Главная » Правописание слов » Как правильно написать тетрадь желаний

Слово Как правильно написать тетрадь желаний - однокоренные слова и морфемный разбор слова (приставка, корень, суффикс, окончание):


Морфемный разбор слова:

Однокоренные слова к слову:

Как правильно вести волшебный блокнот желаний?

У Вселенной достаточное количество ресурсов, чтобы осчастливить каждого из нас. Важно только захотеть и позволить себе иметь различные блага. В этой статье вы узнаете, как правильно вести волшебный блокнот желаний, чтобы все ваши цели воплощались в физическом мире.

Карта или блокнот

Карта желаний – это цели, записанные на большом ватмане и подкрепленные картинками для лучшей визуализации. С помощью изображений вы показываете Вселенной, какой именно телефон вы хотите или какое место в Италии планируете посетить.

Кто-то делит карту желаний на сектора по фен-шуй (работа, дом, любовь, деньги, знания и тд), а кто-то нет. Это дело лично ваше. Как вам удобнее, так и делайте. Если вам лень собирать свои желания на большом ватмане, тогда записывайте их в блокнот. Туда же можно наклеивать и фотографии.

Многие задаются вопросом: а чем карта отличается от дневника или блокнота желаний? Да ничем. Здесь дело не столько в картинках, сколько в правильно поставленных целях, которые помножены на сильное намерение этим всем обладать. Но не нужно доходить до фанатизма.

Выбор блокнота

Подойдет абсолютно любой новый блокнот, который вам понравится в книжном магазине. Без разницы, какой он будет: большой/маленький/в клеточку/пролинованный/скетчбук или вообще обычная тетрадка.

Если вам не нравится обложка блокнота, то можно выразить себя и украсить ее на свой вкус. Так вы вложите свою энергию в создание волшебной записной книжки.

Как вести

§ По желанию записывайте дату, когда сделана просьба. Но необязательно. Это нужно для статистики, чтобы вы потом посчитали, за какое время к вам пришло желаемое.

§ Записывать можно абсолютно любые желания: как маленькие, так и крупные.

§ Следите за тем, чтобы они были реальные. То есть, если вы учитесь в школе, в институте или зарабатываете 15 000 рублей в месяц, то 1 млн долларов к вам не прилетит просто так. Потому что вы не готовы к таким деньгам, потому сказано это от балды. Начинайте тогда с 30 000 рублей. Когда дойдете до такой суммы, увеличивайте объемы.

§ ‼Но! Хочется отметить: если вы внутри себя уверены, что вы будете жить в Америке, но у вас сейчас просто нет достаточного количества финансов, тогда пишите этот желание (или любое другое). Тут сработает волшебная сила намерения. Потому что где-то внутри в голове вы себе разрешаете такую жизнь. Остается только привлечь связи/деньги/удачу.‼

Правильные цели

§ Как записывать цели в блокнот желаний? Вначале обратитесь к самой Вселенной! Оставьте на страницах своего блокнота запись с милыми словами: «Я с любовью и благодарностью принимаю от Вселенной …

(здесь описывайте вашу цель) …

Да будет так!»

§ Есть несколько вариантов, как и сколько раз прописывать фразу «Я с любовью и благодарностью принимаю от Вселенной…». Выбирайте любой и помните, что чувство благодарности творит чудеса:

§ Свои хотелки нужно записывать в настоящем времени и наполнять их огромным количеством деталей. Для вашего удобства есть специальная статья «Волшебник на максималках: как правильно загадать желание».

§ Начните блокнот желаний с самых простых вещей: шоколадка, киндер, чипсы, фломастеры и тд. Запишите то, что вы прям 100% можете получить в ближайшее время. Это поможет быстрее разогнать энергию для исполнения других целей.

§ Записывайте цели, когда угодно. Не привязывайтесь ко времени или луне.

§ После самого текста, где описано желание, оставьте немного места. Как всё исполнится, напишите короткую фразу из 2 слов: «Спасибо, Вселенная!».

§ Для вашего удобства можно написать рядом дату, когда всё сбылось.

Путь к себе

Коллекция статей, которая поможет раскрыть вашу уникальность и обрести целостность:

Еще больше статей можно увидеть, если кликнуть на картинку!

