«ВыспИшься» или «выспЕшься», как правильно пишется и почему?
Правильно пишется слово «выспишься» с буквой «и» в безударном окончании глагола.
Чтобы выбрать, как правильно пишется «высп и шься» или «высп е шься», определим часть речи и форму интересующего нас слова.
Думаю, что за такую длинную дорогу ты выспишься хорошенько в поезде.
Анализируемое слово обозначает действие и отвечает на вопрос что сделаешь? Эти грамматические признаки помогут нам выяснить, что это эта лексема является формой глагола 2 лица единственного числа будущего времени.
Правописание слова «выспишься»
В написании этого слова с буквой «и» или «е» действуем поэтапно:
выясним морфемный состав слова и поставим ударение;
установим начальную форму (инфинитив);
в соответствии со спряжением правильно выберем безударное личное окончание;
Поставив ударение в слове, выясним, что его написание доставит затруднение из-за того, что ударным является гласный приставки, а гласный окончания слышится неясно:
вы́ сп и шь ся — приставка/корень/окончание/постфикс.
Чтобы правильно написать безударное личное окончание рассматриваемой формы глагола, обращаемся к его начальной форме — «выспаться». А теперь важно установить связь с производящим словом:
Производящий односложный глагол «спать», хотя заканчивается на -а-ть, которое характерно для глаголов первого спряжения с безударными личными окончаниями (метать, написать, работать), кроме глаголов-исключений, имеет ударные окончания, согласно которым отнесем его ко второму спряжению:
Несмотря на приставку и возвратный постфикс -ся, производный глагол «выспаться» имеет то же спряжение, что и слово «спать».
Понаблюдаем за его изменением по лицам и числам в формах будущего времени:
Примеры
Надеюсь, ты сегодня вы́спишься после трудного дня.
Как следует вы́спишься и с ясной головой пойдешь сдавать экзамен.
Думаю, хорошо вы́спишься и примешься с новыми силами творить.
«ВыспИшься» или «выспЕшься», как правильно пишется и почему?
Правильно пишется слово «выспишься» с буквой «и» в безударном окончании глагола.
Чтобы выбрать, как правильно пишется «высп и шься» или «высп е шься», определим часть речи и форму интересующего нас слова.
Думаю, что за такую длинную дорогу ты выспишься хорошенько в поезде.
Анализируемое слово обозначает действие и отвечает на вопрос что сделаешь? Эти грамматические признаки помогут нам выяснить, что это эта лексема является формой глагола 2 лица единственного числа будущего времени.
Правописание слова «выспишься»
В написании этого слова с буквой «и» или «е» действуем поэтапно:
выясним морфемный состав слова и поставим ударение;
установим начальную форму (инфинитив);
в соответствии со спряжением правильно выберем безударное личное окончание;
Поставив ударение в слове, выясним, что его написание доставит затруднение из-за того, что ударным является гласный приставки, а гласный окончания слышится неясно:
вы́ сп и шь ся — приставка/корень/окончание/постфикс.
Чтобы правильно написать безударное личное окончание рассматриваемой формы глагола, обращаемся к его начальной форме — «выспаться». А теперь важно установить связь с производящим словом:
Производящий односложный глагол «спать», хотя заканчивается на -а-ть, которое характерно для глаголов первого спряжения с безударными личными окончаниями (метать, написать, работать), кроме глаголов-исключений, имеет ударные окончания, согласно которым отнесем его ко второму спряжению:
Несмотря на приставку и возвратный постфикс -ся, производный глагол «выспаться» имеет то же спряжение, что и слово «спать».
Понаблюдаем за его изменением по лицам и числам в формах будущего времени:
Примеры
Надеюсь, ты сегодня вы́спишься после трудного дня.
Как следует вы́спишься и с ясной головой пойдешь сдавать экзамен.
Думаю, хорошо вы́спишься и примешься с новыми силами творить.
Как правильно пишется слово высыпаешься?
Правильный вариант написания слова: высыпаешься
Правило
Проверочное слово: сыпать.
Мягкий знак в конце
Начнем с мягкого знака:
Теперь, определим правила, по которым будем правильно писать личные окончания глаголов 2-го лица под ударением и без ударения. Но для этого нам потребуется определять спряжения глаголов в самых сложных случаях.
