Как достучаться до мужчины, если он не хочет слышать? «Письмо мужу»
Иногда бывает так, что вы постоянно просите мужа чаще говорить вам комплименты и целовать вас, а он, словно не слышит. Или у вас постоянные конфликты со свекровью или ребенок-подросток не хочет слышать вас, а достучаться до них хочется. Что же делать?
Способ, которым я хочу с вами поделиться подойдет не только для женщин, но и для мужчин. Его можно использовать также и по отношению к своим близким (дети, родители) и друзьям. Главное, не делать это часто, чтобы метод не утрачивал своей новизны и влиятельности. Хотя я знаю, что в некоторых семьях это стало даже приятной традицией.
Я покажу вам, как это лучше сделать на примере письма мужчине. Итак, если у вас есть какое-то очень важное пожелание по отношению к поведению вашего мужа, или есть что обсудить, но сделать это тет-а-тет сложно, стеснительно или муж закрывается и даже не хочет обсуждать эту тему (тема слишком интимна, откровенна или просто неприятна для него), то напишите ему письмо.
Обычное письмо от руки на листе бумаги, которое вы потом вложите в конверт и предложите его прочитать партнеру в удобное время. Или просто «спрячете» на видном для него месте.
Звучит очень просто, но на деле каждое слово стоит взвесить, чтобы сохранить посыл вашего письма и получить желаемый результат.
Я предлагаю условно поделить это письмо на 4 части, у каждой из которых своя задача. Главное, используйте свойственные вашему общению слова и фразы, чтобы письмо не выглядело искусственным, а чувствовалось, что это вы его писали от души (в конце статьи будет примерный шаблон от меня).
Важно! Запаситесь терпением и не спрашивайте, прочитал ли он письмо или нет, поменяет он свое поведение или нет, напишет вам ответ или нет. Не стоит ждать от него каких-то кардинальных шагов и положительных изменений.
Представьте, что через это письмо вы внутренне обращаетесь как бы во Вселенную с тем, какие отношения вы хотите, что б у вас были. Написали, положили, например, во внутренний карман его пиджака и забыли. Делайте именно с таким настроем.
По опыту моих клиенток, когда они писали письмо именно с таким настроем, изменения в отношениях происходили гораздо чаще. Поймите, 95% проблем в отношениях — это проблемы коммуникации. Прием «Письмо мужу» поможет решить часть этих проблем и улучшит вашу коммуникацию с близкими.
Мира вам, любви и благополучия!
Возможно, у вас появились вопросы по этой технике? Если да — пишите их в комментариях или мне в личку в соцсетях, с удовольствием отвечу.
«Я хочу кричать: где тот человек, в которого я влюбилась?» Письмо моему мужу, который меня разлюбил
Я никогда не забуду твои глаза в момент, когда я первый раз тебя увидела. Я не устану повторять тебе, какой ты красивый (хотя тебя это и бесит). Ты был амбициозен, это было заразительно. Ты пообещал любить меня всегда, а я и не думала, что ты не держишь своих обещаний.
Наша жизнь поначалу была очень интересной. Мы наслаждались друг другом ночью, посещали экзотические вечеринки. Я чувствовала себя любимой и желанной. Мы поженились, и у нас появились двое очаровательных малышей. Но потом все резко изменилось. Очень скоро я поняла, что никогда не была твоим приоритетом в жизни и никогда не буду.
Все домашние хлопоты легли на меня. Когда я готовила, в доме была еда. Ты никогда не пытался мне как-то помочь, даже когда я тебя просила об этом.
Ночью мы лежим в одной кровати, но я чувствую себя так одиноко. Мы не касаемся друг друга и не говорим. Я больше не плачу рядом с тобой. Плачу лишь там, где меня никто не услышит.
Давление нарастает с каждым днем. Мне хочется кричать: “Где тот человек, в которого я когда-то влюбилась?”
Ко мне ты не прикасался с момента зачатия нашего второго ребенка. Все, чего бы мне хотелось, — это провести с тобой немного времени. Чтобы ты принес мне утром чашечку чая, чтобы мы поговорили по душам… Простые мелочи жизни, которые я хотела разделить с тобой. Но нет. Тебе раздражают любые мои планы, которые я так наивно строю.
