ПОПАРИТЬСЯ
Смотреть что такое «ПОПАРИТЬСЯ» в других словарях:
ПОПАРИТЬСЯ — см. париться. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
попариться — выпариться, напариться, пропариться, побаниться Словарь русских синонимов … Словарь синонимов
попариться — рюсь, ришься; св. (кого что). Мыться в бане с паром, хлеща веником некоторое время. Попариться в бане … Энциклопедический словарь
попариться — рюсь, ришься; св. кого что Мыться в бане с паром, хлеща веником некоторое время. Попариться в бане … Словарь многих выражений
Попариться — сов. В течение некоторого времени совершить действие, названное соответствующим беспрефиксным глаголом. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
попариться — попариться, попарюсь, попаримся, попаришься, попаритесь, попарится, попарятся, попарясь, попарился, попарилась, попарилось, попарились, попарься, попарьтесь, попарившийся, попарившаяся, попарившееся, попарившиеся, попарившегося, попарившейся,… … Формы слов
попариться — поп ариться, рюсь, рится … Русский орфографический словарь
попариться — (II), попа/рю(сь), ришь(ся), рят(ся) … Орфографический словарь русского языка
БАНЯ — Специальное помещение, где моются и парятся. Первые свидетельства о русской бане есть уже в древнейшей русской летописи* «Повести временных лет» (XII в.). С тех пор конструкция бани практически не изменилась. Традиционная баня это небольшая… … Лингвострановедческий словарь
Отель Килимбейка — (Vylkove,Украина) Категория отеля: Адрес: Белгородский канал 160, Vylkove, 68355 … Каталог отелей
Значение слова «попариться»
Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
ПОПА’РИТЬСЯ, рюсь, ришься, сов. 1. Попа́рить себя (в бане). 2. Подвергнуться па́рению в течение нек-рого времени. Горшки попарились в печке.
Источник: «Толковый словарь русского языка» под редакцией Д. Н. Ушакова (1935-1940); (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
попа́риться
2. подвергнуться парению в течение некоторого времени ◆ Горшки попарились в печке.
Делаем Карту слов лучше вместе
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.
Насколько понятно значение слова кэндо (существительное):
Синонимы к слову «попариться»
Предложения со словом «попариться»
Цитаты из русской классики со словом «попариться»
Сочетаемость слова «попариться»
Отправить комментарий
Дополнительно
Предложения со словом «попариться»
Духов лесные жители опасались, потому и заставили пришлых то за кованое железо браться, то почти с угрозой приказали в баньке попариться.
Оказалось, отец, вернувшись домой, прежде чем послать за доктором, весь в жару, с воспалённой головой, пошёл в горячую баню попариться и этим сильно ухудшил своё состояние.
Зажиточные граждане городов любили попариться в так называемых термах, аналогах современной сауны.
Попарить
Пошаговый процесс парения в бане
Чтобы парение в бане дало ощутимый эффект, требуется грамотная подготовка к первому заходу. Важный шаг – расслабляющий душ, чтобы подготовить организм к последующим тепловым процедурам.
Для начала необходимо ополоснуть тело (голова остается сухой) теплой водой, постепенно увеличивая температуру до 50 градусов.
Прежде чем посетить парную, достаточно опустить шапку в прохладную воду, отжать и надеть на голову. Это обеспечит надежную защиту от перегрева на протяжении всего сеанса.
Первое посещение парилки
На этом этапе проводится постепенная подготовка организма к тепловым нагрузкам. Разогрев тела при невысокой температуре приводит к расширению сосудов, раскрытию пор и усилению потоотделения.
Начинать париться в бане рекомендуется на нижнем ярусе полка в положении сидя или лежа. Дыхание ровное и глубокое без напряжения, сопровождается постепенным покраснением кожных покровов и учащенным сердцебиением.
Далее можно переместиться на полок выше, расслабиться и дышать диафрагмой.
Продолжительность первого захода не должна превышать 8–10 минут.
За 1,5 минуты до выхода из парилки необходимо сесть, чтобы подготовить сердечно-сосудистую систему к положению стоя. После первого посещения рекомендуется принять прохладный душ, выпить теплый чай или отвар из трав.
Второе и последующие посещения
Далее можно активно использовать веники после предварительного прогревания на раскаленных банных камнях. Второй заход лучше проводить с напарником, который поможет сделать эффективный разогревающий массаж веником.
