Как пишется «лыж» или «лыжь»? Почему?
Как писать лыж или лыжь?
С мягким знаком или без?
Русский язык 2 класс
Выделим если корень в этом слове, лыжи, то корнем будет «лыж».
Попробуем разобраться. Много «лыж» или «лыжь», как написать верно, не допустив ошибку. Писать мягкий знак или написать без него. Иминительный падеж этого слова «лыжи», множественное число. В единственном числе «лыжа». Это существительное женского рода, с окончанием «я» относиться к первому типу склонения существительных.
Просклоняем слово «лыжи» во множественном числе.
На этом остановимся наше слово в родительном падеже, пишется без мягкого знака. Значит правильный ответ на вопрос: как правильно «лыж» или «лыжь»? Будет вариант без мягко знака: «лыж».
Мягкий знак после шипящих и «ч» на конце слова пишется в трёх случаях:
Как видно из этого правила, слово «лыжа» ситуации не соответствует. А потому «лыжь» никак не может считаться правильным.
Поэтому правильно писать и говорить «лыж».
Наступила зима, а у меня до сих пор нет лыж.
Зимой, на уроках физкультуры, без лыж никак не обойтись.
Правильно писать слово «лыж» без мягкого знака.
Мягкий знак после шипящих и «ч» на конце слова пишется в трёх случаях:
Наверняка все знают русское блюдо под названием солянка. Это блюдо появилось давно, даже успело поменять прежнее
название «селянка» на новое, переиначенное на городской лад «солянка», когда стало готовиться и подаваться в городских трактирах еще в XIX веке.
Называлось же это блюдо так, потому что в его составе были соленья вместе с другими острыми приправами.
Любопытно, что данное латинское слово было также заимствовано в английский язык, но accurate по-английски означает не «аккуратный», а «точный».
В русском языке с каждым годом появляется все больше заимствованных иностранных слов.
Сейчас фирма или человек, который осуществляют оптовые закупки у крупных фирм-производителей с последующей перепродажей, называют себя отнюдь не перекупщиками. Для обозначения данного рода деятельности есть отдельное иностранное название. Оно пришло в русский язык из английского. Из-за слово не подчиняется основным правилам русского языка.
Проблемы с написанием возникают из-за различий в транскрипции английского слова distributor. Оно является словарным. Его правописание следует запомнить.
Правильный вариант написания – Дистрибью́тор.
Слово «термоконтейнер» является сложным существительным, образованным из двух слов: термоустойчивый и контейнер. Слово является сложносокращенным, образованным без соединительной гласной и согласно правилу правильно писать такие существительные слитно.
Подобные сложносокращенные слова: генподряд, жилгородок, капвложения, госсектор.
Лыж или лыжь как написать много
Смотреть что такое «Лыжи» в других словарях:
Лыжи — … Википедия
ЛЫЖИ — ЛЫЖИ, лыж, ед. лыжа, лыжи, жен. Приспособление в форме длинных полозьев для хождения по снегу. Ходить на лыжах. Бег на лыжах. Охотничьи лыжи. ❖ Навострить лыжи (разг. фам.) приготовиться уйти, убежать, чтобы скрыться. Толковый словарь Ушакова.… … Толковый словарь Ушакова
ЛЫЖИ — ЛЫЖИ, лыж, ед. лыжа, и, жен. 1. Плоские деревянные (или пластиковые) полозья для хождения, бега по снегу. Ходить на лыжах. Охотничьи л. Горные л. (1) предназначенные для скоростного спуска с гор; 2) вид спорта скоростной спуск с гор на лыжах по… … Толковый словарь Ожегова
лыжи — навострить лыжи. Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. лыжи сущ., кол во синонимов: 5 • велолыжи (1) … Словарь синонимов
ЛЫЖИ — характерный тип передвижения по снегу у охотников севера Евразии и Америки. В Северной Америке и на Тихоокеанском побережье Азии (у чукчей, коряков, айнов и др.) распространены ступательные или ракетные ЛЫЖИ в виде овальной рамы, переплетённой… … Этнографический словарь
лыжи — лыжи, характерный тип передвижения по снегу у охотников севера Евразии и Америки. В Северной Америке и на Тихоокеанском побережье Азии (у чукчей, коряков, айнов и др.) распространены ступательные или ракетные лыжи в виде овальной рамы,… … Энциклопедия «Народы и религии мира»
