Примеры самооценки для обзора эффективности
Содержание:
Общий формат самооценки
Критерии самооценки могут различаться в зависимости от отрасли, но основные категории остаются неизменными. Вот несколько разделов самооценки, которые вы можете применить к любой профессии.
Достижения за период
Перечисление ваших достижений сначала задает позитивный тон для остальной части вашей самооценки. Будьте конкретны, перечислив применимые числа и данные.
В этом разделе вы можете рассказать о своих сильных сторонах и о том, как они помогают вам добиться успеха в работе, а также о том, как вы помогаете своей компании. Не забудьте упомянуть, как вы достигли целей, поставленных в предыдущем периоде, и как вы выросли в профессиональном плане со времени последней оценки.
Области для улучшения
Что вам не нравилось в этот период? Избегайте таких клише, как «Я слишком много работаю» или «Я перфекционист». Здесь вы можете быть подлинными; это хорошее место для обсуждения любых возможностей для роста. Можно ли было что-то сделать по-другому, чтобы добиться лучших результатов?
Приоритеты и цели на ближайший период
Назовите свои приоритеты на следующий период работы. Это должен быть способ использовать ваши сильные стороны для устранения ваших слабостей. Ваши цели должны включать способы достижения целей, которых вы не достигли в разделе «Области для совершенствования», а также новаторские идеи, позволяющие улучшить себя в профессиональном плане.
Обратная связь для руководства
Это ключевая возможность попросить ресурсы, необходимые для достижения ваших целей. Здесь могут быть найдены любые потребности в профессиональном развитии, финансировании, кадрах или лидерстве. Этот раздел позволяет вам не жаловаться или оправдываться в других разделах. Если ваши запросы разумны, скорее всего, руководство хотя бы рассмотрит их в будущем.
Примеры отраслевой самооценки
Теперь, когда вы ознакомились с общей структурой самооценки, вы можете применить ее к любой отрасли. Прочтите примеры самооценки для работы в сфере маркетинга, медсестер, преподавания и гостеприимства, чтобы узнать, как вы можете применить этот формат в своей профессии.
Маркетинг: Интернет-маркетинг
Технологические достижения и изменения в потребительском спросе заставляют команды интернет-маркетинга оставаться занятыми. Они используют SEO (поисковую оптимизацию), чтобы привлечь пользователей на свой веб-сайт, где у них есть всего около 15 секунд, чтобы превратить этого пользователя в клиента. Вот пример того, как член команды интернет-маркетинга может выполнить самооценку.
Уход: медсестра больницы
Медсестры должны быть подготовленными, сострадательными, коммуникативными и реактивными. Когда на карту поставлены жизни, мало времени терять зря. Самооценка медсестры особенно важна в отрасли, которая часто меняется, но зависит от прочной базы знаний.
Преподавание: учитель биологии
Гостеприимство: гостиничный консьерж
Индустрия гостеприимства должна создавать наилучшие условия для клиентов, которые в ответ могут оказаться не самыми вежливыми. Ниже приведен пример самооценки гостиничного консьержа, стремящегося найти баланс между качественным обслуживанием клиентов и срочными потребностями отеля.
Написание собственной самооценки
Попробуйте поразмышлять о своем собственном периоде работы с помощью этого четырехэтапного формата. Не забудьте добавить модные словечки для служебной аттестации и указать свои лучшие навыки трудоустройства. Удачи! У тебя есть это!
Анализировать результаты и оставаться позитивным: как повысить самооценку на работе
Вы ждете, что кто-то из ваших начальников оценит вашу работу и похвалит за инициативность и проявленный профессионализм? Но зачем ждать, пока кто-то снизойдет до вас, чтобы похвалить или указать на ваши ошибки.
Профессионалы, которые хотят продвинуться по карьерной лестнице и стать образцовыми сотрудниками, могут самостоятельно оценить свои способности и личностные качества. Психологи составили список советов, которые помогут объективно посмотреть на себя и поднять самооценку на работе.
Задавайте себе сложные вопросы на работе
Начните с трудных вопросов. Что было самой сложной частью вашей работы? Каковы ваши реальные сильные стороны? Чего вы хотите добиться от этой работы? Как вы можете делать свою работу по-другому?