Не откладывайте всё на потом. Пора менять свою жизнь в самую лучшую сторону. Заведите волшебный блокнот желаний, чтобы туда записывать всё свое самое сокровенное. Позвольте магии вороваться в вашу жизнь. И пускай все ваши желания сбываются с максимально быстрой скоростью.

Спасибо за ваше потраченное время?

Источник

Как правильно заполнять «Дневник Желаний»

Эту действенную методику исполнения желаний я услышала от своей преподавательницы йоги, она сказала, что ее сестра пользовалась ею и сейчас практически все ее желания из списка исполнились. Сама она тоже проделала все необходимые действия на прошлое новолуние и ждет результатов.

Я поискала в сети описания метода и тоже решила это попробовать. В принципе суть метода уже давно всем известна – очень многие авторы рекомендуют писать списки своих желаний, рассказывают как это правильно делать. Да и вообще очень хорошо иметь в записанном виде, что ты желаешь получить (манифестировать) в своей жизни.

Обычно мы запускаем намерения на новолуния, Новый год, День рождения и другие ключевые даты, отчаянно загадывая свои желания. А потом ждем их исполнения, какие-то из них исполняются, а какие то нет. Бизнес ориентированные люди (достигаторы) рекомендуют желания превращать в планы, а затем разбивать их на шаги и делать, делать, делать. «Если ты хочешь успеха, ты должна его сделать». Они советуют ставить даты получения желаемого, давать точные формулировки и сразу же делать первый шаг.

Есть категория тренеров, как правило это женщины, учащие достигать целей по-женски, то есть мягко, не торопясь, наполняясь энергией, прокачивая женственность, доверяя Высшему и тп.

Сейчас я предлагаю очень практичный и легкий способ — веселый, интересный, без напряжения и приглашаю воспользоваться данной методикой вместе со мной. Меня она привлекла тем, что нужно купить красивый блокнотик, записать туда свои хотелки и забыть про это – потом открыть и удивиться сколько всего исполнилось. Помните мой метод про Конвертики?

Я обожаю блокнотики и обожаю записывать туда разные идеи, планы, желания, стратегии (Козерог же с Луной в Деве). Их у меня много – разных тетрадочек и блокнотиков.

Итак, на днях я купила привлекший меня красивый блокнотик на магнитной застежечке и не удержалась и уже записала туда три желания, хотя хотела сделать это в Новолуние и солнечное затмение в Деве 1 сентября. Авторы рекомендуют делать это на растущей Луне, а Новолуния прекрасные временные точки, заряженные энергией запуска намерений и начала нового роста (посадки семян), так что эти дни еще мощнее. Но ничего страшного, если это случилось в другие дни. В день затмения/ новолуния я еще раз пересмотрю эти цели, подкорректирую их и заново заманифестирую.

Это новолуние особенно идеально для запуска, так как составляя Звездный гид для него, я нашла информацию, что сейчас очень даже приветствуется делать такие дневнички желаний и даже включила такой ритуал в Гид в качестве ритуалов для Новолуния в Деве и Затмения. Хотя идея написать статью про метод возникла гораздо раньше.

КАК ПРАВИЛЬНО ЗАПОЛНЯТЬ ДНЕВНИК ЖЕЛАНИЙ

МЕТОДИКА «100 ДНЕЙ»

Решила добавить еще одну короткую методику, которая тоже выглядит довольно интересно. Надо попробовать как-нибудь.

Суть метода в том, чтобы записать свое желание на последней странице тетради,состоящей из 100 страниц. И затем каждый день отмечать что произошло типа Дневника мыслей. Таким образом вы прослеживаете весь свой путь к своему желанию.

Новолунный Ритуал Запуска намерений и манифестации желаемого

Новолуния – это время рождения нового цикла. Вы готовы привлечь самые заветные желания в ритуале направленном на их манифестацию? Это оптимальное время поработать со своими намерениями. Посаженному требуется время для проращивания и прорыва сквозь почву чтобы добраться до солнечного света. Также это относится к воплощению наших идей и проторению пути нашему видению на поверхность реальности. Темная сторона Луны с ее загадочной силой предлагает питательную среду для укоренения наших намерений и их волшебного проявления.

