигиены при месячных
В критические дни маточный зев приоткрывается, чтобы облегчился отток слоя эндометрия матки и крови. Это является благотворными условиями для размножения и проникновения болезнетворных микробов. Поэтому очень важно осуществлять регулярные гигиенические процедуры: подмывание с применением гипоаллергенных средств, производить частую замену гигиенических средств, примерно один раз в три-четыре часа.
Перед сменой прокладки надо помыть руки
Подмываться рекомендуется по возможности при смене гигиенического средства. Перед сменой используемого средства необходимо тщательно вымыть руки и обязательно с мылом. Подмывание осуществляется с применением определенных гелей, которые имеют нейтральный показатель рН и не имеют в составе разные отдушки и ароматизаторы.
Мыло, даже детское, не рекомендуется, потому что оно нарушает кислотность внутри влагалища и может спровоцировать раздражение слизистой. При подмывании промежности нужно направлять водный поток от лобка сверху вниз к анальному проходу, но никак не наоборот.
После подмывания нужно просто просушить полотенцем или туалетной бумагой половые органы, убрав лишнюю влагу. Полотенце у девушки должно быть личное для таких процедур.
Если девушка в период месячных из-за учебного расписания не в силах обеспечить себе подмывание в течение дня, то она все равно должна подмываться не меньше двух раз в сутки.
Посещать парилки, бани, сауны, принимать горячие ванны в такой период не следует, потому что высокие температурные режимы могут спровоцировать усиление кровотечения.
По мере возможности стараться чаще ходить в туалет, чтобы вместе с мочеиспусканием выходили и выделения.
Во время месячных париться нельзя
Как выбрать гигиенические средства
Существует три вариации гигиенических женских средств в менструальный цикл:
Самые простые и удобные в использовании предметы гигиены – это прокладки. Их изготавливают из впитывающего сырья с мягким покрытием. Прокладки варьируются по толщине, ширине и размеру. Основная их цель – впитывание месячной жидкости, которая выходит через влагалище. Главное достоинство использования прокладок – это хорошее впитывание и при правильном применении безопасность для здоровья.
Тампоны – так же как и впитывающие прокладки, варьируются по размеру и по показателю влаговпитываемости. Они представляю собой маленький цилиндр с прочным шнурком на другом конце для удаления из влагалища. Замена производится не реже одного раза в три часа, иначе из-за размножения бактерий может возникнуть синдром токсического шока. Также при долгом нахождении тампона внутри тела может произойти нарушение естественного баланса смазки влагалища.
На рынке товаров появились специальные гигиенические тампоны для юных школьниц. Однако неправильно подобранный тампон может привести к разрыву девственной плевы у девушек, не ведущих половую жизнь.
Девочки могут пользоваться также и тампонами, но лучше после консультации гинеколога
Если девушка девственница хочет начать пользоваться тампонами, рекомендуется изучить строение девственной плевы, побывав на консультации у гинеколога. Врач, проведя обследование, посоветует какими тампонами можно пользоваться.
Чтобы при применении прокладок в период менструации не было появления «парникового эффекта», девочкам стоит оказаться от красивых, ажурных синтетических трусиков, а использовать натуральные ткани, такие как хлопок. Также нижнее белье должно быть классического покроя, ни «стринги», ни «танги» не приветствуются в такие дни.
Можно ли ходить на физкультуру
Начавшиеся месячные выделения в школе ни как не помешают занятиям на физкультуре. Наоборот, умеренный спорт способствует снижению болевых ощущений в животе, расслаблению мышц матки, а также содействует более плавному течению менструального цикла. Но сказать физруку про месячные следует.
Так как в такие дни запрещается делать прыжки, силовые упражнения, резкие элементы, качать мышцы брюшного пресса, выполнять отжимания. Рекомендуется выполнять медленную разминку и не быструю пробежку. При занятиях спортом необходимо следить за самочувствием, если резко началось ухудшение, требуется прекратить осуществление физических упражнений и договориться на сдачу нормативов в другой день.
Очень важно, чтобы физическая нагрузка в эти дни была умеренной
Как сказать учителю про месячные
В критические дни не хочется ни кого посвящать в свою интимную жизнь, особенно это очень напрягает девушку-подростка, которой нужно сказать об этом учителю. А если учитель по физкультуре еще и мужского пола, то многие девочки предпочитают не идти в школу с месячными, чем объяснять причину своего состояния.
Как говорилось ранее, занятия умеренным спортом положительно влияют на здоровье девушки в эти дни. Но если вдруг занятия проходят в бассейне или на сегодня намечена сдача скоростных нормативов, перед девочкой возникает проблем. Однако решается она довольно просто, обратившись к школьной медсестре. Медсестра даст освобождение от занятий на физкультуре. Нужно учесть, что медработник может попросить показать прокладку, чтобы удостовериться в словах девушки.
Если на данный момент медика нет на месте, следует подойти к классной учительнице или другому учителю-женщине, объяснить ситуацию ей.
Взрослой женщине проще разговаривать с мужчиной, чем девочке-подростку. Конечно, юная девочка будет чувствовать себя неловко, но это сделать проще, чем разговаривать и объяснять все постороннему мужчине.
Этот ролик расскажет, что делать, если месячные начались в школе:
Когда рекомендуется остаться дома
В менструальный период у многих женщин болит голова или живот. Женщины, проходящие эту процедуру ежемесячно, знают, как и что делать и как быстро справиться с болевыми ощущениями. Немного труднее девушкам-подросткам, у которых менструация началась недавно и цикл не установился.
Если выделения слишком обильные, мама может посчитать нужным остаться дома и переждать один-два дня, обычно месячные в начале обильные, потом выделения снижаются.
При сильных болях в животе также нужно остаться дома. Если боль терпима, можно помассировать лежа на спине живот или область висков при головной. Рекомендуется принять позу эмбриона, при этом поджав ноги под себя.
Данная поза позволяет расслабить мышцы матки и снизить спазм. Для лучшего эффекта можно положить на живот холод на 15 минут, он сужает сосуды. Чтобы расслабить нервную систему можно принять душ. Кроме расслабления он снимет стресс и уберет спазм.
Если наблюдаются боли в животе, можно остаться дома
Боль при менструации помогут снять медицинские препараты: спазмолитики или обезболивающие, такие, как: Но-шпа, Анальгин, Спазмалгон, Парацетамол, Кетанов, Ибупрофен и другие. Выпив одну таблетку, боль должна утихнуть в течение четверти часа, если же боль не отступает, можно принять еще одну таблетку, но не более. Также стоит принять успокоительный препарат, который способствует расслаблению нервной системы и содействует снятию спазмов. К ним относятся: Валерьянка, Пустырник, настойка Глоду.