Используйте только факты
Чтобы ничего не забыть, начните вести дневник профессиональной деятельности. Записывайте в нем важные события, происходящие на работе. Не упускайте из виду негативные факторы. Они важны для того, чтобы вы смогли сопоставить негативные и положительные результаты вашей деятельности и понять, что вы все делаете правильно. Лишь объективно оценив свой вклад в достижение цели компании, вы сможете повысить самооценку.
Мы любим обобщать наши отчеты о самооценке, прежде всего потому, что это облегчает нашу жизнь и позволяет скрыть некоторые нюансы. Это не лучший путь, особенно если вы стремитесь к детальному анализу своей деятельности и продвижению в карьере. Чем более вы конкретны, тем лучше для вас и для компании.
Запишите время и даты проведения мероприятий, представленных материалов и внешних оценок. Вставьте как можно больше фактов и цифр. Добавьте множество мельчайших деталей, даже если их будет в избытке.
Проанализируйте полученные результаты
Как только получите в свои руки результаты своей работы, проведите анализ результатов. Это крайне важно, потому что какая польза от данных и статистики, если вы не имеете представления о том, что они значат.
Чтобы сделать более детальный анализ данных, оглянитесь на наши первоначальные цели, на вопросы исследования и вручную вставьте данные в электронные таблицы. Затем сопоставьте выводы с другими данными, полученными в предыдущие годы, а также с данными других департаментов. Тройная проверка должна быть сделана сразу же, потому что тогда вы можете узнать, какая работа на самом деле была проделана вами и командой.
Потратьте время на самоанализ
Должен ли ваш самоанализ происходить только раз в год? Чепуха! В дополнение к тем комментариям и оценкам, которые дают вам коллеги, важно самому периодически оценивать свои достижения и профессиональные качества.
Ведите личный дневник работы и отмечайте успехи и неудачи, вопросы и ответы, статистику и цифры. Работайте над своим самоанализом круглый год. Вы делаете много, поэтому было бы неразумно, если бы вы потратили всего несколько минут на личные отзывы.
Достигли ли вы своих целей?
В конце каждого года было бы разумно записать ряд профессиональных целей на предстоящий год. В течение следующего года вам нужно время от времени оглядываться на них, а затем определять, насколько вы продвинулись к их достижению. В конце концов вы либо добьетесь успеха, либо потерпите поражение.
Завершая самоанализ, выясните, действительно ли вы достигли своих целей. Попытайтесь понять, что привело вас к успеху. Если к концу года достичь поставленных целей не удалось, проанализируйте ситуацию и попытайтесь понять, что помешало. Продумайте, как вы поможете себе добиться большего успеха в следующем году.
Оставайтесь позитивным
Помните, что иногда нереально найти простое решение проблем. Вы должны не просто констатировать неудачу, а попытаться установить причину поражения. Не срывайтесь, не будьте циничны по поводу прошедшего года и не превращайте весь отчет в тираду против вашей работы, компании и отрасли. Не опускайте руки. Тщательный анализ позволит вам пересмотреть план работы и дополнить его корректировками, которые точно приведут к успеху в будущем.
Используйте недостатки для роста
Что делает человека успешным профессионалом своего дела? Способность признавать свои ошибки и соглашаться их исправить, будь то посещение семинаров или внедрение более эффективных мер контроля качества. Любой, кто готов, желает и способен справиться с негативными сторонами, является сотрудником класса «А» для любого предприятия.
Если вы будете закрывать глаза на недостатки и попытаетесь проигнорировать их, вы не сможете пересмотреть свое поведение и добиться успеха. Вы будете топтаться на месте до тех пор, пока не поймете, что даже недостатки можно использовать для роста и достижения профессиональных успехов.
Конечно, легко говорить об этом. На практике все гораздо сложнее. Но есть простое решение этой проблемы: закрепите свои планы в официальном документе и ознакомьте с ним начальство и коллег. Вы будете чувствовать себя как минимум неловко, если нарушите обещание, которое зафиксировали и дали перед десятками коллег.