ЛЫЖИ. — ЛЫЖИ. Различают лыжи скользящие (полозообразная форма и загнутый кверху носок) спортивные, туристские, охотничьи, специальные (например, самолетные), водные и т.д., и ступающие (деревянный обод с сеткой из гибкой лозы или ремней). Появились у… … Современная энциклопедия
ЛЫЖИ — различают: скользящие (полозообразная форма и загнутый кверху носок) спортивные, туристские, охотничьи, специальные (напр., самолетные), водные и т. д.; ступающие (деревянный обод с сеткой из гибкой лозы или ремней). Лыжи появились у северных… … Большой Энциклопедический словарь
ЛЫЖИ — особый род коньков, употребляемый звероловами для ходьбы по глубок. снегам; состоят из тонких гладк. досок, иногда до 4 аршин длиной, загнутых передн. концами вверх; ноги при этом вдевают в стремя. Словарь иностранных слов, вошедших в состав… … Словарь иностранных слов русского языка
Лыжи — издавна употребляются жителями Севера для ходьбы зимою поглубокому снегу. Л. представляют из себя две доски (из ели, сосны,березы, клена или дуба), около 3 арш. длиною и 31/2, 4 врш. шириною, сзагнутыми спереди, а иногда и сзади, концами,… … Энциклопедия Брокгауза и Ефрона
лыжи — лыж; мн. (ед. лыжа, и; ж.). 1. Плоские деревянные полозья, прикрепляемые к ногам, для передвижения по снегу. Ходить на лыжах. Охотничьи л. // Разг. Вид спорта, хождение, бег на таких полозьях. Заниматься лыжами. 2. Приспособление в виде полозьев … Энциклопедический словарь
Как выбрать лыжи – на что обратить внимание при покупке лыж, какие вам подойдут, таблица для подбора
Прогулки на лыжах – один из наиболее популярных видов зимнего отдыха. Активные занятия легко освоить новичку, но перед началом тренировки важно знать, как выбрать лыжи. Плохо подобранное снаряжение приводит к травмам, лишним затратам и может полностью отбить желание кататься. В нашей статье мы расскажем, как подобрать лыжи тем, кто только начинает постигать зимний вид отдыха. Видео и специальные таблицы облегчат подбор снаряжения.
Почему важно выбрать правильные лыжи под разные типы катания
В лыжном спорте существует два вида катания: коньковый и классический. Под каждый тип подбирается отдельный вид лыж. Дополнительно обращайте внимание на свой рост, длину лыж, жёсткость, размер ботинок.
Для классического хода характерно:
Скольжение лыж параллельно друг другу;
Отталкивание от снега ногами и ручными палками;
Относительная простота движения, ввиду чего метод легко освоить новичку.
Разновидностью классического хода является даблполлинг. Стиль поездки подразумевает отталкивание только руками, что сильно нагружает мышцы кора, плеч и предплечий. Метод подойдёт тем, кто плохо держит равновесие, но хорошо развит физически.
Коньковый беговой стиль отличается увеличенной скоростью катания, но более энергозатратный и сложнее для начинающих из-за высокой техничности. Ноги меняются попеременно, как при прогулке на обычных ледовых коньках.
Какие лыжи выбрать – классические, коньковые или комбинированные
При подходе к вопросу, как выбрать беговые лыжи исходя из стиля поездки, нужно учитывать:
1. Для классического хода нужны специальные классические модели, в них большая длина лыж, которая обеспечивает быструю скорость передвижения. Так как лыжи не пересекаются между собой, их длина ограничивается только удобством для лыжника по его росту. Для прогулок с таким снаряжением потребуется сформированная лыжня (две углубленных дорожки в снегу).
2. Коньковый ход подразумевает наличие перекрёстных движений, где длинные лыжи могут зацепиться друг за друга и привести к падению спортсмена. Здесь нужно обратить внимание на короткие коньковые модели.
3. Комбинированная разновидность или универсальные беговые лыжи больше подходят для конькового стиля, так как снабжаются не очень длинными полозьями. Они хороши и при классической прогулке, однако из-за конструктивных особенностей могут проскальзывать при толчках.
Для спокойных прогулок по снежным долинам рекомендуется выбирать классические модели лыж. Если вы планируете серьезно заниматься спортивной дисциплиной, стоит обратить внимание на коньковые или комбинированные модели.