Шаг 1. Определяем, куда падает ударение
Для начала стоит определить ударное или безударное окончание глагола. Используйте примеры ниже, чтобы точно обозначить ударный слог.
Если в слове есть приставка вы-, при определении ударения ее убираем и проверяем ударный слог без нее. Например, в словах «вы’стучишь», «вы’растишь» (от слова «растить») ударение падает на приставку вы-, и это уводит нас от правильного варианта употребления слова. Следует убрать приставку и проверить ударение в слове без неё: «стучи’шь», «расти’шь». Иногда приставка вы- неотделима от слова, в этом случае окончание является безударным, например: вы’растешь (от слова «вырасти»).
После того, как мы правильно определили ударные и безударные окончания перейдем к следующему шагу.
Шаг 2. Вспоминаем спряжения глаголов
Напомним, в русском языке есть 2 спряжения глаголов: первое и второе. Если говорить обычным языком, то это правила, по которым меняются глаголы в зависимости от лиц, числа, времени и родов по аналогии с падежами у имен существительных.
Также есть исключения, которые спрягаются не по стандартным правилам. Такие глаголы называют разноспрягаемыми (стоит запомнить):
Осталось правильно определить спряжение. Идем дальше…
Шаг 3. Определяем спряжение глагола правильно
Если на Шаге 1 у нас вышло безударное окончание, тогда определим начальную форму глагола (инфинитив). Напомним, что это будет глагол, от которого образовано данное слово, отвечающий на вопросы: «Что делать?», «Что сделать?». Пример: пишешь — писать (что делать?). Попробуйте определить инфинитив самостоятельно, а для проверки смотрите ниже пункт «Морфологический разбор».
К первому спряжению относятся все глаголы кроме глаголов второго спряжения и разноспрягаемых.
К глаголам второго спряжения относятся:
Для окончаний под ударением (кроме исключений, описанных выше) стоит использовать для проверки форму этого глагола в 3 лице множественного числа (они что делают?).
стучАТ — стучИШЬ, сопЯТ — сопИШЬ, кричАТ — кричИШЬ.
разобьЮТ — разобьЁШЬ, льЮТ — льЕШЬ, жгут — жжЁШЬ.
Морфологический разбор слова высыпаешься
1. Часть речи — глагол
2. Морфологические признаки:
Начальная форма: Высыпаться (инфинитив);
Постоянные признаки: 1-е спряжение, непереходный, несовершенный вид;
Непостоянные признаки: изъявительное наклонение, единственное число, настоящее время, 2-е лицо.
3. Синтаксическая роль: обычно выступает в роли сказуемого, смотрите по контексту.
«ВыспИшься» или «выспЕшься», какую букву выбрать
Чтобы выбрать, как правильно пишется «выспишься» или «выспешься», определим часть речи и форму интересующего нас слова.
Думаю, что за такую длинную дорогу ты выспишься хорошенько в поезде.
Анализируемое слово обозначает действие и отвечает на вопрос что сделаешь? Эти грамматические признаки помогут нам выяснить, что это эта лексема является формой глагола 2 лица единственного числа будущего времени.
Правописание слова «выспишься»
В написании этого слова с буквой «и» или «е» действуем поэтапно:
выясним морфемный состав слова и поставим ударение;
установим начальную форму (инфинитив);
по неопределённой форме определим спряжение глагола;
в соответствии со спряжением правильно выберем безударное личное окончание;
Поставив ударение в слове, выясним, что его написание доставит затруднение из-за того, что ударным является гласный приставки, а гласный окончания слышится неясно:
Чтобы правильно написать безударное личное окончание рассматриваемой формы глагола, обращаемся к его начальной форме — «выспаться». А теперь важно установить связь с производящим словом:
Производящий односложный глагол «спать», хотя заканчивается на -а-ть, которое характерно для глаголов первого спряжения с безударными личными окончаниями (метать, написать, работать), кроме глаголов-исключений, имеет ударные окончания, согласно которым отнесем его ко второму спряжению:
Наличие словообразовательных элементов в морфемном составе производного глагола не меняет его спряжения.