Что сказать учителю физкультуры если у тебя месячные
как деликатно сообщить физруку (мужчина), что у меня месячные?)
______
М:
Как объяснить учителю физкультуры, что в данный момент вы не можете заниматься? Не можете бегать, прыгать, выполнять упражнения на растяжку и играть в волейбол?
— Прошу прощения, но, по состоянию здоровья, сегодня я заниматься не могу.
— Что за «состояние здоровья такое»?
— Ну, понимаете, многие (не все, многие) женщины раз в месяц не очень хорошо себя чувствуют.
Обычно преподаватели молча кивают головой еще на этом моменте.
— Прошу прощения, не могу сегодня заниматься. Сугубо женские обстоятельства, скажем так.
— Очень болит живот. Трудно напрягаться. Можно я сегодня спокойно посижу?
Или же прямо и в лоб:
— Болезненная менструация.
Есть отдельные преподаватели, которые начинают требовать справку, начинают доказывать, что «почему наша учительница физкультуры (женщина) может проводить урок, а ты — нет?»
Можно ответить так:
— Все очень индивидуально. Могу лишь позавидовать ее выносливости или особенностям организма.
Иногда, несмотря на боль, могут попытаться заставить девушку заниматься. Можно спокойно говорить:
— Тогда, если я упаду в обморок на Вашем уроке или со мной что-то случится — это будет целиком и полностью Ваша вина, верно?
И требовать занятий по облегченной программе, иной группы здоровья.
В такой ситуации девушка имеет полное право не выполнять некоторые упражнение, аргументируя это тем, что сейчас «достаточно проблематично» или попросту «больно».
А так же обращаться за помощью к классному руководителю или медсестре. Медсестре, например, можно от и до рассказать о своих особенностях один раз, дабы потом раз в месяц стабильно приходить к ней за освобождением «по медицинским показаниям».
Например.
— У меня в первые три дня постоянно болит живот. И цикл еще не сформировался, иногда сбивается. Если пью обезболивающие — крови больше. (Или обезболивающие от ношпы до нурофена не помогают). Не пью — мне даже ходить или садиться/вставать больно. Не могу я в таком состоянии заниматься.
А еще проще — заранее сходить к медсестре или попросить родителей писать записки в школу, дабы вообще не разговаривать с преподавателем на эту тему.
Почему учителя физкультуры зачастую относятся к критическим дням, как к женской особенности, в связи с которой не должно выдаваться освобождение от урока?
Потому что действительно — менструации не равны априори освобождению от физкультуры. Ученицам стоит это помнить и понимать. Потому что многие даже в последний день кд, когда у них ничего не болит, крови толком нет — не хотят заниматься даже по облегченной программе.
Учитель физкультуры имеет право потребовать, чтобы, вне зависимости от цикла и иных причин (кроме переломов или серьезных травм), учени_цы (все) переоделись в физкультурную форму. Почему? Потому что это форма одежды на данный урок.
Учитель физкультуры имеет право требовать соблюдение дисциплины на своем уроке. Это не значит, что если вы освобождены — вам дано право сидеть на лавочке и болтать в полный голос с друзьями. Или гулять по школе. Это не значит, что, получив освобождение, вы имеете право не наблюдать за ходом урока. Ни разу.
Это не значит, что больше 2-3 уроков в месяц учени_ца имеет право не заниматься вообще. Даже во время критических дней некоторые могут позволить себе заниматься физкультурой. Просто не хотят. А это, друзья наши, настоящая халтура. В колледжах и универах такой «лафы» может не быть. Помните об этом. И привыкайте.
Естественно, что кд у всех проходят по разному.
Естественно, что кто-то может испытывать серьезные трудности в целом с походом в школу/универ, не говоря уже о физических нагрузках.
В том случае, если человек плохо себя чувствует — вне зависимости от пола, вне зависимости от причин, он имеет право отказаться от обычной программы по физкультуре или от занятия вовсе.
Несмотря на достаточную развитость большинства современных девочек-подростков в вопросах анатомии и сексуальных отношений, порой, первые месячные вызывают состояние шока. Девочка находится в растерянности и не представляет, что нужно делать. Поэтому дочке желательно сказать маме, что у нее месячные, и воспользоваться советами старшего поколения.
Действительно, первая менструация становится причиной излишней застенчивости. Однако необходимо ее преодолеть, чтобы получить рекомендации опытной женщины по части личной гигиены.
Чтобы разговор прошел в спокойной обстановке и принес положительный результат, желательно соблюсти несколько простых правил:
Случается, мама постоянно занята, а девочка не может настаивать на разговоре. В этом случае можно воспользоваться помощью школьной медсестры, к которой необходимо подойти в ее свободное время и задать все интересующие вопросы. Нередко, разговор с посторонним человеком проходит намного легче и не вызывает приступов застенчивости.
Тем не менее, чаще всего необходимость посвятить в свою интимную жизнь постороннего человека сильно напрягает. Например, у девочки начались месячные, а занятия по физкультуре предполагают посещение бассейна. Порой, ученица предпочитает прогулять занятие, чем объяснять преподавателю, почему не спешит переодеваться в купальник.
Проблема не стоит так остро, если преподаватель – женщина. Но сказать о месячных учителю-мужчине – невероятно сложная задача. Однако решить ее можно довольно просто с помощью той же школьной медсестры. Просто подойди к ней и попроси дать освобождение от физкультуры, объяснив, что посещение бассейна в этой ситуации невозможно.
Скорее всего, медсестра попросит показать прокладку, чтобы удостовериться в наличии менструации. Но это пережить намного проще, чем разговор с посторонним мужчиной.
Если у девочки уже есть парень, совсем необязательно посвящать его в подробности своего менструального цикла.
Однако бывает, это необходимо сделать, например, если мальчик настаивает на посещении пляжа:
В любом случае менструальный цикл – нормальное физиологическое явление, признак взросления девочки и превращения в женщину. Поэтому не следует стыдиться близких людей, нужно произносить слова «у меня месячные», не испытывая при этом ни малейшей неловкости.
Моя сестра пришла ко мне с советом: как сказать физруку о месячных? чтобы не идти на физкультуру?
Я ей посоветовала, что лучше сходить к классной. Она пошла. И классная отнеслась вот так: Маша (сестру так зовут) почему ты не можешь идти на физкультуру? Что случилось?
Моя сестра Маша всё ей рассказала. Та ответила, что ничего страшного!
Думаю что знают. Ведь сами прошли через этот возраст А идти надо за справкой в мед пункт, школьный
У нас в эти дни все старались улизнуть, но всех упорно гнали на урок, всегда это было проблемой.
Неужели на олимпиадах спортсменки тоже «отмазываются» из-за менструации.
