Письмо в будущее: как привет из прошлого помогает добиваться целей
Рассказываем, почему так важно обратиться к будущему себе и как это правильно сделать
Во многих школах существует традиция, согласно которой выпускники пишут письма в своё светлое будущее. Даже написанные спонтанно, такие послания имеют большую ценность для завтрашних нас. Если превратить школьную традицию в осознанную психологическую практику, то можно значительно облегчить своё движение к целям.
4 причины написать себе письмо
? Наблюдение собственного роста
Каждый день мы постепенно меняемся, хотя и не замечаем этого. Практика написания писем в будущее помогает отслеживать эти изменения и фиксировать их. Письма самому себе можно сравнить с поэтапными фотографиями работы над собственным портретом, в котором постепенно прорисовываются новые детали.
? Переосмысление ценностей и приоритетов
Постепенно вместе с человеком меняются и его убеждения. Например, сегодня ваш главный приоритет — это поступление и образование, а через год вы можете сместить фокус на поиск зарубежных стажировок. Если систематически выписывать свои ценности на бумагу, то станет гораздо проще отслеживать их актуальность в каждый выбранный для письма момент времени. Так вы поймёте, как именно меняется ваше мышление и жизненные ориентиры.
? Формирование целей
Нельзя точно знать, что случится в будущем, но нужно представлять своё место в нём хотя бы через год. Обращаясь к самому себе, мы разговариваем с человеком, который уже воплотил часть задуманного. Это помогает подробно обозначить свои цели и представить, насколько они будут достигнуты к моменту открытия письма.
? Благодарность самому себе
Все достижения будущего зависят от приложенных усилий в настоящем. Если в данный момент вы испытываете трудности на пути к своей цели, то это один из лучших моментов для написания такого письма. Прочитав его спустя время, вы наверняка поблагодарите себя за то, что не сдались и продолжали идти дальше.
Как писать
Листок и ручка или специальный сервис
Написать себе письмо можно на листке бумаги или с помощью электронных сервисов. О существовании первого, главное, не забыть, а второе придёт вам на почту в выбранную дату. Например, на сайте Mailfuture послание в будущее можно оформить не просто текстом, а красивой 2D-запиской.
Время получения письма
Нужно решить, когда вы хотите получить послание из прошлого: через неделю или через 10 лет. Это зависит от того, какова цель вашего письма. Если вы строите далеко идущие планы и такое послание нужно вам для визуализации, то перед его открытием пройдут годы. Если же вы хотите использовать эту практику для преодоления волнения перед важным событием в настоящем, то письмо будет открыто через несколько недель.
О чём писать
В тексте письма подробно опишите свои переживания, мысли, идеи, чтобы запечатлеть себя сегодняшнего. Для удобства можно составить список вопросов и ответить себе на них. Например: о каких событиях в настоящем я точно должен помнить в будущем? Что делает меня таким, какой я есть сейчас? Что я считаю своей повседневностью сейчас и какой хочу видеть её в будущем? Каким будет моё будущее? Постарайтесь честно и подробно ответить на каждый вопрос.
Изображения: Felic Art / Dribbble
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter
Письмо самому себе в будущее
Сочинение «Письмо самому себе в будущее».
Здравствуй, дорогой я, через 20 лет! Сейчас я школьник, занимаюсь спортом, люблю машины и кино. Пишу письмо самому себе в будущее с надеждой, что ты его прочтешь. Думаю, ты все еще разделяешь мои увлечения? Воплотил в жизнь планы и мечты, поставленные на ближайшее будущее? Даже если не все удалось выполнить, я все равно верю в тебя. Думаю, ты стал хорошим человеком, и мне за тебя не стыдно. Ведь самое главное – это быть настоящим и искренним перед собой и окружающими.
Почему я пишу письмо в будущее
Я решил написать письмо для того, чтобы поддержать тебя. Прошли десятки лет, в жизни случались разнообразные события. Были трудности, препятствия на пути к поставленным целям. Я – человек амбициозный, не стеснялся в желаниях. Всегда хотел быть лидером, авторитетной личностью, поэтому занимаюсь спортом, реализую возможности. Надеюсь, ты приумножил мои достижения на этом поприще?
Я немного тебе завидую. Сейчас ты уже самостоятельный, независимый. Сам можешь решать, когда и чем тебе заниматься. Наверняка, ты получил права, купил машину моей мечты – большущий джип. Летом ты ездишь на море со своей семьей и золотистым лабрадором. У тебя же есть жена и дети? А собака? Ты не забыл про собаку?
Для меня написать сочинение про будущее – значит напомнить тебе о моем существовании. Вспомни, пожалуйста, каким ты был в детстве, о чем мечтал. В водовороте событий, ты мог все позабыть, растерять.