Несмотря на приставку и возвратный постфикс -ся, производный глагол «выспаться» имеет то же спряжение, что и слово «спать».
Понаблюдаем за его изменением по лицам и числам в формах будущего времени:
Слово «выспишься» правильно пишется с окончанием -ишь как форма глагола второго спряжения.
Примеры
Надеюсь, ты сегодня вы́спишься после трудного дня.
Как следует вы́спишься и с ясной головой пойдешь сдавать экзамен.
Думаю, хорошо вы́спишься и примешься с новыми силами творить.
Читайте также: Пара носков или носок, чулков или чулок — как правильно.
Как пишется слово «выспаться»?
высыпа́ться I[править]
Морфологические и синтаксические свойстваправить
| наст. | прош. | повелит. | |
|---|---|---|---|
| Я | высыпа́юсь | высыпа́лсявысыпа́лась | — |
| Ты | высыпа́ешься | высыпа́лсявысыпа́лась | высыпа́йся |
| ОнОнаОно | высыпа́ется | высыпа́лсявысыпа́ласьвысыпа́лось | — |
| Мы | высыпа́емся | высыпа́лись | — |
| Вы | высыпа́етесь | высыпа́лись | высыпа́йтесь |
| Они | высыпа́ются | высыпа́лись | — |
| Пр. действ. наст. | высыпа́ющийся | ||
| Пр. действ. прош. | высыпа́вшийся | ||
| Деепр. наст. | высыпа́ясь | ||
| Деепр. прош. | высыпа́вшись | ||
| Будущее | буду/будешь… высыпа́ться |
Приставка: вы-; корень: -сып-; суффикс: -а; глагольное окончание: -ть; постфикс: -ся. []
Семантические свойстваправить
Значениеправить
Гипонимыправить
Этимологияправить
Зачем людям спать?
Сон – не просто период бездействия и отключения сознания. В это время происходит интенсивное оздоровление, омоложение. Засыпая, мы как будто попадаем в волшебную клинику, где восстанавливается каждая клетка:
Если спать правильно, то тело делается моложе, а жизнь – длиннее.
Что бывает при недосыпании?
Недостаток сна приводит к негативным изменениям. Они заметны после первой же бессонной ночи. Чем это грозит:
Обостряется течение хронических заболеваний.
Ухудшается внешность, усугубляются признаки старения
Морщины становятся глубже, образуются темные круги под глазами.
Снижается производительность труда.
Ухудшается внимание и реакция.
Увеличивается концентрация грелина – гормона голода. Вы начинаете больше есть
В результате известное выражение «лучше переесть, чем недоспать» приобретает вполне отчетливый смысл.
Невыспавшись, проще получить травму или попасть в неприятную ситуацию.
Снижается выработка эндрофина – гормона радости. Такие люди в большей степени подвержены стрессу, ухудшается эмоциональный фон, появляется вялость, плаксивость.
От неправильного сна у некоторых случается мигрень. Она возникает от недостатка или избытка ночного отдыха.
Как высыпаться за 6 часов – лучший совет
Здоровый
сон состоит из 5-6 полных циклов. Промежутки около 90 минут включают несколько фаз.
Если побудка выпала на период «медленной», то гарантированы усталость и
разбитость.
Пробуждение
должно приходиться на момент завершения цикла, одновременно с окончанием
быстрой фазы. Это легко рассчитать, используя онлайн-калькулятор или установив
приложение на мобильник.
Существует два варианта расчетов: в зависимости от желаемого времени отхода ко сну и подъема. Рекомендую установить на телефон приложение «Умный будильник». Программа все сделает за вас. Для удобства ее синхронизируют с фитнес-браслетом.
Приложение соберет статистику, вычислит правильный момент и разбудит. Это подарит энергию даже после непродолжительного сна.
Как выспаться за 3 часа и быть бодрым весь день?
Для восстановления сил может хватить и двух часов. Удастся ли при этом сохранить бодрость надолго – зависит от внутренних резервов и эмоционального настроя.
Регулярно
придерживаться такого режима – не лучшая идея, хотя история знает немало вдохновляющих
примеров. Многие великие люди не позволяли себе расслабляться, но сохраняли
высокую работоспособность.