Один парильщик в бане принимает положение лежа, второй выполняет похлопывания и растирания веником от ступней к шее и плечевому поясу, а затем в обратном направлении. После точечного разогрева следуют легкие удары, которые не должны доставлять дискомфорта и боли. Массаж завершается теплым компрессом: связка нагревается паром и поочередно прикладывается к отдельным частям тела на 3–5 секунд.
После завершения процедуры необходимо медленно подняться и задержаться на 2–3 минуты для стабилизации давления и сердечного пульса, после чего можно не спеша покинуть парную.
Каждый парильщик сам решает, сколько париться в парной, но рекомендованная продолжительность сеанса должна составлять от 8 до 20 минут, количество заходов – от 3 до 6. Перед каждым посещением необходимо сделать перерыв на четверть часа.
Что делать в перерывах
Отдых между заходами в парную не менее важен, чем банные процедуры. Опытные парильщики используют его для проведения контрастных и косметических процедур.
После выхода из парной можно купаться в купели или бассейне, обтираться снегом или обливаться холодной водой из ушата.
Новичкам стоит быть осторожными с контрастными процедурами для закалки, лучший вариант для них – прохладный душ и сухое растирание.
После завершения водных процедур рекомендуется восполнить водный баланс в организме чашкой чая, отваром из трав, ягодным морсом или негазированной водой.
Релаксация – это лучшее время для проведения косметических процедур. После парилки рекомендуется использовать очищающие средства на основе соли, меда и кофейной гущи.
Не менее востребованными являются антицеллюлитные обертывания с кремами и лосьонами для усиления кровообращения в тканях и расщепления жировых отложений. Хороший эффект достигается за счет использования омолаживающих масок, приготовленных своими руками из натуральных компонентов.
Продолжительность отдыха должна равняться времени, проведенному в парной.
Завершение
Количество заходов определяется состоянием здоровья и физическим самочувствием парильщика. При появлении неприятных и болезненных ощущений – головокружения, тошноты, вялости и сонливости – необходимо сразу же покинуть парную. В этом случае банные процедуры считаются завершенными.
После завершающего сеанса рекомендуется остыть, посидев несколько минут в прохладном предбаннике или комнате отдыха для нормализации температуры тела и сердечного ритма. Для закаленных банщиков завершение процедур сопровождается теплым душем, растиркой, чашкой чая или сока.
Как «работает» пар
При температуре окружающей среды выше 36,6° наш организм начинает активно выделять пот, стараясь таким образом не перегреть организм. В бане используется именно эта особенность. Дело в том, что при выделении пота выводятся накопленные в коже и подкожном жире вредные вещества, тем самым очищая и оздоравливая организм.
Пар раскрывает поры, и активизирует кровообращение
Именно потому в бане нужно пить, и пить много. Не нужно залпом выпивать большое количество жидкости. Несколько мелких глотков, перерыв, и снова. Так жидкость не выводится почками, а распределяется по тканям и органам, восстанавливая то, что ушло с потом.
Что же в таком случае дает ныряние в холодную воду? Мгновенное закрывание пор. При этом горячая кровь, которая находилась в коже, закрывающимися порами отжимается в более глубокие слои. Получив горячую кровь, эти слои разогреваются. При следующем заходе в парилку в процесс очищения включаются они. И так происходит с каждым циклом парилка — холодная вода.
Естественно, между циклами нужно делать перерывы на отдых. Во время него нужно пить целебные настоит трав. Зеленый чай тоже полезен, но с ним нужно быть осторожным: в чашке крепкого напитка содержится кофеина больше, чем в хорошем крепком кофе. А так как нагрузки у нас в парилке и так немалые, то излишне нагружать его незачем.
Отдых после парилки: можно и на улице
Когда и как долго нужно париться
Экспериментальным путем установлено, что минимальное время, которое нужно потратить на банные процедуры (если хотите достичь оздоровительного эффекта), составляет 2 часа. О том, когда лучше ходить в баню мнения разные, зачастую противоположные. Часть почитателей бани предпочитает утро, часть за вечернюю процедуру, заканчивающуюся сном.
Время в парной — выбор индивидуальный
Но эксперты бани едины: баня и банные вечеринки – абсолютно разные вещи и понятия. Идти в русскую парную, предварительно наевшись или «подогревшись» напитком с градусами, попросту опасно для здоровья и жизни. Такие походы часто заканчиваются инсультами.
банный халат (не зря же его так называют) или большое полотенце (тоже банное);
Можно еще взять с собой продукты, чтобы сделать сначала скраб, а потом маску для лица и тела, и настои трав для того, чтобы выливать их на каменку. С собой берут питье: заваренные в термосе травы, чай или минеральную воду без газа.