Просьбы к самому себе через годы
У меня есть несколько просьб. Убедительно прошу их выполнить. Никогда не опускай руки, смело иди вперед. Не будь слишком практичным и материальным. Как бывает у взрослых, переставших верить в сказку, доброту и справедливость. Помогай слабым людям. Не забывай о детях. Они ждут твоего внимания. Находи время для игр и развлечений. Не становись нудным папашей, регулярно читающим нравоучения, вместо прогулки или игры в футбол.
Если ты уже успел осуществить задуманное, стал успешным в карьере и семье – ставь новые задачи, добивайся их. В твоем возрасте труднее ставить высокие планки, ты объективнее, практичнее смотришь на вещи. Стань сильнее, мудрее, переступи через сомнения.
Напиши еще одно письмо в будущее на 20 лет вперед. Попробуй честно посмотреть на свою жизнь, дай ей оценку. Я искренне верю в что ты сможешь оправдать мои надежды!
Мини сочинение «Письмо самому себе в будущее».
Здравствуй! Может быть тебе покажется это странным, но это действительно так. Я пишу тебе, а, то есть самому себе в будущее!
Сейчас у нас 4 сентября 2018 года. В настоящее время я обучаюсь в 6 классе. А ты? Я верю, что ты… Точнее я очень хороший и умный человек, который пользуется уважением у окружающих.
Но если вдруг мои ожидания не оправданы, то, пожалуйста, постарайся быть таким, каким я представляю тебя.
Пожалуйста, оказывай людям помощь, если они нуждаются в этом! Например, помоги пожилому человеку перейти дорогу или донести тяжелый пакет. Если кому — то стало плохо, то обязательно окажи первую помощь человеку.
Прошу тебя, помогай людям с ограниченными возможностями! Ведь этим людям помощь нужно не меньше, чем остальным. Как правило, у них небольшой круг общения. Многим из них с трудом даётся сделать то, что для нас в порядке вещей…
Будь добр, помогай братьям нашим меньшим! Корми бездомных животных. По возможности, отнеси уличного котенка или щенка в приют. Ведь это может спасти ему жизнь.
Пожалуйста, помогай деткам! Например, помоги найти потерянные ключи или укажи верное направление, если ребенок заблудился.
Пожалуйста, помогай родителям! Ведь они так много дали тебе. В первую очередь жизнь, любовь и возможности стать самим собой.
Я знаю, что ты, то есть я хороший человек и тобой можно гордиться! Но если нет, то, пожалуйста, стань таковым! Может быть я прошу слишком много… Но ведь это так важно!
Другие интересные сочинения, на следующие темы.
Статьи для р о дителей
Послание в будущее: зачем оно нужно
С возрастом мы меняемся — это очевидный факт, но вот сами изменения не так уж очевидны. Они происходят медленно и непрерывно, поэтому нам сложно их осознать. Утром каждый видит в зеркале того же человека, который вечером ложился спать. И лишь глядя на свою фотографию десятилетней давности, мы осознаем: «ого, вот это я изменился».
Письмо самому себе, написанное много лет назад, похоже на старый фотоснимок, который позволяет отследить и осознать эти изменения. На какую бы тему оно ни было написано, в нем будут отражены мысли и мечты далекого прошлого. Читая такие послания, можно понять, как изменились ваши представления о будущем и о жизни в целом — в психологии такое осмысление называют рефлексией.
Анализ приоритетов
Вспоминая свои прежние цели и мечты, можно увидеть, как меняются приоритеты с течением времени. Тот, для кого не было ничего важнее карьеры, спустя 10 лет может быть полностью счастлив в большой семье. А тот, кто хотел стабильности и покоя, спустя годы может оказаться владельцем рискованного стартапа.
Казалось бы, мы и так помним свои мечты, зачем же для этого писать письмо в будущее? Дело в том, что у нашей психики есть свойство корректировать воспоминания в зависимости от текущих убеждений. Если вы когда-нибудь читали свои старые письма, заметки или дневники, то наверняка замечали, как реальные события и чувства отличаются от того, что вы помните о них. Например, если у вас в целом хорошие отношения с родителями, вы можете напрочь забыть, как в юности после ссоры мечтали сбежать из дома. Между тем память о таких «забытых» эмоциях в прошлом помогает взрослым лучше понимать своих детей.
Переоценка важности проблем
Помните, что волновало вас в школе? Двойка по математике, неудачная стрижка или брошенная обидная фраза могли казаться настоящим концом света. Лишь спустя годы можно оценить, на самом ли деле событие было таким грандиозным.
Письмо себе в будущее — это возможность вспомнить былые трудности и на практике понять старую истину: «все проходит, и это пройдет». Оно поможет разобраться, насколько вы склонны драматизировать ситуацию, и научит спокойнее воспринимать очередные проблемы.
Альбом «Письма в будущее для меня» Светланы Мишиной — 12 листов крафтовой бумаги для посланий самому себе
Виды писем самому себе
В зависимости от расставленных акцентов послания себе могут принимать разные формы. Кто-то хочет вспомнить о прежних мечтах, кто-то — получить мотивацию для новых побед, а кто-то решает написать письмо в будущее, чтобы разобраться в желаниях и запрограммировать себя на успех. Не будем говорить, какие письма полезнее других — здесь нет универсальных рецептов, поэтому лучше рассмотрим самые популярные из них.
