нездоровый
Смотреть что такое «нездоровый» в других словарях:
нездоровый — См. больной быть нездоровым. Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. нездоровый больной, вредный, вредоносный, плохой, наносящий ущерб, пагубный, болезнетворный,… … Словарь синонимов
НЕЗДОРОВЫЙ — НЕЗДОРОВЫЙ, нездоровая, нездоровое; нездоров, нездорова, нездорово. 1. только полн. Болезненный, слабого здоровья. Нездоровый организм. || Выражающий нездоровье. Нездоровый вид. 2. Вредный для здоровья. Нездоровый климат. Нездоровая пища. Острая… … Толковый словарь Ушакова
НЕЗДОРОВЫЙ — НЕЗДОРОВЫЙ, ая, ое; ов. 1. полн. Вызванный нездоровьем, болезненный. Н. вид. Н. цвет лица. 2. Вредный для здоровья. Н. климат. Спать в одежде нездорово (в знач. сказ.). 3. Испытывающий недомогание, больной. Ребёнок нездоров. 4. перен., полн.… … Толковый словарь Ожегова
нездоровый — прил., употр. сравн. часто Морфология: нездоров, нездорова, нездорово, нездоровы; нар. нездорово 1. Если человек нездоров, значит, он плохо себя чувствует. Я не могу приехать: мама ещё нездорова. | Что с вами? Вы нездоровы? = больной 2. Если про… … Толковый словарь Дмитриева
Нездоровый — прил. 1. Имеющий слабое здоровье; болезненный. отт. Выражающий нездоровье. 2. Вредный для здоровья. 3. Чувствующий недомогание; больной. 4. перен. Вредный в общественном или моральном отношении. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
нездоровый — нездоровый, нездоровая, нездоровое, нездоровые, нездорового, нездоровой, нездорового, нездоровых, нездоровому, нездоровой, нездоровому, нездоровым, нездоровый, нездоровую, нездоровое, нездоровые, нездорового, нездоровую, нездоровое, нездоровых,… … Формы слов
нездоровый — здоровый полезный … Словарь антонимов
нездоровый — нездор овый … Русский орфографический словарь
нездоровый — … Орфографический словарь русского языка
нездоровый — *нездоро/вый … Слитно. Раздельно. Через дефис.
Скорее всего правописание этого слова зависит от формы повествования. Есть правило в русском языке: если между частицей «не» и словом можно вставить слово, то частица пишется раздельно. Пример: Я не очень здоров сегодня.То есть пишем раздельно: Я не здоров. Но есть и другое правило, если слово можно заменить другим словом-синонимом, то это слово пишем вместе. Например: Мой товарищ нездоров. То есть товарищ болен. В первом случае повествование ведется от первого лица. А во втором- речь идет о третьем лице.
Правильно: «неприступный».
Пример предложения со словом «неприступный»: ее неприступный вид будоражил меня.
Мне думается, что имя существительное незачёт писать следует слитно с частицей не.
Образованное новое слово незачёт можно заменить близким по значению словом, но без отрицания:
В этом случае не пишется слитно с существительными, прилагательными и также с наречиями, оканчивающимися на о,
в соответствии с существующим в русском языке правилом.
Он был увлечён своими мыслями и не смотрел под ноги. Вляпавшись в грязь, он тут же услышал: «Смотри под ноги!»
Он бросил под свои босые ноги немного соломы и занялся сапогами. Закончив с сапогами, он лёг на топчан и подложил под уставшие ноги подушку.
Нужно отличать наречия с приставками от похожих на них существительных.
Наречие обычно согласуется с глаголом и не изменяется. Например:
Вдали замелькал огонёк.
На вокзал мы приехали вовремя.
Он быстро взбежал наверх по ступеням.
Имена существительные могут иметь при себе зависимые слова, а наречия по большей части не могут. Например:
«Нездоровый вид» как правильно пишется?
«нездоровый вид» или «не здоровый вид»
Чтобы узнать как пишется то или иное слово, необходимо определить какой частью речи оно является. Далее найти правило русского языка, которое определяет правописание необходимого слова. С этим мы сейчас вам поможем.
Правильно писать:
«НЕЗДОРОВЫЙ ВИД»
Каким правилом руководствоваться?
Не с прилагательными
Мало кто может пройти этот тест по русскому с первого раза! Попробуйте свои силы!
Это правило звучит так:
Не с полными и краткими качественными прилагательными пишется слитно:
1) если слово не употребляется без не;
2) если прилагательное с не может быть заменено синонимом без не или близким по значению выражением.
Неправильно писать
«НЕ ЗДОРОВЫЙ ВИД»
Примеры предложений со словом «нездоровый вид»
Пациент оказалсяочень нервозным молодым человеком крайне нездорового вида, заметно непрпорционального телосложения и с чрезвычайно бледным цветом кожи.
– У тебя какой-то нездоровый вид. Ты очень бледно выглядишь.
На всех троих были чёрные узкие джинсы и чёрные же футболки с надписями практически нечитаемым шрифтом и чёрно-белыми портретами каких-то нездорового вида молодых людей.
нездорово
Смотреть что такое «нездорово» в других словарях:
нездорово — во вред, вредно, хреново, противопоказано, ненормально, плохо, фигово, неправильно Словарь русских синонимов. нездорово см. вредно Словарь синонимов русского языка. Практический справочник. М.: Русский язык. З. Е. Александрова … Словарь синонимов
нездорово — нездо/рово Спать на полу нездорово … Правописание трудных наречий
Нездорово — I нареч. качеств. Выражая нездоровье или свидетельствуя о нём. II предик. разг. 1. Оценочная характеристика чьих либо действий, привычек как не способствующих сохранению здоровья. 2. перен. О неблагополучной ситуации где либо. Толковый словарь… … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
Нездорово — I нареч. качеств. Выражая нездоровье или свидетельствуя о нём. II предик. разг. 1. Оценочная характеристика чьих либо действий, привычек как не способствующих сохранению здоровья. 2. перен. О неблагополучной ситуации где либо. Толковый словарь… … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
нездорово — незд орово, нареч. (не очень хорошо) … Русский орфографический словарь
нездорово — I *нездо/рово, нареч. (не очень хорошо) II *нездоро/во, в знач. сказ … Слитно. Раздельно. Через дефис.
нездорово — 1) Присл. до нездоровий. || у знач. присудк. сл. 2) у знач. присудк. сл. Шкідливо для здоров я … Український тлумачний словник
нездорово — 1. нареч. к Нездоровый (1 зн.). У больного н. блестели глаза. 2. в функц. сказ. О каких л. действия, привычках, не способствующих сохранению здоровия; вредно для здоровья. Н. сидеть дома целый день. 3. у кого, где. в функц. сказ. Разг. О какой л … Энциклопедический словарь
нездорово — нареч. 1) к нездоровый 1) У больного нездоро/во блестели глаза. 2) в функц. сказ. О каких л. действия, привычках, не способствующих сохранению здоровия; вредно для здоровья. Нездоро/во сидеть дома целый день. 3) у кого, где. в функц. сказ.; разг … Словарь многих выражений
нездорово — прислівник незмінювана словникова одиниця … Орфографічний словник української мови
Что надо знать о правильном питании: инструкция для начинающих
Почему важно правильно питаться?
Исследования продолжают связывать проблемы здоровья с ошибками в питании [1], [2]. Например, сбалансированный рацион может снизить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний [3]. Разнообразные и полноценные приемы пищи улучшают все функции организма — от физической работоспособности до когнитивных возможностей мозга. Фактически, пища влияет на все клетки и органы [4], [5]. Если при этом человек занимается спортом, то здоровое питание будет способствовать улучшению показателей и росту достижений [6].
Основные принципы правильного питания
В последние годы диетологи не считают калорийность рациона основным параметром питательности и пользы. Подсчет калорий полезен, чтобы сориентироваться в выборе блюд и сделать меню более разнообразным, а потеря веса происходит из-за их дефицита [7]. Но снижение калорийности блюд часто приводит к нехватке энергии и основных жизненно-важных макро- и микроэлементов. Базовый обмен веществ и энергетический баланс — не единственные критерии здорового питания.
Существует три группы основных макронутриентов: углеводы, белки и жиры. Эти питательные вещества (плюс вода) — основа для жизни. Микроэлементы — это важные витамины и минералы. Каждый из них играет свою особую роль в функционировании организма. Так, магний участвует в более чем шестистах процессах, включая выработку энергии, работу нервной системы и сокращение мышц [8]. Железо переносит кислород, влияет на иммунную систему и функции мозга, а кальций — незаменимый компонент зубов и костей, ключевой минерал для сердца и мышц [9], [10]. Нехватку некоторых витаминов можно восполнить аптечными препаратами, но лучше не доводить до дефицита и получать все необходимое через пищу. Суточная потребность в тех или иных веществах варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
Рекомендуемые продукты
Чтобы понять, какие продукты полезны, надо разобраться в их составе и свойствах. В первую очередь важно оценить наличие макронутриентов:
Нужно учитывать, что немногие продукты состоят только из одного макроэлемента. Большинство — источники одновременно белков, жиров и углеводов, но в разном процентном соотношении. Например, в ста граммах грецких орехов содержится порядка 60 г жира, но также 12 г белка и 11 г углеводов.
Правильное питание подразумевает употребление цельных продуктов, которые составляют 80-90% рациона. Они богаты питательными веществами и часто отличаются невысокой, но достаточной калорийностью. То есть от каждой порции будет больше пользы без ущерба здоровью и фигуре. Это обязательно крупы, злаки, овощи, фрукты, яйца, мясные, рыбные, молочные продукты, орехи, масла. Для разнообразия эту основу меню можно дополнять ингредиентами опционально: суперфуды, специи, проростки, соевые и бобовые продукты, ягоды, семена. Кроме того, необходимо тщательно следить за достаточным количеством веществ, если вы намеренно исключаете какие-то продукты (при аллергии, вегетарианском или веганском питании).
Продукты, которых следует избегать
Для начала отметим, что нет необходимости исключать продукты навсегда. Скорее всего, если вы дадите себе обещание больше никогда не есть хлеб, то однажды сорветесь. Разрешите себе исключения из правильного рациона один-два раза в неделю. Оптимально, если «неполезные» продукты вы будете есть понемногу и после основного сбалансированного приема пищи.
Большинство обработанных пищевых продуктов имеют низкую пищевую ценность и высокую калорийность. Правильное питание включает в себя отказ большую часть времени от еды, содержащей много сахара, особенно это касается сладких напитков. Врачи связывают их употребление с риском ожирения и развития диабета 2 типа [11], [12].
Старайтесь исключать трансжиры (частично гидрогенизированные), они могут быть причиной болезней сердца [13]. Также нет смысла есть обработанные, рафинированные продукты с высоким содержанием углеводов, такие как белый хлеб. Они повышают риск переедания и нарушения обмена веществ [14], [15]. Вопреки распространенному заблуждению, обезжиренные продукты — тоже нездоровый вариант, так как часто содержат много сахара и других добавок для улучшения вкуса.
Примерное меню
Здоровый рацион для каждого свой. Это значит, что вам не нужно следовать четкой схеме из списка блюд, а важно научиться самостоятельно сохранять баланс и делать выбор в пользу полезных продуктов. Примерное меню на день может быть таким:
Помимо состава, важно уделить внимание размерам порций. Оптимально — 250-350 мл. Цельные продукты хорошо насыщают, и переесть сложно, но все же при любом рационе может сформироваться привычка питаться огромными порциями. Есть несколько способов контроля. Например, начать с порции меньше привычной и увеличить ее, если остались голодны через 20 минут. Еще один популярный подход — измерение объема пищи «на глаз» с помощью руки. Так, порция углеводов должна быть размером с кулак, белка — с ладонь, а жиров — в половину меньше.
Как начать правильно питаться
Необязательно с первого дня следовать всем принципам здорового питания. Попробуйте вводить и закреплять новые привычки постепенно, добавляя больше задач и варьируя их в поисках оптимального баланса.
Как похудеть, питаясь правильно
Многое зависит от выбранных фокусов в питании и прежних привычек. Эффект от перехода на здоровое меню заметен в течение первых двух-трех недель, если раньше в вашем рационе часто появлялись сильнообработанные продукты или простые углеводы. Многим достаточно наладить режим питания, особенно когда в прошлом вы придерживались строгих диет. Исключение сахара, жареных продуктов и трансжиров приводит к уменьшению отечности за счет избавления от лишней жидкости в организме.
Если совместить правильное питание с занятиями спортом, вы быстрее заметите положительные изменения. При этом необходимо следить за балансом макронутриентов, ведь при переизбытке энергии организм делает запасы. Так что на правильном питании можно и нормализовать, и набрать вес, если это необходимо. Но, в отличие от строгих монодиет, это скорее образ жизни, придерживаясь которого, вы сможете добиться многих целей — от улучшения здоровья до желанных параметров тела.
Комментарий эксперта
Станислав Хан, врач-эндокринолог, диетолог клиники Medswiss Замоскворечье, автор блога @doctor__khan
Как врач доказательной медицины, я могу с уверенностью сказать, что правильное рациональное и сбалансированное питание — это залог долголетия. Кроме того, в такой области как эндокринология, оно рассматривается как полноценная терапия, например, сахарного диабета. Зачастую только модификация образа жизни может привести к отличным результатам.
В последнее время как «грибы после дождя» появляются все новые и новые рекомендации по питанию. Сюда я отнесу такие «советы» как исключить глютен, молочные продукты, интервальное голодание, кето-диета, различные виды монодиет. На данный момент нет ничего лучше сбалансированного питания — это факт.
Вышеупомянутые в статье принципы абсолютно адекватны. Соглашусь, что углеводы должны составлять основу нашего рациона, желательно делать выбор в пользу сложных углеводов, например, злаки, макаронные изделия грубого помола. Я бы ограничил до минимума в рационе «пустые» углеводы, как правило это кондитерские изделия, сдоба, конфеты. Наряду с высокой калорийностью они содержат намного меньше полезных веществ. Опять-таки, не доводите до крайностей, я не вижу ничего критичного от съеденного на выходных пирожного (не половины торта).
Лучший источник белка — продукты животного происхождения (мясо, молоко, яйца, рыба). Как бы не уверяли адепты вегетарианства, что белок можно восполнить и из растительной пищи – это неправда. По аминокислотному составу ни один растительный белок даже не приблизится к животному.
Наконец, про жиры. Конечно стоит отдавать предпочтение полиненасыщенным жирным кислотам, они содержатся в большом количестве в рыбе, орехах. При достаточном употреблении (примерно до двух раз в неделю) никакие БАДы с омега-3 не понадобятся. Набирать жиры из колбас, жирного мяса, маргарина я бы не советовал.
Отдельно хотел бы выделить овощи и фрукты — это основа. Пожалуй, они выступают главными источниками пищевых волокон, которые необходимы для нормальной работы желудочно-кишечного тракта, кроме того это отличный источник витаминов, минералов.
Рациональное питание не имеет временных границ, это образ жизни. Рациональное питание — это недорого. Вместо дорогих суперфудов, можно купить гречку, это тоже своего рода суперфуд. Наконец, рациональное питание — это путь к здоровью.