Классические лыжи: плюсы и особенности
Основное преимущество модельного ряда – хорошо подходят для новичков, не имеющих никакого опыта катания. Рекомендуются для использования на хорошей трассе, специально подготовленной для прогулок или катания с целью физического оздоровления. Из особенностей:
Не превышают в длину 207 см, снабжаются загнутым носком и насечками для контроля скольжения;
Жёсткость лыж средняя или ниже средней, что позволяет акцентировать вес бегуна на средней части лыжи при толчке;
Характеризуются широким выбором цветов и моделей, относятся к универсальной ценовой группе – новички могут выбрать экономичные модели, для профессионалов есть разновидности с пенными наполнителями, воздушными каналами и другими особенностями по более высокой цене.
Если на лыжах нет специальных насечек, вместе со снаряжением нужно покупать мазь. Она наносится на часть лыжи, контактирующую со снегом и улучшает сцепление при катании.
Коньковые лыжи
Снаряжение предназначено для тех, кто уже освоил навыки катания классическим ходом, и желает перейти на более профессиональный уровень. Лыжи для прогулки в стиле конькобежца имеют ряд особенностей:
Снабжаются тупыми мысками;
Длина не превышает 192 см;
Отличаются высоким показателем жёсткости на изгиб в продольном сечении;
Обладают небольшим зазором (2-3 мм) в средней части для увеличения эффективности толчка.
Такие лыжи не подходят для горных трасс или длительных туристических переходов. Они используются на укатанных и подготовленных трассах, реже для коротких прогулок по равнине.
Комбинированные лыжи
По конструкции лыжи больше похожи на классические, чем на коньковые. Модель универсальная, в числе главных плюсов:
Длина полозьев достигает 200 см, что позволяет передвигаться коньковым ходом, хоть и с осторожностью, чтобы задние части лыж не цеплялись друг за друга;
Модельный ряд включает разновидности с большим показателем жёсткости и шириной до 59 мм – это даёт возможность эксплуатировать снаряжение в тяжёлых условиях (глубокий снег, отсутствие возможности для толчка);
При подборе лыж важно учитывать и их вес – новичкам подойдут комбинированные модели с массой 1,3-1,5 кг.
Но универсальность означает, что вы потеряете преимущества классических лыж и преимущества коньковых. Идеальный вариант – определиться со стилями и купить одну пару лыж именно под этот стиль, либо две пары лыж под оба стиля катания.
Дополнительные критерии подбора беговых лыж для катания
В некоторых спортивных магазинах есть разделение моделей на женские, мужские, детские, туристические и так далее. Однако эти критерии не являются главенствующими. Больший упор стоит делать на технические характеристики снаряжения. Например, перед тем, как подобрать длину лыж, стоит учесть не только стиль катания, но и рост спортсмена.
Как выбрать лыжи по весу и росту
Для каждого стиля катания параметры подбираются отдельно:
· Для «классики» протяжённость полозьев лыж составляет величину полного роста катающегося и 25-30 см сверху. То есть, для спортсмена ростом 170 см нужно искать лыжи длиной 195-200 см.
· Прогулка коньковым стилем требует наличия лыж, длина которых будет превышать рост спортсмена на 10-15 см. Например, для девушки со средним ростом 165 см нужны лыжи 175-180 см.
· Комбинированный тип снаряжения предполагает, что лыжи будут на 15-20 см больше, чем рост их владельца.
Наглядно о том, как выбрать лыжи по росту, указано в таблице ниже. Большое значение имеет и вес человека. Здесь пропорция прямая – чем больше вы весите, тем выше должен быть показатель жёсткости у лыж.
Как выбрать лыжи по росту: таблица
Информация приведена для упрощения выбора снаряжения для взрослых. Нижние показатели роста подходят и для детей, но им стоит уделить больше внимания при определении размера ботинок.
| Рост, в см | Лыжи, в см | ||
|---|---|---|---|
| Классический | Комбинированный | Коньковый | |
| 155 | 180 | 170 – 180 | 170 |
| 160 | 185 | 180 | 175 |
| 165 | 190 | 185 | 180 |
| 170 | 195 | 190 | 185 |
| 175 | 200 | 195 – 200 | 190 |
| 180 | 205 | 200 – 205 | 190 – 195 |
| 185 | 205 – 210 | 205 | 195 |
| 190 | 210 | 205 | 195 |
| 195 | 210 | 205 | 195 |
Как определить жёсткость лыж
Модельный ряд лыж стоимостью до 5 тысяч рублей предполагает, что производитель учитывает нагрузку спортсмена и его рост, однако здесь различия в показателях жёсткости минимальные. Если вы покупаете лыжи из более дорогостоящего сегмента, следует воспользоваться способами, приведёнными ниже.