Вы, школьницы, думаете, что стыдно БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ стоя перед мужчиной. Вот пошла к КЛАССНОЙ ДАМЕ. У неё случайно кличка-прозвище не «СИНИЙ ЧУЛОК»,
Женщины БЫВАЮТ очень злыми. Некоторые девушки и дамы стесняются идти на прием к гинекологу МУЖЧИНЕ. И напрасно. Самые лучшие акушеры — это МУЖЧИНЫ. Добрые, внимательные, СОЧУВСТВУЮЩИЕ.
Через неделю сестра уже пойдет на урок «как новенькая».
А самый правильный вариант — это присутствовать на уроке, но не заниматься. Если стесняется, то просто пришла и села на лавку. Ручаюсь, физрук не станет задавать вопросов.
так с точки зрения женской физиологии так оно и есть
но сестре с этим вопросом надо не к классной идти а к физруку и в школьынй медкабинет — обычно если сумеешь доказать что у тебя обильно льет или месячные болезненные то разрешали не ходить на урок физ-ры
А что страшного? Менструация — не противопоказание для занятий спортом.
Занятия спортом во время менструации для женщин связаны с дополнительными сложностями и проблемами. Кому-то достаточно просто использовать прокладку с высокой степенью защиты или тампон, а кого-то болевые симптомы заставляют отменять тренировки. Взрослые женщины, посещающие спортзал или бассейн, обычно просто корректируют график и уровень нагрузки в соответствии со своим самочувствием.
Сложнее девочкам школьного возраста и студенткам. Кроме проблем физического плана, они испытывают и моральный дискомфорт. В 12-14 лет (да и в 18 тоже) психологически трудно подойти к преподавателю физкультуры и сказать о своём «недомогании». Насколько в действительности опасны занятия спортом в критические дни, и можно ли ходить на физкультуру при месячных девочкам и девушкам на начальном этапе полового созревания?
В течение всего менструального цикла физиологические показатели женщины колеблются. На этапе кровотечения выносливость и мышечная сила значительно уменьшаются, и слишком большая физическая нагрузка может спровоцировать дополнительные болевые ощущения, усиление выделений, головокружение или обморок. Особенно опасны перегрузки в области пресса, под действием которых внутренняя оболочка матки (эндометрий) может отслоиться неправильно, попасть в яичники или брюшную полость.
Если куски эндометрия там останутся, то начнут проходить полный гормональный цикл (вплоть до менструации). Кровь в этом случае не может уйти естественным путем через маточные трубы, она будет накапливаться в окружающих тканях, а это ведет к образованию опухолей.
С другой стороны, число женщин, занимающихся спортом (в том числе – профессионально), за последнее время значительно увеличилось. Возникли и стали популярны исключительно женские виды спорта: художественная гимнастика, синхронное плавание и многие другие. Прекрасная половина человечества освоила бокс и хоккей. Это позволило собрать достаточное количество медицинских фактов, говорящих о пользе физических упражнений во время месячных в любом возрасте.
Согласно медицинской статистике большинство девушек любых возрастов, имеющих регулярную физическую нагрузку, легче переносят такие симптомы менструации, как раздражительность, головокружения и спазмы внизу живота. Современные врачи-гинекологи рекомендуют пациенткам для уменьшения болей в животе и повышения настроения регулярно совершать пешие прогулки и выполнять специальную утреннюю гимнастику. В нее обычно включают упражнения на дыхание и растяжку.
Сегодня, когда почти половина молодежи страдает от избыточного веса и интернет-зависимости, вопрос о том, можно ли заниматься школьной физкультурой девочкам во время месячных, следует решать в каждом конкретном случае индивидуально. Родители не должны оставлять без внимания жалобы дочери на плохое физическое самочувствие во время менструации. Сильные боли, обильное кровотечение, тошнота и головокружение могут оказаться признаками отклонения в развитии или начальной стадией серьезного заболевания.
В любом случае необходимо показать ребенка врачу. Если патологий нет, а девочка продолжает избегать физкультуры, то маме и папе нужно деликатно выяснить, что именно мешает их дочери вместе со сверстниками посещать школьный спортзал. Обычно проблема возникает из-за подростковой стеснительности, и долг родителей помочь ее преодолеть.
Чаще всего физкультуры избегают дети с лишним весом и слабой физической подготовкой. Они панически боятся насмешек сверстников и окриков учителя. Записка с просьбой об освобождении от занятий решает вопрос только частично. Если родители хотят реально помочь в такой ситуации, то следует изменить отношение к спорту в целом:
Невозможно найти двух женщины, у которых менструация проходила бы одинаково. Одним повезло почти совсем не замечать это событие, а у других дело доходит до больничного. Ходить в спортзал не стоит, если постоянно в критические дни наблюдаются такие симптомы:
При таких признаках необходимо получить консультацию у врача и, возможно, пройти обследование. Особенно это важно для девушек в начале полового созревания, когда менструальный цикл еще не установился. Если анализы и тесты не выявят никаких патологий, а проблемы остаются, то студентки (и школьницы) могут получить освобождение от занятий физкультурой по медицинским показаниям.
Всем любительницам активного образа жизни следует помнить о мерах предосторожности. Если ежемесячное «кровопускание» проходит легко, то в спортзале можно вести себя как обычно. Единственное ограничение: при первых признаках головокружения, тошноты или общей слабости нужно сразу же приостановить тренировку и дождаться окончания приступа.
Когда менструация длительная (5-7 дней) и болезненная, то лучше в первые дни занятие пропустить, а на следующей тренировке избегать:
Итак, получается, что ни спортивные занятия, ни уроки физкультуры при месячных не принесут вреда здоровью, если соблюдать меру и учитывать особенности организма. Виды упражнений полезных и вредных в этот отрезок времени приведены в таблице.
| Не рекомендуемая физическая активность | Допустимые физические упражнения |
| Упражнения для брюшного пресса | Утренняя гимнастика |
| Силовые тренировки (поднятие тяжестей) | Растяжка (пилатес, йога) |
| Интенсивная аэробная тренировка | Ходьба, плавание |
Многие женщины стесняются ходить в спортзал при менструальном кровотечении. Существует много способов сжечь калории и дать необходимую нагрузку всем мышцам домашними средствами.
Есть еще один вид спорта, очень полезный при менструации: плавание. Оно абсолютно безопасно, подходит женщинам с любой физической подготовкой. Занятия расслабляют мышцы спины и живота, одновременно тонизируя всё тело. Запрета на посещение плавательных бассейнов во время менструации не существует, а вопрос личной гигиены можно решить с помощью гигиенических тампонов.
Когда в школе есть медработник, то можно обратиться к нему, она напишет справку- освобождение от физкультуры на 1 урок. Но проблема в том, что медицинские работники сейчас работают по совместительству и находятся в школах не каждый день, а то и неполный рабочий день. А тема деликатная, и не каждый ребенок сможет подойти и объяснить учителю, что заниматься на уроке проблематично.