О вашей самооценке должны знать другие люди
Самооценка ничего не стоит, если о ней знаете только вы. Ознакомьте коллег с вашими заметками о собственной самооценке. Они могут дать вам несколько советов, исправить ошибку, предложить полезный комментарий, напомнить вам о достижении или неудаче. Люди, которые знают вас не первый год, могут предложить вам внести некоторые корректировки просто потому, что они видят вас со стороны.
Любой самоанализ – глубокий, обширный и принципиально честный – показывает, что вы проявляете инициативу и стремитесь стать лучше на своей работе, в своей карьере. Ознакомив других со своими заметками, вы показываете, что принимаете неудачи и используете их для достижения поставленных целей.
Использование метода самооценки в процессе оценки эффективности работы сотрудника
Самооценка – это процесс, с помощью которого люди «измеряют» свою эффективность, навыки, способности и другие качества. Компании используют метод самооценки как часть методик по оценке эффективности работы, оценке-360 и даже в процессе отбора.
Вопрос заключается в следующем: могут ли такие виды оценки быть объективными и могут ли они добыть полезную информацию для менеджеров компаний или специалистов HR?
Данная статья затрагивает следующие вопросы:
— Факторы, влияющие на точность самооценки,
— Способы успешного проведения самооценки,
— Проблемы, встречающиеся при ее проведении,
— Аспекты проведения и
— Предложения решения встречающихся проблем.
Люди оценивают свои навыки, способности и свою эффективность в процессе выполнения повседневных обязанностей. Такие самооценки дают человеку возможность определить качество выполнения им своей работы, заслуживаемый уровень оплаты, необходимое обучение и то, какова его эффективность на общем фоне. Однако такая самооценка не всегда точна и объективна. Исследование, в котором сравнивались оценки с разных сторон (например, со стороны коллег, начальников, подчиненных и со стороны самого оцениваемого), показало, что оценки человека со стороны коллег, начальников и подчиненных практически совпадают, а самооценка имеет существенные отличия. Кроме того, некоторые люди выглядят в своих глазах лучше, чем при оценках со стороны. На самом деле, исследование показало, что те люди, которые наиболее точны в своей самооценке, имеют лучшую эффективность работы и большую вероятность продвижения по службе. А вот те, кто имеют низкую эффективность работы, зачастую и не подозревают об этом.
Факторы, влияющие на точность проведения самооценки
1. Пол! Да, мужчины больше склонны к преувеличению самооценки, женщины же гораздо проще принимают негативную критику.
2. Возраст! Старшие сотрудники и те, кто имеет большим сроком службы, показывают более высокие результаты при самооценке, чем молодые и сотрудники с меньшим стажем работы. От части так происходит потому, что опытные сотрудники нуждаются в обратной связи, ведь… они уже знают все то, что им нужно знать. Но они могут ошибаться.
3. Разум. Более сообразительные люди проводят более точную самооценку; возможно, потому, что они обладают лучшей памятью или больше приспособлены к этому процессу, лучше обрабатывают информацию, которую получают о самих себе.
4. Низкая самооценка. Люди, отличающиеся высокой самооценкой, более склонны подвергать сомнению правильность негативной обратной связи.
5. Прямая обратная связь. Актер-комик всегда знает, как прошло его представление. Библиотекарь, который получает меньше обратной связи, может в меньшей степени оценить свою работу. Любой источник обратной связи, будет это сама работа, коллеги, начальники или клиенты, может помочь человеку повысить точность своей самооценки и ее результатов.
Самой большой проблемой, которая встречается при использовании метода самооценки, является проблема переоценки или снисходительного отношения к себе. Это значит, что люди оценивают себя выше, чем они есть на самом деле. Например, 80% служащих высшего звена включают себя в лучшие10% профессионалов своей категории. Проблемы переоценки:
1. Человек считает, что получает слишком маленькое вознаграждение за свою эффективную работу
2. Человек с трудом принимает негативную или конструктивную обратную связь
3. Человек не видит необходимости для изменения/роста.
Что можно сделать для повышения точности самооценок?