Подготовка к посещению бани
Банные процедуры – целое искусство, требующее тщательной подготовки. Для похода в парную следует подготовить:
Также следует выбрать банные веники – например, из березовых или дубовых веток.
Рекомендуется запарить их за 24 часа до посещения бани в холодной воде, затем обернуть влажной тканью. Это позволит сохранить уникальный аромат и упругость связок. После захода в парилку веники тщательно пропариваются на каменке. Так они станут более мягкими и ароматными.
Не менее важным является подготовка тела к проведению процедур. Последний прием пищи должен быть за 60 минут до посещения бани. Нельзя находиться в парной на голодный желудок, в состоянии алкогольного и наркотического опьянения, а также после операций на внутренних органах.
Основные техники
Существует несколько разных техник массажа в парилке с использованием веника.
Поглаживание
Рассмотрим, в чем состоит данная техника массажа.
Компресс
Популярный тип массажа, которым решают пользоваться многие люди. Состоит он из таких этапов.
Растяжка
Действенная и результативная технология. Проделывается после компресса. Веники надо приложить к зоне поясницы, потом их крепко прижимают, разводят по разным сторонам: 1 – наверх, 2 – вниз. Прием надо повторить 5-6 раз.
Опахивание
При этом способе веник хорошенько прогревают под паром, держа под потолком парилки. Далее его маховыми движениями направляют в сторону тела человека, едва касаясь поверхности кожи.
Растирание
При этом методе надо работать двумя руками, но с одним веником. Один атрибут удерживают одной рукой за рукоятку, половину с листвой придавливают другой рукой к телу. В районе грудной клетки, ягодиц и поясницы надо проделывать круговые движения по типу растирания. Ноги и руки понадобится растирать, делая поступательные действия вдоль конечностей.
Запомните, баня не терпит если:
Не следует перед первым заходом в парилку мочить голову. Количество проведенного времени в парилке должно быть равному по времени проведенному в предбаннике. Никогда не вытирайте тело полотенцем, так вы только увеличите потоотделение.
Правила
Прикладывайте веник на несколько секунд к определенным частям тела: лицу, животу, спине, ступням. Это готовый секрет правильного прогревания без перегрева.
| Дубовый веник для стабилизации артериального давления. |
Проходимся веничком по телу легкими прихлопывающими движениями. Если сильно жарко, уменьшаем амплитуду.
Чередуем поглаживания и похлопывания веником, при этом движения могут быть уже более интенсивными.
После веничного массажа следует побыть немного на скамье (около 30 секунд), после чего покинуть парную.
1.«Растяжка», когда банщик работает с двумя вениками, прижимает их к пояснице и разводит их в разные стороны. Великолепная практика избавления от суставных и мышечных болей.
2.«Компрессионная техника», когда специалист работает опять-таки с парой веников. Круговыми движениями «сгоняет» пар в определенные участки тела, будь это бока, спина, ягодицы, руки.
3.«Похлестывание» одним или двумя вениками от макушки до кончиков пальцев с акцентом на поясничном отделе (особенно полезно при радикулитах).
Если следовать советам экспертов и собственным ощущениям, процедура принесет реальную пользу для здоровья, молодости и красоты!
Обычно русская баня имеет не менее двух помещений: парную с высокой температурой и предбанник или моечную, где температура намного ниже. В парной стоит печка, на которой греются камни. Как только они раскаляться, на них выливают специально подготовленные настои трав.
Пальма первенства по популярности принадлежит дубовому и березовому венику. Береза очищает и успокаивает кожу, заживляет ранки. Дубовый веник оказывает бактерицидное и противовоспалительное действие, делает кожу упругой и подтянутой. Используют в бане и веник из хвои можжевельника или пихты. Он может вылечить радикулит, улучшить состояние нервной системы.
Видов веников много, используют их не только для традиционного массажа, но и для ароматизации помещений и ингаляций
Иногда используют черемуху, которая обладает противогриппозным действием. Ореховый веник уменьшает варикозные проявления, заживляет небольшие язвы на коже, облегчает состояние при диабете. Ольховые листочки хорошо прилипают к коже, выводя из нее шлаки, отводя мокроты из легких при бронхитах и кашле.
Эвкалипт – достаточно редкое для наших мест растение, но веник из него сделает воздух в бане еще более целебным, намного облегчит дыхание и улучшит самочувствие. Делают веники и из крапивы. Она с успехом используется для лечения повышенного давления и успокоения «расстроенных» нервов, облегчения болей в суставах и спине.