О чем писать письмо в будущее:
Написать письмо себе можно и про учебу: вот что у меня получилось сегодня, а вот чего я хочу добиться в будущем. Такая практика поможет ребенку сфокусироваться на своих успехах и еще сильнее поверить в себя.
Еще больше советов о том, как превратить учебу в увлекательное путешествие, — в бесплатной рассылке для родителей Skysmart. Оставьте свою почту и получайте письма от наших методистов и психологов каждую неделю.
Письмо из будущего в прошлое
Об этих письмах мы расскажем отдельно, ведь они направлены не в будущее, а из него. Представьте, что прошло много лет и вы стали старше — что бы вы хотели сказать сегодняшнему себе? Может быть, вы бы рассказали, как пришли к тому, что имеете, какой путь проделали, и дали ценный совет. Такое послание не просто фантазия, а полезная психологическая практика.
Письмо из будущего поможет:
Интересную технику подобного письма дает американский специалист по раскрытию творческих способностей Джулия Кэмерон. В своей книге «Путь художника» она предлагает написать послание себе из тех времен, когда вам будет 80 лет. Вначале нужно описать себя в этом возрасте и рассказать, чем вы занимались в течение жизни, а после — обратиться к себе настоящему.
Что бы вы хотели сказать? Какие планы поддержали бы, какие мечты посоветовали бы не забывать? Писать такие письма достаточно сложно, но если отпустить фантазию, она может показать то, что скрывается от сознания — истинные желания, опасения и надежды.
Как писать письма в будущее: полезные советы
Даже тем, кто любит и умеет писать письма, бывает непросто придумать письмо в будущее, хотя сочинения на такую тему часто задают в школе.
Вот парочка советов:
Определиться с темой послания несложно, если оно приурочено к какой-либо важной дате. Причем эта дата может быть как днем получения письма, так и днем отправки. В любом случае вам будет интересно писать о своих ожиданиях, надеждах, впечатлениях и не менее интересно все это читать.
Старшеклассники с удовольствием напишут о своих ожиданиях и планах на будущую жизнь, о последних месяцах учебы, о выбранной профессии. Через 5 или 10 лет все это погрузит автора в далекую атмосферу школьной жизни.
Обязательные пункты для письма в будущее из прошлого
Каждое послание в будущее — индивидуально, ведь у каждого оно о чем-то своем, сокровенном. Но все же есть обязательные пункты — давайте посмотрим, какие именно.
Сочиняя письмо в будущее самому себе:
Завершить письмо можно добрым пожеланием и выражением поддержки. В будущем вам будет приятно прочитать такие слова.
Наклейка для конверта с посланием в будущее
Примеры писем для школьников младших и старших классов
Идея отправить себе письмо в будущее особенно актуальна для школьников и студентов, у которых так много ожиданий и надежд. Поэтому она часто используется в качестве темы школьных сочинений. В помощь учителям и родителям предлагаем примеры и шаблоны посланий для школьников разного возраста.
Послание в будущее — пример для младших классов
Привет! Я заканчиваю 4-й класс и пишу это письмо на уроке русского языка. Наталья Ивановна обещала запечатать его и спрятать до 11-го класса. Она раздаст нам письма перед выпускным вечером. Это еще так далеко, и мне даже не верится, что когда-нибудь я буду выпускницей. А тебе жалко уходить из школы? Ведь наш класс, наверное, остался таким же дружным.
Надеюсь, ты все все так же любишь музыку и мечтаешь стать великой пианисткой. Ты уже пробовала сыграть «Колокольчик» Листа? Я занимаюсь каждый день и верю, что когда-нибудь это получится. Еще я надеюсь, что ты уже не боишься выступать на сцене, потому что я каждый раз очень волнуюсь перед отчетным концертом.
Наверное, ты уже совсем взрослая и тебе разрешили завести щенка. Мама говорит, что пока я не смогу его сама выгуливать, но когда подрасту — она разрешит. Надеюсь, это будет лабрадор, как у Кати.
Интересно, какие предметы тебе нравятся в школе? Сейчас мне нравится природоведение. Вчера мы с мамой собирали гербарий, я засушила кленовые листочки и настоящую розу. Получилось очень красиво, я хотела приложить ее к письму, но забыла дома.
Вот и пора заканчивать письмо. Хочу пожелать тебе, чтобы все твои мечты сбылись и чтобы ты поступила в консерваторию. До встречи через 7 лет!
Младшеклассникам можно предложить не только образец написания письма, но и наводящие вопросы:
Письмо самому себе в будущее — пример для выпускников
Привет, мое будущее «я»! Если мне удалось поступить, то ты только что защитил диплом и ищешь свою первую настоящую работу. А если не удалось… Значит, ты еще учишься, а мне пришлось штурмовать приемную комиссию еще раз через год. Я точно знаю, что буду следователем. Мы еще не сдавали ЕГЭ, но оценки у меня неплохие, и думаю, все получится с первого раза.