Начните с того, что каждое новолуние (каждого месяца) думайте о своих желаниях, это поможет вам обрести ясность и почувствовать свое сердце. Вы должны искренне этого хотеть. «Будьте осторожны в своих желаниях ибо они могут исполниться». Поэтому выбирайте тщательно, что вы хотите манифестировать. И не беспокойтесь. У Луны свои фазы как и у наших желаний и потребностей. Поэтому будет хорошей практикой и привычкой пересматривать свой список желаний каждый месяц и корректировать его.

Подготовка к манифестации

Выделите себе 20-30 минут. Приготовьте следующие вещи:

Подготовьте себе священное место, где будете проводить церемонию в час новолуния.

Запуск намерений

Перепосвящение своих намерений

Каждое новолуние месяца пересматривайте свои намерения и заново их запускайте через обновление списка как повторяющийся ритуал. Используйте новую страницу. Пожалуйста не привыкайте просто вычеркивать то, что вы больше не хотите и просто добавляя желаемое внизу списка. Вы же не хотите хаотичных энергий на пути доставки новых вещей в вашу жизнь? Уберите те пункты, которые больше не греют душу и добавьте новые которые это делают.

Будет полезным добавлять маленькие вещи, которые быстро исполняются, например, билеты в кино, обед с другом, или поход в салон красоты. Вы можете думать, что это слишком тривиально добавлять такие вещи в свой список. Это не так! Даже те вещи, которые требуют минимальных усилий для манифестации заслуживают того, чтобы быть записанными. Пишите все, что вы желаете, не важно сложное это или простое. Если это сделает вас счастливее, пишите его. Манифестация малого создает постоянный поток проявляющей энергии, что заряжает ваш список. Малые вещи создают движение, позволяя потокам течь. Мы работаем здесь с лунными циклами. Кроме того, мы забываем ценить маленькие вещи в жизни и всегда смотрим на БОЛЬШОЕ. Если вы запишете, что хотите выиграть в лотерею в своем блокноте, то вы ограничиваете приход изобилия в свою жизнь самыми разными формами и множеством вариантов.

Источник

Как сделать блокнот, который исполняет желания?

В наше время людей, у которых исполняются все желания и сбываются мечты, называют «фартовыми», везунчиками, баловнями судьбы. А ведь таким человеком может стать практически любой из нас. Да-да, есть в эзотерике такая забава – блокнот желаний. Если вы соберётесь завести себе такой блокнотик, сама Вселенная будет способствовать их исполнению.

Покупка блокнота

Открываем лунный календарь и ищем дату ближайшего новолуния. Именно в этот день в вашем блокноте желаний появится первая запись. Ну а пока, за пару дней до этого события, нам нужно выбрать собственно саму волшебную книжечку. Блокнот должен быть в красивой обложке и обязательно вам нравиться. Но если в магазине не найдётся блокнота по душе, то можно купить обычный и украсить его по вашему вкусу аппликацией, бусинами, лентами. Так даже будет лучше, ведь вы в это время вложите в него свою позитивную энергию.

Очень хорошо, если блокнот вы купите за наличные, и сдачу за покупку не возьмёте. Принеся домой, можно поговорить с блокнотом. «Напитать» его энергией своих рук и дыхания, прочувствовать, что это действительно волшебная книжица, и исполнение ваших желаний совсем не за горами.

Кстати, тогда же можно приобрести и красивую ручку, чтобы записывать желания. Она должна удобно лежать в вашей руке, писать так, как вы любите (к примеру, вы терпеть не можете гелевые ручки или стержни, пишущие тонко – вот и не покупайте такие). В идеале, желания можно записывать соответствующими им цветами: денежные – зелёным, любовные – красным, все остальные – синим или чёрным.

Активация блокнота

В первый день, а ещё лучше – в первую ночь новолуния на заглавной страничке блокнота должна появиться запись: «Я с любовью и благодарностью принимаю от Вселенной…». Затем вы пишете какое-нибудь простое желание, которое может исполниться сиюминутно, например: шоколадка с орехами, время на просмотр трёх любимых клипов, ароматная ванна, бокал игристого вина… И после этого идёте и исполняете своё желание: съедаете шоколадку, принимаете ванну, смотрите клипы. Всё, блокнот желаний активирован. А потом пишете: «Благодарю Вселенную!».