Проверка жёсткости лыж бумагой
Положите выбранную пару лыж на пол или иную ровную поверхность. Встаньте на них в обуви в такое положение, будто собираетесь начать кататься. В это время продавец или другой помощник должен положить под лыжу обычный лист бумаги и провести им от центра до пятки, а потом от центра до носка.
Если лист не подкладывается под лыжу из-за сильного изгиба – модель вам не подходит, так как она слишком мягкая.
Если лист пролез под лыжу, нужно найти центр тяжести (он не всегда совпадает с центром самой лыжи). В классических моделях колодка должна располагаться на расстоянии 70 (+/-5) см по направлению от пятки к носку.
Пусть помощник передвинет бумагу под колодку, вам нужно перенести весь вес тела на ногу с проверяемой лыжей. Если продавец не сможет вытянуть бумагу, значит показатель жёсткости подходит для вашей массы.
При проверке коньковых моделей бумага должна свободно выдёргиваться из-под колодки, в крайнем случае – легко двигаться.
Сейчас в магазинах лыжи подбирают на специальном стенде, установленном в зале. Видео о том, как подобрать лыжи в магазине:
Возьмите нужную пару лыж, сложите их вместе скользящими сторонами друг к другу. Определите центр тяжести (под колодкой) и возьмите пару одной рукой на 3 см ниже указанного уровня. Между полозьями классических лыж должен оставаться зазор до 1,5 мм, для коньковых моделей допустимо пространство до 2 мм. Способ простой и быстры, но не точен – ширина зазора легко регулируется силой сжатия.
Как выбрать размер ботинок
Коньковые ботинки покупаются с небольшим запасом размера – они должны сидеть плотно, но оставлять место для движения пальцев, а также тёплого носка.Допустимо покупать обувь, которая немного поджимает, так как со временем утеплитель уплотнится и ботинок станет свободнее.
При покупке классического ботинка допустимо оставлять запас на 1 размер. Пальцы стоп не должны плотно упираться в носок, чтобы не вызывать дискомфорт при катании.
Видео про выбор лыж
Уход за лыжами: с самого начала
Даже в том случае, если производитель – а такие есть – затачивает канты лыж перед отправкой, то по дороге есть и распаковка, и руки грузчиков, продавцов, покупателей, падения… На кантах могут появиться зазубрины, ржавчина, да и просто тупые участки. Так что в любом случае, точить их нужно. Да и в отношении производителей не заблуждайтесь: далеко не все из них точат лыжи перед отправкой в магазин. Не верите, что лыжи в магазинах продаются тупые? Зря. Как-то раз были куплены лыжи (детские) в одном из крупных магазинов, и после приобретения пришлось их точить (это делалось вручную) в течении нескольких часов, настолько они были тупыми…
Как точить канты самостоятельно можно прочитать в материале о том, как готовить лыжи к лету, там же вы найдете и адреса мастерских в Москве, где вам и наточат, и смажут лыжи. А здесь немного о том, о чем пока не было написано в материалах этого сайта.
Очень невредно заканчивать обработку кантов их полировкой. После работы напильником на кантах остаются очень маленькие заусенцы. Если их оставить, то они будут отламываться от канта, ускоряя его затупление. Для полировки используйте специальные камни: алмазный полировальный камень, а затем керамический полировальный брусок или абразивный полирующий брусок. Подробнее о таких полировальных камнях – или на сайте www.swix.ru, или в каталоге. На ощупь канты становятся как будто маслянистые, без единой зазубринки, палец скользит вдоль канта, не встречая ни малейшей зацепки.