Прошлым
летом я посетила дачу Сталина в Мацесте. Экскурсовод поведал, как спал вождь
мирового пролетариата. Ему хватало 4 часов. После этого Иосиф Виссарионович
продолжал работать. Глядя на его скромную кровать, удивления факт почему-то не
вызвал.
Другой
пример – основатель Римской империи Гай Юлий Цезарь. Чтобы реализовать
задуманное, он спал не больше 3 часов. (часто прямо на земле под открытым
небом).
Это
кажется нереальным, но обрести бодрость, проспав 3-4 ч., вполне возможно. «Медленная»
фаза длится час-полтора. Ее сменяет фаза «быстрого» сна. Если через 2-3 цикла
человек откроет глаза, то он почувствует себя вполне отдохнувшим.
Создатель
Джоконды придерживался собственной техники. Она позволяла ему плодотворно трудиться
сутки напролет. Художник отдыхал каждые 2 часа по 15-20 минут.
Никола Тесла, Томас Эдисон, Сальвадор Дали… Все они считали, что спать – пустая трата времени. Может поэтому они так много успели сделать. Нам же остается надеяться, что врачи изобретут волшебную таблетку, которая заменит сон и позволит заниматься любимыми делами дольше
Правило
Проверочное слово: сыпать.
Мягкий знак в конце
Начнем с мягкого знака:
в настоящем и будущем временах в окончании 2-го лица единственного числа глагола всегда в конце слова пишется буква «Ь». Если говорить проще, это глаголы, которые отвечают на вопросы: «Что делаешь?», «Что сделаешь?». Примеры: ты гонишь(ся), плачешь, смотришь, учишь(ся), следишь, пьешь.
Теперь, определим правила, по которым будем правильно писать личные окончания глаголов 2-го лица под ударением и без ударения. Но для этого нам потребуется определять спряжения глаголов в самых сложных случаях.
Шаг 1. Определяем, куда падает ударение
Для начала стоит определить ударное или безударное окончание глагола. Используйте примеры ниже, чтобы точно обозначить ударный слог.
Если в слове есть приставка вы-, при определении ударения ее убираем и проверяем ударный слог без нее. Например, в словах «вы’стучишь», «вы’растишь» (от слова «растить») ударение падает на приставку вы-, и это уводит нас от правильного варианта употребления слова. Следует убрать приставку и проверить ударение в слове без неё: «стучи’шь», «расти’шь». Иногда приставка вы- неотделима от слова, в этом случае окончание является безударным, например: вы’растешь (от слова «вырасти»).
После того, как мы правильно определили ударные и безударные окончания перейдем к следующему шагу.
Шаг 2. Вспоминаем спряжения глаголов
Напомним, в русском языке есть 2 спряжения глаголов: первое и второе. Если говорить обычным языком, то это правила, по которым меняются глаголы в зависимости от лиц, числа, времени и родов по аналогии с падежами у имен существительных.
Также есть исключения, которые спрягаются не по стандартным правилам. Такие глаголы называют разноспрягаемыми (стоит запомнить):
Осталось правильно определить спряжение. Идем дальше…
Шаг 3. Определяем спряжение глагола правильно
Если на Шаге 1 у нас вышло безударное окончание, тогда определим начальную форму глагола (инфинитив). Напомним, что это будет глагол, от которого образовано данное слово, отвечающий на вопросы: «Что делать?», «Что сделать?». Пример: пишешь — писать (что делать?). Попробуйте определить инфинитив самостоятельно, а для проверки смотрите ниже пункт «Морфологический разбор».
К первому спряжению относятся все глаголы кроме глаголов второго спряжения и разноспрягаемых.
К глаголам второго спряжения относятся:
Для окончаний под ударением (кроме исключений, описанных выше) стоит использовать для проверки форму этого глагола в 3 лице множественного числа (они что делают?).
стучАТ — стучИШЬ, сопЯТ — сопИШЬ, кричАТ — кричИШЬ.
разобьЮТ — разобьЁШЬ, льЮТ — льЕШЬ, жгут — жжЁШЬ.
Определите, сколько вам нужно спать
Все мы разные: по хронотипу люди делятся на жаворонков, сов и голубей. Рабочий график, как правило, не учитывает индивидуальные биоритмы: традиционно офисы открываются в 8–9 часов утра. Тяжёлое испытание для сов, а также для тех, кто не смог по каким-то причинам уснуть вовремя.