Семья тратит все твое время, и тебя это достало. Ты хочешь только спать.
Мы оба работаем полный день, наши зарплаты одинаковы, но ты обращаешься со мной, как будто я тупица. Твой день заканчивается в 6 часов, а мой в 11! Когда я переступаю порог дома, начинается вторая работа: постирать, приготовить еду, сбегать в магазин, проверить домашние задания детей, купить подарки на день рождения, составить план на месяц. Давление на меня растет, я как белка в колесе.
И мне снова хочется закричать: “Где тот человек, в которого я влюбилась?”
Больнее всего на публике и в гостях. Друзья обнимаются, целуются, веселятся. А мы нет. Все это вгоняет меня в депрессию — ты никогда не сделаешь этого для меня. Для меня такие приятные мелочи — это как топливо для печки. Но сейчас я чувствую только гнев, а не любовь, которая когда-то у нас была.
Мои друзья признают, что положение у меня так себе. А я признаю, что виновата в этом, так как позволила тебе так со мной обращаться. Когда я пытаюсь поговорить об этом с родителями, ответ всегда одинаков: “Дорогая, он же так много работает, пожалуйста, не дави на него”. Что мне ответить? Я замыкаюсь в себе еще больше, и мое сердце разрывается от боли.
Я боюсь за своих детей, которые растут в мире, где такие отношения — норма, где любви не существует. Это ужасно! Нельзя рассматривать такие отношения как норму.
Твой подход к жизни — полная противоположность моему. Я хочу смеяться и веселиться, а когда ты последний раз смеялся, я, честно говоря, и не помню. Я хочу прибегать в твои объятия, когда ты приходишь домой. Я хочу, чтобы мы делили домашние обязанности.
Мне грустно. За тебя, за меня, за наших детей. За жизнь, которую нам было суждено пройти вместе. Но я не могу остаться только ради детей, так как знаю, что все это лишь бы продлило всю эту невыносимую агонию. Я думала, что сильная, но все это просто сломало.
Давай просто признаем наше любовное фиаско и мирно разойдемся. Как друзья.
Письмо мужчине, чтобы он задумался что может меня потерять
Как написать письмо парню
Никто не хочет и не заслуживает того, чтобы его воспринимали как должное, поэтому естественно, что вы расстраиваетесь, когда мужчина, с которым вы находитесь в отношениях, делает это с вами.
Вы видите, что в последнее время он относится к вам как к запасному варианту, игнорирует ваши интересы и уверен, что вы никуда не денетесь, независимо от того, что он делает.
Однако между вами не всегда все было так. Подумайте, как заставить его задуматься, что он может потерять вас.
Если разговор не складывается, возможно, поможет письмо мужчине, чтобы он задумался что может вас потерять.
Сижу и плачу. Это то, чем я занимаюсь большую часть своего времени в последнее дни.
Мысли роятся в моей голове. Невыносимый груз на сердце говорит, что мне больно и я жду, что ты остановишь это. А ты остановишь.
Я пишу тебе из-за того, что разговор никогда не получался.
Ты никогда по-настоящему не слушал то, что я говорила. А даже если и слушал, то просто не заботился достаточно, чтобы помочь мне бороться за наши отношения.
Я вовсе не обвиняю тебя в эгоизме.Наоборот, я всегда защищаю тебя и нахожу оправдание твоему поведению. Я человек, который любит тебя больше всего. Вот почему я всегда нахожу способ простить тебя.
Быть эгоистом означает, что нет никого более важного для тебя, чем ты сам. Но я вижу, как ты заботишься о других людях и как можешь повлиять на них.
Вопрос, который я хочу задать сейчас: почему ты не заботишься обо мне?
Неужели меня так трудно любить? Я не жду бриллиантов и звезд с неба. Я жду твоей любви, внимания и нежности..
Неуважительное поведение заставили меня поверить, что я ничего для тебя не значу. Но ты все равно раздражаешься, когда я спрашиваю, любишь ли ты меня.
Впервые в жизни я действительно злюсь. Я злюсь из-за того, как ты обращаешься со мной. Твое равнодушие заставляет меня чувствовать себя брошенной и оскорбленной.