Желания

А теперь пишем свои желания. Можно сверху поставить дату новолуния. А можно просто написать: «Сегодня новолуние марта, и я с благодарностью и любовью принимаю от Вселенной следующие блага». И начинаем мечтать. Хочу подчеркнуть, что желания должны записываться:

Будет очень хорошо, если во время записи в вашей голове будет появляться картинка того, как это произойдёт. И вы в этот момент испытаете эмоции, которые испытали бы в реальной жизни, когда желание исполнится. Вы должны визуализировать исполнение своего желания. Прочувствовать своё душевное состояние в тот момент, когда оно сбудется. Вселенная сама знает, каким образом всё это исполнить.

После записи каждого желания оставляем пустую строчку для того, чтобы потом написать: «Благодарю Вселенную за исполнение моего желания!». Когда поток ваших хотелок иссякнет, подведите под всем желаемым черту и напишите: «Я позволяю этим желаниям исполниться для моего блага, все препятствия для их исполнения отменяю! Да будет так!».

Лунный месяц на исполнение желаний

Блокнотик нужно перечитывать каждый день, благодарить за исполненные желания или дописывать новые. Дописывать желательно только в третий, восьмой, одиннадцатый лунные дни и день полнолуния. В эти дни Вселенная особо отзывчива к нашим просьбам. Перечитывая, не забывать визуализировать приятные моменты во время осуществления ваших мечтаний. Позитивный настрой и вера, что всё непременно сбудется, очень сильно помогает в этом. Некоторые даже начинают вести себя так, словно это всё уже сбылось. И Вселенная понимает, что это действительно им нужно и посылают удачные стечения обстоятельств в их жизнь. Главное – не прозевать эти моменты.

Если какое-то желание, вроде бы несложное, долгое время не исполняется, то отчаиваться не стоит. Возможно, Вселенная знает, что его исполнение принесёт вам испытания или неприятности, поэтому и оберегает вас. Попробуйте пару новолуний не писать это желание, «забудьте» о нём. Это будет означать, что вы его «отпустили». И, возможно, в скором времени у вас появится шанс для его осуществления.

Меньше делитесь с людьми своими планами и намерениями!

Ведь ваши знакомые, пусть даже очень добрые и позитивные люди, могут без злого умысла отсрочить исполнение желания. Возможно, они в душе вам позавидуют, а возможно, и подшутят. И вы засомневаетесь, начнёте раздумывать, отказываться от желаемого, вносить коррективы… Всё это усложняет и исполнение желаний, и ваш настрой в целом. Поэтому лучше до поры до времени не распространяться о ваших хотелках.

Таким образом, блокнот желаний станет своеобразным проводником между вашими мечтами и Высшими силами, которые помогут в их исполнении. Попробуйте, впустите в свою жизнь волшебство и магию. Порадуйтесь участившимся счастливым совпадениям и приятным неожиданностям в вашей жизни. Верьте в чудеса, ведь они чаще всего случаются там, где в них действительно верят.

Поделитесь постом с друзьями!

Источник

Дневник желаний, как его правильно вести

Кто из нас не мечтал о том, чтобы все задуманное им реализовывалось и все его желания сбывались. Конечно, реалисты скажут, что подобное невозможное и бывает лишь в сказках и фильмах определённого сюжета. Но так ли это на самом деле? Есть ли возможность осуществления всех мечтаний человека? Как раз для этих целей и существует так называемый дневник желаний. Эта методика основана на материализации мыслей и желаемого посредством фиксации информации.
Для начала стоит посетить канцелярский магазин и купить красивую тетрадку или блокнот, основное условие – приобретение должно вызывать у вас только положительные эмоции, ведь это и будет ваша книга желаний и личный дневник.

Теперь сюда вы сможете писать свои самые сокровенные желания и даже повседневные цели. В том числе и это полезно, так реализация намеченного пойдёт эффективнее. Дневник желаний – это сугубо индивидуальная вещь, никто ее видеть и читать не должен, и фиксировать туда следует совершенно все свои сокровенные мечты. Также стоит производить записи отдельной ручкой, которую никому не показывать.

Как вести дневник и качественно формулировать задуманное

При исполнении мечты необходимо сказать спасибо Вселенной за то, что она помогла вам. Следом нужно написать две новых мечты, чтобы не отпускать магическую энергетику.