Очень интересно узнать, как ты сейчас выглядишь, с кем встречаешься, любишь ли ты кого-нибудь. Надеюсь, за эти годы ты набрался опыта и теперь для тебя не проблема подойти к любой девчонке — даже к такой, как Оля. На выпускном я ее обязательно приглашу на медляк. Пусть даже откажет, но надо же когда-то начинать.
Надеюсь, ты все еще занимаешься каратэ и у тебя уже черный пояс. Пока мой потолок — 2-е место на региональных соревнованиях, но Денис Константинович говорит, что у меня есть потенциал. Сейчас очень сложно совмещать тренировки и учебу, и все же я не собираюсь бросать. Благодаря каратэ я стал намного решительнее и сейчас могу собраться с силами, даже если все вокруг в панике.
Что же еще написать тебе? Я точно знаю, что ты умеешь водить машину, ведь папа обещал отправить меня в автошколу уже этим летом. Думаю, за несколько лет мне удастся скопить на свой автомобиль, пусть даже не новый. А вдруг ты читаешь это письмо перед тем, как сесть в свой «Опель»? Было бы здорово!
Ну вот и все, держись там. Удачи тебе!
Форма для простого и короткого письма себе
Универсальный шаблон письма в будущее самому себе
Как младшеклассникам, так и детям постарше бывает нелегко придумать, что же писать в послании самому себе. В таких случаях можно предложить школьникам сделать задание по шаблону. Делимся универсальными вариантами, которые подходят для любого класса.
Пример №1
Привет, я пишу это письмо-сочинение в школе на уроке русского языка. Это задание кажется мне сложным/легким, потому что…
Хочу рассказать тебе о том, как я живу. Я учусь в… классе, мои любимые предметы…
Помимо учебы, у меня есть хобби. Сейчас я увлекаюсь.
Мне кажется, какие-то из этих хобби я не забуду и спустя годы. Наверное, тебе все еще интересно…
Хотелось бы знать, удалось ли мне в будущем достичь своих целей. В ближайшее время я планирую…
Уверен(-а), что у тебя получилось…
И напоследок я хочу пожелать тебе…
Еще один шаблон письма в будущее будет на английском языке, поскольку в Российской Федерации именно его чаще всего изучают в школе.
Пример №2
Hello! Today I want to try to write a letter to the future. Maybe in 5–15 years I will read it and remember something.
At the moment I’m at the. form of the secondary school. In a few years I can see myself…
What is your favorite subject in school? My favorite subject is. because…
I am interested in.
Now I would like to tell you about my hobbies. In my free time I like…
Well, got to go now.
Способы отправки посланий
Если тема письма самому себе уже найдена и понятна, осталось решить, как организовать отправку и доставку в нужный день.
1. Написать письмо на бумаге и спрятать в тайник
Это самый простой способ — достаточно лишь запечатать послание в конверт и указать дату открытия. Но у такого решения есть ряд минусов: письмо может попросту затеряться, а еще его может найти и прочитать кто-то другой.
2. Записать и сохранить видеообращение
В отличие от письма в будущее на бумаге, видеоролик можно хранить на компьютере, на облачном сервере или даже в телефоне — так к нему легко ограничить доступ посторонним лицам. А еще ролик не потеряется при переездах и перестановках в квартире.
3. Отправить электронное письмо через специальный сервис
Есть несколько интернет-платформ, с помощью которых можно организовать отправку письма себе на электронную почту в указанную дату. Кроме того, большинство сервисов позволяют прикрепить к посланию фото, видео и аудиозаписи.
Есть еще одно решение: поручить доставку хорошему другу. Но у этого способа те же недостатки, что и у бумажного письма в тайнике — даже самый надежный друг может случайно потерять небольшой конверт. Пожалуй, самым надежным способом стоит признать интернет-ресурсы, которые доставят вам письмо хоть через неделю, хоть через 50 лет.
Топ-8 сервисов для отправки писем
Делимся популярными сервисами, которые помогут запустить обратный отсчет и получить послание в будущее именно тогда, когда нужно.
Письмо в будущее: как оно помогает добиваться целей
«Мы верим, что вы обустроили нашу прекрасную планету Земля, смогли освоить Луну и высадиться на Марсе, и начали вести переговоры о культурном и научном сотрудничестве с представителями внеземных цивилизаций». Так (или примерно) так представляет себе письмо в будущее большинство людей, не слишком увлеченных литературой по теме саморазвития.
К слову, вышеприведенная цитата – это выдержка из реальной «капсулы времени», заложенной в 1967 году и извлеченной, как завещали составители письма, полвека спустя в 2017 году из стены Дома культуры им. Попова в Новосибирске. Текст письма облетел многие средства массовой информации и взбудоражил читателей, а самым популярным комментарием оказалась сакраментальная фраза «Прости нас, Юра», обращенная к первому космонавту Юрию Гагарину [С. Болотов, 2017].
Когда-то такие коллективные послания были популярной практикой на предприятиях, в учреждениях, школах, вузах и техникумах. Выпускники писали письмо будущему классу, профкомы заводов обращались к будущим работникам, все вместе составляли послания будущим поколениям. И лишь сравнительно недавно стало мейнстримом писать письмо в будущее себе.
Что же это за письмо такое и зачем его писать? У тех, кто прошел наши программы «Лучшие техники самообразования» и «Лучшие техники тайм-менеджмента», таких вопросов не возникает. Но кое-что можно прояснить для себя, просто прочитав эту статью. Поэтому приступаем!
Письмо в будущее самому себе: что это такое?
Как и любое другое, письмо себе предназначено для того, чтобы его прочитать. Только в отличие от коллективных писем в будущее и «капсул времени», не имеющих конкретного адресата, у письма себе адресат есть, и это вы сами. Тогда возникает другой вопрос: а зачем читать то, что вы сами написали? Заверяем вас, что спустя 5-7-10 лет вы уже не вспомните, что именно вы писали самому себе.
Собственно, при нынешнем темпе жизни окружающая действительность даже за год может измениться до неузнаваемости, что наглядно продемонстрировал 2020 год. Конечно, такие перемены влияют на наше мировосприятие и корректируют планы на жизнь. Поэтому такое письмо самому или самой себе в будущее будет, как минимум, интересно прочитать. Это как минимум, а в идеале такое письмо может стать отличным мотиватором к дальнейшим действиям, развитию, движению.
Это еще одно отличие писем себе от коллективных посланий, адресованных будущим поколениям через 50 лет. Так, если коллективные «капсулы времени» являются скорее реликвией и имеют в большей степени культурно-историческое значение, письма в будущее себе могут иметь прикладную пользу. Даже если у вас пока не цели, а только желания, все равно пишите, потому что всегда может настать момент, когда вы будете готовы сделать шаг от расплывчатых желаний к четким целям.
Зачем писать письмо в будущее самому себе?
Итак, зачем же писать себе письма, да еще и в будущее? Мы уже начали отвечать на этот вопрос, когда разбирались, что такое письмо в будущее самому себе. Как минимум, будет очень интересно прочитать послание из собственного прошлого и сравнить с собой настоящим. А еще такое сравнение, помимо интереса, несет большую пользу. Какую? Давайте разбираться!
Польза писем в будущее:
Больше о практической полезности писем в будущее вы узнаете из статьи лайф-коуча Алины Тарасовой «Письмо самому себе в будущее» [А. Тарасова, 2021]. А нам хотелось бы отдельно остановиться на полезности таких писем для вас сегодняшних. О пользе постановки целей и расстановки приоритетов сказано много. Как верно заметил автор выдержавшей множество переизданий книги «Эссенциализм. Путь к простоте» Грег МакКеон, если не научиться расставлять приоритеты самому, тогда за вас это сделает кто-то другой [Г. МакКеон, 2021].
Однако есть еще один важный момент, о котором обычно умалчивают бизнес-тренеры и коучи всех мастей. Дело в том, что люди, имеющие долгосрочные цели, реже попадают в неприятные ситуации и реже имеют проблемы с законом. Это доказано экспериментально путем моделирования соответствующих ситуаций, которые подробно описаны в статье «Письмо в будущее: почему важно видеть себя через 20 лет» [Б. Зубков, 2013].
Например, участники эксперимента, которым посредством компьютерных технологий давали возможность «увидеть» себя через 20 лет, реже прибегали к списыванию и подтасовке ответов теста, даже если за правильные ответы предлагали денежное вознаграждение. Так, среди «увидевших» себя через 20 лет только 6,1% воспользовались возможностью списать правильный ответ на вопрос, который они не знали. Среди тех, кого по условиям эксперимента не стали «переносить» в будущее, списали правильные ответы 23,5% участников [Б. Зубков, 2013].
Такого рода исследования наглядно доказывают, что возможность представить себя в будущем влияет на поведение здесь и сейчас. И если человек способен представить себя будущем, его поведение становится более осмысленным, в том числе в плане вредных привычек. Так, когда группе девушек предложили «посмотреть» на себя через 20 лет в случае, если они продолжат курить, многие из них ужаснулись, а 13,6% бросили курить через короткое время, хотя ранее не собирались отказываться от сигарет [Б. Зубков, 2013].
Такому влиянию представлений о будущем на день сегодняшний есть научное объяснение. Человек достаточно легко может представить себя через 2-3 месяца. Чуть сложнее будет представить, что будет с вами через 2-3 года. И зачастую совсем сложно вообразить, как вы изменитесь через 20-30 лет. Прослеживается и обратная закономерность. Человек проще идентифицирует себя с тем, кем он был месяц или год назад, и с большим трудом идентифицирует себя с тем, кем он был 10 или 20 лет назад.
Практически это означает, что в обычном режиме мы думаем о себе в прошлом и о себе в будущем, как о разных людях. Поэтому те, кто не способен представить себя в будущем, действуют исключительно из соображений дня сегодняшнего, не размышляя над последствиями и тем, что за кредит придется расплачиваться безумными процентами, что переедание портит фигуру, а вредные привычки плохо влияют на здоровье. Написать письмо в будущее означает представить себя в будущем, а значит, избежать некоторой части ошибок, которые люди неизбежно совершают, если не задумываются о перспективах.
Таким образом, письмо в будущее приближает нас к достижению целей и исполнению желаний уже тем, что мы эти цели и желания вынуждены формулировать в письменном виде более внятно, чем если бы просто прокручивали их в голове или рассказали кому-то устно. Или, допустим, не имели бы жизненных целей совсем, потому что в отсутствие целей и желаний априори непонятно, к чему стремиться. Однако можно дополнительно усилить эффект, если написать письмо в будущее самому себе правильно. Вот об этом сейчас и поговорим!
Как написать письмо в будущее самому себе?
Итак, как же правильно написать письмо в будущее самому себе? Словосочетание «правильно написать» не стоит понимать слишком буквально, потому что письмо – это почти всегда вольный стиль, а то и просто поток мыслей. Но любое письмо должно иметь начало, конец и собственно суть, ради которой оно пишется.
Вы мечтаете объездить весь мир? Так и напишите в письме самому себе! А еще можно перечислить страны и достопримечательности, которые хотелось бы увидеть в первую очередь. Это сделает ваши мечты более осязаемыми.
Вы мечтаете поступить в престижный вуз? Смело пишите об этом тоже, и обязательно распишите, зачем вам этот престижный вуз. Вряд ли просто для того, чтобы сидеть по 8 часов в день за компьютером, поэтому попытайтесь мыслить шире и представить, чем конкретно вы могли бы заняться, имея на руках суперпрестижный диплом.
Быть может, вам просто хочется поделиться своими переживаниями и эмоциями с кем-то взрослым, но среди окружающих вас персон старшего возраста пока что никто не вызывает доверия? Вполне возможно стать для себя старшим другом и страшим братом, если написать письмо в будущее самому себе. Или старшей сестрой и лучшей подругой, написав письмо самой себе в будущее.
Если же вы пока совсем не знаете, чего вы хотите от жизни и о чем писать, возможно, вам помогут сориентироваться вопросы по теме. Просто читайте все подряд и пытайтесь мысленно, а затем письменно на них отвечать.
Вопросы для письма в будущее:
Заметим, что ответы насчет музыки, фильмов и книг зачастую более информативны, чем общие банальные фразы насчет «увидеть мир» или «поступить в престижный вуз». Ваши вкусы говорят о вас намного больше, чем вы сами. И когда вы спустя годы посмотрите, как изменились ваши вкусы в кино, музыке и литературе, вы намного лучше поймете, какие именно изменения произошли в вашем сознании.
Нужен ли желающим написать письмо в будущее образец, как его писать? Это личное дело каждого. С одной стороны, все люди уникальны, поэтому ваше письмо при минимально приложенных усилиях обязательно будет отличаться от сотен других подобных писем. С другой стороны, мы все люди и все мечтаем о счастье и благополучии, поэтому в какой-то степени многие письма будут похожи.
Как мы уже сказали выше, можно просто отпустить на волю поток сознания и записать все, что придет на ум. Знаменитое письмо в будущее, начинавшееся словами «Привет, мне 17, а тебе 27, старуха» облетело весь Интернет и изрядно повеселило людей без комплексов и с чувством юмора [Мел, 2019].
В любом случае, письмо должно быть легким, доброжелательным и необидным лично для вас. Избегайте менторского тона и упреков в свой адрес. Поверьте, желающих генерировать упреки в ваш адрес достаточно и без вас. Лучше поддержите себя добрым словом, похвалите себя за свой талант и настойчивость, пожелайте удачи и везения, посочувствуйте, если подозреваете, что может что-то пойти не по плану.
В общем, вы у себя один (или одна), поэтому берегите себя в хорошем смысле этого слова и пишите себе только хорошие, заряженные позитивом письма. И, помимо собственно содержания письма, нужно выбрать способ, как отправить письмо в будущее.
Как отправить письмо в будущее?
Мы начали эту статью с рассказа о «капсулах будущего» и письмах грядущим поколениям из 1967 года. Кстати, в 1967 году в Советском Союзе был настоящий бум писем в будущее, что было связано с 50-й годовщиной Великой Октябрьской социалистической революции.
Предполагалось, что еще через 50 лет в 2017 году общество вплотную подойдет к тогдашней цели – построению коммунизма, и потомки оценят все усилия, предпринятые в данном направлении за 100 лет. Конечно же, ни в одном из тогдашних писем в будущее не было даже намека на предположение, что в 2017 году Советского Союза уже не будет, причем уже почти 30 лет.
Это еще раз показывает нам всем, что долгосрочное планирование не должно быть слишком детализированным. А чтобы письмо в будущее имело практическую мотивационную ценность, его сроки должны быть более осязаемыми. Применительно к человеческой жизни вряд ли есть смысл писать себе письмо в будущее через 50 лет, если вы уже перешагнули 20-летний рубеж, потому что велики шансы никогда его не прочитать и не насладиться эффектом.
Насколько далеко в будущее следует заглядывать, чтобы воспользоваться всеми вышеописанными бонусами сполна? Лайф-коуч Алина Тарасова считает, что «наилучший срок для ностальгии составляет 5 лет и более» [А. Тарасова, 2021]. За это время вы точно успеете забыть, что именно вы написали, однако вряд ли изменитесь настолько, чтобы абсолютно все ваши цели потеряли актуальность, а письмо превратилось в раритет.
В принципе, ранее мы уже разобрали, почему важно видеть себя через 20 лет, так что такой горизонт планирования тоже является приемлемым, если вам сейчас 20-25 лет [Б. Зубков, 2013]. Уточним, что в более позднем возрасте следует практиковать более короткие горизонты планирования для того, чтобы успеть принять конкретные меры и что-то подкорректировать в своей жизни раньше, чем вам вручат пенсионное удостоверение.
Сегодня наш мультиформатный и мультимедийный мир открывает массу разных возможностей, как отправить письмо в будущее самому себе. Конечно, можно воспользоваться старым дедовским способом и написать себе письмо от руки, приложив к нему фото, магнитики из путешествий и еще что-нибудь, на что потом будете смотреть с умилением. Можно это все спрятать в укромном месте у себя в комнате, а можно, как представители поколения 60-х, сложить в металлический ящик и реально замуровать в стену дома или закопать где-нибудь за сараем, и найти потом через 10 лет, когда будете делать капитальный ремонт или новую клумбу для цветов.
Однако наша цифровая действительность дает и другие возможности. Можно воспользоваться специальным онлайн-сервисом, например mailfuture.ru и написать письмо в будущее прямо там, указав свой электронный адрес и запланировав дату отсылки письма. Например, ровно через 5 лет или точно к своему 35-летию. По желанию можно вложить в послание файлы в виде фотографий и музыкальных треков, вставить в письмо ссылки на YouTube и прочие имеющие сегодня для вас ценность ресурсы.
Сервис mailfuture.ru «Письмо в будущее» можно протестировать заранее, написав тестовое письмо и запланировав отправку на завтра. Если все сработает отлично, можно планировать на более дальнюю перспективу. Главное не забросить свой почтовый ящик через 5 лет, не потерять от него пароль и не забыть, к какому телефону привязан ваш ящик для восстановления пароля.
Да, перемены в жизни могут быть столь разительны, что заставят вас отказаться не только от сегодняшних ценностных ориентиров, но даже от сегодняшних адресов и телефонов. Например, адрес наподобие sexy_molli@****.ru, приемлемый сейчас для вас как для студентки, будет смотреться глупо, если будет принадлежать солидной даме с двумя детьми, коей вы можете стать через 5 лет.
Это будет потом, а сейчас нужно определиться с вариантом отправки письма. В принципе, функцию отложенной или запланированной на определенное время отправки письма сейчас предлагают многие почтовые сервисы. Преимущество специализированных порталов для писем в будущее лишь в том, что послание можно оформить соответствующим случаю образом и найти вопросы-подсказки для написания письма наподобие тех, что мы давали в нашей статье. Помимо упомянутого MailFuture, можно назвать еще несколько наиболее популярных сервисов:
Все эти сервисы позволяют написать не только себе, а любому человеку, чей электронный адрес вам известен. А можно написать на свой адрес, но… не себе. Модной темой в последнее время стало письмо будущему ребенку [К. Тухтарова, 2019]. Такое наиболее часто практикуют будущие мамы, которые сейчас «в положении», но уже мыслят «на перспективу» и хотят поделиться со своими детьми своим жизненным опытом.
На самом деле в какой-то степени это тоже «письмо себе», потому что невозможно заранее знать, каким вырастет ребенок и что будет актуально лично для него. Поэтому весь опыт, который будущая мама проецирует на будущего ребенка, в большей степени полезен ей самой, нежели ребенку, который будет расти изрядно в другом мире, чем росли его родители.
Насколько актуальным окажется такой формат как письмо будущему ребенку для самих детей, когда те подрастут, и насколько актуальными будут видеться собственные советы самим мамам через несколько лет, покажет время. Однако задумка, безусловно, интересная.
Вот, пожалуй, самое главное, о чем хотелось бы поговорить, обсуждая письмо в будущее самому себе. Остался без ответа лишь один вопрос, вынесенный в заголовок. Итак, как же письмо в будущее помогает добиваться целей? Мы уже писали, что даже сам факт постановки целей уже приближает вас к ним. Просто потому что когда цели не ясны и не прописаны, тогда не понятно, куда идти и к чему стремиться.
Однако если ограничиться изложением целей и желаний в письме, бумажном или электронном, и ничего не предпринимать для их осуществления, вероятность того, что все сбудется, приблизительно равна вероятности закончить вуз, не открывая учебники, найти хорошую работу, не занимаясь ее поисками, оказаться за рубежом, просто сделав загранпаспорт. Не то чтобы это невозможно совсем, просто мало кому так везет, что все падает с неба с подачи обеспеченных родителей, и не улетучивается, как дым, сразу после того как пожилые родители отойдут от дел и не смогут дальше тащить на своем горбу отпрыска.
А вот для тех, кто намерен трудиться сам, письмо в будущее станет отличным мотиватором. Прописывая цели, человек всегда, вольно или невольно, продумывает способы их достижения. Лучше продумывать осознанно, даже если цели кажутся невыполнимыми, тогда такие раздумья могут со временем превратиться в план действий.
Как еще мотивируют письма в будущее? Зная, что лет через 5-7-10 придется «держать ответ» перед самим собой, люди серьезные и обязательные готовы прилагать осмысленные и конкретные усилия, чтобы продвинуться к своим целям. Пусть вы не будете помнить, что конкретно написали себе сами. Но вы никогда не забудете то состояние, когда вы чего-то хотели и к чему-то стремились. Известный предприниматель и миллионер Оскар Хартман как-то признался, что иногда ему хочется потерять все свои деньги, чтобы снова в своем возрасте ощутить ту энергию, которую он ощущал в юности [А. Мовчан, 2020].
В любом случае письмо не должно быть строгим и ультимативным, однако сам факт наличия такого письма часто бывает достаточным, чтобы трудиться и стараться не подвести самого себя в будущем. Конечно, возможен и обратный вариант, когда, прочитав письмо через десяток лет, вы поймете, что все написанное там давно потеряло для вас актуальность. Вы, возможно, удивитесь, но даже в этом случае письмо в будущее помогает достижению целей! Как минимум, тем, что вы задумаетесь еще раз, куда вам идти и к чему стремиться, коль скоро прежние устремления больше таковыми не являются.
Вряд ли вы задумаетесь о таких глобальных вещах просто так, в рутине повседневности, между стиркой и уборкой, между совещанием и квартальным отчетом, между двумя идущими подряд командировками, когда думать хочется лишь об отдыхе и парочке дополнительных часов сна в выходные. А вот такое письмо, которое придет к вам из прошлого, станет отличным поводом задуматься и, по сути, пищей для размышлений над тем, кто вы есть и насколько это отличается от того, как все представлялось лишь несколько лет назад.
Как видите, причин написать себе такое письмо в будущее достаточно много. Напишите, даже если вам уже за 30 и кажется, что ваши цели слишком амбициозны и вам не хватит для их достижения ни времени, ни образования. Мир очень изменился, и сегодня для получения нужных знаний не нужно 5 лет учиться в вузе. Оставим в стороне момент, что и в вузе вас тоже никто не научит всему, что может понадобиться в жизни. В лучшем случае высшее учебное заведение научит вас учиться и самостоятельно добывать знания либо находить того, кто поможет их добыть.
Вы многому можете научиться сами, нужно лишь освоить нужный подход к собственному образованию. В этом вам поможет наша программа «Лучшие техники самообразования». Где найти на это все время? А в этом поможет программа «Лучшие техники тайм-менеджмента». Вы научитесь находить время тогда, когда его катастрофически не хватает, разумно его заполнять, когда кажется, что оно тянется бесконечно, и успевать все, что задумали сделать. Еще раз напомним, что тайм-менеджмент – это инструмент, а не самоцель. Согласитесь, глупо стараться успеть сделать больше, если вы не понимаете, зачем вы это все делаете.
Так что смело пишите себе письмо в будущее, потому что нужные ресурсы для того чтобы сделать это будущее радостным, при желании можно найти. Пишите, если вам 16 лет и у вас все впереди в силу вашего возраста. Пишите, если вам 27, потому что у вас не только все впереди, но и есть определенный багаж знаний, которые можно применить с умом. Пишите, если вам 38 или 52, потому что, как тонко подмечено в книге Эрика де Кермеля «Хозяйка книжной лавки на площади Трав», сегодня первый день вашей оставшейся жизни [Э. Кермель, 2019]. Эту фразу не зря цитируют многие психологи, потому что только от вас зависит, будет ли в вашей оставшейся жизни что-то интересное.
Мы желаем, чтобы ваша жизнь была интересной и насыщенной, чтобы вы писали и получали вдохновляющие письма, чтобы вы ясно понимали, чего вы хотите и нашли возможности воплотить это в жизнь!
И еще вас ждет вопрос по теме. Пишите письма!