Мне кажется, что я сделала что-то не так. Хотя это была не более чем отчаянная попытка поговорить с тобой.
Любовь моя, ты теряешь меня.
Задумайся,ты можешь потерять единственную женщину, которая когда-либо могла понять тебя полностью и быть рядом всегда.
Тебя волнуют мои слезы из-за тебя? Выражение твоего лица, когда я плачу, говорит мне, что ты смотришь сквозь меня и даже не замечаешь, что мои щеки мокрые и что мой разум затуманен эмоциями. Ты не можешь видеть боль, которую причиняешь.
Это письмо, чтобы ты задумался, что можешь меня потерять. Последние несколько дней с каждым днем мне все труднее держаться за тебя и за то, что у нас есть.
Не спрашивай, почему я все еще с тобой. Вспомни, через что мы прошли вместе, и что заставляло нас обоих быть счастливыми.
Прочтя это письмо, пожалуйста, продолжай бороться за наши отношения. Потому что если ты этого не сделаешь, я откажусь от них.
Даже если бы смогла терпеть, я достаточно уважаю себя, чтобы не оставаться в отношениях, которые не приносят ничего, кроме разочарований и страдания.
Не пойми меня неправильно, я все еще люблю тебя. Я люблю тебя так сильно, что мое сердце иногда разрывается от радости, что я человек и могу любить так сильно. Но себя я люблю больше.
Если я не счастлива, если я не могу чувствовать себя любимой и ценимой человеком, который значит для меня все, почему я должна оставаться с ним?
Я верю, что ты все еще любишь. Но это чувство противоречит неуважению, а также тому, как ты отталкиваешь меня, когда я пытаюсь подойти ближе.
Ты собираешься что-то с этим делать? Потому что я не в состоянии долго продержаться. Ты можешь меня потерять.
Как написать письмо мужу после ссоры?
Психологи заявляют, что накопленные обиды могут довести человека до депрессивных и психических расстройств, а также вызвать серьезные заболевания вплоть до летального исхода.
Кандидат психологических наук, преподаватель Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова (МГУ) Евгений Сафонов рассказал журналистам издания “Вечерняя Москва”, что незакрытый гештальт (например, неразрешенная ссора с супругом), обостряет хронические болезни. Кроме того, ситуации, которые вызывают стресс, могут только усугубить здоровье и стать причиной новых заболеваний. По его словам, обиды, которые копит в себе человек, могут вызвать онкологию.
Эксперт отметил, что ссоры со второй половинкой могут влиять на проблемы со здоровьем. Женщины воспринимают конфликты близко к сердцу, а это чревато тем, что это может нанести урон женской репродуктивной системе и даже привести к бесплодию.
Чтобы освободиться от накопленного негатива, предлагаем написать письмо мужу от жены после ссоры.
Pandaland разработал небольшой чек-лист для женщин, который поможет разрешить недомолвки и возродить любовь в семье.
По завершении техники вы ощутите полное облегчение и легкость на душе. Вам будет легче общаться с “обидчиком”.
Как написать письмо мужу после ссоры?
Выделите на написание письма около двух часов. Лучше выбрать то место, где вас не побеспокоят.
Писать письмо лучше от руки, а не прибегая к электронным девайсам.
Подготовьте канцелярию. Запаситесь листами А4, несколькими ручками и простым карандашом. Специалисты рекомендуют писать письма карандашом, поскольку хорошо прорабатывается мелкая моторика и вам это может помочь добраться до глубины своих чувств.
Письмо моему мужу
У письма прощения, как и любого другого текста, есть структура. Ее нужно соблюдать, чтобы не закопаться в своих эмоциях и не впасть в депрессию.
Когда вы на листке бумаги будете писать о своих чувствах, старайтесь соблюдать последовательность. Выразив все, что вас так волновало, вы почувствуете облегчение и ваши эмоции сразу сменятся на противоположные.
Дописав письмо до конца, у вас могут вновь появиться бабочки в животе. Гнев сменится на милость, и вы почувствуете любовь к своему мужу.
Слова обиженной жены мужу — как начать?
Любимый мой мужчина, я испытываю злость в твою сторону из-за….