Вот теперь канты острые. Можно подумать о защите скользящей поверхности. Пластик скользящей поверхности окисляется на воздухе, и многие производители лыж защищают его даже на время транспортировки при помощи специального мягкого парафина. Пока лыжи упаковывают, перевозят, перегружают, сверлят, устанавливают крепления, затачивают… этот парафин, как губка, вбирает в себя грязь, пыль и металлическую стружку. Соответственно, необходимо очистить скользящую поверхность от парафина вместе с грязью, то есть, помыть. Кончено, можно и не мыть. Что будет? Во-первых, вся эта грязь, подобно наждачной бумаге, будет царапать скользящую поверхность при катании. Во-вторых, этот парафин работает намного хуже специализированного, предназначенного для улучшения скольжения. Так что если хочется, чтобы лыжи послужили как можно лучше, да и подольше – смывать транспортный парафин необходимо. Для этой цели используются специальные смывки, которые производители называют base cleaner. А в их отсутствие – каким-нибудь растворителем, хотя это и не самый лучший выход – кто его знает, как к этим растворителям отнесутся клей, которым склеена лыжа, или декоративная отделка. Ну а после того, как скользящая поверхность очищена, ее нужно смазать. Хотя бы раз в сезон лыжи нужно смазать «горячим способом» – при помощи утюга. Очищенная и разогретая скользящая поверхность впитывает смазку, которая не только резко улучшает скольжение, но и предохраняет материал «скользячки» от того, чтобы он окислился и стал хрупким. Если скользящую поверхность не защитить, мелкие камешки и песочек, встречающиеся на трассах, выведут ее из строя намного быстрее, и придется обращаться в мастерскую. Как «пропарафинить» лыжи самому, да еще и подешевле? Легко!
Для этого необходимо две вещи: утюг и парафиновая смазка. Самый дешевый вариант смазки – обычная свечка. Можно еще зайти в аптеку и купить медицинский парафин – очень даже ничего получится результат, во всяком случае, при температурах выше минус 15 градусов. Еще более дорогой вариант – посетить спортивный магазин и приобрести специализированные парафины скольжения (один из ведущих производителей – вы помните, www.swix.ru), диапазон цен на которые очень широк – в зависимости от дороговизны присадок-наполнителей: молибденовые, фтористые… Наиболее простой выход – спросить у продавца универсальную смазку с широким температурным диапазоном – к примеру, от минус 3 до минус 20 или от плюс 10 до минус 10. Если не участвуете в соревнованиях – то можно самую дешевую, без дорогостоящих присадок, улучшающих скольжение.
Излишки парафина нужно соскоблить. Скребок – пластмассовая пластина с достаточно острым ровным краем: линейка из жесткой пластмассы, коробка от кассеты или CD. Хотя можно пользоваться и специальным пластиковым скребком, который также продается в тех же магазинах, что и смазка. Соскабливается весь парафин, без остатка. Ну а после всех испытаний разотрите оставшийся на скользящей поверхности лыжи слой смазки при помощи пробки – можно в ближайшем спортивном магазине купить самую обычную, можно в винном что-нибудь с пробкой натуральной, можно опять в каталог swix заглянуть и выбрать там растирку. Результат – скользящая поверхность будет глянцевая, словно зеркало.
Нужно ли парафинить лыжи во время использования в течение сезона и как часто? К примеру, в прокатах на курортах Европы лыжи смазывают после того, как клиент вернет их, как правило, после недельного катания. Отчасти благодаря этому лыжи и живут там по несколько сезонов, проводя на снегу по три –четыре месяца ежегодно. А свои лыжи смазывайте, как только на скользящей поверхности появится некий седой налет – верный индикатор того, что в этом месте скользящая поверхность уже не защищена слоем парафиновой смазки. Кстати, смазывать лыжи можно и прямо на склоне, безо всяких утюгов: есть варианты пастообразных смазок, жидких смазок в баллончиках с мягкой растиркой под крышкой, да и удобные упаковки универсальных смазок с растиркой в общей упаковке тоже можно приобрести в магазинах. Снова отсылаю интересующихся к каталогу.
Как кататься на лыжах: инструкция для начинающих
Прогулки на лыжах – отличный способ выйти из дома в зимнее время, заняться активным видом отдыха. В крупных городах для катания есть специальные трассы, в регионах можно ходить по заснеженным полям. Занятия будут полезны как для физического, так и для психологического состояния. Даже спокойные тренировки укрепляют иммунитет, улучшают работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы, положительно влияют на мышцы.
В статье приведена подробная инструкция, как научиться кататься на беговых лыжах, даже если вы ни разу на них не вставали. О том, как выбрать лыжи и сопутствующее снаряжение, рассказано в другом разделе. Материал предназначен не только для абсолютных новичков, но и поможет освоить пару навыков для тех, у кого уже есть небольшой опыт катания.