Как начать вести дневник

И основное, дневник или блокнот желаний необходимо пустить в дело, для чего перво-наперво зафиксировать в него первое желание, причём то, что вы сможете реализовать в ближайшее время. Например, поход в театр, выполнение важных дел в поставленный срок, посещение зоопарка и т.д. Таким образом, работа вашей книги желаний будет запущен!

Кроме того, существуют сайты исполнения желаний, где можно вести закрытый личный онлайн дневник желаний. Для этого стоит лишь зарегистрироваться на подобном сайте, завести свою книгу и записывать в неё все желаемое.

Как сделать дневник желаний самому

Нужно взять обычную тетрадку или блокнот обязательно большого размера с твёрдой обложкой и страничками, которые легко отрываются. На обложке нужно написать красивым почерком, либо наклеить буквы из цветной бумаги название: “Волшебная книга желаний”.

На первой страничке можно написать: “Посвящается Вселенной”. По центру следует сделать привлекательный заголовок: “Дневник желаний”. А снизу пишем: “Небесная канцелярия. Отдел исполнения желаний”. Таким образом, дневник исполнения желаний, изготовленный своими руками, готов.

Далее хорошо поразмыслите и чётко продумайте своё главное желание и цель. Сверху крупными буквами необходимо написать эту мечту, а все остальное место заклеить фотографиями желаемого, вырезками из журналов, либо просто нарисовать картинку самостоятельно. И так далее для каждого желания нужно выделять отдельную страницу или две, чтобы было отчетливо видно. Из дневника ничего не нужно вычеркивать, переписывать, чтобы не путать Вселенную. Если ваша цель реализовалась, то нужно просто вырвать соответствующий листик из книги. Самое главное, дневник не следует забрасывать, он всегда должен быть рядом с вами.



Источник

Блокнот желаний – как правильно вести волшебный блокнот

Привет, друзья! А вы уже ведете блокнот желаний? Если нет, то самое время начать. Один из способов ускорить исполнение своих заветных желаний – это вести такой волшебный блокнот. Давайте посмотрим, как вести блокнот желаний и как правильно записывать желания в него.

Чудеса существуют для тех, кто в них верит! Зачем вести блокнот желаний

Блокнот желаний – очень мощная техника исполнения ваших желаний и мечт. И главная его волшебная сила в том, что он помогает запрограммировать ваше подсознание так, чтобы ваши желания исполнялись легко и без особых трудностей. Наш мозг – это самый совершенный компьютер, и программа, которую мы в него заложим, будет давать результат, на который он запрограммирован.

Постоянно работая с блокнотом желаний шаг за шагом, вы будете закладывать в свое подсознание программу на исполнение своих желаний. Происходить это будет двумя методами одновременно. Мы будем записывать желания в блокнот. А через письмо намного легче внедрить в свое подсознание нужные нам установки, нужную программу.

И второй метод – визуализация желаний. Мы будем подкреплять их картинками, изображающими то, о чем мы мечтаем, и, глядя на них, мы тоже программируем себя через зрительные образы желаемого.

Так, работая с подсознанием сразу на двух уровнях, мы получим максимальный эффект от нашего блокнота желаний!

Ведение блокнота желаний – само по себе уже довольно мощная техника. Я веду такой блокнот, или как я его еще называю, книгу желаний уже давно. И таким способом мне удалось осуществить не одно свое желание, например, стать преподавателем йоги, съездить в Питер, попасть на живой концерт Лары Фабиан и много других. О некоторых из них я писала, их вы найдете в разделе «Мои истории». Там я поделилась тем, как шла к своим желаниям, что получалось, что не получалось. И как иногда желания даже исполнялись сами собой совершенно неожиданным способом, который я и представить себе не могла.

Так что если вы чего-то хотите, но не представляете пока, как это вообще можно осуществить – не отказывайтесь от желаемого, обязательно запишите и это свое желание в свой волшебный блокнот. И вы увидите, какие чудеса начнутся потом!

Как завести и оформить блокнот желаний

Первым делом пойдите в магазин и выберите самый красивый и яркий блокнот или тетрадь. Лучше с твердой обложкой, можно на пружине или на кольцах, чтобы он прослужил вам долго. Важное условие: блокнот должен вызывать у вас приятные чувства, когда вы видите его. Поэтому берите тот, который вам запал в душу. Не пожалейте денег. Помните – расставаясь с деньгами легко – вы еще больше привлекаете их!