Прежде чем отправляться париться в русскую баньку с веником, стоит учесть несколько важных правил.
Распространенные ошибки
Разберем основные ошибки, с которыми сталкиваются при визите в парилку.
Кому нельзя ходить в баню
К сожалению, не для всех будет польза от посещения бани. Есть и противопоказания. В первую очередь это любое гнойное заболевание. Даже небольшой прыщик с гнойной головкой станет большим и болючим. Не говоря о более серьезных процессах. Если есть где-то гнойное воспаление — греться нельзя. Это однозначно. Так что сразу отпадают многие состояния и заболевания. Кроме того, поход в баню противопоказан для людей страдающих следующими болезнями:
Будущие мамы пренебрегают советами врачей не посещать парилку
Напоследок посмотрите мастер-класс по парению в русских банях. Очень много полезной информации в этом видео.
Как заканчивать поход в баню
После последнего посещения парной нужно посидеть и остыть. Вытираться полотенцем не стоит – потоотделение только усилится. После того, как температура тела и пульс пришли в норму, можно одеваться. Раньше смысла нет: все мгновенно пропитается потом.
В прохладе предбанника приятно отдохнуть после парной
Чтобы пойти в баню нужно иметь минимальный набор и такие вещи как тапки, полотенце, халат, что-то выпить – конкретный набор который пригодится для хорошего отдыха. Рекомендуется воздержаться от употребления различных спиртных напитков. Так же заранее собранные вещи сэкономят не малый бюджет, а посещение бани сделает не таким дорогим, вить намного приятней и дешевле будет сходить с собственными вещами, чем платить бешеные суммы на месте.
Как правильно париться в бане? 6 этапов, которые вы должны знать
Подготовительный
Специалисты рекомендуют перед первым заходом ополоснуться под теплым душем. Благодаря такой простой манипуляции смогут слегка прогреться покровы кожи человека, и в дальнейшем воздействие более высоких температур окажется менее ощутимым и резким.
Принимая душ перед заходом в парную, не следует пользоваться различными моющими составами и растворами, тереть тело при помощи мочалки. Подобные действия часто приводят к тому, что с эпидермиса неизбежно смоется необходимый защитный слой. По причине такого недочета во время нахождения в парной кожа может сильно пересушиться.
Адаптационный
После подготовки человек может приступить к первому заходу в парную. В этот момент происходит адаптационный период, во время которого тело человека привыкает к другим обстоятельствам – повышенному проценту влажности и температурным показателям.
Находясь в парной в моменты адаптации, есть смысл усесться на полке снизу. Тут будет находиться легче. Как упоминалось выше, идеальное положение во время 1-го визита парилки – лежачее. Так человек сможет полностью расслабиться. Когда произойдет учащение сердцебиения и станет заметным покраснение лица, разрешается потихоньку перебираться на более высокие полки.
Охлаждение
Отдельное внимание следует уделить процессу охлаждения. После воздействия высоких температур кожу обычно нужно правильно охладить
Русские люди, которые практикуют искусство закаливания, могут нырнуть в прорубь или обтереться снежком. Если же такие действия оказываются для человека чем-то новым, достаточно просто немного подержаться под прохладненьким, но приятным душем, либо совершить заплыв в бассейне в собственной сауне.
После нескольких визитов в баньку можно попытаться отправиться на улицу и обтереться снегом. Спустя некоторое время можно испробовать ныряние в прорубь.
Массаж
Веник разрешается задействовать уже при 2-м посещении парилки в бане. Рассмотрим, как нужно правильно делать массаж с этим природным атрибутом.
Завершив все процедуры массажа, стоит полежать на скамье около трех минут, чтобы немножко отдохнуть. После этого следует выйти из парильной.