Я обижена, потому что …/Я расстроена из-за. /Мне было неприятно слышать, что ты….
Я не могу перестать думать, как ты…/Ты меня напугал…/Я встревожена. /Я взволнована. /Испытываю страх…
Ты мне причинил душевную боль, когда. /Мне было неприятно услышать от тебя…/Мне не понравилось твое отношение к.
Мне плохо от того, что.
Я испытываю чувство вины. /Я сожалею, что. /Прощу прощения за то, что. /Не хочу больше с тобой ссориться из-за.
Хочу сказать тебе спасибо за то, что. /Выражаю тебе благодарность…/Больше не держу на тебя зла…
Ты для меня дорог. Я тебя люблю.
Пишите то, что у вас на душе, как велит вам сердце.
После того как вы поставите точку, должно прийти облегчение, душевное спокойствие и умиротворение.
Что следует делать с письмом?
Письмо не должно дойти до адресата. Обычно там настолько личные, трепетные и пронзающие негативные слова, которые вы бы не смогли сказать мужу тет-а-тет. Да и не все мужчины смогут оценить и понять ваши эмоции в написанном тексте. Они обычно рационалисты, то есть скептически относятся к эмоциям и больше доверяют доводам разума. Не все, конечно, но большинство именно такие.
Вашу рукопись лучше утилизировать. Хранение “монолога-претензии” бессмысленно. Легко расправьтесь со своим “мемуарам”, можете его разорвать, сжечь, закопать или выкинуть.
Негатив, обиды и злость, которые копились в вас, вы уже выплеснули. Теперь ваша жизнь начинается с нового чистого листа.
Даже не отдавая письма мужу в руки, в вашей голове все встанет на свои места. Эмоции отпустят, обида пропадет, и вы заметите, как отношения с супругом начнут налаживаться.
Если после того, как излили душу листку бумаги, но вас так и “не отпустило”, то вы нуждаетесь в повторном сеансе. Через неделю повторите практику.
Нет ничего хуже, чем обиженная супруга. В доме будет напряженная обстановка. Все будет не в радость и не в милость, поэтому практика “письмо обидчику” поможет привести себя в порядок.
Такую психологическую технику можно практиковать не только на супруге, но и на тех людях, которые вас когда-то обидели. Например, письмо отцу, который ушел из семьи, когда вам было 3 года или другому “обидчику”.
“Письмо прощение”
На просторах интернета мы нашли еще один вариант “письма прощения”. Публицист и блогер Алексей Михайлов описал свое “письмо прощение”, которое примиряет партнеров.
Во время ссор парам не всегда удается прийти к миру и согласию. Алексей Михайлов предлагает взять партнерам два листка бумаги и выразить свои претензии на белом “холсте”. Сначала возлюбленные определяются, кто будет из них первым. Один из избранников высказывает все, что его тяготит, а второй записывает под диктовку.
Получается, что один партнер пишет письмо другому, только в реальном времени и в присутствии друг друга.
Парню/девушке или супругу/супруге нужно четко сформулировать свои мысли. Тот, кто пишет не может комментировать слова другого. Он внимательно слушает и вникает. При этом никто из них не может проявлять пассивно-агрессивное поведение (бить посуду или хлопать дверями). Все это проходит в тихой, мирной обстановке. Вы не на поле боя, чтобы проявлять агрессию в сторону врага. Когда оба возлюбленных проведут такую практику, то обретут спокойствие.
Письмо моему мужу: «Наверное, мы скоро станем с тобой просто сожителями с общими детьми»
Как вы решаете конфликтные ситуации с мужем? Как ведёте диалог, когда нужно объясниться без лишних эмоций?
В такие моменты мне легче писать письма о своих чувствах и мыслях. В письме можно все чётко обдумать, убрать лишние эмоции и расставить акценты. Также письма всегда можно перечитывать и заново обдумывать.
У меня это повелось ещё со школьных лет. Я писала письма папе, когда он обижал маму, а я ничего не могла сделать, но эмоции копились внутри, и им нужен был выход. Я писала всего пару таких писем.
Он их хранил в портмоне у сердца. Я просила читать их, когда меня не будет рядом. Я писала о своей обиде и боли. Он плакал. Он, конечно же, клялся себе не повторять своих ошибок и не обижать маму.