Вот и возникает вопрос, как родителям деликатно написать (образец) о том, что у ребенка критические дни и он не может посетить урок физкультуры?
Достижение получено 04.01.2019
Очень странный вопрос. Критические дни не являются патологией и тем более освобождением от физкультуры. Если у ребенка проблемы,то нужно обращаться к врачу, в частности, к гинекологу, который поставит диагноз и назначит лечение. Если таких проблем нет, то и освобождения быть не может.
У некоторых месячные достаточно болезненные. К тому же уроке могут выполняться разные гимнастические упражнения, может возникнуть конфуз. А бег на 2000 метров? Тоже легко?
К тому же вопрос о том, как написать записку. Где ответ на конкретный вопрос?
Понимаю ваше недоумение, но эти вопросы не ко мне. Есть список заболеваний, при которых даётся освобождение от физкультуры. Если все девочки в критические дни не будут посещать физкультуру, то это будет выглядеть нелепо, вам не кажется? Поэтому повторяю, что такие вопросы решаются индивидуально. В первую очередь с гинекологом. В ваших же интересах выявить, в чем проблема, чтобы избежать проблем в будущем, а врач уже и с физкультурой решит. Ну а если проблема периодическая, то напишите записку классному руководителю или учителю физкультуры в произвольной форме: “Прошу освободить мою дочь от урока физкультуры по причине плохого самочувствия”. Но имейте ввиду, что такая записка не является документом и учитель может как разрешить, так и не разрешить. Документом является только справка от врача.
А что тут нелепого, если большинство девочек (лишь у меньшинства старшеклассниц эти дни безболезненны или их совсем нет из-за половой незрелости) в критические дни воздержатся от физкультуры? Ведь эти дни у всех в разные сроки. Урок этим не сорвешь.
Вы, как мне кажется, делаете из мухи слона, сильно преувеличивая стеснительность современных девочек. Они, когда не хотят идти на урок физкультуры, выдумывают себе месячные несколько раз в месяц. Это я от жены слышал, когда она с одноклассницей вспоминала школьные годы, что их физрук как-то психанул и завел на весь класс девочек календарь, где отмечал критические дни каждой девочки, потому что они его вечно дурачили с месячными, когда не хотели заниматься. Так что проблем, в большинстве случаев, у девочек с тем, чтобы сообщить о месячных физруку, нет. Можно подойти и сказать, что живот болит и это по-женски. Физрук сам догадается, в чем дело. Не нужно выдумывать никаких смешных записок.
Хороший пример привели. И такое может быть. Но родителям лучше знать, может ли посетить ребенок урок, или он просто уклоняется.
А дети иногда бывают достаточно жестоки. Если будет заметен “конфуз”, то потом насмешек можно ожидать, а это больно ударяет по самолюбию и самооценке девочки.
Вообще такой простой вопрос решается не записками от родителей, а простым подходом к учителю и словами девочки – Мне сегодня нельзя. Любой преподаватель понимает вполне адекватно, в каком классе преподает и почему это говорится, тем более не тысячи же учениц и хотя бы визуально он их помнит. Записки наоборот лишние здесь, по-моему.
Думаю, что не обязательно писать истинную причину недомогания ребёнка.
Прежде всего сначала нужно написать шапку, как на обычном заявление в верхнем правом углу. Пишите кому и от кого, указываете учителю физической культуры, от мамы ученицы класс и фамилию с именем.
Ниже в тексте нужно написать о том, что вы просите освободить вашу дочь от занятия на уроке физической культуры по причине её недомогания, плохого самочувствия.
В низу записи нужно написать ваши ФИО и дату с росписью.
Такой записки должно быть достаточно в качестве уважительной причины и освобождения о урока физкультуры.
Совершенно согласен с мнением тех авторов, кто считает что совершенно необязательно указывать письменно истинную причину просьбы об освобождении от урока физкультуры. Формулировка плохое самочувствие или недомогание в данном случае будет вполне адекватной.
В целом же записка от родителей пишется в произвольной форме, никаких жёстко установленных регламентов на этот счёт нет. В шапке нужно указать, кому она адресована (ФИО, должность) и от кого. Например учителю физкультуры 555 школы Иванову Петру Михайловичу от Степановой Варвары Сергеевны, матери ученицы 7б класса Степановой Елизаветы, адрес, телефон (мобильный или домашний).
Далее в центре текст уважаемый Пётр Михайлович и с красной строки сам текст – прошу освободить мою дочь, Степанову Елизавету, от занятий физкультурой (когда – число, месяц, год) по причине недомогания.
Внизу дата, подпись и расшифрока.
Всем привет)
Недавно в группе нашла вот такую запись:
«Девушки меня поймут. Самое ужасное – это, когда ты не знаешь, как объяснить физруку, что у тебя месячные»
Итак:
1) Главная героиня — ученица школы в возрасте шестнадцати-семнадцати лет. По характеру паинька, одуванчик божий, ангел и так далее. В обще, смущается буквально от любой пошлой фразы.
2) Главный герой — учитель физкультуры в возрасте двадцати пяти-двадцати семи лет. Этакий «плохой мальчик». Сарказм, стёб — с этим к нему. Естественно, отдувается он именно на «той» девочке.
Сюжет:
Ученица, у которой ПМС, не знает как сказать физруку, что у неё данная «проблема», ибо он обязательно при всем классе её начнет подкалывать по этому поводу. Дальше всё на ваше усмотрение.
Требования:
1) Никакого слэша\фэмслэша\омегаверса, чтоб я не видела.
2) Хочу много-много юмора и стёба.
3) Happy end на ваше усмотрение (мало ли, вдруг физрук растает и влюбится в одуванчика).
4) Предупреждений, кроме Нецензурной лексики, быть не должно.
5) Размер драббл или мини, в случае ГЛОБАЛЬНОЙ работы можно и миди с макси, только главы и сюжет тогда должны быть качественными.
6) Должно быть, ну ОЧЕНЬ МНОГО юмора.
Надеюсь, что кто-нибудь возьмется))
Авторам удачи, вдохновение и сладостей побольше! :З
P.S. ну, а тем кто, может быть, захочет Макси — виски\коньяк\водка\самогон за мой счёт!
Нужно войти на сайт, чтобы добавить фанфик по заявке или подписаться на фанфики, написанные другими.
Права на все произведения, опубликованные на сайте, принадлежат авторам произведений. Администрация не несет ответственности за содержание работ.
© 2009-2019 Книга Фанфиков
support@ficbook.net
Мамы девочек и педагоги подскажите как должны в школе совмещаться занятия физкультурой и критические дни у девочек? А так же оценки в данный период.