Рифма к слову попарившийся
щурившийся, покорившийся, нажившийся, встретившийся, выхолившийся, выразившийся, учившийся, распространившийся, приблизившийся, излившийся, становившийся, совершившийся, относившийся, прославившийся, славившийся, сбившийся, понравившийся, находившийся, напившийся, готовившийся, вдавившийся, усилившийся, распорядившийся, явившийся, появившийся, расходившийся, расшевелившийся, изменившийся, очистившийся, прекратившийся, решившийся, стремившийся, сделавшийся, вращавшийся, державшийся, повстречавшийся, требовавшийся, отодвигавшийся, испугавшийся, разъевшийся, переписывавшийся, дравшийся, видневшийся, удавшийся, отказывавшийся, занимавшийся, приближавшийся, двигавшийся, откатывавшийся, оглядывавшийся, проигравшийся, казавшийся, проголодавшийся, оставшийся, возвращавшийся, сливавшийся, совершавшийся, попавшийся, разбежавшийся, заболтавшийся, раздававшийся, раскрасневшийся, отказавшийся, выработавшийся, возвышавшийся, дождавшийся, считавшийся, собравшийся, пробиравшийся, продолжавшийся, интересовавшийся, казавшейся, усиливавшейся, усилившейся, бившейся, ощетинившейся, раздавайся, остановившейся, вертевшейся, поднимавшейся, убирайся, хватившейся, отворившейся, невычистившейся, дожидавшейся, приближавшейся, выражавшейся, проявившейся, улыбавшейся, относившейся, переменившейся, раскрасневшейся, старавшейся, попадайся, отказывайся, раздевайся, постарайся, одевайся, разлившейся, отличавшейся, старайся, зарывайся, воздерживайся, приласкайся, воцарившейся, доставайся, ачивайся, интересовавшейся, разрумянившейся, расступившейся, возгнушайся, сделавшейся, оставайся, размещавшейся, запыхавшейся, видневшейся, поддавшейся, двигавшейся, прикасайся, нуждавшейся, собравшейся, прибавившееся, случавшееся, вся, сделавшееся, повергся, зашибся, вася, ошибся, морщившееся, случившееся, открывавшееся, видневшееся, начавшееся, разумевшееся, разгоравшееся, показавшееся, кончавшееся, совершавшееся, продолжавшееся, колебавшееся, раскрасневшееся, казавшееся, находившееся, собравшееся, ожесточившееся, совершившееся, подымавшееся, изменившееся, оказавшееся, неудавшееся, зачерневшееся, воздвигавшееся, улыбнувшееся, осунувшееся, представившееся, расходившееся, появившееся, остановившееся, показывавшееся, проявившееся, состаревшееся, припася, встретившееся, зажегся, собрашася, приблизившееся, выражавшееся, считавшееся, подвинувшееся, установившееся
Толкование слова. Правильное произношение слова. Значение слова.
Русская баня
. Во влажной (или русской) бане температура не должна превышать 60 градусов при 70-90% влажности.
Для определения этих показателей каждая баня должны быть оснащена гигрометром.
Перед тем как войти в парную, ополоснитесь под душем (женщины, смойте косметику!). Но ни в коем случае не мочите голову, чтобы не вызвать в парной ее перегрева.
После легкого мытья, перед тем как зайти на банный полок, надо вытереться полотенцем, ведь влага на теле препятствует потоотделению. Да, и не забывайте, что баня — не светский раут. Все ювелирные украшения лучше оставить в раздевалке.
Давно известно о целебных свойствах пара, а именно когда чередуется низкая температура с высокой. Такое чередование при соблюдении определенной влажности способствует хорошему потоотделению и активному кровообращению. Дополнительный положительный эффект окажут правильно подобранные веники.
Полезные свойства бани:
Часто врачи и специалисты советуют посещать русскую баню тем, кто страдает от заболеваний опорно-двигательного аппарата, мучается систематическими головными болями или страдает различными болезнями почек. Также рекомендовано посещать баню тем, кто страдает от повышенного или пониженного кровяного давления, а также хронических заболеваний органов дыхания.
Воздействие пара на организм
Высокая температура воздуха в сауне и бане усиливает потоотделение и раскрытие пор, обеспечивая активное выведение накопленных токсинов и повышение иммунитета.
Главное, что есть в русской парной и чего лишена финская сауна, – это легкий и чистый пар, который благотворно воздействует на органы дыхательной системы. Пар глубоко проникает в ткани, питает и очищает клетки.
Чтобы предотвратить возможный перегрев организма, усиленное потоотделение сопровождается ускоренным кровообращением и покраснением кожи. Кровь активно насыщает клетки кислородом и питательными веществами, улучшая состояние эпидермиса и внутренних органов. Одновременно с этим происходит выведение избыточной жидкости из организма через потовые железы, которые испытывают предельные нагрузки.
По этой причине важно соблюдать питьевой режим при проведении банных процедур. Главное правило – употребление большого количества полезной жидкости мелкими глотками
Контрастные ванны не менее полезны, чем тепловые процедуры, поскольку обеспечивают быстрое закрытие пор. Одновременный разогрев тела и кратковременное охлаждение способствует эффективному очищению поверхностных и глубоких слоев эпидермиса.