1. Организуйте обратную связь. Многие компании приняли восходящую обратную связь или программу обратной связи – 360 градусов, где менеджеры получают анонимную обратную связь об эффективности своей работы от коллег, подчиненных, клиентов и вышестоящих менеджеров. Многочисленные исследования показали, что такой тип обратной связи минимизирует противоречия между самооценкой и оценкой со стороны других лиц, а также уменьшает возможность переоценки. Кроме того, частое проведение формальных оценок (чаще, чем раз в год) и неформальная обратная связь по эффективности работы также могут оказаться полезными обратными связями.
2. Поощряйте поиск обратной связи. Компании могут имплицитно или эксплицитно поощрять людей искать обратную связь. К примеру, менеджеры могут сначала собирать информацию из разных источников, прежде чем проводить формальную оценку своих подчиненных. Можно снабдить людей различными техниками поиска обратной связи. Топ менеджеры могут подать хороший пример, когда поиск обратной связи включен в составление обратной связи по их личному поведению/эффективности.
3. Организуйте обучение. Иногдапростое предупреждение попыток преувеличения самооценки может дать хороший результат.
5. Позвольте людям знать заранее о тех вещах, которые будут оцениваться. Если человек должен будет выполнить программу оценки своей эффективности, то логично сначала ознакомить его с критериями оценки. Таким образом, человек может вести наблюдение за своим поведением в областях, представленных на проверку.
6. Попросите своих сотрудников проводить свои самооценки публично. Люди не станут сильно увлекаться завышением своей самооценки, если будут знать, что другие наблюдают за тем, как они себя оценивают. Возможно, они захотят показать свою скромность или присутствие других людей заставит их быть более объективными и честными, но, тем не менее, завышение самооценки будет пресечено.
7. Располагайте информацией для проверки соответствия результатов самооценки. Например, если человек знает, что его статистика по торговле доступна другим, в своей самооценке он будет придерживаться большей точности.
Использование метода самооценки при оценке эффективности работы
Приблизительно 5% американских компаний используют некоторые виды самооценок как часть процесса оценки эффективности работы своих сотрудников. Например, некоторые правоохранительные органы используют метод самооценки как часть процесса оценки своих сотрудников, так как очень часто они работают в одиночку, и по некоторым критериям никто другой не может оценить их работу. В других компаниях метод самооценки применяется для сбора начальной информации для руководителя, готовящегося к проведению оценки эффективности работы сотрудников. Остальные компании проводят сравнения и обсуждения результатов самооценки сотрудников и оценки тех же сотрудников руководителями.
Три основных способа применения метода самооценки при оценке эффективности работы сотрудников.
1. Оценку проводят и сам сотрудник, и его руководитель. При таком подходе и сам сотрудник, и его/ее руководитель независимо друг от друга проводят оценку эффективности работы и встречаются для их обсуждения. В этом случае проблемы начинаются тогда, когда самооценка сотрудника намного превышает оценку, данную руководителем. Сотрудник может злиться и защищаться при обсуждении. Руководителю полезно просмотреть результаты самооценки сотрудника до обсуждения, чтобы у него была возможность подготовить обоснования своей более низкой оценки. Вот компании, которые посчитали такой вид оценки эффективным: Glendale Savings и Loan в городе Глендэил, Калифорния и Lincoln Electric в городе Кливленд, Огайо.
2. Руководитель и сотрудник проводят совместную оценку. В этом случае руководитель и сотрудник встречаются для совместного оценивания эффективности работы за прошедший период (обычно 6 или 12 месяцев). Затем оба приходят к соглашению как можно формально оценить работу сотрудника по форме. Руководители в компаниях с традиционной иерархией, возможно, посчитают такой подход неприемлемым и ставящим под угрозу данную им власть. Такая система тоже может привести к завышенным оценкам, если руководители не хотят конфликтовать с сотрудниками.
3. Только самооценка. При таком подходе сотрудник в одиночку проводит самооценку, а затем руководитель проверяет ее, вносит изменения и исправления там, где он считает, были допущены неточности. Такая система применяется во многих компаниях, где руководитель во время проверки просит сотрудника провести самооценку. General Electric использовал только метод самооценки для оценки эффективности работы сотрудников с целью их дальнейшего развития, но не для определения размера их вознаграждения или продвижения по службе.
Преимущества включения метода самооценки в процесс оценки эффективности работы
1. Укрепление восприятия сотрудниками проводимой оценки как справедливого процесса.