В первую очередь интересуют нормативные документы или что там есть именно прописанного по данной теме.
У нас в школе учителя физкультуры натурально измываются над детьми уже два года, вот настал третий и опять та же проблема.
В начале директор школы сказала писать записки родителям, потом требовали справки от медсестры и заставляли натурально показывали всю эту красоту. Сейчас придумали — что освобождение от занятий только в первый день, а во второй уже должны со всеми наравне бегать-прыгать, сдавать нормативы. Помимо этого учителя еще всячески пытаются девочек на данную тему унижать при одноклассниках, оскорбляют, обзывают неприятными словами. Так надоела эта ситуация и постоянные слезы наших дочек. Казалось бы предмет пустяковый, а нервы тратят больше всего.
Ставят двойки постоянно по этому поводу.
Я не против, если ученик получит ЗАСЛУЖЕННУЮ двойку не пробежав в норматив или не прыгнув. Но за то что у девочки месячные болезненные и ей просто напросто БОЛЬНО скакать. Это уже черезчур.
Не нашла похожей темы, если есть, буду признательна за ссылку. И очень надеюсь на дельные советы и ссылки на документы. Сегодня родсобрание, будем поднимать вопрос.
О! дочитала, что это еще и женщина!
Нам раз в месяц мед сестра писала осврбождение. Поскольку физра два дня подряд не ставилась в расписании, а была через день-два, то особых проблем не возникало. Некоторых просили показывать мед сестре прокладку, но в основном тех, кто доверия не внушал.
На месте мамы, оч жестко поговорила бы с учителем лично.
Анастасенок,
Говорили и не раз и мамы и папы и в присутствии директора. но директриса её покрывает
Ванькина мама,
да вот как раз поход в департамент рассматриваем.
Пригласите на собрание учителя физ-ры и задайте ей все интересующие вас вопросы.
есть таблетки, есть уколы
есть медсестра в школе всегда
излишне драматизируете
у меня у самой были настолько болезненные месячные, что частенько вызывали скорую и кажд.месяц я была на обезболивающих
т.к. что гематогена ей, ношпу, анальгин и вперед
или пусть вообще в школу не ходит в эти дни. если ей так плохо
мне например вообще туго соображалось
и потом, как спортсмены выступают в месячные. которые еще не профи(которым можно подвинуть цикл таблетками, при желании), а девочки и юниорки
Несмотря на достаточную развитость большинства современных девочек-подростков в вопросах анатомии и сексуальных отношений, порой, первые месячные вызывают состояние шока. Девочка находится в растерянности и не представляет, что нужно делать. Поэтому дочке желательно сказать маме, что у нее месячные, и воспользоваться советами старшего поколения.
Действительно, первая менструация становится причиной излишней застенчивости. Однако необходимо ее преодолеть, чтобы получить рекомендации опытной женщины по части личной гигиены.
Чтобы разговор прошел в спокойной обстановке и принес положительный результат, желательно соблюсти несколько простых правил:
Случается, мама постоянно занята, а девочка не может настаивать на разговоре. В этом случае можно воспользоваться помощью школьной медсестры, к которой необходимо подойти в ее свободное время и задать все интересующие вопросы. Нередко, разговор с посторонним человеком проходит намного легче и не вызывает приступов застенчивости.
Тем не менее, чаще всего необходимость посвятить в свою интимную жизнь постороннего человека сильно напрягает. Например, у девочки начались месячные, а занятия по физкультуре предполагают посещение бассейна. Порой, ученица предпочитает прогулять занятие, чем объяснять преподавателю, почему не спешит переодеваться в купальник.
Проблема не стоит так остро, если преподаватель – женщина. Но сказать о месячных учителю-мужчине – невероятно сложная задача. Однако решить ее можно довольно просто с помощью той же школьной медсестры. Просто подойди к ней и попроси дать освобождение от физкультуры, объяснив, что посещение бассейна в этой ситуации невозможно.
Скорее всего, медсестра попросит показать прокладку, чтобы удостовериться в наличии менструации. Но это пережить намного проще, чем разговор с посторонним мужчиной.
Если у девочки уже есть парень, совсем необязательно посвящать его в подробности своего менструального цикла.
Однако бывает, это необходимо сделать, например, если мальчик настаивает на посещении пляжа:
В любом случае менструальный цикл – нормальное физиологическое явление, признак взросления девочки и превращения в женщину. Поэтому не следует стыдиться близких людей, нужно произносить слова «у меня месячные», не испытывая при этом ни малейшей неловкости.
Видео: Как сказать маме о месячных?
Месячные – естественное явление, часть твоего взросления. Это сигнал о том, что теперь твое тело способно подарить новую жизнь: зачать и выносить ребенка.
Многие девочки-подростки немного боятся первой менструации, ведь для них это своего рода испытание. И такое чувство вполне объяснимо и совершенно естественно, особенно если месячные начались непосредственно в школе. Если ты тоже волнуешься, тебе нужно знать, что ты можешь облегчить свое состояние в «такие» дни, где бы ни находилась – дома или на занятиях. В этом тебе помогут некоторые простые советы, как себя вести.
Вот несколько советов, которым тебе рекомендуется следовать в этот период.
Не бойся поговорить со школьной медсестрой: это может оказаться очень полезным. Во-первых, она тоже женщина и наверняка сможет помочь тебе советом и облегчить твое состояние. Во-вторых, в медицинском кабинете нередко хранятся средства гигиены, что выручит тебя в экстренном случае.
Если с тобой произошла неприятность, например, ты чувствуешь, что средство гигиены может вот-вот протечь, не стесняйся обратиться к кому-нибудь за помощью – подруге, однокласснице или медсестре. Здесь нет ничего постыдного, ведь каждая девушка и женщина понимает, что такое месячные. Также тампон в отличие от прокладки можно незаметно передать ввиду его небольшого размера, ведь тампон легко может поместиться у тебя в ладони.
Не важно, чем ты пользуешься – тампонами или прокладками – и те и другие нужно регулярно менять. Ориентируйся на интенсивность выделений. Как правило, гигиенические средства требуют замены через 4–5 часов. При очень обильных выделениях это следует делать чаще (каждые 3 часа), чтобы не протечь.
Необязательно отказываться от занятий физкультурой в школе только потому, что у тебя началась менструация. Более того, нередко дозированные и умеренные (не силовые) нагрузки могут облегчить твое состояние в «эти» дни. Вполне возможно, спазмы уменьшатся, и ты почувствуешь себя лучше.
Если ты испытываешь очень сильные болезненные ощущения (такое нередко бывает в первые дни месячных), скажи об этом классной руководительнице и попроси отпустить тебя домой. Бывает и так, что боль достаточно сильна и заставляет оставаться в постели и не ходить в школу при месячных. Если такое случается часто, посети врача.
Главное, всегда оставайся спокойной: не стоит переживать из-за наступления месячных, тем более, что стресс может усилить неприятные ощущения внизу живота. Попробуй отвлечь себя чем-то приятным и интересным, например, почитай любимую книгу во время перемены. И помни: каждая девушка развивается в своем собственном темпе. Это твой уникальный опыт, и не нужно все время сравнивать себя с остальными.
Если ты знаешь, когда должны прийти месячные, все становится намного проще! Чтобы отследить регулярность «этих» дней, нужно определить длительность твоего цикла. Так ты всегда будешь готова к наступлению менструации, и она не станет для тебя неожиданностью. Как правило, цикл составляет 28–30 дней, то есть месячные начинаются примерно через одни и те же промежутки времени. Но помни, что менструация не всегда приходит день в день, поэтому постарайся отслеживать ее регулярность и ориентироваться в сроках. Для этого можно вести женский календарь.
Если по какой-то причине ты не можешь вычислить, когда придут следующие месячные, подготовься заранее: всегда носи с собой в сумочке тампоны или прокладки. Также можно поступить и со сменным комплектом трусиков – просто на всякий случай. Если тебя беспокоит, что кто-то случайно увидит средства гигиены, купи для их хранения небольшую симпатичную косметичку.
Если ты регулярно занимаешься спортом и не хочешь пропускать тренировки из-за месячных, воспользуйся тампоном. Такой вариант намного гигиеничнее по сравнению с прокладками, которые могут протечь в неподходящий момент и к тому же нередко вызывают дискомфорт во время активных движений. С тампонами ты можешь чувствовать себя уверенно во время тренировок. Если ты еще не научилась ими пользоваться, самое время попробовать! Здесь ты можешь посмотреть видео, как вставлять тампон.
Никогда не используй один и тот же тампон дольше положенного времени (8 часов)! Регулярная замена средства гигиены (каждые 3-4 часа) необходима не только для того, чтобы не протечь. Если не делать этого своевременно, существует риск появления воспалительных заболеваний, редко – развития синдрома токсического шока (СТШ). Если во время месячных ты испытываешь постоянную головную боль, головокружение, тошноту или даже страдаешь от рвоты, обязательно обратись к врачу!
Многие девушки в «такие» дни испытывают болезненные и/или неприятные ощущения. Как правило, это связано с гормональной перестройкой организма. Облегчить твое состояние могут обезболивающие. Но заниматься самолечением ни в коем случае нельзя! Поговори со своим врачом, и он подскажет, что делать в таких случаях, поможет подобрать подходящее средство. Внимательно выслушай рекомендации гинеколога и придерживайся их. Чтобы избежать излишнего давления на область живота и, как следствие, неприятных ощущений, не носи тесную или чрезмерно обтягивающую одежду во время месячных.
Многие девочки кажутся себе «раздутыми» во время месячных. На самом деле в «эти» дни ты можешь немного прибавить в весе: всему виной естественные процессы в организме, и из-за этого не нужно переживать. Просто не взвешивайся накануне месячных, во время или сразу после их окончания – цифры все равно будут непоказательными.
Напиши типа, что у неё женские дни. Это вполне нормально и естественно, А как говорится: Что естественно, то не безобразно)
Критические дни это называется, ПМС — как вариант. Но адекватному учителю достаточно — » по причине плохого самочувствия «.
а просто написать, что дочь приболела не катит что ли? учителя не интересует диагноз-хоть мужчину, хоть женщину.. интересует только где ребенок и то что он отсутствует в школе с ведома родителей, а не прогуливает
Думаю, учителю, тем более мужчине, не обязательно знать, когда у Вашей дочери критические дни. Можно и наврать в этом случае.
такие вещи сугубо личные и в приличном обществе не озвучиваются, если речь не о врачебном приёме. красные дни у вас, или подтекает гноем из одного места, с зеленью—это не тема учителя
А почему не взять постоянную справку-освобождение у врача на время критических дней? У кого эта проблема постоянная, то такую справку дают на год. Ничего объяснять каждый раз не нужно будет. СМС — освобождение по справке.
1- до 3 дней пропусков не нужна справка, Вы просто говорите (словами, позвоните сами), что ребенок приболел 2- словами, Вы звоните и говорите, что ребенок приболел, принесем справку 3- критические дни не болезнь, в эти дни можно работать, учиться, заниматься спортом. 4- не нужно приучать ребенка к такому, учеба та же работа.. а потом, что на работу не пойдем? можно скушать ношпу и пойти на занятия
Позвонить и предупредить что не придете пару дней из за плохого самочувствия, ваши критические дни мало кого интересуют, тем более учителя мужчину.
Уважаемый Нестор Петрович! Маша завтра в школу не придёт по причине резких болей в животе (женские проблемы). С уважением. Настасья Петровна.
Даже если поймет, неважно. Неуместно как-то. Просто написала бы про проблемы со здоровьем. Догадается — пожалуйста, нет — ну что ж делать.
просто «по семейным обстоятельствам»
Боли при менструации снимаются спазмолитиками — они-шпа, папаверин, спазмалгон, можно и посильнее: новиган
Ну напишите — Не придет на занятия по причине очень болезненных ежемесячных недомоганий. И всё.
Во первых, позвонить. Во вторых. сказать, что болит живот. И всё.
Его это вообще не должно касаться! И даже звонить бы ни стала. Просто явка школу с запиской, что отсутствовала по семнцныи обстоятельствам
Просто — проблемы со здоровьем. Поверьте, учителю абсолютно все равно, ПМС там, или что-то серьезнее.
вы обе женщины, она — мать, поймет!
Поделись с ней опытом. И она поймёт..
просто скажи: мам, у меня вот месячные начались, теперь будем вместе ходить за прокладками:)
какие вы скрытные, такие вещи только с мамой и обсуждать
Ты знаешь у меня то же самое было: только тетка была фельдшером и она меня выручила — она приехала к нам в гости из другого города — заметила мои тряпочки и грязные трусики и все сказала маме и отругала её: мол чево ребенку вовремя не рассказала КАК вести себя при месячных: что подмываться надо ежедневно, что надо тряпочки менять ежедневно, что тррусики ежедневно менять? А мне моя мама про такие азы гигиены не говорила! И тогда еще прокладки в магазинах особо не продавались — тряпками пользовались — старые простыни использовали. Не надо стеснятся! Если есть вопросы напрямую задавай маме! И еще: обязательно согласуй процесс гигиены: стирку, подмывание и то КАК и куда выбрасывать использованные прокладки — я понимаю, что сейчас у тебя просто физически не хватает денег, что бы купить прокладки в аптеке — ты же не зарабатываешь — следовательно то же как и я когда то пользуешься тряпками. Вот пусть мама все это тебе организует как взрослый человек. И сразу скажу, что есть прокладки ежедневные и есть для месячных — все это достаточно дорогое удовольствие для школьницы, которая имеет деньги только на школьные завтраки! Кроме того, тебе надо покупать практичные х/б такие «бабушкины» трикотажные трусы, что бы попку полностью закрывали и хорошо удерживали прокладку. И еще: тебе надо договариваться от освобождений от физкультуры на эти 2-3 дня месячных а то могут быть обильные кровотечения. 