Ложитесь спать сразу же, как только захотите. Отключите будильник и спите, сколько пожелаете.
Для того, чтобы определить ваши естественные биоритмы и привычки, нужно несколько свободных от работы дней. Это могут быть длительные праздники или хотя бы выходные. В таком «свободном плавании» человек обычно спит от 7 до 9 часов — это то самое время, за которое организм полноценно восстанавливается.
Определите, какие у вас есть ритуалы, связанные со сном. Смотрите ли вы перед тем, как лечь в постель, телевизор? Просыпаетесь ли ночью, чтобы выпить воды или что-то съесть? Вы не сможете изменить свои привычки, если не изучите их.
Как быстро заснуть?
Проблема бессонницы возникает при нарушении циркадных ритмов, переутомлении. Предлагаю перечень рекомендаций, которыми пользуюсь я в таких случаях:
Если уснуть не удается, попробуйте медленно считать от десяти до нуля. Отгоняйте любые мысли. Сосредоточьтесь на цифрах, мысленно рисуйте их перед собой. При этом максимально расслабьтесь, начиная от шеи, заканчивая пальцами ног.
Поймите достаточно ли мелатонина вырабатывает ваш организм
Мелатонин — вещество, вырабатываемое эпифизом — шишковидной
железой, находящейся в основании мозга. Его называют «гормоном сна и молодости»,
ведь он прямым образом влияет на засыпание и качество сна. А нехватка
мелатонина приводит к бессоннице.
Кроме того, мелатонин замедляет старение и увеличивает
продолжительность жизни, имеет антистрессовую и противоопухолевую
направленность, обладает свойством уменьшать мышечные боли, влияет на
репродукцию.
Чтобы наладить процесс выработки мелатонина, с наступлением ночи
стоит отказаться от гаджетов, ведь их свет мешает его выработке. Лучше если
мелатонин вырабатывается естественным путем, но многие люди пьют добавки с этим
веществом. Их должен подобрать врач.
Главные секреты полноценного отдыха
Любая
система организма нуждается в восстановлении. Можно ежедневно делать зарядку,
правильно питаться, принимать витамины. Но если не спать, то усилия не дадут
результатов.
Мешки под глазами, слабость, сниженный иммунитет – лишь малая доля неприятных последствий. Как отличить правильный сон от нарушенного? Вот список критериев по данным National Sleep Foundation:
Сколько нужно спать?
Средняя
продолжительность полного расслабления составляет от 7 до 9 часов для взрослых.
Важно, чтобы этот период был непрерывным. Полезнее проспать 6 ч
без перерыва,
чем 8 – постоянно просыпаясь.
Спать слишком долго (10-15 ч.) не менее вредно, чем недосыпать. Это может привести к головной боли, повышению артериального давления, отекам. Биоритмы сбиваются. Появляется апатия, слабость, снижение эмоционального фона.
Как выспаться за короткое время?
Большинству
из нас постоянно не хватает времени. Чтобы успеть сделать запланированное,
приходится мало спать: вставать рано, а отправляться в постель поздно.
Восстановить силы за меньший промежуток и чувствовать себя отдохнувшим помогут следующие рекомендации:
Быстрее расслабиться поможет аромат лаванды. Эфирное масло этих красивых цветов используют для лечения бессонницы со Средних веков. Приятный запах замедляет нервные реакции, расслабляет.
Достаточно положить сушеный букет под подушку, чтобы ощутить его целебную силу.
Что съесть, чтобы лучше спать?
Как правило, это пища, богатая магнием и триптофаном, из которого образуется мелатонин. Орехи содержат эти вещества, но не подходят для вечернего перекуса, так как плохо перевариваются. Вот мой список:
Как правильно спать – головой на север, юг или на восток?
Индийские йоги рекомендуют спать головой в сторону Северного полюса. Смысл в том, чтобы совпадало направление силовых линий электромагнитного поля человека и планеты. Мнение даосских монахов шире. Согласно учению феншуй:
Я привыкла спать в северную сторону. Если не спится, переворачиваюсь в противоположную – и вскоре ловлю сновидения