2. Предоставление инструмента, работающего на повышение коммуникации в оценочном интервью.
3. Освещение различий в мнениях самого сотрудника и проводящего его оценку.
4. Повышает приемлемость проверки за счет создания условий для саморефлексии. Так как сотрудник до обсуждения с руководителем сам должен проанализировать свою эффективность работы.
5. Дает больше перспектив для повышения эффективности работы сотрудника. Руководитель не всегда хорошо осведомлен обо всех аспектах, влияющих на эффективность работы сотрудника. Сотрудник может оказаться более точным некоторых моментах, проводя самооценку, чем руководитель.
Недостатки использования метода самооценки при оценке эффективности работы сотрудников
1. Сотрудник может полагать, что эта его/ее оценка будет вложена в его/ее личное дело. Поэтому он может быть не настроен на то, что мнение руководителя будет иметь большие расхождения с его собственным.
2. Менеджер/руководитель может посчитать, что этот метод оценки негативно влияет на его роль/власть.
3. Сотрудники могут отказаться проводить самооценку, так как считают, что работа руководителя.
4. Сотрудники могут сознательно завышать свою самооценку, если они думают, что таким образом они могут повлиять на руководителя дать им более высокий оценочный балл.
Предложения по внедрению метода самооценки в процесс оценки эффективности работы
1. Компании с системой совместного управления добиваются лучших результатов. Когда для компании становится приемлемым совместное принятие решений, процесс оценки эффективности работы тоже может осуществляться совместными усилиями. Но традиционные корпоративные культуры со строгой иерархией, в которых руководители наделены большей формальной властью и влиянием, сталкиваются с трудностями при внедрении метода самооценки в процесс оценки эффективности работы.
2. Сотрудникам необходима обратная связь и информация для того, чтобы иметь суждения, основанные на фактах. Если сама работа или руководитель не дают им обратной связи, и они не располагают информацией о том, как работают другие сотрудники, тот у них больше шансов провести неточную самооценку.
3. Неформальные самооценки иногда могут быть более предпочтительны, чем формальные. Просто попросите сотрудников проанализировать свою эффективность и оценить себя – это может оказаться лучшей стратегией, чем формальная оценка в письменном виде.
4. Метод самооценки более подходит для интервью с целью развития сотрудника, чем для оценки с целью пересмотра вознаграждения или продвижения по службе. Преподаватель Гарвардского университета Терри Бир (Terry Beehr), например, считает, что оптимально компания проводит две проверки в год, одни из них полностью преследует цели развития сотрудников, а вторая выявляет объекты продвижения по службе, повышения и понижения. Метод самооценки более подходит для интервью с целью развития сотрудников, ведь на нем обсуждаются сильные и слабые стороны, а также области, требующие обучения/развития.
Использование метода самооценки как части отборочного процесса
В таком случае, лучше спрашивать кандидатов об основаниях под каждую способность или компетенцию. Например, такие выполненные задания, как успешное проведение переговоров по контракту или письменные отчеты являются лучшим индикатором будущей эффективности, нежели собственная оценка человеком своих способностей по ведению переговоров или письменной речи.
Использование метода самооценки как части системы обратной связи – 360 градусов
25% всех американских компаний используют некоторые виды восходящей обратной связи или обратной связи – 360 градусов, описанной выше. Обычно помимо оценки подчиненных, коллег и начальников, оцениваемого человека просят провести самооценку по форме. Затем ее результаты сравниваются в числах или графиках с результатами, представленными другими людьми. Таким образом, выявляются так называемые «слепые пятна» или области, в которых человек оценивает себя выше, чем его оценивают окружающие. Это дает возможность открыть глаза на некоторые моменты, человек начинает осознавать, что в глазах окружающих он выглядит по-другому, нежели видит себя сам. Метод самооценки в этом случае очень полезен.
1. Будьте осторожны относительно завышение самооценки.
2. Предоставляйте человеку обратную связь/информацию, чтобы он мог проводить более точную самооценку.
3. Используйте метод самооценки для обсуждения вопросов по развитию сотрудника, а не принятия решений по его оцениванию (продвижению по службе/вознаграждению).
4. Не применяйте метод самооценки при оценки навыков кандидата, а также его сильных и слабых сторон.