Ну и не говори дальше. Может заработалась мама, не поговорила заранее. Не циклись, будет момент, поговорите. А вообще поздравляю! Теперь ты девушка, уже не ребенок.
Ни фига себе девочки в 12 лет! Моему сыну 13, а он дитё дитём.
У моей дочери тоже пошли раньше на полгода, тут нечего бояться и стесняться. Поговори с матерью, а то по незнанию можешь грибковую инфекцию получить
Если нет дружеских отношений с мамой тогда не нужно пока говорить все со временем уладится!
С этим вопросом надо не к юристам. Если уж тут спросили, отвечу — П. Астахова попросите уведомить маму о том, что детство Ваше окончилось и Вы стали девушкой.
Позвони скажи ой мама у меня тут началось че-то непонятное. Или сходи к врачу.
А что мама до этого тебе не рассказывала, что будут такие изменения в твоем организме? Я своей дочери заранее все объяснила и когда у неё первый раз начались месячные, она не стесняясь сказала, и я объяснила что надо дальше делать. Ничего страшного, что ты не сказала сразу. Теперь подойди и скажи. Я думаю мама поймет если она умная женщина.
офигеть. обычно мать заранее начинает говорить о таких вещах. мне например рассказала всё задолго до. а прокладки ты что, прячешь что ли? странные какие то отношения
все зависит от парня, его сообразительности и креативности. есть выражения: праздники, я испортилась, красные флаги. один мой знакомый, когда зашел к своей девушке и во дворе стал ее целовать, получил в ответ: «Извини, у меня гости». как выяснилось после сцены ревности и временного разрыва, она на приход месячных и намекала.
ООООООООООО. МЕГА ВОПРОС. да, ни как ПРосто скажи, что » я тебе сегоднея не дам». Свободен.
так и сказать менструация
А зачем ему рассказывать об этом?) Скажи, что сегодня не можешь, живот болит или еще что-нить
Так и скажи, а для пущей убедительности покажи.
не месячные а критические дни вот так и скажите
так и скажи, эт же естественно
критические дни. прям как в рекламе
дорогой, поздравляю. в ближайшие 9 месяцев мы не станем родителями) а вообще МЕСЯЧНыЕ это как то грубо. я их называю время Х, либо просто критические дни. или пост ПМС! удачи.. главное не стесняйся)
так и говори как есть. прямо и честно, глядя в глаза. весь обмен информацией происходит через взгляд 
Страннный вопрос! Это же Твой молодой человек. Значит если вы встречаетесь вы должны быть близки друг другу и откровенны между собой. Так и скажи что месячные.
А что в этом такого, возьми и сакжи «Дорогой, ты сегодня в обломе! «
придумай какое-нибудь интересное слово и об»ясни ему что ето значит. в будущем легче будет. я свому говорю, что чебурашка заболела и весело и понятно только ему.
Если стесняешься называть вещи своими именами, скажи, что у тебя «гости», «красная армия», «авария», «праздники», «писька нос разбила». да и вообще зачем?
А что страшного? Менструация — не противопоказание для занятий спортом.
У нас в эти дни все старались улизнуть, но всех упорно гнали на урок, всегда это было проблемой.
так с точки зрения женской физиологии так оно и есть но сестре с этим вопросом надо не к классной идти а к физруку и в школьынй медкабинет — обычно если сумеешь доказать что у тебя обильно льет или месячные болезненные то разрешали не ходить на урок физ-ры
Думаю что знают. Ведь сами прошли через этот возраст А идти надо за справкой в мед пункт, школьный
всегда справку давали в медпункте
Неужели на олимпиадах спортсменки тоже «отмазываются» из-за менструации.
Несмотря на достаточную развитость большинства современных девочек-подростков в вопросах анатомии и сексуальных отношений, порой, первые месячные вызывают состояние шока. Девочка находится в растерянности и не представляет, что нужно делать. Поэтому дочке желательно сказать маме, что у нее месячные, и воспользоваться советами старшего поколения.
Действительно, первая менструация становится причиной излишней застенчивости. Однако необходимо ее преодолеть, чтобы получить рекомендации опытной женщины по части личной гигиены.
Чтобы разговор прошел в спокойной обстановке и принес положительный результат, желательно соблюсти несколько простых правил:
Случается, мама постоянно занята, а девочка не может настаивать на разговоре. В этом случае можно воспользоваться помощью школьной медсестры, к которой необходимо подойти в ее свободное время и задать все интересующие вопросы. Нередко, разговор с посторонним человеком проходит намного легче и не вызывает приступов застенчивости.
Тем не менее, чаще всего необходимость посвятить в свою интимную жизнь постороннего человека сильно напрягает. Например, у девочки начались месячные, а занятия по физкультуре предполагают посещение бассейна. Порой, ученица предпочитает прогулять занятие, чем объяснять преподавателю, почему не спешит переодеваться в купальник.
Проблема не стоит так остро, если преподаватель – женщина. Но сказать о месячных учителю-мужчине – невероятно сложная задача. Однако решить ее можно довольно просто с помощью той же школьной медсестры. Просто подойди к ней и попроси дать освобождение от физкультуры, объяснив, что посещение бассейна в этой ситуации невозможно.
Скорее всего, медсестра попросит показать прокладку, чтобы удостовериться в наличии менструации. Но это пережить намного проще, чем разговор с посторонним мужчиной.
Если у девочки уже есть парень, совсем необязательно посвящать его в подробности своего менструального цикла.
Однако бывает, это необходимо сделать, например, если мальчик настаивает на посещении пляжа:
В любом случае менструальный цикл – нормальное физиологическое явление, признак взросления девочки и превращения в женщину. Поэтому не следует стыдиться близких людей, нужно произносить слова «у меня месячные», не испытывая при этом ни малейшей неловкости.
Этот момент может привести тебя в смущение, но, поверь, каждая женщина проходила через это. Это совсем не так ужасно, как может показаться на первый взгляд.
Абсолютно не стоит стыдиться обсуждения менструального цикла, как части удивительного устройства женской репродуктивной системы.