Как кататься на лыжах: подготовка, выход на снег и первые шаги
После покупки новеньких лыж так и хочется быстрее опробовать их в деле. До того, как выйти на снег, нужно правильно одеться и подобрать обувь. Надевайте тёплые носки из микрофибры, короткие куртки спортивного стиля и утеплённые штаны, которые не будут стеснять движения. Для первого катания новичку стоит выбрать ровную местность без большого числа людей.
Как надевать лыжи и брать палки
Какие бывают крепления для ботинок
На всех видах беговых лыж есть одно из трех типов креплений: SNS, SNS-Pilot, NNN. Также фиксаторы можно разделить на механические и автоматические.
Эти крепления застегиваются по-разному.
Как застегнуть крепления SNS и NNN
Иногда на лыжах можно встретить старые, советские крепления.
Как стоять на лыжах
Как ходить на лыжах
Любое большое путешествие начинается с одного шага. Так и с лыжным спортом – чтобы научиться хорошо и правильно кататься, нужно начать ходить. Ниже перечислены практические упражнения, которые помогут освоиться с экипировкой.
Ходьба в бок
Ходьба по кругу
В этом упражнении есть два варианта выполнения, используйте каждый – пригодится во время катания и на поворотах.
Второй вариант выполнения очень похож, только на первом этапе вместо поворота ведущей ноги наружу, она поворачивается внутрь, то есть осуществляется поворот против часовой стрелки.
Махи ногами
Упражнение направлено на развитие чувства равновесия. В зависимости от текущего состояния физической формы и уровня уверенности на скользкой поверхности новички могут выполнять его с опорой на палки или без них.
Если не получается, начните с небольших махов не отрывая лыжу от поверхности снега.
Как выполняется скольжение на лыжах
Скольжение – основа каждого движения в лыжном спорте. Чтобы кататься правильно, не терять равновесие каждые несколько минут и не получить травму, пройдите тренировку, описанную ниже.
Скольжение на одной ноге
Занятие можно проводить с палками или без них. На данном этапе будет использоваться накатанная лыжня, что увеличит сложность задачи. Для начала упражнения нужно надеть только одну лыжу, вторая нога может оставаться в обычном ботинке.
По мере развития уверенности толчки будут становиться все сильнее. Дальше в работу нужно включать руки и палки.
Работа руками
Какой ход лыж выбрать начинающим
Есть два основных типа катания на лыжах: коньковый и классический ход. Тем, кто ранее не сталкивался с лыжами, коньками, роликами, лучше выбирать классический ход. Он проще в техническом плане. Если вы увлекались катанием на фигурных или роликовых коньках, лыжные тренировки коньковым ходом будут для вас легче и привычнее. Рассмотрим каждый стиль подробнее.
Классический ход
К особенностям стиля катания и подбора экипировки относятся:
Коньковый ход
Здесь потребуются коньковые лыжи – они подбираются по весу и росту – на 10-15 см меньше, чем классические лыжи при одном и том же росте спортсмена. Подробно о подборе лыж читайте в этой статье. Из нюансов техники катания:
Комбинированный ход на лыжах
Техника подходит для новичков, так как сочетает в себе движения обоих стилей. Для тестирования выбираются лыжи средней длины (или чуть больше среднего). Во время тренировки можно легко понять, какая из техник вам лучше подходит.
Как подняться на горку на лыжах
При изучении техники подъёма вопрос заключается в крутизне склона. Если наклон небольшой, используется классический двушажный ход на параллельных лыжах. Он выглядит как стандартный бег, чтобы не упасть во время подъёма, нужно помогать себе палками.
Для крутых склонов используется коньковый метод «ёлочкой». Поставьте пятки вместе, носки разведите в стороны, старайтесь врезаться в снег рёбрами лыж. Делайте короткие шаги и опирайтесь на палки, чтобы не упасть и не скатиться к началу горки.
Как научиться тормозить на лыжах
Перед тем, как правильно кататься на лыжах, нужно научиться быстро и безопасно тормозить. Независимо от вида лыж и техники катания, скорость сбавляется при постановке лыж носками по направлению друг к другу:
Не наклоняйтесь вперёд слишком сильно, это может привести к падению.
Альтернативный способ торможения