Дальше вам понадобятся ручка с синей пастой, лучше пусть это будет специальная отдельная ручка, такая, которая вам очень нравится. Это будет волшебная палочка для исполнения ваших желаний. Еще вам нужны разноцветные ручки, чтобы подчеркивать, разукрашивать и выделять.

Теперь возьмите лист бумаги, и запишите свои желания и мечты на нем. Этот список нам понадобится, чтобы подобрать картинки к своим желаниям.

Затем вам нужны картинки с подходящими изображениями, олицетворяющими ваши мечты и желания. Можно взять журналы с цветными картинками и вырезать из них то, что вам нужно. А можно найти нужные картинки в интернете, и распечатать их на цветном принтере. Этот способ чуть сложнее, зато выбор широчайший, и вы сможете найти любое изображение, какое захотите.

Процесс подбора картинок сам по себе очень увлекает, вдохновляет и вызывает бурю замечательных эмоций! Именно такое ощущение подъема нам нужно, чтобы ваши желания исполнились легко и быстро. Ведь именно эмоции запускают процесс притяжения в нашу жизнь того, чего мы хотим.

Второй блокнот желаний – усиливаем волшебный эффект!

Зачем нужен такой блокнот желаний? Не всегда быстро удастся записать желание и сразу подкрепить его нужными изображениями, ведь картинки еще нужно найти, распечатать, вырезать, наклеить. Все это требует времени и определенных усилий.

Поэтому во второй блокнот просто пишите все свои желания, как только они приходят вам в голову. Почувствовали – записали, не откладывая. Пишите сюда желания как можно чаще. Лучше каждый день. Заведите себе такую полезную привычку, например, пусть это будет ваш ежеутренний волшебный ритуал.

Очень полезным будет также еще и ежевечерний ритуал – перечитывать эти свои желания перед тем, как уснуть. Этим вы даете задачи своему подсознанию, и всю ночь оно будет работать над ними и искать способы воплощения желаемого в жизнь. Вполне возможно, что утром вы проснетесь с новыми свежими идеями. Запишите сразу же их, и обязательно реализуйте!

Как писать желания в этот блокнот? Рекомендую такой действенный способ. Именно им я пользуюсь и сама. И это более эффективно, чем простое записывание желаний одного за другим.

Делаем, значит, так: на отдельной странице запишите вверху одно свое желание. Как правильно его записать, разберем чуть ниже. Лучше запишите его красной пастой или как-то выделите, обведите. А ниже под этой надписью пишите обычной пастой ту же самую фразу с новой строчки столько раз, сколько поместится до конца этой страницы.

Зачем мы это делаем? Просто это одна из волшебных техник исполнения желаний. Записывая одно и то же желание несколько раз, вы заставляете себя сконцентрироваться на нем в течение определенного времени, тем самым программируете свое подсознание на его исполнение. Причем важно именно писать желания рукой, выполнение этого упражнения на компьютере не будет так эффективно. Такая вот простая и чудодейственная техника. Совсем несложно, ведь правда? Так почему бы ее не использовать?

Есть и еще одна похожая техника. Но о ней расскажу как-нибудь в следующий раз… Подпишитесь на свежие статьи, чтобы не пропустить и узнать о ней первым.

Как правильно записывать желания

Теперь давайте разберем, как правильно записывать свои желания в блокнот. Чтобы ваши мечты и желания сбывались легко и без лишних усилий, необходимо правильно их сформулировать. Как это сделать, я уже писала в статье «Как правильно сформулировать желание — 5 самых важных критериев»

Здесь перечислю основные моменты:

Храните свои желания в секрете. Не стоит его никому показывать. Чужая энергия может помешать исполнению задуманного, особенно если вам завидуют или просто не верят в возможность исполнения.

А я желаю вам скорейшего волшебного исполнения ваших желаний!

Источник

Теперь вы знаете какие однокоренные слова подходят к слову Как правильно написать тетрадь желаний, а так же какой у него корень, приставка, суффикс и окончание. Вы можете дополнить список однокоренных слов к слову "Как правильно написать тетрадь желаний", предложив свой вариант в комментариях ниже, а также выразить свое несогласие проведенным с морфемным разбором.

Какие вы еще знаете однокоренные слова к слову Как правильно написать тетрадь желаний:



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *