Как правильно пишется слово «медитация»
Источник: Орфографический академический ресурс «Академос» Института русского языка им. В.В. Виноградова РАН (словарная база 2020)
Делаем Карту слов лучше вместе
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: перемерзать — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Ассоциации к слову «медитация»
Синонимы к слову «медитация»
Предложения со словом «медитация»
Цитаты из русской классики со словом «медитация»
Сочетаемость слова «медитация»
Какой бывает «медитация»
Значение слова «медитация»
Медита́ция (от лат. meditatio — размышление) — род психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений (или в силу иных причин). (Википедия)
Отправить комментарий
Дополнительно
Значение слова «медитация»
Медита́ция (от лат. meditatio — размышление) — род психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений (или в силу иных причин).
Предложения со словом «медитация»
Во время медитации происходит что-то прекрасное, и та красота, которую вы в ней находите, действует успокаивающе.
Как я уже говорил, практика медитации помогла мне справиться со стрессом, а также научила правильно дышать и жить более осознанно.
Можно заниматься медитацией в прекрасном храме под красивую музыку…, но зачастую, это остаётся лишь красивой игрой, сном, который всегда кончается…
Как правильно пишется медитация?
Значение слова
Медита́ция (от лат. meditatio — размышление) — род психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений (или в силу иных причин).Существует множество техник медитации. Во время медитации практикующему обычно требуется принять определённую позу. Объектом концентрации обычно служат ощущения внутри организма, внутренние образы, реже эмоции. Иногда объектом концентрации может быть внешний физический предмет. Медитация может сочетаться с дыхательными упражнениями. Источник: Википедия
Как пишется слово?
Сегодня мы узнаем, как необходимо писать и произносить данное слово. Вначале, необходимо разобрать слово и узнать какой частью речи является это слово. Затем найти правило русского языка, которое определяет правописание. Начнем!
Разбор слова медитация по составу
Что бы было понятно почему пишется именно так, разберем слово по составу. Разбор слова «медитация» по составу: слово медитация имеет корень «медит», суффикс «аци», окончание «я»
| корень | медит |
| суффикс | аци |
| окончание | я |
Примеры предложений со словом «медитация»
Нашли ошибку в тексте? Сообщите нам об этом!
По падежам
Медитация — существительное женского рода единственного числа в именительном падеже
Как правильно пишется слово «медитировать»
Источник: Орфографический академический ресурс «Академос» Института русского языка им. В.В. Виноградова РАН (словарная база 2020)
Делаем Карту слов лучше вместе
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: оросить — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Ассоциации к слову «медитировать»
Синонимы к слову «медитировать»
Предложения со словом «медитировать»
Цитаты из русской классики со словом «медитировать»
Значение слова «медитировать»
1. книжн. находиться в состоянии медитации (Викисловарь)
Отправить комментарий
Дополнительно
Значение слова «медитировать»
1. книжн. находиться в состоянии медитации
Предложения со словом «медитировать»
Сразу же после двухдневного семинара на выходных она начала медитировать дважды в день.
А я сидела на потёртом персидском ковре, слушала, макала сахар в чай, подражая взрослым суфиям, и по их примеру пыталась медитировать.
Чем чаще будете медитировать, тем лучших результатов дождётесь.
Синонимы к слову «медитировать»
Ассоциации к слову «медитировать»
Карта слов и выражений русского языка
Онлайн-тезаурус с возможностью поиска ассоциаций, синонимов, контекстных связей и примеров предложений к словам и выражениям русского языка.
Справочная информация по склонению имён существительных и прилагательных, спряжению глаголов, а также морфемному строению слов.
Сайт оснащён мощной системой поиска с поддержкой русской морфологии.
Медитация. Как создавать медитации для себя и для других?
Если вы любите слушать медитации и пользуетесь уроками медитаций для расслабления, наполнения энергией, привлечения партнера, денег, гармонизации, то стоит узнать, как создавать медитации для себя и для других людей.
Понимая типичные механизмы, которые используются при создании медитаций вы обретете прекрасный инструмент для саморазвития и помощи другим.
Когда вы прочтете эту статью и прослушайте аудио, вы сможете создавать медитации для себя и других людей. Вы больше не будете зависеть от голоса ведущей медитации, от музыки, а сможете целенаправленно двигаться к своей цели, медитируя самостоятельно.
Вы творец собственной жизни и создать медитацию, которая будет для вас эффективна, после изучения этой статьи станет проще простого!
В своих тренингах для женщин я не только создаю медитации и погружения на ходу, но и обучаю тому, как их создавать самостоятельно для себя. И этими секретами я сегодня с вами поделюсь.
В этой статье:
Как создать медитацию?
Как создать медитацию?Медитации бывают разными. Сегодня речь пойдет преимущественно об образных медитациях, когда нам нужен результат и трансформация, а не просто посидеть в тишине и подумать о вечном «НИОЧЕМ».
Итак, три основных этапа медитации:
Рассмотрим более подробно каждый из этапов создания медитации
Добро побеждает зло. Мы видим свет в конце тоннеля и луч света в темном царстве ведет на солнце из темноты.
Это этап, когда мы уже очистились и готовы к новому. Здесь используется символика возрождения, солнца, красочности жизни.
Резюмируя то, что было выше:
Для успешной трансформирующей медитации необходимо погрузиться – соединиться с собой, очиститься и вновь родиться.
Другими словами, умереть и возродиться вновь.
Войти в темноту, претерпеть трансформацию и обрести внутренний свет, перекликающийся с солнцем снаружи.
Таким образом, на 3-м этапе перед нами человек прошедший трансформацию, которая была заложена во второй части.
На этих трех этапах и строится большая часть образных медитаций, погружений.
Сейчас все станет понятнее.
Продолжим уроки создания медитаций для себя и для других
Эти три основных этапа медитации можно подавать по-разному.
Принцип триединства, заложенный в основу многих процессов жизни, отлично подходит для нашей цели.
Но это еще не все варианты.
Можно рассмотреть эти же этапы через призму жизни и смерти:
Также можно воспользоваться аналогией прорастания зерна.
Мы сажаем семечко в землю, поливаем – это умирание, 1й этап.
Затем что-то таинственное и скрытое от наших глаз происходит в земле – это вторая фаза трансформации.
И на третьем этапе мы, наконец, видим проростки.
Зернышко вырастает и возрождается жизнь.
Этот бесконечный процесс можно также переложить на дыхание.
Дыхание состоит из все тех же 3-х этапов:
Мы можем использовать дыхательные практики отдельно, или дополнять медитации осознанным дыханием. Это усилит эффект.
На основе этих трех этапов и элементов строятся многие медитации, погружения.
Каждый из этих этапов обрастает своими деталями, своими подробностями и превращается в прекрасную картину глубокой трансформации, перехода.
О чем важно помнить при создании медитаций?
Важно понимать, что любая медитация должна заканчиваться на светлой стороне. Не стоит оставлять клиентов бороться с монстрами в пещере и прекращать процесс, когда воображаемый противник кидается камнями, или душит.
Медитация, даже самая глубокая – это не сон.
Контроля сознания должно хватить для того, чтобы сокрушить всю нечисть и выйти победителем.
Собственные медитативные процессы также важно не бросать на полпути и проходить их до исцеления. Исцеление приходит с ощущением любви и принятия всей ситуации.
Надеюсь, теперь стало понятно как важно последовательно двигаться по всем этапам, для того, чтобы произошли нужные перемены.
Все это нам близко от природы, интуитивно понятно и потому мы можем, используя эти знания, трансформировать что-то внутри себя, избавиться от ненужного, отжившего и дать жизнь тому, что важно возродить, породить, посеять.
Символы медитации
Ниже я расскажу о символах, которые широко используются в медитациях и помогают создавать нужное медитативное состояние.
Прочитав эту часть вы поймете, за счет чего это происходит. Сможете задавать и контролировать глубину погружения, в зависимости от поставленной задачи.
Понимая, как работает символика, мы можем создавать медитации и погружения и проводить их как для себя, так и для других людей. С помощью все тех же символических переходов и движения из темноты к свету, мы можем влиять на все сферы жизни: улучшить самочувствие, увеличить приток финансов поправить здоровье, наладить взаимоотношения, и др.
Символы бессознательного для создания медитаций
Прежде всего, чтобы пройти первый этап- заземлиться, настроиться на себя и собственное тело следует воспользоваться соответствующими символами глубины и темноты.
Также важно успокоить ум и мысли, чтобы включилась работа подсознания.
Как глыба льда основной своей массой находится под водой и отражает мощь бессознательного, а сознательное – лишь небольшой видимый кусочек над водой, так и мы используем символику, чтобы открылся доступ к силе бессознательного.
Все что связано с погружением вниз, со спуском, лестницы, овраги, подвалы – все это символы бессознательного. Темнота, ночь также отражают темную сторону нашего сознания.
Понимание этих символов поможет погрузиться в глубину и тишину при создании медитации.
Состояние, которое приходит и должно быть воссоздано, когда вы идете в темную сторону своего бессознательного, перекликается и с родовыми практиками. Это прорастание корней, это укоренение.
Усилить эффект медитации помогут и голосовые практики.
К примеру, вы создаете собственную медитацию и ведете человека тернистым путем к исцелению.
Для начала человеку можно предложить отойти от места где он находится и отправиться в лес. Лес — это пока еще горизонталь. Она не требует спусков или подъемов. Но в лесу часто темно. И темнота – это первое приближение к неосознанной части.
Ну как, вы тут еще?
Идем дальше.
Символы воды при создании медитаций
На глубине оврага, для усиления эффекта, оказывается озеро, в которое предстоит погрузиться.
Вода – очень многогранный символ и нужно научиться им правильно пользоваться, при создании медитаций.
Например, вода может быть живой или мертвой.
Озеро может быть глубоким или мелким, река широкой, или пересохшей.
Имея дело с мертвой водой мы еще глубже погружаемся в бессознательное.
При создании медитаций, купание в мертвой воде хорошо использовать, чтобы еще больше укорениться в земле.
Мертвая вода, как бы ни выглядела неприятной и опасной – символизирует соединение с иным миром, куда мы все уйдем.
Тем самым, помогает нам вернуться к изначальному: к тому, что останется после нас, к тому, кем мы являемся по своей сути, в то, что никуда не девается и то, что вечно.
Символы сверхсознательного
Мы можем использовать реки, журчащие, чистые, холодные горные озера – чтобы взбодрить и пробудить. Холод выводит нас из состояний сна бессознательного в состояние осознанности.
Также состояние осознанности в глубине бессознательного символизирует земное ядро. Например, прорастая корнями глубоко в землю и погружаясь, слой за слоем, в толщу Земли мы доходим до ядра.
Символы огня при создании медитаций
Используя в медитациях подобные образы: святящаяся лава, ядро земли, лунная дорога, важно понимать, что именно на данном этапе медитации вам нужно. Эти образы хорошо использовать, когда вы уже глубоко погрузились, соединились с собой, со своим телом, со своим состоянием, с землей, с источником и нужен переход к следующему этапу.
Вот-вот должна начаться трансформация.
Символы стихий и этап трансформации
Итак, наступает второй этап медитации.
На этом этапе мы трансформируем нечто внутри себя. Для этого нам помогают любые стихии: огонь, земля, вода, ветер.
Стихийность – это всегда трансформация, это революция, это переход из одного состояния в другое.
Прекрасно подходят огненные символы, очищающая лава, как символы перерождения, сгорания, уничтожения. Все прогорает, плавится и из этого создается новая форма.
Мы можем очиститься от всего ненужного, что накопилось с помощью чистой воды.
Когда мы переплываем реку, или окунаемся в чистый водоем, или наталкиваемся в лесу на бьющий ключ – все это ключи духа, ключи к тому, чтобы что-то проснулось, чтобы мы подобрали ключ к тому вопросу, с которого началась медитация.
Символ стихии воздуха при создании медитаций
Символ стихии воздуха при создании медитацийТакже прекрасно работает символика ветра.
Мы идем по спокойному тихому лесу и вдруг поднимается ветер, ураган и все сносит. Если мы работаем с телом, это позволяет избавиться от всего ненужного, например, от лишнего веса, или боли. Если мы работаем с психикой, в этот момент нас покидают ложные представления о себе, о мире. Ветер уносит с собой все отжившее и ненастоящее.
Символ стихии земли при создании медитаций
Образы земли часто используются в работе со смертью. Когда важно признать величие смерти. Признать ее разрушительную силу для всего ложного.
Для этого используются не только образные медитации. Есть практики, где людям выкапывают ямы, зарывают в песок и только голову оставляют снаружи, для переживания опыта столкновения со смертью.
Это очень сильные практики. Но не обязательно закапывать себя или клиентов в землю. Достаточно создать сильный образный ряд.
Вы погружаетесь в эту землю, вас присыпают землей, или происходит обвал камней, и вы обнаруживаете себя под обломками. Эти образы можно использовать, когда необходимо проработать опыт смерти. Но с этим нужно быть осторожными и знать, как вы будет правильно оттуда выходить. Если есть сомнения – не стоит и начинать!
Земля – мощная стихия для перерождения, для избавления от лишнего и дальнейшего возрождения в чистом истоковом состоянии.
Глубинные образы и символы активны для каждого человека и легко воспринимаются. Они, как и сказки работают, минуя сознание и действуют на всех людей, вне зависимости от того верит в них человек или нет.
Здесь я привела один из самых простых способов создания медитаций. То, что может повторить любой человек, используя воображение.
Намного интереснее другие медитации, которые требуют специальной подготовки ведущего, развитой чувствительности и навыков ясновидения, как для создания, так и для проведения сеансов.
Но о них я не расскажу.
Кто хочет продолжения, пишите в комментариях! ▼
Инструкция по медитации (пособие по медитации для самостоятельной практики)
Свод рекомендаций для медитации, собранный из многолетнего опыта преподавания и проведения ретритов и интенсивов нашей школы медитации
В этом пособии по медитации вы найдёте простые и понятные шаги и действия по каждому этапу практики, от подготовки и психологической настройки до правильного завершения сессии. В статье нет инструкций по какой-либо медитации, её цель в помощи в настройке на практику и подготовительным шагам. О техниках вы можете почитать в других наших статья.
В методиках, которые мы используем, «сердцем» является медитация метта, а «умом» медитация анапанасати (наблюдение за дыханием), но принципы и подходы вполне применимы ко многим другим видам медитации. С помощью этой инструкции вы намного быстрее научитесь медитировать или продвинетесь в своей практике.
Полезные «фишки» медитации
FAQ по медитации
Лучше сразу отказаться от будильников. За очень короткое время вы научитесь с точностью до минут выходить даже из длительных медитаций. Желание ставить будильник — это форма контроля, суть медитации в развитии навыка отпускания контроля. Если всё же вы ставите будильник, то ставьте очень мягкий и самоотключаемый, чтобы можно было продолжить медитацию после его срабатывания.
30% «энергоресурса» затрачивается на зрительный канал, открытие глаз сильно будоражит, «включает» ум, поэтому глаза лучше держать закрытыми.
Дышите через нос, это будет меньше отвлекать.
Медитировать важно при свете. Это препятствует выработке усыпляющего нас гормона «мелатонин». Но если у вас совсем не бывает сонливости (один из энергетических психотипов), то можно медитировать при приглушённом свете, будет меньше отвлекающих образов. У 90% маска или медитация в темноте будет вызвать сонливость.
Да, можно, в начале практики — это может очень хорошо помогать, рекомендую использовать всем. Это отключение одного из главных триггеров-возбудителей в медитации — аудио канала.
Медитация без шевелений — это ключ к успокоению ума и глубине практики. Критично важно не шевелиться совсем. Но если «согнулся» позвоночник, то можно аккуратно выпрямить спину. Если изначально поза сидя отстроена корректно, есть упор под крестец, то позвоночник будет оставаться ровным многие часы. Так что для действительно глубокой практики важно сидеть без шевелений — как статуи Будды.
Оптимальная поза для людей с европейским строением таза — сидя на стуле, на подушке с упором в крестец (не облокачиваясь на стул). Если вам «достался» энергетический психотип, и у вас не бывает сонливости, то вы можете попробовать медитировать лёжа. Строго говоря вообще не важно в какой позе вы медитируете, главное чтобы был прямой позвоночник. О позе есть отдельная статья, см. ниже.
Утром медитации получаются более глубокими, так как больше «энергии» и яснее сознание. Вечером может одолевать усталость и сонливость. Но некоторым психотипам наоборот, лучше подходит вечер. Тут без экспериментов не обойтись.
Залог стабильности практики — создание «ритуала», то есть практик в одно и то же время после\до того, что вы уже и так делаете каждый день. Например, медитировать сразу после прихода с работы или сразу после чистки зубов\завтрака. Помогают будильники-напоминалки.
Оптимально медитировать через 1 час после еды или больше, но не на пустой желудок. В первый час после еды большая часть энергоресурса направляется на переваривание пищи, в этот период медитация может проходить с сонливостью, и кроме того могут отвлекать ощущения от самого процесса переваривания пищи.
Раздражение является маркером напряжения. Чаще всего дело в попытках ума всё контролировать, мысли, состояния и т.п., а это задача невыполнима. Медитация учит отпускать контроль и принимать всё таким, какое оно есть. Ум сам собой успокаивается, и мысли вместе с ним.
Рекомендации на практику медитации в целом
Внутренне задать приоритет практике над остальными каждодневными процессами и делами. Регулярно напоминать себе для должного уровня мотивации, что речь идёт о внутренней трансформации и жизни.
Подготовить всё необходимое для практики: выбрать время и место (оптимально утром, возможно, понадобится чуть раньше для этого ложиться спать).
Рекомендации для каждой сессии
Работа с психологией. Перед медитацией создайте твёрдое намерение на медитацию. Например:
FAQ является краткой версией рекомендаций по медитации для учеников нашей школы и участников наших ретритов и других практик. Надеемся, что вы нашли для себя ценную информацию и будем рады вашим лайкам и комментариям.