Несмотря на раскрепощенность нашего общества, очень немногие женщины могут свободно обсуждать темы менструации, обычно подобные разговоры заставляют нас нервничать и понижать голос. Все-таки женщины живут в мужском обществе, которое говорит нам, что месячные – это грязный период, это стыдно, табу, проклятие. Но патриархат пришел в наше общество только около 5000 лет тому назад. До этого женщины почитались, как глава семьи, как божества. Женщины отмечали связь менструального цикла с фазами Луны, а мы знаем, что с этими же фазами связаны основы астрономии, развитие календаря и математики.
Как сказать парню что у меня месячные
Итак, запомни – в месячных нет ничего грязного и постыдного. Многие люди любят заниматься сексом во время менструации, так как если женщина достигает оргазма, то это поможет ей уменьшить боль во время этого периода. Твой личный выбор, говорить своему парню, что у тебя начались месячные или нет. Если ты все же хочешь поделиться с ним этой информацией, то учти, что он мужчина, а значит, может отнестись к ней с патриархальной точки зрения, негативно. Такая реакция также известна как сексизм. Если будет негативная реакция – это не твоя вина. Будь сильной, твое тело прекрасно и мудро устроено, не позволяй никому говорить о нем в унизительном тоне.
В таком возрасте мальчики плохо знакомы с физиологией и вопросами такта. Не используй слова, которые покажутся слишком научными. Скажи небрежно, насколько это возможно.
Наверняка у него уже была девушка, которая говорила с ним о месячных. Разговор с ним о подобных вещах – шаг вперед в ваших отношениях, так как появится больше доверия и понимания. Не будь слишком застенчивой – это неуместно и помешает разговору.
Не кажись сердитой и не будь грубой. В этом случае он может почувствовать себя виноватым в том, что от него не зависит или в том, что он должен был это знать, но не имел ни малейшего понятия.
Но не говорить ничего или невнятные синонимы тоже нельзя.
5. Если ты боишься сказать парню о месячных, то скорее всего у вас не настолько близкие отношения, задумайся об этом.
Ты должна установить границы того, что позволено, твоему телу должно быть комфортно. Имей в виду, что некоторые религии негативно относятся к женщинам во время этого периода, и ты должна быть уверена, что твой бойфренд нормально воспримет ситуацию.
Не будет ничего страшного, если вы спокойно все обсудите.
Не используй непонятные выражения, жаргонизмы, парень может не понять их и разговор получится скомканным и непонятным, что приведет к тому, что ты будешь выглядеть в его глазах странной.
Не бойся доверять ему! Месячные – это не проблема, а просто часть интимной жизни.
Помни: менструация совершенно естественна, нечего стыдиться!
Если вы уже некоторое время встречаетесь, и парень достаточно взрослый, то можно просто сказать: «Не сейчас, у меня те самые дни» или что-то подобное.
Не рассказывай в подробностях свои ощущения и все побочные эффекты. Это оттолкнет его с большой вероятностью.
Если ваши отношения еще только начинаются, то не стоит говорить о месячных заранее.
Этот момент может привести тебя в смущение, но, поверь, каждая женщина проходила через это. Это совсем не так ужасно, как может показаться на первый взгляд. Абсолютно не стоит стыдиться обсуждения менструального цикла, как части удивительного устройства женской репродуктивной системы. Несмотря на раскрепощенность нашего общества, очень немногие женщины могут свободно обсуждать темы менструации, обычно подобные разговоры заставляют нас нервничать и понижать голос. Все-таки женщины живут в мужском обществе, которое говорит нам, что месячные – это грязный период, это стыдно, табу, проклятие. Но патриархат пришел в наше общество только около 5000 лет тому назад. До этого женщины почитались, как глава семьи, как божества. Женщины отмечали связь менструального цикла с фазами Луны, а мы знаем, что с этими же фазами связаны основы астрономии, развитие календаря и математики.
Как сказать парню что у меня месячные
Итак, запомни – в месячных нет ничего грязного и постыдного. Многие люди любят заниматься сексом во время менструации, так как если женщина достигает оргазма, то это поможет ей уменьшить боль во время этого периода. Твой личный выбор, говорить своему парню, что у тебя начались месячные или нет. Если ты все же хочешь поделиться с ним этой информацией, то учти, что он мужчина, а значит, может отнестись к ней с патриархальной точки зрения, негативно. Такая реакция также известна как сексизм. Если будет негативная реакция – это не твоя вина. Будь сильной, твое тело прекрасно и мудро устроено, не позволяй никому говорить о нем в унизительном тоне.
Как сказать парню что у меня месячные 1. Подходи к ситуации осторожно, если твой парень подросток 13-14 лет. В таком возрасте мальчики плохо знакомы с физиологией и вопросами такта. Не используй слова, которые покажутся слишком научными. Скажи небрежно, насколько это возможно. 2. Если парень постарше, то это немного упрощает дело Наверняка у него уже была девушка, которая говорила с ним о месячных. Разговор с ним о подобных вещах – шаг вперед в ваших отношениях, так как появится больше доверия и понимания. Не будь слишком застенчивой – это неуместно и помешает разговору. 3. Говори мягко Не кажись сердитой и не будь грубой. В этом случае он может почувствовать себя виноватым в том, что от него не зависит или в том, что он должен был это знать, но не имел ни малейшего понятия. 4. Используй термины, которые не заставят тебя краснеть Но не говорить ничего или невнятные синонимы тоже нельзя. 5. Если ты боишься сказать парню о месячных, то скорее всего у вас не настолько близкие отношения, задумайся об этом. 6. Если вы собираетесь заняться сексом, предупреди, что у тебя менструация Ты должна установить границы того, что позволено, твоему телу должно быть комфортно. Имей в виду, что некоторые религии негативно относятся к женщинам во время этого периода, и ты должна быть уверена, что твой бойфренд нормально воспримет ситуацию. 7. Прежде всего доверяй ему!
Не будет ничего страшного, если вы спокойно все обсудите.
Месячные – как сказать об этом своему парню Подсказки Не используй непонятные выражения, жаргонизмы, парень может не понять их и разговор получится скомканным и непонятным, что приведет к тому, что ты будешь выглядеть в его глазах странной. Не бойся доверять ему! Месячные – это не проблема, а просто часть интимной жизни. месячныеПомни: менструация совершенно естественна, нечего стыдиться!
Если вы уже некоторое время встречаетесь, и парень достаточно взрослый, то можно просто сказать: «Не сейчас, у меня те самые дни» или что-то подобное.
Месячные – как сказать об этом своему парню Ошибки Не рассказывай в подробностях свои ощущения и все побочные эффекты. Это оттолкнет его с большой вероятностью.
Если ваши отношения еще только начинаются, то не стоит говорить о месячных заранее.
Теперь вам известно как сказать парню что у меня месячные.