5. Включите метод самооценки для сравнения результатов в систему обратной связи – 360 градусов.
Работа над самим собой – самооценка проделанной работы
Это прекрасный параметр, показывающий, проводишь ли ты осознанную работу, подходят ли тебе используемые техники, истинны ли те учителя, к которым ты прислушиваешься, и хорошо ли ты стараешься. И, повторяю, важно прийти к осознанию этих показателей, ведь новая энергия преобразует множество концепций, связанных с эволюцией и развитием.
Еще один способ понять, происходит ли внутри тебя глубокое очищение, вне зависимости от твоего физического состояния, заключается в том, что твой пот постепенно начнет терять запах; чистый пот источает приятный запах, приятный аромат. Напротив, если ты полон токсинов на физическом, психологическом, энергетическом и эволюционном уровнях, это отразится на запахе твоего тела. Вот еще один способ понять, какой объем работы над собой тебе еще предстоит сделать. Кроме того, чтобы понять, настроен ли ты на работу, которой занимаешься, обрати внимание на два характерных параметра — они помогут тебе понять, иллюзия перед тобой или реальность. Это касается не только тебя самого, но и отношений, которые ты можешь иметь, следуя за учителями старой или новой энергии, следуя ченнелингам, следуя всему тому, что связано с твоей эволюцией.
Во-первых, если ты сталкиваешься с организациями, ситуациями, энергиями, требующими у тебя много денег, целую кучу денег за семинары, стажировки и так далее, это значит, что ты имеешь дело с тем, что скорее связано с мошенничеством, а не с духовностью. Ясно, что нужно заплатить какую-то цену, как вы сделали, покупая эту книгу, однако, если ты встречаешься с людьми, требующими с тебя непомерные суммы за духовность, пусть у тебя появятся сомнения. Я уже говорил много раз через моего ченнелера Ли и повторяю здесь, через моего ченнелера Анджело: когда это возможно в ваших человеческих ситуациях — и в ситуациях взаимодействия с целителями, сотрудничества с центрами, организациями и жизнью вообще, — всегда нужно осуществлять обмен в некоторой форме, чтобы отношения были уравновешены. Если это невозможно, то допустимо назначить экономическую стоимость, умеренную цену. Зачем нужно что-то платить? Нужно платить не только за расходы, которые могут возникнуть на человеческом уровне. Важно платить потому, что, если ты получаешь что-то полезное для твоей эволюции и ничего не даешь взамен, ты становишься должником на кармическом уровне. Космические весы всегда должны быть сбалансированы, и ты должен всеми силами способствовать созданию этого баланса. Очень важно, чтобы ты мог определить, к кому обращаться и куда идти, ведь все должно подчиняться законам этики, иметь этическое сознание по отношению к бытию и развитию.
Второй параметр, который поможет тебе распознать ложную или истинную ситуацию, связан не с деньгами, но с твоей жизнью. Если ты сталкиваешься с кем-то, кто лично или как посредник сущности или мастера предлагает тебе нечто, связанное с духовным уровнем, и если ты занимался этим некоторое время и не увидел никаких изменений в своем существовании, при этом делая все, что положено, то такой вариант тебе не подходит. Когда ты находишь что-то истинное, многое в твоей жизни начинает меняться ускоренными темпами — тем быстрее, чем больше ты развит. Если, найдя нечто истинное, ты начинаешь обнаруживать небольшие перемены в своем существовании, пойми, что они происходят именно благодаря этому.
Что мешает этой энергии, в изобилии присутствующей здесь, например, в моих словах и спутниках, помочь тебе ускорить существование?
Энергия, присутствующая здесь, поровну разделена между всеми: звуки, вибрации, цвета, музыка, любовь равны для каждого из вас и для тебя лично. Любовь, эта распределяемая энергия, равна и нейтральна в том смысле, что не делает различий, не дифференцирована. Но она не может одинаково работать для всех, ведь твой личный эволюционный уровень определяет, какую часть поступающей энергии тебе удается принять. Если в твоем существовании происходят быстрые и неожиданные изменения, то, во-первых, знай, что имеешь дело с истинной и эффективной энергией, а во-вторых, можешь похлопать себя по плечу и сказать: «Ладно, у меня все хорошо, ведь в моей жизни происходят многочисленные быстрые перемены». Но не раздувая свое эго, а просто констатируя факт. Важно хвалить себя, когда ты позитивно развиваешься, когда твоя эволюция идет вперед, ведь это укрепляет твое энергетическое поле на любом уровне, начиная с уровня физического тела, а затем на эфирном, астральном, буддхическом, атмическом, каузальном уровнях и на уровне всех энергетических центров, составляющих тебя. Признать собственный прогресс не означает раздуть эго. Это означает снабжать себя своей энергией, своей эволюцией, своими результатами. Конечно, ты можешь ходить кругом, павлином распушив хвост, и приговаривать: «Ах, какой я чудесный, смотри: я делаю это, делаю то, организую это, встречаюсь с тем и с другим». Если ты будешь вести себя так, то вскоре лишишься всего, чего достиг, ведь твой разум, твое эго закупорит энергию, сделает ее статичной, сделает ее неподвижной. Напротив, ты должен всегда течь, смеяться, радоваться и делиться своим развитием. Когда поступающая к тебе энергия позволяет производить быстрые и стремительные перемены, ты еще лучше начинаешь понимать свой индивидуальный эволюционный уровень, что, разумеется, отразится в твоих глазах, на твоем теле, на твоей осанке, на твоем поведении, и, даже если твоя эволюция протекает медленно, ты обнаружишь изменения в своем существовании и будешь получать наставления.
Что касается новой энергии, то я советую сделать следующее: совершенно прямо и не задумываясь использовать все удобные возможности, которые представляются тебе для развития. Используй, если хочешь, общение с Крайоном, шаманами — с тем, что тебе подходит. Но учись слушать себя и делать так, чтобы тебя направляло твое сердце, ведь ты должен стать избирательным, должен научиться использовать все, что тебе дано, и в то же время должен научиться различать, что тебе подходит, а что — нет. Люди, которые предлагают тебе что-либо, должны позволить тебе совершенно свободно идти по твоему собственному пути эволюции.
Это еще один способ отличить истинных учителей от ложных, истинные каналы от ложных. Если они запирают тебя в клетке, накладывают на тебя ограничения, заставляют делать тот или иной выбор, то такой метод не применим в новой энергии. Новая энергия должна позволить тебе иметь ключи, удобные возможности, ведь она способствует твоему внутреннему освобождению и делает это разными способами в зависимости от того, что происходило в прошлом. Она, в первую очередь, поддерживает твой глубинный разум, твою восприимчивость, твое уважение к себе как к духовному существу, приобретающему опыт в физическом теле. Она не относится к тебе как к ребенку из начальной школы, которому говорят, что есть, чего не есть, как одеваться, как не одеваться, как вести себя, как не вести себя. Все это черты старой энергии. Чтобы ты лучше меня понял, я хотел бы рассказать о техниках и поведении, связанных с эволюцией. Прежде всего, в старой энергии вне зависимости от школы всегда было два способа эволюции.
Как работает новая энергия?
Она работает очень просто, и об этом говорю не только я, Крайон, через Анджело, но об этом говорят многие сущности. Работа над расширением пространства своего сердца, работа над поиском центра, которую ты проводишь сам над собой, объединяет все эти элементы. Основная техника, которой я советую придерживаться Анджело во время семинаров, основана на поиске центра в сердце. Кроме меня об этой работе говорит множество других сущностей, множество других учителей, которые поняли, как трансформировать техники старой энергии, взять из них все лучшее и тем самым получить техники новой энергии. Я хочу, чтобы ты осознал, как это происходит: тебе наверняка известно или, возможно, ты читал об этом почти во всех, если не во всех, книгах по философии, религии и эволюции, сердце выходит на первый план. Например, многие течения напрямую связывают сердце с солнцем, с осознанностью, с сиянием. Энергия солнца всегда символически связана с сердцем. Другие работали и продолжают работать с сердцем как с инструментом сострадания и любви. Третьи утверждали, что сердце — это место истинного существования славы Божьей. Основа всех этих учений — твое сердце, и я заявляю, что в сердце находится центр тебя самого и твоей эволюции.