Но когда все утихало, все повторялось снова. Сейчас, будучи замужем, и, прожив с человеком более 6 лет, я подозреваю, что сущность у мужчин одна. Они каются искренне, но единицы исправляют себя.
Женщины меняют себя и ломают себя быстрее. Или жизнь и люди ломают их. Женщины гибче. Ради любимых они изменятся, потому что умеют любить родных больше себя.
А умеют ли мужчины любить жену и детей, больше себя? Жертвовать собой? Встречали ли вы таких мужчин? Я уже начинаю сомневаться, что есть такие.
Пишу очередное письмо мужу.
Знаю, что он опять молча прочтёт и оставит его без ответа. Но мне на время станет легче. Но только на время. Это, как заноза, которую просишь любимого помочь вытащить, так как сама не можешь, но он говорит, что ее нет, и она мне только кажется. Он ее не видит. Просит не придумывать ерунды.
Ты стараешься поверить, отвлекаешься другими вещами, но со временем она опять даёт о себе знать, так как она продолжает воспалять плоть и причинять со временем все большую боль.
Письмо:
Вроде у нас, в общем, с виду, все хорошо. Но связь между нами все тоньше, мы все дальше друг от друга, мы уже мало делимся сокровенным. Ты чувствуешь это?
Раньше я рьяно боролась за нас, скандалила. Я не знала, как ещё достучаться до тебя. Мне было не все равно. Хотела знать, что у тебя происходит в жизни и в голове.
Интересовалась тобой, твоими друзьями и тем, что тебе интересно. Лазила у тебя в телефоне. У меня были эмоции. Я хотела общаться с тобой по телефону просто так.
Писать всякие глупости в вотсапе и онлайн, в любое время дня и ночи (типа «Доброе утро», «целую» и «скучаю»). Я всегда ждала этого. Я просила тебя об этом. Обижалась. Хотела делиться всем с тобой. Быть с тобой, как сама с собой.
Не делить тебя от родных, ставила тебя наравне с отцом и ждала защиты и заботы, как от мужчины, который стал вместо отца защитником и покровителем. Но не дождалась всего этого.
И со временем мне все меньше это нужно, эмоции перегорают, оказывается, когда долго не получаешь желаемого.
Я стала закрываться, как и ты. Мне уже малоинтересно, что у тебя в телефоне. Я уже не жду от тебя сообщений просто так.
Я даже не обижаюсь, что ты не выделяешь деньги на помощь моим родителям. Знаю, знаю, что лишних денег нет. Но для твоей мамы деньги всегда найдутся. Просто они не твои родители, а мои.
Я начинаю понимать, что мои слёзы и обиды бесполезны. Ты, как всегда, молча прочитаешь и все останется так же, или почти так же.
Я не говорю, что изменений нет. Они есть, но очень медленные. И когда они, наконец, происходят спустя пару лет, они уже не нужны.
Я люблю тебя, ты мне нужен. Но бороться за искренние отношения, просить тебя раскрыться, уже нет сил.
Знаешь, я уже почти ни на что не обижаюсь. Я учусь гасить это, но вместе с этим гаснут и эмоции. Жизнь становится пресной.
Не знаю, к чему мы так идём и куда придём. Наверное, станем просто сожителями с общими детьми.
Я думала, у нас не будет секретов, преград, стен и паролей. Мы будем откровенны и искренни во всем. Как же я ошибалась. Мы прячемся за телефонами (черт бы их побрал).
Бывают ли мужчины, которым искренне интересны их семьи? Которые любят семью больше себя? Которые не зависят от телефонов, интернета и другой ерунды? Которые живут в реальном мире? Которым не скучно просто говорить с родными и играть с детьми без телевизора? Тот, кто помогает и делает все от души, без лени? Может приготовить иногда завтрак качественно и красиво?
Наверное, таких не бывает и таких отношений не бывает. Все время пишу тебе письма, так как говорить спокойно мы уже не умеем. Разучились.
Я знаю, что он опять не поймёт, о чем я.
Главное, чтобы не мешали ему сидеть в чатах вотсапа и смотреть бесконечно пересылаемые тупые видео, смотреть футбол и новости.